Mart ayındaki kilo verme gününde, Chengdu'da 50 yuan için geniş bir spor salonu koleksiyonu var, gel ve yağ yak!
Kilo vermek ister misin?
Aslında, spor salonuna gitmek için çok para ödemenin yanı sıra
Chengdu'da birçok yol var
Sadece fiyat ucuz değil, etkisi de harika
Her şeyi biliyor muydun
Not: Bu makalenin fiyatı sadece referans içindir
Lütfen gerçek fiyat için telefon danışmanlığına bakın
Paylaşılan fitness yöntemi
1
Fun Run - Ortak Spor Salonu
Chengdu'daki tek ortak spor salonu şu anda Guanghua Bulvarı'nda koşuya çıkıyor. Diğer spor salonlarının muhteşem dekorasyonundan ve uzun resepsiyon servis alanından farklı olarak:
Burada, bu spor salonuna girmek için kodu ücretsiz olarak taramak için cep telefonunuza bir APP indirmeniz yeterlidir. 2 saatlik egzersiz için sadece 10 yuan'a mal oluyor ve 24 saat açık olabilir!
Etrafa bakıldığında, 200 metrekareyi aşan fitness alanında dört adet ekipman düzgün bir şekilde düzenlenmiştir: koşu bandı, kürek makinesi, kayak makinesi ve bisiklet antrenörü Toplamda yaklaşık 30 ekipman bulunmaktadır. Her eğitmene, kodu taradıktan sonra kullanılabilecek bir QR kodu eklenir.
Genel spor salonları var ve buradalar, ancak genel spor salonları zorunlu olarak mevcut değil, ama aynı zamanda buradalar. Çok fazla satış yok, hizmet kadar samimi ve en önemlisi - fiyat ucuz!
Fiyat: Her seferinde 10 yuan, her seferinde 2 saat, 7 defadan sonra ücretsiz
Çalışma saatleri: Pazartesiden pazara, günün 24 saati
Telefon: 028-61310699
Adres: 411, Guanghua Doğu 3. Yol, Qingyang Bölgesi
Badminton sahası
1
Pioneer Badminton Salonu
Bu, Chengdu badminton salonları arasında oldukça ünlüdür ve Chengdu'daki en eski badminton salonlarından biridir. Erken açıldığı için mekan biraz eski görünüyordu ama aydınlatma ve mekan koşulları daha profesyoneldi.
Chengdu badminton amatör oyuncularının burada toplandığı söyleniyor, rahatça oynamanın yanı sıra üst düzey düellolar da görebilirsiniz.
Fiyat: Pazartesiden Cumaya: 9: 00-12: 00, 23 yuan / saat; 12: 00-16: 00, 33 yuan / saat; 17: 00-22: 00, 52 yuan / saat
Hafta sonları ve resmi tatiller: 9: 00-22: 00, 52 yuan / saat
Telefon: 028-84337234
Adres: 170, No. 17, No. 170, Doğu 3. Kısım, 1. Çevre Yolu, Chenghua Bölgesi (Chenghua Bölge Hükümeti yakınında)
2
1906 Badminton Salonu
Standart plastik mekan nispeten açıktır. Mekan bir fabrika binası ile yeniden düzenlenmiş ve yüksekliği yeterli, mekandaki aydınlatma da iyi ve göz kamaştırıcı değil. Tuvaletler, giyinme odaları ve banyo tesisleri tam donanımlıdır ve etrafta park etmek de uygundur.
Çalışma saatleri fiyatı: Pazartesiden Cumaya: 9: 00-12: 00, 16 yuan / saat; 12: 00-16: 00, 26 yuan / saat; 16: 00-21: 00, 48 yuan / saat
Hafta sonları ve resmi tatiller: 9: 00-22: 00, 48 yuan / saat
Telefon: 028-87021906
Adres: 26, Gaopan Yolu, Wuhou Bölgesi (Çin Halk Kurtuluş Ordusu 7322 Fabrikası)
Yüzme havuzu
1
Zhonghai Ünlü Şehir Sabit Sıcaklıklı Yüzme Havuzu
Zhonghai Mingcheng Bölgesi'nde bulunan, iki yüzme havuzu, bir açık hava yüzme havuzu ve bir kapalı yüzme havuzu bulunmaktadır. Biri çocuk yüzme eğitim kursları olmak üzere toplam 5 adet kapalı yüzme havuzu bulunmaktadır.Suyu çok temizdir ve boğucu dezenfektan kokusu yoktur.
Açık yüzme havuzu çok büyüktür ve yüzme şeritleri yoktur.Birçok çocuk su tabancası tutmayı ve burada eğlenmeyi sever ~
Tesisler ayrıca terlikler, havlular, kilitli dolaplar, duşlar, kuru buharlama, ıslak buharlama vb.
Fiyat: Grup satın alma fiyatı: 35 yuan / kişi
Telefon: 028-62031689
Adres: Zhonghai Ünlü Şehri İçinde, Wuhou Bölgesi, Shenxianshu'nun 8 Nolu Güney Bölümü
2
Oak Grove Çay Evi (ısıtmalı yüzme havuzu)
Oak Grove sabit sıcaklık yüzme havuzu, iyi su kalitesi ve çok sessiz bir ortama sahip, bir çay evinin negatif birinci katına gizlenmiş, derine gizlenmiştir.
Çocuk havuzu da oldukça geniştir ve çocuklar için yüzme turları vardır ve sıcaklık derin havuzunkinden daha yüksektir. Her an hazır bekleyen bir cankurtaran olacak ve bebeğin burada güvenle oynamasına izin verecek.
Havuz kenarında birçok şezlong vardır ve havuzun kenarında uzanıp bir grup "luotang tavuğu" izlemek de ilginçtir. Buradaki duş odası da oldukça geniştir ve sıcak duşlar, terlikler ve banyo havluları sağlamaktadır.
Fiyat: Grup satın alma fiyatı: 46 yuan / kişi
Telefon: 028-84303377
Adres: Bina 3, Faz 1, Wangjiang Meşe Ormanı, Ruisheng, No.166, Xiangshulin Batı Yolu, Jinjiang Bölgesi
3
Filipin Sporları
(Lido Yüzme Spor ve Eğlence Merkezi)
Yüzme havuzu, Lido Bahçesinin C bölgesinde bulunması zor, ancak ortam çok iyi.En üst katta inşa edilmiştir.Yüzme havuzu, UV korumalı yarı saydam bir çatıya ve güneşlenmek için açık hava bahçesine sahiptir.
Su kalitesi çok iyidir, su derinliği 1,2-1,5 metredir, soyunma odası ve duş odası nem alıcılara sahiptir ve temizlik teyzesi de çok sorumludur, bu nedenle tüm ortam nispeten kuru ve temizdir, geniş su lekeleri olmadan ve çok rahattır.
Fiyat: Grup satın alımı: 49 yuan / kişi
Çalışma saatleri: Pazartesiden pazara 10: 00-21: 30
Telefon: 028-85094455
Adres: 1, No. 6, Lidu Yolu, Güney 4. Kısım, İkinci Çevre Yolu, Wuhou Bölgesi
Yoga stüdyosu
1
Gu Lian Yoga
Ofis binasında açılan yoga stüdyosu büyük olmasa da iç dekorasyonu çok sıcak ve ev hissi veriyor. Öğretmenler sadece profesyonel değil, aynı zamanda nazik ve sabırlılar.Yoga uygularken, kadınlar için faydalı olan birçok fiziksel ve zihinsel sağlık bilgisini de popüler hale getirecekler. Son derece gayretliler ~
Kursun içeriği oldukça zengin, Chengdu'da nadir bulunan Shivananda Yoga'nın da olduğunu belirtmekte fayda var. Eğitimden sonra çok samimi olan sağlık lapası da hazırlıyorum.
Fiyat: Grup satın alma fiyatı: Oda sıcaklığı 2 kez kart: 18 yuan / kişi; 1 kez hava yoga: 28 yuan / kişi; 1 sıcak yoga seansı: 60 yuan / kişi
Çalışma saatleri: Pazartesiden Cumaya: 10: 00-21: 00; Cumartesi: 13: 00-19: 30; Pazar: 17: 30-19: 30
Telefon: 028-83337513
Adres: Oda 913, T4 Ofis Binası, Fucheng International, Wuhou Bölgesi (Yonghu Körfezi'nin Doğu Kapısı)
2
Rushi Yoga Salonu (Moziqiao Salonu)
Kapıdan girer girmez hafif bir koku yayıldı ve ruh halim anında çok rahatladı.Sınıfta yerden ısıtma vardı ve çıplak ayaklarım çok rahattı.
Bu ailenin öğretimi çok katı ve sorumlu, sınıftaki öğrencilerin bile cep telefonlarını sınıfa getirmeleri tamamen yasak. Pek çok ekipman da Amerika Birleşik Devletleri'nden ithal edilmektedir ve donanım tesisleri Chengdu içinde nispeten iyidir.
Fiyat: Grup satın alımı: hava / oda sıcaklığı yoga: 9,9 yuan / seans; duvar halatı yoga: 28 yuan / seans
İş saatleri: Pazartesiden pazara 10: 00-21: 00
Telefon: 028-87548466
Adres: 1. Kat, Xiake Adası, No. 6, Güney Kısım 2, Birinci Çevre Yolu, Wuhou Bölgesi (eski adıyla Moziqiao Longxin Binası) (1 Metro Hattının İl Spor Salonu İstasyonu C Çıkışına 700 metre)
Buz pateni pisti
1
Gerçek buz pateni pisti
Chengdu Bingfen Wanxiang buz pateni pistinin toplam alanı yaklaşık 4.200 metrekaredir ve bunun 1.200 metrekaresi buz alanıdır ve buranın en popüler olanı olduğu ve çok sayıda çocuk bulunduğu söylenmektedir. Buz pateni pisti birlikte parti yapmak için 300 kişiye kadar tutabilir.
Renkli Wanxiang buz pateni pistinde çok özel bir yer ISI Asya Paten Derneği'nin sınavıdır.Öğrenciler ulusal antrenörler tarafından verilen artistik patinaj ve buz hokeyi sınavlarına kayıt olurlar.Sınavı başarıyla geçmeleri halinde ISI Asya Paten Derneği tarafından verilecektir. sertifika.
Fiyat: Grup satın alma: Pazartesiden Cumaya: 39 yuan / saat; Cumartesiden Pazara: 50 yuan / saat
Çalışma saatleri: Pazartesiden pazara 10: 00-22: 00
Telefon: 028-83298666
Adres: 5. Kat, Mixc Şehri, No. 8, Shuangqing Yolu, Chenghua Bölgesi (Wannianchang Kavşağı, İkinci Çevre Yolu)
2
Şampiyon Paten Pisti (R&F Tianhui)
Ulusal zincir şampiyonu buz pateni pisti, eksiksiz bir altyapıya ve geniş dinlenme alanlarına sahiptir.
Paten pisti antrenörleri özellikle ilgi çekicidir, bunların çoğu ulusal şampiyonlar, Asya şampiyonları ve dünya paten yarışmasını kazananlardır. Ayrıca burada görece az sayıda insan var, bu yüzden paten yaparken insanları kalabalıklaştırmaktan endişelenmenize gerek yok.
Fiyat: Grup satın alma fiyatı: 49 yuan / saat
Çalışma saatleri: Pazartesiden pazara 10: 00-22: 00
Telefon: 028-65307693
Adres: 6. Kat, R&F Tianhui Alışveriş Merkezi, No.289 Shuncheng Caddesi, Qingyang Bölgesi
Eskrim Salonu
1
Hengyi Uluslararası Eskrim Merkezi
Geçen yılki Olimpiyatlarda, Çinli erkek eskrim takımı, imrenilen gücü (görünen değeri) ile internette popüler oldu ve bu arada, bu popüler olmayan ve niş spor popüler hale geldi. Koşmaktan ve tabletten yoruldum.Neden eskrim yapmayı denemiyorsun.Kilo vermenin yanı sıra eskrimin en büyük avantajı konsantrasyon ve basınç azaltma egzersizi yapmaktır.
Chengdu'da 6 veya 7 eskrim salonu var ve genel ortam ve hizmet açığı büyük değil. Bugün Tudou size bunu yüksek bir fiyat-kalite oranıyla tavsiye etti ve sıradan vatandaşlar da eskrimin cazibesini kendileri için hissedebilirler ~
Şehir merkezindeki konumu bulmak çok kolay.Mekan Evergrande Plaza'nın negatif birinci katında.Ekipmanlar çok yeni.Eskrim antrenörlerinin tamamı Bayi Ulusal Eskrim Takımı'nın emekli sporcuları. Çok profesyonel!
Fiyat: Grup satın alma: tek kişilik eskrim deneyim sınıfı: 59 yuan / oturum; iki kişilik aile ebeveyn-çocuk eskrim deneyim sınıfı: 69 yuan / oturum
Çalışma saatleri: Salı-Pazar: 10: 00-20: 00
Telefon: 028-87035281
Adres: 1032, Kat B1, Evergrande Plaza, Taisheng Güney Yolu, 99 Tidu Caddesi, Qingyang Bölgesi
Atış galerisi
1
Akabane Okçuluk Kulübü
Okçuluk yapmak, konsantrasyonunuzu ve el dengenizi geliştirebilir ve hem çocuklar hem de yetişkinler için birçok faydası vardır!
Bu mağaza Parkson AVM'nin 6. katında yer almaktadır.Mekan nispeten büyüktür.10 metre ve 18 metre mesafeli iki mekan vardır.Acemi ve okçuluk meraklıları için uygundur ~
Fiyat: Grup satın alma: tek okçuluk tek grup (12 parça): 17 yuan / grup; tek okçuluk (1 saat): 55 yuan / saat
Çalışma saatleri: Pazartesiden pazara 10: 00-22: 00
Telefon: 028-86692238
Adres: 6. Kat, Parkson Alışveriş Merkezi, New Town Plaza, Qingyang Bölgesi
Gerçekten dışarı çıkmak istemiyorsan
Evde egzersiz yapmak için yer açın
Aşağıdakiler önerilir Spor sahne
İster genel bir spor malzemeleri mağazasında olsun
Hala çevrimiçi olarak satın alabilirsiniz ~
Spor sahne
1
TRX süspansiyon spor bandı
TRX fiziksel eğitim sistemi, nispeten yüksek miktarda egzersizle vücudun çeşitli bölümlerindeki kasları kapsamlı bir şekilde eğitebilen bir egzersiz türüdür. İster kas çizgisi hissi ister yumuşak veya patlayıcı güç isteyin, bu sabit ekipmana göre denge egzersizleri için daha uygundur ve erkekler ve kadınlar tarafından kullanılabilir.
2
Halter
Bu aynı zamanda fitness için de vazgeçilmezdir, giriş, basit ve yer kaplamaz. Kas dayanıklılığını şekillendirmek ve egzersiz yapmak için uzun yıllar popüler olmak mantıksız değil. Bununla birlikte ağırlık ve egzersiz yöntemleri açısından da dambıllar mükemmeldir.Yeni başlayanlar hareketin yerinde olmasına dikkat etmelidir, aksi takdirde kolayca eklem yaralanmalarına neden olur.
3
spor topu
Fitness topları, göğüs, karın, sırt, kalçalar, bacaklar vb. Kas gruplarını eğitebilir ve bu kas grupları vücut dengesini korumada, vücut duruşunu iyileştirmede ve spor yaralanmalarını önlemede önemli bir rol oynar. Ev nispeten küçükse, evde koymak çok uygun değildir.
4
Elastik halat
Kilo vermek için elastik ip egzersizi, güç, esneklik, esneme ve zıplama gibi vücut egzersizlerini her zaman, her yerde yapmanıza yardımcı olabilir ve yağları azaltmada iyi bir etkiye sahiptir. Mekan ile ilgili herhangi bir kısıtlama yoktur, küçük bir alanda pratik yapabilir, temiz hava ile evde veya dışarıda egzersiz yapmayı tercih edebilirsiniz.
5
Spor paspası
Egzersiz yaparken kendinizi rahat ettirecek bir spor minderi çok gereklidir. Jimnastik, yoga ve pilates yapabilirsiniz. Kayma direnci de daha iyidir Kuvvet antrenmanı yaparken paspasın üzerine çıplak ayakla basmak çok güvenlidir. Katlanabilir ve saklaması kolaydır.
Çok izledim
Beğendiğiniz bir fitness yöntemi buldunuz mu?
Bugün başlamak
Kilo vermek için kendinize küçük bir hedef verin!
