Hayatta sıkışıp kaldığınızda, önce dokuz önemli konuya dikkat etmelisiniz.
Hayat kısa, kısa hayatımızın her gününü ciddi ve dolu dolu yaşayabilmeliyiz. Ancak gerçek şu ki, genellikle çeşitli nedenlerle veya çeşitli özelliklerden dolayı koltukta tuzlanmış bir balık gibi uzanmayı seçiyoruz. Hayattaki sözde ikilem.
Yazar, makalede sizlerle 9 anahtar soruyu paylaştı.Umarım kendi durumunuzu ve durumunuzu değiştirmek için hayatta başınız belada olduğunda zamanında kendinize sorular sorabilirsiniz.
Resim kaynağı: Pexels.com
Her geçen gün hayatımız bir gün daha özlüyor. Ve her gün temelde aynı.
Sabahları uyanmasanız ve korkunç şeylerle karşılaşmasanız da (ancak bu bazen olur), yine de çeşitli küçük aksiliklerle, iç çekmenize neden olabilecek anlarla karşılaşabilirsiniz ve bazen Hayal kurmak, daha iyi bir yarın hayal etmek.
"Önemli değil." Kendinize kalbinizden söylüyorsunuz. Sonuçta, hayatınızdan çok daha fazlasına sahipsiniz, değil mi? Durumunuzu istediğiniz zaman değiştirebilirsiniz. Bununla birlikte, zamanla, sözde çıkmaza girme olasılığınız vardır.
Başınız derde girdikten sonra, bu sorunu kolayca çözemeyebilirsiniz.
Öyleyse, başınız beladayken beladan çıkmak neden zordur?
Aslında, aynı anda başınız tamamen dertte değil. Bu süreç kademeli ve incelikli bir süreçtir. Ne zaman ve hangi gün başladığından emin olamazsınız ama hayatınız kontrol edemeyeceğiniz bir yönde ilerliyor. İşte böyle oldu.
Yani, bu sözde ikileme düşüyorsunuz.
Bu zor durumla karşı karşıya kaldığınızda, aşağı yukarı gelecek için en az iki seçeneğiniz var: Ya aynı kalın ya da farklı bir şey yapın.
Aynı kalmak istemiyor ve farklı şeyler yapmayı seçmek istiyorsanız, kendinize sorular sorarak bundan sonra ne yapabileceğinizi öğrenebilirsiniz.
Elbette bu sadece bir makale. Bu makaleyi okuduktan sonra hayatınız hemen mucizevi bir şekilde değiştirilemez, ama en azından bu sizin için iyi bir başlangıç olabilir.
Bu makale doğası gereği çok önemli olmasa da makaleyi okuduktan sonra yapacağınız işlemler hayati bir rol oynayacaktır.
Bu senin hayatın.
Başınız belada olduğunda, kendinize aşağıdaki 9 soruyu ciddi bir şekilde sorabilir ve sizi ne kadar ileri götürebileceğini kendi cevaplarınızdan keşfetmeye çalışabilirsiniz.
Resim kaynağı: Pexels.com
Soru 1: Mevcut kariyer yolunuzu değiştirmezseniz, hayatınızın ne gibi bir etkisi olacak?
Para kazanma şekliniz çok önemli. Zaman, sahip olduğunuz en değerli malsa, işiniz çok önemli olmalıdır. Sonuçta, işte çok zaman geçirebilirsiniz.
İşini her dakika ve her saniye sevmen gerektiğini sanmıyorum. Bununla birlikte, karşılık gelen bir hedefiniz yoksa, bir adanmışlık duygunuz yoksa veya işinizde bundan zevk alamıyorsanız, o zaman kendinizi kolayca kaybedebilir ve işinizde kendinize zarar verebilirsiniz.
İşiniz sizi zihinsel olarak yoruyorsa, hayatınızın diğer yönlerini de etkileyecektir. Bu gerçeği çeşitli eylemlerinizle anlayabilir veya bu gerçeği başkalarından deneyimleyebilirsiniz.
Senin yerinde olsam, iş ile değer arasındaki temel farkın neden olduğu ikileme odaklanırdım.
Yani, iyice keşfetmeye başlamalısın. Başka bir departmana iş değişikliği için başvurursanız, mevcut durumu iyileştirir mi? İstifa edip yeniden başlamanız mı gerekiyor? Gece okuluna giderek çözebilir misin? Başka hangi seçenekleriniz var?
Resim kaynağı: Pexels.com
Soru 2: Kişisel sağlık sorununuz, yaşam hedeflerinize ulaşmada size faydalı mı yoksa zararlı mı?
Doğru egzersizle birlikte sağlıklı beslenme alışkanlıklarını sürdürmek, bir dizi sağlık sorunundan kaçınmanıza yardımcı olabilir. Bununla birlikte, her zaman en bariz sorunları görmezden geliriz ve diğer sorunlara dikkat etmeyi severiz.
Fiziksel olarak kendinizi iyi hissetmiyorsanız, zihniniz de etkilenecektir. Fiziksel sağlık ve ruh sağlığı, organik olarak birleştirilmiş iki yöndür ve bunlardan biri tek başına düşünülemez.
Ben de depresyondan nasıl kurtulduğuma dair birçok hikaye yazdım, ancak hikayede dikkat çekici başka bir noktadan nadiren bahsediyorum, bu beni depresyondan kurtarmada ne kadar önemli fiziksel egzersizin oynadığı. .
Depresyonun tersi mutluluk değil, fiziksel egzersizdir.
Fiziksel sağlık sorunları ruh sağlığı sorunlarına yol açar mı? Hala bir dereceye kadar etkili olduğunu düşünüyorum.
Kendinize hangi yolları hemen daha sağlıklı hale getirebileceğinizi sorun ve minimum uygulanabilir bir hedef belirleyerek ilk adımı atabilirsiniz.
Sağlıklı bir vücuda sahip olmanın herkesin daha çok dikkat ettiği bir şey olduğunu biliyorum. Bununla birlikte, kişisel yaşam kalitenizi iyileştirmek, sizi sağlıklı tutabilecek en önemli şeydir.
Resim kaynağı: Pexels.com
Soru 3: Konfor alanınızdan en son ne zaman çıktınız?
Konfor bölgenizden hiç atlamaya cesaret edemediniz mi? Aşina olmadığınız yeni bir beceriyi en son öğrenmeye çalıştığınız zamanı hatırlıyor musunuz?
Bir önceki makalede bahsettiğim gibi, belaya girmek çevrenizdeki büyük bir değişiklikten değil, uzun süredir hareketsiz davranış veya alışkanlıklarınızdan kaynaklanmaktadır.
Parlak silahların saklanması kolaydır, ancak gizli okları korumak zordur. İşinden nefret ediyor olabilirsin, ama en azından ondan ne bekleyebileceğini biliyorsun. Artık partnerinizi sevmeyebilirsiniz, ancak yine de partnerinizle birlikte yaşamak, yeni bir ilişki bulup başlatmaktan daha kolay olabilir.
Konfor bölgemde çok uzun süre kalırsam, ne kadar süredir konfor bölgemde kaldığımı düşüneceğim.
Konfor bölgenizde yıllarca, on yıllarca veya daha uzun süredir bulunduğunuzu fark ettiğinizde, uyanabilir ve bununla başa çıkmak için bazı eylemlerde bulunabilirsiniz.
Resim kaynağı: Pexels.com
Soru 4: Bu yaşam tarzını sürdürmeye devam ederseniz, sonuç ne olacak?
Mevcut yaşam tarzınızı yaşamaya devam ederseniz, bundan sonraki beş, on ve yirmi yıl içinde hayatınız nasıl olacak? O zaman sonunu ister misin?
Günlük davranışlarımızdan ve yaşam tarzlarımızdan kolayca tatmin oluyoruz ve herhangi bir değişiklik yapmak istemiyoruz ve aynı zamanda büyük resmi gözden kaçırıyoruz.
Benim için, ister yazma kariyerim çok yavaş ilerlediğinde, ister sevmediğim ama hedeflerime ulaşmak için yapmak zorunda olduğum sıkıcı işler yaptığında, ya da bu yüzden pes edip ağlamak istiyorum. Bir şeye düştüğümde, her zaman daha fazla düşünmeye ve şimdi yapmanın nedenlerini gözden geçirmeyi kendime hatırlatmaya çalışırım.
Bu yüzden bir karşılaştırma durumu düşünüyorum. Bir yandan hayatıma anlamlı bir acı katıyordum, diğer yandan hayatımı tamamen boşa harcadım.
Bu karşılaştırma sayesinde şu anki deneyimimin hiçbir şey olmadığını anlayabiliyorum. Sonuç olarak, bitmemiş şeyleri tamamlamaya devam edebilirim.
Resim kaynağı: Pexels.com
Soru 5: Güçlü yönlerinizi maksimize ettiniz mi?
Neyde iyisin? Doğal veya benzersiz yetenekleriniz ve becerileriniz nelerdir? Bu avantajları ne sıklıkla kullanıyorsunuz? Kariyer gelişiminiz güçlü yönlerinizle eşleşiyor mu?
Yaptığınız şey doğal olarak iyi olduğunuz şey değilse, o zaman iki soruna neden olabilir.
Her şeyden önce, mükemmellik seviyeniz sınırlı olmalı ve sınırlayıcı faktör muhtemelen sıradanlık olacaktır. İkincisi, yetenek ve becerilere sahip olduğunuz için kesinlikle tutkulu olacaksınız. Bu nedenle, mutsuz da olabilirsiniz ve tutkulu olmayabilirsiniz.
Para kazanmak için kendinizi çok çalışmaya zorlayabilirsiniz, ancak gerçek durumunuza göre ilgili beceri ve yöntemleri kullanmazsanız, bu sadece size acı verir. Zamanla ruhunuza zarar verme olasılığı çok yüksektir.
Resim kaynağı: Pexels.com
Soru 6: Neden nefret ediyorsunuz?
İstediğini bulmak kolay değil. Bunun aksine, istemediklerinizi keşfetmek ve buna göre kaçınmak daha kolaydır. Hayattaki çoğu olumsuz durumdan kaçınabilirseniz, konumunuz çok daha avantajlı olacaktır.
İnsanlar, nefret ettikleri şeylerin iyiliği için hoşgörülü olmayı seçebilirler.
Daha önce pek sevmediğim bir işim vardı. Altı haftalık çalışmadan sonra istifa ettim. Kendi bilinçaltım bu işi bırakmamı sağladı. Daha önce sevmediğim çeşitli işler yaptım ve buna tahammül etmeyi ve bağlı kalmayı seçtim.
Ancak hayat kısa ve sevmediğimiz şeylerle değerli zamanımızı harcamamalıyız. Ancak çoğu insan bunu yapar.
Nefret ettiğiniz şeye tahammül etmenizi sağlayan nedir? Makul bir açıklama düşünemiyorum. Sen de söyleyebilirsin.
Resim kaynağı: Pexels.com
Soru 7: Hayatınızda sadece son 6 ayınız kaldıysa ne yapacaksınız?
Şimdi zamanınızı yapmaktan hoşlandığınız şeylere harcayabilirsiniz. Yazmayı seviyorum, bu yüzden yazmaya zaman harcıyorum. Öğrenmeyi seviyorum, bu yüzden öğrenmeye de zaman ayırıyorum.
Mutlu bir ailem var. Param varsa belki ailemle daha çok yere seyahat ederim ama ne olursa olsun hayatımın çoğunu sevdiğim insanlarla geçinmek ve sevdiğim şeyleri kovalamak için harcayacağım.
Zaten kendi hayalim var. Ben de sevdiğim şeyi yaparak para kazanıyorum.
Henüz en büyük hayalimi gerçekleştirmemiş olsam da, pek bir önemi yok. Belki yarın vefat ederim ama en azından deneyimledim ve peşinden gittim.
Size söylense, hayatınız geri saymaya başladığında ne yapardınız?
Orada sessizce oturup son anı bekleyeceğini sanmıyorum. Çekindiğiniz veya yapmak için çok geç kaldığınız her türlü şeyi yapmaya çalışabilirsiniz. Yakın arkadaşlarınızla daha fazla zaman geçirebilirsiniz. Yakında en önemli şeyleri keşfedebilir ve ona göre hareket edebilirsiniz.
Çıkmazdan kurtulmanın en etkili yollarından biri, ne kadar zamanınız kaldığını bilmediğinizi fark etmek ve ardından her günü bu önermeye göre ciddi bir şekilde yaşamaktır.
Resim kaynağı: Pexels.com
Soru 8: Neden korkuyorsunuz?
Aldatılmaktan korkuyorum. Reddedilmekten veya kendimi utandırmaktan korkuyorum. Çeşitli istikrarsız faktörlerden korkuyorum. Ben de risklerden korkuyorum.
Neyden korkuyorsun? Belki de korktuğunuz şeyler, değişmek istememenizin gerçek nedenleridir.
Bunu neden söyleyeyim? Çünkü herkes insan. İnsan doğası açısından bakıldığında, bu şeyler genellikle herkesi korkutur.
Bu dünyada iki tür insan var. Biri korktukları şeylerle yüzleşmeye cesaret eden insanlar, diğeri korktukları şeylerle yüzleşmeye cesaret edemeyen insanlar. Bu iki tip insanın yaşam kalitesi çok farklıdır.
Hepimizin korkması gereken şeyler var. Sadece korktuğunuz şeyle yüzleşmek ve ilerlemek için cesarete ihtiyacınız var.
Öyleyse, karşılaştığınız sorun gerçekten korktuğunuz bir şey mi yoksa başınızı ağrıtan çeşitli önemsiz şeyler mi?
Başka birinin benzer bir deneyime sahip olup olmadığını ve başarılı bir şekilde kurtulup çıkıp çıkmadığını biliyor musunuz? Eğer öyleyse, belki korktuğunuz şeyle yüzleşmeli ve ondan kurtulmaya çalışmalısınız.
Resim kaynağı: Pexels.com
Soru 9: İlk adım olarak ne yapabilirsiniz?
Beni neyin mutlu ettiğini biliyor musun? Daha iyi bir hayata doğru ilerlediği sürece, çok küçük adımlar, önemsiz hatta komik adımlar bile beni mutlu edecek.
Geçenlerde Jordan Peterson'ın "12 Rules for Life" kitabını okudum.
Kurallardan biri, dünyayı eleştirmeden önce, önce kendini ve çevreyi düzene sokmalısın.
Bu yüzden kendime küçük bir hedef belirledim: odamı düzenli ve temiz tutmak.
Pek çok açıdan çok verimli ve başarılı olmama rağmen hayatımda daha fazla düzene ve organizasyona ihtiyacım var aksi halde bu kaos sadece daha çok sorun çıkarır bana.
Bu ömür boyu sürecek bir savaş ve benim pek avantajım yok.
İşim, mesleğim, kişisel ilişkilerim, günlük düzenlemelerim veya tüm hayatım olsun, bu hayattaki her şeyi düzenli tutmak istediğime dair yüksek profilli bir iddiada bulunabilirdim. Tabii ki bunlar da nihai hedefler.
Ancak, odayı düzenli ve temiz tutmakla başlamayı seçtim. neden?
Çünkü odayı düzenli ve temiz tutmak ne önemli ne de kaçınılmazdır. Bu aynı zamanda Peterson'un kitabından öğrendiğim önemli bir ders.
Hayatınızda denediğiniz her küçük şey, hayatınızın ayrılmaz bir parçasıdır. Bu küçük şeyler sizin için bir "başarı kalesi" inşa edebilir ve ayrıca sizi bir "korku kafesine" sokabilir.
Yani, bilinçsizce bir tuğla almak yerine (senin, ben ve onun hayatımda bunu sayısız kez yaptığına inanıyorum), tuğlayı bilinçli bir şekilde kaldırabilir, tuğlayı çimentoyla lekeleyebilir ve sonra tamir edebilirsin. Bir yere sabitleyin.
O halde size tebrikler diyebilirim.
Çevirmen: Shunichi Ishima
