Hubei'deki bir baş muhabirin hastane günlüğü. 13 gün hastanede gördü ...
Geçtiğimiz günlerde "Yaşamak, Bir Gazetecinin Hastane Günlüğü" başlıklı bir yazı insanların arkadaş çevresini havaya uçurdu ...
Makalenin yazarı Xiangyang Daily'nin baş muhabiri Yan Junjie'dir. Uzun vadeli iş baskısı ve düzensiz yaşam tarzı yavaş yavaş sağlığını mahvediyor. Görünüşe göre güçlü ve güçlü, ama aslında çok büyük gizli fiziksel tehlikeler var ... Bu İnternet patlamasına bir göz atalım ~
(Metin aşağıdaki gibidir )
(1) Sağlık, teste dayanamıyorum
20 Kasım öğleden sonra hastaneye kaldırıldım.
Aslında rahatsız değilim. Birkaç gün önce, birim tıbbi muayene süresinin sona ermek üzere olduğunu belirten bir bildiri yayınladı. Tıbbi muayeneyi son teslim tarihinden önce tamamlamak istiyorum, yoksa gelecek yılı beklemem gerekiyor. Bu yüzden 20 Kasım sabahı tıbbi muayene merkezine gittim. Kan alımı, laboratuvar testi, röntgen ... her şey yolunda gitti.
Sadece tansiyon ölçüldüğünde hemşirenin ifadesi pek iyi değildi. İki kez ölçtüm, yüksek basınç 190'ı ve düşük basınç 135'i geçti. Hemşire, neden hastaneye kalmıyorsun dedi.
Aynı durumda, bir yıl önce bir fizik muayene yapıldı ve o zaman 170 idi.
Hala hiçbir şey hissetmiyorum ...
Tıbbi muayene kurumları için yiyecek
Eve giderken bir lise sınıf arkadaşımdan bir telefon aldım. Bu sınıf arkadaşı merkez hastanede bir doktor ... Bir yıl önce tansiyonumu öğrendiğinde, bana ölümden sadece iki veya üç adım uzakta olduğumu öğretti ...
Sınıf arkadaşım bana tansiyonumu detaylı olarak sordu ve hastaneye hemen, hemen ve durmaksızın gitmek için hastaneye gitmemi, tüm süreç boyunca paniğe kapılmamalı ve adım adım hareket ettirmemi istedi ...
Hızlı hareket etmem ve adım adım hareket etmem gerekiyordu ... Bu tür çelişkili talepler telefonu tutarken güldürdü ... Ancak sınıf arkadaşlarım şehir dışındaydı ve ses ciddiydi.Öğleden sonra hastaneye gidip hastalığı görmeye karar verdim.
Öğlen yemek yiyordum ve bu konuyu hala alıyordum Karım, gidip görmek güzel dedi.
Sınıf arkadaşlarım ve sohbet kayıtlarım
(İki) hastaneye mi kaldırıldı? Durumun bu kadar ciddi olmasını beklemiyordum
20 Kasım öğleden sonra 2.30'da Merkez Hastaneye geldim ve beni yaşlı bir kadın doktor karşıladı. Yüksek tansiyon, yüksek basınç 195, düşük basınç 131 ... Doktor çirkin bir şekilde baktı ve içeri girmeden önce 20 dakika oturmamı istedi.
20 dakika oturduktan sonra kan basıncı içeri girmek yerine yükseldi. Doktor emri verdi: Hastaneye kaldırılmalıyım! Sadece yaşa ve yatak yok! Bu durakta diğer hastanelerle iletişime geçmeye başladım. Sonuç olarak kış, kardiyovasküler ve serebrovasküler hasta sayısı arttı ve birçok hastanede yatak yok.
Doktora döndüm ve ondan bana ilaç yazmasını istedim. Doktor, diğer göstergelerin reçete yazılmasının kolay olmadığını söyledi. Sabah yine fizik muayene merkeziyle temasa geçtim ve göstergelerimi doğrudan değiş tokuş etmesi için doktoru aradım.
Sonra işler beklemediğim bir şeye gitti ... Kan şekeri 19,5 ciddi şekilde aşıldı ve kan lipidleri ciddi şekilde aşıldı Neyse, göstergeler doğru değildi ... Kadın doktorun yüzü gittikçe kötüleşiyordu. Telefonu kapattım, arkamı döndüm ve beni polikliniğe götürdüm ve yatağı olup olmadığını sordum, olumlu cevap aldıktan sonra hemen hastaneye kaldırıldım.
Şu anda hala mutluyum. Hastaneye kaldırıldıktan sonra ilacı alıp banyo yapmak için eve gittim ve ertesi gün enjeksiyon isteyebileceğimi düşündüm. Saat 16'dan fazla yatarak tedavi bölümüne girdim ve asistan doktorla görüşmeyi bitirdim. İlk önce koridorda yaşamam söylendi ve sonra yüksek bakım ünitesine transfer edildim. Koridorda yaşamanın iyi olacağını ve yine de gece eve gideceğimi söyledim. Doktor hayır, bir haftalığına geri dönemezsin dedi.
Ben sordum: neden? Doktor dedi ki: EKG izlemeye gidin!
İlk gün EKG takibi! Vücuduna her türlü boru takılır.
Öğleden sonra 5: 30'da büyük beş çiçekten yatağa bağlandım.
Bilekler ve ayak bileklerinde klempler var, kalp bölümüne bir grup tüp takılıyor, tansiyon ölçer sol ele bağlanıp her 10 dakikada bir izleniyor, sağ ele kalıcı bir iğne veriliyor, ara yüze iki veya üç iğne dolduruluyor ve çeşitli ilaçlar veriliyor ... Bu durumda yatmak 12 saat sürer. Bana nitrik asit veya başka bir şey vermek için bir pompa kullandım. 10 dakikadan az bir süre sonra kendimi tedirgin hissettim, ellerim ve ayaklarım uyuştu ve yüksek basınç 190'dan 140'a düştü. Bayıldım ve konuşamadım.
Karısı doktoru aramak için acele etti. Bir grup doktor ve hemşirenin içeri girip çıktığını ve söylediklerini duyamadıklarını hissettim. Ardından pompa ve ilaç geri çekildi. 20 dakikadan kısa bir süre geri çekildikten sonra, kan basıncım 190'ın üzerine çıktı ve genel olarak çok daha iyi hissettim. Kadın doktoru tekrar aradı ve doktor içeri girdi ve pompayı eklemek zorunda olduğunu söyledi. Böylece pompa eklendi. Pompalama hızını azaltın.
Hemşire, bu ilacın bir gecede verilmesi gerektiğini söyledi ...
"Bu gece çok fazla uyuyamadım. Başıma gelenleri düşünüyordum. Belli ki hastaneye girdiğimde herhangi bir semptomum veya hislerim yoktu. Doktor dedi ki: Bu korkunç. Kan damarlarınız bir kan damarı tutmaya eşdeğerdir. Saatli bomba. Belki öksürürsün ve kan damarların patlar ... "
Sadece 14 tüp kan aldım
(3) Kalbimden korkuyorum
Saat sabah 5:30, 12 saat. Vücudundaki izleme ekipmanı geri çekildi.
Hemşire gelip koluma iğne batırdı, sonra 14 tüp kan çekti ... Parmağıma iğne batırdım ve kan şekerini ölçtüm, hala yüksekti, saat 11'den fazla olduğunu hatırlıyorum. Yatay kan basıncını 12 saat ölçtükten sonra 2 saat bekletip tekrar dikey kan basıncını alayım.
Karım benim için üzüldü, bu yüzden sabah erkenden yemem için bana erişte aldı. İki saat yemek yedikten sonra kan şekeri ölçüldü ve 20'ye kadar yükseldi ... ve doktor fark gözetmeden yemek yediğim için beni eleştirdi ... İğneyi bütün sabah, özellikle tüp genişlemesi ve kan basıncını düşürmek için kullandım ...
Hastaneye yatmadan önce sağ bacakta folikülit vardı. Geçmişte folikülit sadece küçük beyaz bir noktaydı ve kıllar büyüdüğünde iltihap kaybolur. Sonuç olarak, folikülit sadece iyileşmekle kalmadı, aynı zamanda yaralar büyüdü ve büyüdü. Üç madeni para büyüklüğündeydi ve derinin altında irin olduğu açıkça görülüyordu. Bunu ilk başta ciddiye almadım, hastaneye kaldırılırken de doktorla konuşmadım. Yatışının ikinci gününde eşim bunu doktora anlattı.
Doktor, bunun diyabetik bir ayak olduğunu ve çabuk tedavi edilmesi gerektiğini söyleyerek şok oldu. Merak ediyorum, bu sadece bir folikülit değil mi? Doktor, bakterileri tedavi etmenin veya kontrol etmenin kolay olmaması durumunda, amputasyona neden olabileceğini söyledi. Yatışımın ikinci gününde, bir sonraki yatağımdaki hastaya kalp baypası yapıldı ve sorunsuz taburcu edildi. Geceleri uyuşturucuyla savaşmaya gerek yok ama gözlem için hastanede kalmam gerekiyor. Sanırım eşim birkaç gündür çok çalışıyor, bu yüzden eve gidip dinlenmesine izin verdim.
Akşam doktor odayı dolaşırken, cerrahın ertesi gün bacağımdaki yaramı görmek için konsültasyon için geleceğini, endokrinologun konsültasyon için gelip şeker hastalığımı tedavi edeceğini söyledi.
Geceleri koğuşta uyuyamadan tek başıma uyudum.
"Kendime sağlıklı bir gencin neden üç gün içinde hastane yatağında" bebek "olduğunu sordum ve birbiri ardına çeşitli bölümlerden uzmanlar konsültasyon için geldi. Bunu düşündüğümde çok üzüldüm.
Yaklaşık bu yıl boyunca, sabah kalktığımda, üşüdüğümü düşünerek hep başım ağrıyor ve soğuk algınlığı ilacı aldıktan sonra geçecek. Aslında vücut bana bağırıyor.
Yaklaşık son altı aydır geceleri hep terledim.Bazen bütün gece iki yastık ve dört yan yatmak zorunda kalıyorum. Geç kalmamın ve direncimin azalması olduğunu düşündüm. Bunun vücudumdan da bir uyarı olduğunu bilmiyorum.
Son üç ayda bilinmeyen kiloda 10 kilo verdim. Bunun vücut fonksiyonlarının iyileştirilmesinden kaynaklandığını sanıyordum, ama aslında diyabet zaten vücuttaydı.
Bu saatlerde, her gün işe gittim ve sabahları 5 şişe maden suyu içmek zorunda kaldım. Sadece vücut yükümün arttığını düşündüm, ancak nedeninin şeker hastalığı olmasını beklemiyordum. "
Hastanede kullanılan kan şekeri ölçüm cihazının aynısını satın aldım!
İnsülin kalemi. Doktorun emri sizin sorumluluğunuzdadır!
Bunu düşünmek beni çok üzüyor.
Ertesi günü düşünerek, Douban'er'i alıp eve gitmek için siteye gitmeli ve eve giderken onunla güzel bir sohbet etmeliyim.
Ertesi günü düşünerek, Douding'e bir hikaye anlatmak ve onunla güzel bir akşam geçirmek için eve gitmeliyim.
Hastaneden taburcu edilmemi beklemeyi düşünerek, spor salonu egzersizini almalıyım. Hastaneden taburcu edilmemi beklediğimi düşünerek süt çayını bıraktım, içmeyi bıraktım, geç saatlere kadar kalmayı bıraktım ve tüm kötü alışkanlıkları bıraktım.
"Doktorun sözleri beni korkuttu. Sabah erkenden benimle görüşmek için hastaneye geleceğini umarak karıma bir mesaj gönderdim. Kendi kendime ölüm cezasına çarptırılsam bile iyi öleceğimi düşündüm."
Karımın et yemesine izin verilmiyor, yediği tek şey vejeteryan.
(4) Koğuştaki yaşlı kadın
Yatışının üçüncü günü sabahı endokrinolog geldi. İdrar ketonlarını kontrol etmek için insülin almam gerekiyordu, hastaneye yatırıldığımda iki + idrar ketonum vardı. İdrar ketonu aşağı inmezse, vücudun organları birbiri ardına zarar görür ve feci sonuçlar doğurur.
İlk başta insülin almayı reddetmek istedim, çünkü eşimin katı üç öğün kontrolü sayesinde idrar şekerim normale döndü. Ancak doktor, idrar ketonu alınmazsa sonuçların sonsuz olduğunu söyledi. İlk önce insülin tedavisi kullanılır ve kan şekeri kontrolü uygunsa insülin daha sonra durdurulabilir.
Cerrah da geldi, bacağımın etkilenen bölgesine baktı ve onu diyabetik ayak olarak teşhis etti. Neyse ki, kan şekerini zamanında kontrol etmek için içeriden anti-enflamatuar ilaçlar ve dışarıdan anti-enfektif ilaçlar alarak sorun çözülebilir. Yüksek tansiyondan sorumlu doktor eve gitme talebimi reddetti çünkü yüksek basıncım 160'a kadar kontrol edildi ve düşük basıncım hala 120 idi.
Doktor dışarı çıkmanın tehlikeli olduğunu söyledi ve eve gitmemi reddetti.
Kan almak her gün vazgeçilmez bir ev ödevidir!
Bu sabah, akciğer ödemi olan yaşlı bir kadın yanımdaki yatağa girdi. Wuhan'da tedaviye devam edemediği ve Xiangyang'a geri gönderildiği söylendi.
Hastaneye kaldırıldığında, yaşlı kadın tekerlekli sandalyeyle içeri girdi ve o kadar güçsüzdü ki tekerlekli sandalyeden yatağa hareketlerini yapamıyordu. Sonunda, bir grup hemşirenin yardımıyla yaşlı kadın yatağa uzandı. Uzun süreli oturma nedeniyle, yaşlı kadının bacaklarında ve kalçalarında neredeyse yatak yaraları vardı. Evlatlık kızı, yatak yaralarının semptomlarını hafifletmek için her saat yaşlı kadının yana dönmesine yardım ediyordu. Ayrıca, daha fazla bozulmayı önlemek için ilaç uygulamasına yardımcı olun. Yaşlı kadın nefes alamadığından uzanıp uyuyamıyordu, sadece oturabiliyordu ve vücudu borularla doluydu.
Gün boyunca, yaşlı kadının karısı ona bakıyor. Kocasının anjinası var ve çoğu kez göğüs ağrısı çekiyor çünkü yaşlı kadının ne dediğini duyamıyor. Kızım geceleri görevde ve geceleri birkaç kez kalkmak zorunda kalıyor, yaşlı bayanı suyla besliyor ve yana dönüyor. Birkaç kez dışarı çıktım ve yaşlı kadının kızının kapının dışındaki koridorda ağladığını gördüm. Pepsi orta yaşta azalır ve tek çocuğun düşüşü ikiye katlanır.
Hastaneye yatışımın dördüncü gününün sabahı, sabah erkenden, yaşlı kadın aniden nefessiz kaldı. Bir grup hemşire ve doktor hazırlanmak için içeri girip çıktı ve yaşlı bayanı sandalyeye oturtdu. Sırtında bir delik açın, tüpü ciğerlerine koyun ve ardından ciğerlerinden suyu emmek için büyük bir şırınga kullanın. Tekrar tekrar birkaç tüp su çekildi ve yaşlı kadın nefesini tuttu.
Ölmekte olan birine hiç bu kadar yakın olmamıştım. Hayatın kırılganlığı beni derinden şok etti.
"Bunu yaşlılığımda yaparsam ötenazi isteyebileceğimi sık sık düşünüyorum. Yaşlı kadının karısı düşündüğümü görmüş gibiydi ve bana şunu söyledi: insanlar o noktaya gelmedi, bu noktada, hayatta kalma arzusu onu tüm acı kurtarmaları denemeye istekli kılıyor. yöntem"
Sadece et yiyebilirsin, et yiyemezsin, bu yüzden vejeteryan yemekleri biter ve geriye sadece et kalır!
Bu gün, 23'ünde, ağırlıklı olarak böbreklerimi kontrol eden yoğun bir BT taraması aldım.
Her ne kadar doktor beni defalarca uyarsa da, biri makinede yatarken, bana biraz ağrıya neden olacak kontrast madde pompalanacak.
Ancak kısa sürede ve büyük dozlarda kontrast maddesinin kan damarlarına pompalanmasının bu kadar acı vereceğini beklemiyordum! ! Neyse ki eşim yanımdaydı ve elini kaybetmeden tuttum. Bir an için vücudumun alt kısmı ısındı ve idrarını tutamadığımdan şüphelendim. Neyse ki, doktor daha sonra bunun sadece bir illüzyon ve normal bir fenomen olduğunu söyledi.
Öğleden sonra koğuşu 2 kişilik odadan 6 kişilik odaya çevirdim. Artık yaşlı kadına bakmak zorunda değilim, kendimi rahatsız hissediyorum.
Temel gıdalar sadece çeşitli tahıllar olabilir, en çok bu mağazayı ziyaret ediyorum!
(5) İyimser ve tereddütlü polis
Hastaneye yatışının beşinci gününde insülin başladı.
Sabah 16, akşam 14 ünite ile açlık kan şekeri 19,5'ten 4,1'e düştü.
Karım hala günde üç öğün yemeğimi yönetiyor ve Meat Star'ı göremiyorum. Her gün birçok tüp kan alınır ve sürekli olarak laboratuvar testleri yapılır. Kan öğeleri temelde normale döndü ve daha önce ilk gün yaptığım renkli Doppler ultrasonu da çıktı. Kalp, akciğerler, karaciğer ve diğer organların fonksiyonları normaldir Test sonuçları nispeten yüksek olmasına rağmen, hepsi kontrol edilebilir bir aralıktadır.
Bu süre zarfında kilom düşmeye devam etti ve minimum 85 kg'a ulaştı. En az altı ay önce kilom hala 95 kg idi. Başka bir testin sonucu potasyum eksikliğidir.
Doktor diyet kontrolünün çok şiddetli olduğunu, ancak etin uygun şekilde takviye edilmesi gerektiğini söyledi. Bu yüzden sabah 9'dan gece 1: 30'a kadar 1 litrelik iki büyük torba 1L potasyum çözeltisi açtım. Karısı da diyetinin yapısını hızla değiştirdi ve et alımını artırmaya başladı.
Altıncı gün, başhekim dolaşır. Göstergelerimden memnun kaldım ve insülin miktarını azaltmamı istedim. Sabah 12 birim, akşam 10 birim oynamaya başlayın.
Günde beş kilometre hastalıkla egzersiz yapmaya başlayın!
Koğuşu değiştirdikten sonra, yanımda 50'li yaşlarında güçlü bir muhafız vardı.
Bana her gün çeşitli yaşam felsefeleri anlatıyor ve bana insanların hastalıklarla nasıl yüzleştiğini, olumlu ve iyimser bir yaşam sürdüğünü anlatıyor.
Beş yıl önce kalp damarlarında iki stent vardı. Bu sefer kalp yine rahatsız oluyor ve üç stente daha ihtiyaç var. Stent ilk seferde düzgün yerleştirilmediğinden, egzoz sonrası ve diğer bakımlar devam etmedi.
"Ameliyattan sonra sağ eli bir aydan fazla şişti. Bu yüzden bu ameliyatta tereddüt etti ve tereddüt etti. Yapmak istedi ama yapmaktan korktu. Bana öğrettiği gibi değil. Bütün insan çok korkuyor. "
Daha sonra psikolojik engeli aştı ve ameliyata gitti.
Operasyon sırasında sağ elinde delik açılarak stenti bir tüp aracılığıyla kalbin yakınındaki kan damarına gönderdikten sonra kan damarı açıldı. Operasyon iki saat sürdü ve iki stent takıldı. Daha sonra doktor, operasyon sırasında başka bir kan damarının da tıkandığını söyledi. Bir dirsek daha gerekiyor. Ancak bu stentin uyluktan bir delik açması ve ardından stenti kan damarı yoluyla proksimal uca göndermesi gerekir ki bu operasyon için çok zordur.
Ve bu ameliyattan sonra bacak stenti ameliyatının yapılabilmesi en az iki yıl sürecektir.
"Şaşkına döndüm. Bir yandan mevcut tıp teknolojisinin çok gelişmiş olduğunu iç çektim, diğer yandan da insan vücudu organlarının çok kırılgan olduğunu içimi çektim."
Kan basıncım yükseliyor. Yüksek basınç yaklaşık 140'a düştü, ancak düşük basınç 110'da durdu ve artık düşemedi.
Hafta sonundan sonraki hafta işe gitmeyi düşünerek biraz endişeliydim. Doktor, hafta sonları hastaneden ayrılamayacağını ve en az bir hafta kalması gerektiğini söyledi.
Dışarıdaki manzara çok güzel!
(6) Hayatın güzelliğini yeniden anlayın
Hastanedeki hastalar gelip gitti, numaralarını değiştirdi ve hemen boş yataklar dolduruldu.
Birinci kattaki hastalar arasında her zaman bir numaralı pozisyonu korudum. Üç kardiyoloji bölümündeki 50'den fazla hasta arasında en küçüğüm. Benim dışımda 40 yaşın altında hasta yok ...
Yedinci günden itibaren kolumda kırmızı bir kızarıklık oluşmaya başladı. Özellikle kaşıntılı ... Doktorun görmesine izin verin, ancak BT kontrastlaması sırasında kontrast maddenin neden olduğu sekel mi, insülin mi yoksa sefalosporinin neden olduğu alerji mi bilemiyorum.
Doktor tekrar dermatoloji konsültasyonu istedi. Dermatolog geldikten sonra, ilk tanı kontrast maddenin neden olduğu bir alerjiydi. Bu yüzden iki anti-alerjik ilaç yazdım ve günde birkaç kez uyguladım ... Ayrıca birkaç anti-alerjik askı ekledim.
Etki düzelmedi ve kırmızı döküntü boyuna yayılmaya başladı. Sonra göbek geldi, sırt ... tüm vücut kaşınıyor dayanılmazdı. Ama diyabetik bir vücut olduğu için onu kaşımak kolay değil, deri çizildiğinde diyabetik bir ayak gibi iyileşmesi zor bir yara oluşturabilir!
Karım her gün üzerime ilaç sürüyor ve vücudunun her yerine sürüyordu. İlaç kuruduğunda tekrar uygulayın ve ardından tekrar uygulayın.
Doğu kapısının görünümü
Doktor enjeksiyon yaptırmadığım zamanlarda bana dışarı çıkma izni verdi.
Eşimle el ele tutuşmaya başladım ve Drum Tower yakınlarındaki özel mağazaya gittim. Ya da Dongjie boyunca Dongmen Köprüsü'ne yürüyün ya da Fourth Middle School'un kapısında iki adım yürüyün. Daha sonra enjeksiyondan sonra eve gidip öğle ve akşam yemeği yiyebilirsiniz.
Kan şekerinizi her gün zamanında test etmek için geri dönmeniz gerektiğinden emin olmak için. İnsülin miktarı sabah 10 ünite akşam 8 ünite düşmeye devam etti. Kan şekeri seviyesi kötü değil.
Duvardan düşen yapraklar ...
"Hayatta bazı güzel şeyler keşfetmeye başladım ve bunlar daha önce fark etmediğim şeylerdi.
Örneğin, hafta içi günlerde East Street'te güneş ışığı gerçekten çok iyi. Öğleden sonra birçok insan yol kenarında güneş ışığında oturup sohbet etti ve yıllar sessizdi.
Jingzhou Caddesi'ndeki çınar ağaçları uzun ve düzdür. Yapraklar alacalı ve ayrıca çok güzel.
Nanhu Meydanı'nda uçurtma uçuran çok sayıda yaşlı insan var.Gökyüzündeki uçurtmalar çok yükseğe uçuyor ve sadece küçük bir siyah nokta görülebiliyor.
Douban okul otobüsünden indiğinde, eve mutlu bir şekilde gitmeden önce sık sık yol kenarında durmak ve inşaat halindeki kazıcıyı bir süre izlemek zorunda kaldı.
Yavaşlayın, hayat güzel şeylere dikkat etmenizi sağlayacaktır.
"Yürüyüşe salyangoz atın" adlı bir makale düşünün. Sadece bir salyangoz tutarak rüzgarı duyabilir, çiçekleri koklayabilir ve güzelliği hissedebilirim.
Bu güzel şeyleri saklamaya gizlice karar verdim. "
Yüzmeye ve zindeliğe başlayın, kilonuz nedeniyle uzun süre yürümek dizlerinize zarar verir!
(7) Kendinize öneriler
Doktorun isteği doğrultusunda aktif olarak tedavi görmeye başladım.
Alerjilerin semptomları hastaneye yatışının 12. gününe kadar yavaş yavaş düzelmeye başladı.
2 Aralık hastanede yatışının 13. günü. Tüm test göstergeleri geçti ve tüm göstergeler normale döndü ve resmi olarak hastaneden taburcu edildim. Kalıcı iğneyi çıkarıp hastane kapısından çıktığım an rahatlamış hissettim.
Geldiğim yolu yeniden inceleyerek, neden bu tarafa gittiğimi bilerek, yolun bir sonraki bölümünü daha iyi yürüyebilirim.
Oğlum birlikte egzersiz yapmam için bana eşlik ediyor!
Artık hipertansiyon ve şeker hastalığının tedavisi hakkında bilgi edinmeye başladım. Tansiyonumu ve kan şekerimi izlemek için tansiyon aleti ve kan şekeri ölçüm cihazı aldım.
Spor salonu koçuyla tekrar iletişime geçtim ve egzersiz yapmaya başladım. Yüzme kursu aldım ve antrenmana başladım. Her gün her öğünün kalori ve glisemik indeksini hesaplıyor ve sorun yaratan gıdalardan bilinçli olarak kaçınıyorum.
Her sabah, açlık kan şekeri yaklaşık 5,3'te kontrol edilir ve kan şekeri, yemekten iki saat sonra yaklaşık 8,6'da kontrol edilir.
Ekipman kontrolü! Huawei'yi destekleyin! !
"Artık para kazanmak için çok çalışmıyorum.
Hayatı kucaklayın ve vücudunuza iyi davranın ve her şey mümkündür.
Ölüme doğru yaşamak sadece hayatta kalmak değildir.
Çünkü ölümün ne kadar korkunç olduğunu biliyorsun, nasıl daha iyi yaşayacağını öğrenmen gerekiyor ... "
Evlendiğimizde aldığım en büyük çift yüzük 23 bedendi. Şimdi çok daha büyük!
(Bitiş)
Makaleyi okuduktan sonra birçok netizen görüşlerini dile getirdi
Birisi onu okuduktan sonra korktu ve "Kişisel muayene yapmam lazım" dedi
Bazı insanlar ayrıca muhabir Yan'a selamlar, kutsamalar ve destek için mesajlar bıraktı
Muhabir Yan, bu "yırtık" ı yaşadıktan sonra ölüme doğru yaşayan, sağlığın önemini kavradı ve sağlıklı bir yaşam tarzı başlattı.
Hala geç saatlere kadar sütlü çay ve kola ile mi yaşıyorsunuz?
Hala sigara ve içki içip bir hayat mı yaşıyorsun?
......
Arkadaşlar, uyanın!
Her şey önemsiz olabilir
Hayatın ve ölümün dışında
Lütfen sağlığa dikkat edin ve vücudunuza değer verin!
