İki İngiliz fitness uzmanı size söylüyor: yaş sadece bir sayı
İngiliz "Daily Mail" raporuna göre, biri 75 yaşında, diğeri 81 yaşında olan Ballard ve Babu adında iki fitness yaşlı, ikisi de çok hevesli sporcu. Kozmik bir vücut geliştirme yarışmasında tanıştılar ve daha sonra spor salonunda birbirlerini destekleyerek ve koruyarak fitness konusunda iyi arkadaşlar oldular.
Bu uygulama neredeyse yarım asır oldu, Babu bir zamanlar bir jimnastikçiydi, herhangi bir yoga duruşu (beyaz giysiler), mükemmel esneklik, böylece spor salonunda her zaman bir yıldız olacak. Babu, "Bu dünyada aynı yaşta, benim kadar esnek ve esnek kimse olmayabilir. Varsa, onu gerçekten tanımak istiyorum."
Sadece böyle bir spor egzersizi, gençlerin% 99'una ulaşabilir, 75 yaşında olanlardan bahsetmeye bile gerek yok. Babu, zindeliğe başlamanın nedenleriyle ilgili olarak, "Çocukluğumdan beri babamın çocuk felcinden muzdarip olduğunu izledim. Bu tür bir yaşam gerçekten rahatsız edici. Yaşlandığımda başkalarının ilgilenmesi için bir hastane yatağında yatmak istemiyorum." Dedi. Çok hırslı bir yaşlı adam, eğer biri onu gerçekten karşılaştırabilirse, yazarın paylaştığı seksen yaşındaki Çinli yaşlı kadın kavga etmelidir.
Bu hareket gerçekten bir jimnastikçi tarzında yapılır, ancak yaşlılar da şu anda spor salonundaki gençleri eleştirdiler: Günümüzde gençler çok öz bilinçliler, bir kas geliştirdiklerini, kalplerinin gökyüzünden daha yüksek olduğunu düşünüyorlar. , Haftada üç defadan fazla genç insan gördüm, ancak hiç kimse merhaba demek için inisiyatif almamıştı. Günümüzde gençler kulaklık takıyor ve hiçbir şey söylemiyor. Sosyal becerilerden yoksunlar!
Babu bir jimnastikçi, ama Ballard daha önce vücut geliştirme oynamıştı ve gençken kasları çok patlayıcıydı!
Ballard dokuz Arnold vücut geliştirme yarışmasına katıldı ve sadece bir ikincilik kazandı. İmajı Hollywood tarafından birçok kez övüldü. Ballard, gençken bir süre vücut geliştirme için uyuşturucu kullandı ve birinci sınıfta ikinci oldu. Ancak, vücut için çok sağlıksız olduğu için uyuşturucu kullanımından hızla vazgeçtim, bu yüzden hiçbir sıralama kazanmadım, ancak daha sonraki yaşamımda pek çok vücut geliştiricinin sekelini bırakmadım, dedi Ballard.
81 yaşında olmama rağmen, şişkin pazı hala birçok genci patlatabilir ve fitness için bazı önerilerde bulunuyorum Ballard:
Mevcut spor salonu güç bölgesi her zaman aşırı kalabalıktır, ancak bu gergin ve rahat yerlere gittiğinizde her zaman boştur.Günümüzde gençler aşırı enlem ve güç peşinde koşuyorlar.Geliştirdikleri kaslar büyük olmasına rağmen esneklikten yoksundurlar. Esneme, bazı kişilerde güç eksikliğinden dolayı şekil bozuklukları bile olur.
Babu ve Ballard adlı iki yaşlı adam çok ilham verici.Yaşlı olanlara kıyasla, evde mahjong oynamada çok daha başarılılar!
