Sabahın erken saatlerinde, Fan Bingbing önerildi! Li Chen'e aşık olduktan sonra mutluydu ... ve 12 kilo verdi.
Bugün Fan Bingbingin doğum günü ve Li Chen'in Bingbing kız kardeşine doğum günü hediyesi bir teklif olduğu ortaya çıktı! ! ! İki yıldır aşık olan çift nihayet evlendi! Xiao Mei, ikisinde aşkın en güzel görüntüsünü gördü. Birbirlerinin etkisiyle ikisi de kariyerlerinde atılımlar yaptı.Daha da önemlisi, her zaman şişman dünyanın tanrıçası olan Fan Bingbing, Li Chen ile birlikte oldu. Bundan sonra kilo vermeye başladım! Fan Xiaopang nasıl Fan Xiaoshou oldu? Bir göz atmak için Xiaomei'yi takip edin ~
Doğum günü teklifi
Çifte mutluluk geliyor! Tebrikler!
16 Eylül, tanrıça Fan Bingbing'in doğum günü ve Li Chen'in başarılı evlilik teklifinin haberi sabah erkenden açıklandı. Xiaomei, buradaki herkesle Meirenbing'e Mutlu Yıllar demek istemiyor! Ayrıca eğlence sektöründeki bu model çiftlere olumlu bir meyve, her zaman tatlılar diliyorum!
Fan Bingbing bir keresinde otoriter bir tavırla Li Chen'in son erkek arkadaşı olduğunu söylemişti ve şimdi de söylediklerini yaptı! Aşıklar sonunda evlenir, Fan Ye Bayan Li olur! (Sahua ~)
İki yıl önce "bizden", "sonsuza kadar biz" ve "sonsuza kadar, sonsuza kadar ..." Evlilik çağrısı partisi nihayet bu anı başlattı ve sonsuza dek birlikte tanık oldu. Bu köpek maması dalgası Xiao Mei, bunu önce yapacak!
Bu nedenle, sabahın erken saatlerinden itibaren doğum günü selamları tatlı bir şekilde ikiye katlanacak ve düğün kutsamalarıyla birlikte gönderilecek ~ koşan erkeklerin ekibi kutsama gönderecek!
Eğlence sektöründeki gece kedisi partisi de ilk kez kutsamalarını gönderdiler.Ekrandaki ünlem işaretlerine ve aşka baktığınızda, herkesin ne kadar heyecanlandığını ve onlar için ne kadar mutlu olduğunu biliyorsunuz!
Öğretmen ne kadar dikkatli, bu anın gelişini ayrıntılarda olduğu kadar erken görebilirsiniz ~ (Biraz değil, birkaç gün önce çıkan Bingbing ve Li Chen Changsha Luchuan'a herhangi bir öğretmen eşlik edecek)
Teşvik grubu artık arkasına yaslanıp tanrıça düğününü güvenle bekleyebilir. Xiaomei herkes gibi dört gözle bekliyor, ancak bekar Wang Xiaomei Mei Bingbing'in Fan Xiaopang'dan Fan Xiaoshou'ya nasıl 15 kilo verdiğini bilmek istiyor?
En iyi aşk
Birbirimizi daha iyi yapmaktır
2015 yılında, Fan Bingbing ve Li Chenin iki "biz" mikroblogları ilişkilerini cömertçe duyurdular. Bu aynı zamanda Fan Bingbing'in ilk çıkışından bu yana halka açık bir ilişki kurduğu zamandı. Ancak o sırada, netizenlerin çoğunluğu CP çifti konusunda iyimser değildi ve hatta bazıları Li Chen'e "evlendiği" için alay etti. Zengin ".
Dafang aşk ilişkilerini kamuoyuna açıkladıktan sonra, ikisi sevgilerini daha da gösterdiler, gösterilere katıldılar, etkinliklere katıldılar, dergileri aynı karede daha çok filme aldılar ve aşık olurken kariyerleri de gelişti.
Son iki yılda Fan Bingbing, anakaradaki tek çift A kraliçesi oldu. Bu yıl Time Dergisi'nin kapağında yer aldı ve "dünyayı etkileyen 100 kişiden" biri oldu; Li Chen de kendini aşıyor. Sadece bir Çin TV Dizisinde 2016 Huading En İyi Erkek Oyuncu Ödülü'nü kazanmakla kalmadı, aynı zamanda yönetmen oldu.
Li Chen ile tanışmadan önce Fan Bingbing, Fan Usta olduğunu iddia etti ve onun varlıklı bir aile olduğunu söyledi, bu da insanların Usta Fan'ın ulaşılamaz bir tanrıça olduğunu düşünmesine neden oldu, ancak Li Chen ile varyete şovlarında olduğu zaman, kesinlikle tanrıça yükü yoktu.
Xiaomei, Fan Bingbing'in Weibo'sunu kontrol ettiğinde, temelde her gün Li Chen ile ilgili Weibo yayınladığını ve Big Black Bull'a olan iç sevgisini gizleyemediğini fark etti.
Li Chen ayrıca her seferinde "kız arkadaşımın" resimlerini yayınlamak zorunda kaldı ve Fan Bingbing'e kişisel olarak rötuş yaptı, çiftler arasındaki tatlılıkla oynadı ve hayranlara tatlılar gönderdi.
Bu grup fotoğraflarına baktığınızda, fark edip etmediğini bilmiyor musunuz? Fan Bingbing gittikçe inceliyor! "Şişman dünyanın tanrıçası", şişman çemberden zaten düzgün bir şekilde çekildi ve herkesin kıskançlığı haline geldi.
Önceki fotoğraflardan yola çıkarsak, Fan Bingbing gerçekten şişman bir figür ve kendisi de "Fan Xiaopang" unvanına sahip. Her neyse, görünüm çevrimiçi, dolgun güzellik de çok güzel!
Geçen yılki Cannes Film Festivali'nden beri Xiaomei, Fan Xiaopang'ın daha ince olduğunu keşfetti! Sonra Xiaomei, "Meydan Okuyanlar Ligi" ne katılmak için Fan Xiaopang'ın inceliğinin PS'nin sonucu olmadığını, gerçekten zayıf olduğunu gördü! Bütün insan çok ince görünüyor.
Fan Bingbing, eğlence sektörünün en şişman oyuncusu olmaya istekli olduğunu söyledi, Kangxi'de sporu sevmediği ve kilo vermek istemediği haberini verdi, neden birden kilo verdi?
Fan Xiaopang ince ve güzelleşiyor
Li Chen çok şey yaptı
Zaman zaman Weibo po'da kendi şişman sahte fotoğraflarını yayınlayan Fan Bingbing, 15 kilo vermiş ve artık o kilolu oyuncu değil! Dahası, kilo vermesi en zor olan kolları da eğitti.
Geçmişte Fan Bingbing, bir etkinlikte kollarını gösterdiği sürece "tek boynuzlu at kollarından" şikayet edilirdi. Canlı fotoğraflara bakılırsa, bu kaslı kol onun küçük yüzüne uymuyordu.
"Kangxi Geliyor" programındayken Fan Bingbing, kolları biraz kalın olduğu için asla kollarını göstermediğini, çok fazla tükürdüğünü ve sporu sevmediğini, bu yüzden kollarının etini örtecek kıyafetler giyeceğini söyledi.
Ama şimdi bakın! 2 yıl Li Chen ile birlikte olduktan sonra, "Fan Xiaoshou" olan Fan Bingbing, kollarını gösterme şansını asla kaçırmadı .. Şimdi, bunun tek boynuzlu at kolu olduğunu kim söylemeye cesaret edebilir?
Fan Bingbing, eğer çalışan bir erkek arkadaşınız varsa, her zaman bazı faydalar almanız gerektiğini söyledi. Li Chen ile spor salonuna gittiğinde yapacak hiçbir şeyi olmadığı için hiç egzersiz yapmadı, bu yüzden koşmaya çalıştı ama figürü gerçekten değişti!
Li Chen'in koç olmak için güçlü bir arzusu var ve Fan Bingbing'e fitness yeteneklerini gösterecek. Fan Bingbing, spor salonuna gitmenin kilo vermenin bariz etkisini gördü ve doğal olarak spora aşık oldu.
Ama aslında, ikisinin bir ilişkisi olduktan sonra, Li Chen de yağ patlatmıştı ve hatta patronu onu kilo vermeye çağırdı. Bir kız arkadaşının fitness koçu olmak için Li Chen, egzersiz yoluyla vücudunu kararlı bir şekilde iyileştirdi. Xiaomei, "birbirlerini etkilemek" istedi. , Birlikte daha iyi bir ben olun "Bu muhtemelen aşkın en güzel görüntüsüdür!
Fan Xiaopang, Fan Xiaoshou oldu
Ortaya çıktı çünkü ...
Fan Bingbing, "Mutlu Kamp" a katılırken bir keresinde kilo vermenin küçük sırrını ortaya çıkardı: Özetle, "sadece çenenizi kapalı tutun ve bacaklarınızı hareket ettirin." Yüksek kalorili yiyecekler yemeyin ve sıcak yoga yapmak, koşmak, yüzmek ve diğer sporları yapmakta ısrar etmeyin, bu yüzden şimdi zayıf ve güzel Xiaoshou hayranı oldum.
1. Sıcak Yoga
Fan Xiaoshou bir keresinde canlı yayında egzersiz yönteminin "1 saat koşu + 1 saat sıcak yoga" olduğunu söyledi. Li Chen ayrıca Fan Bingbing'e sıcak yoga yapmak için eşlik ettiğini ve bazı medyanın daha önce yoga stüdyosuna girip çıkarken fotoğraflarını çektiğini söyledi. Peki sıcak yoga nedir?
Aslında, sıcak yoga hala bir tür yogadır, ancak yüksek sıcaklık ortamında yapılır, sıcaklık yaklaşık 38 ° -40 ° C'dir. Bir düşünün, sıcak havalarda hareketsiz oturursanız terleyeceksiniz, yüksek sıcaklıkta egzersizden bahsetmiyorum bile, doğal olarak daha fazla kalori tüketilecektir.
Aslında, sıcak yogada sadece 26 hareket vardır. Bu 26 hareketi uygulayarak kilo verebilir, detoks yapabilir ve vücudunuzu şekillendirebilirsiniz.İşte Xiaomei size nasıl öğretir.
İnce kalçalar, kalçalar kaldırma, güçlü sırt kasları
Dizinizi hafifçe bükerek sol ayağınızın topuğunu hafifçe kaldırın. Sol kalça öne doğru gerilir ve yüksek bir hamle haline getirilir ve kalçalar sıkıdır. Uyluklarınızla 45 derecelik bir açı oluşturmak için öne doğru eğilin, kollarınızı kulaklarınızla aynı hizada tutun ve dizlerinizi doğrudan ayak bileklerinizin üzerinde tutun. Ardından ağırlık merkezini ön bacağa kaydırın ve sağ bacağın gücünü kullanarak arka bacağı yerden çıkana kadar kaldırın.
Sırtı uzatın ve bacakları güçlendirin
Yandan gerilmiş bir duruş sağlayın, kalçaların dizlerin altına düşmesini önlemek için ön uyluklara baskı uygulayın. Ön kolun gücünü kullanmamaya çalışın, gövdeyi yere dik olacak şekilde yönlendirmek için çekirdek bölgedeki kasları kullanın.
Bacak, sırt ve göğüs kaslarını sıkın
Bağımsız sağ bacak, ellerinizi bir araya getirin. Sol dizinizi kalça ile aynı yükseklikte içeri doğru çekin ve kalçayı sıkın. Merkezde göbek deliğinizle öne doğru eğilin, ayak parmaklarınızı açın ve avuç içlerinizi ayırın. Kalçanızı sıkın, gövdenizi sol bacağınızla aynı hizada tutun ve sol bacağınızı yavaşça düzeltin.
2. Yüzme
Fan Bingbing ayrıca Weibo'da kilo vermek için yüzmenin fotoğraflarını yayınladı.Yüzme şekillendirme için en iyi egzersizdir.Su altı egzersizi, normal egzersizden daha fazla kalori tüketir. Sık sık yüzen Fan Bingbing, fazla yağdan kurtulur.
Ama bu sadece yüzerek kilo verebileceğinizden değil. Her yüzdüğünüzde yağ kaybetmek 40 dakikadan fazla sürer. Haftada üç veya dört kez yüzebilirsiniz ve bir ay boyunca buna bağlı kalırsanız etkisini görebilirsiniz!
3. Yeme alışkanlıkları
Daha önce hiç tabu olmayan ve egzersiz yapmayı sevmeyen Fan Bingbing, kilo vermesi gerektiğinde daha az yemeye ya da hedef kilosuna ulaşmamaya güvenirdi, bu öğle yemeği hayranları her zaman sıkıntıya sokmuştur.
Fan Bingbing, egzersiz sonrası diyete dikkat etmeye başladı, kilo verdiğinde hiçbir şey yemediğini, genellikle haşlanmış mısır veya haşlanmış sebze yediğini söyledi. Xiaomei, bazen yüksek kalorili yiyecekler yerine sadece meyve yediğini görüyor.
Fan Bingbing, "Fast Forward" oyununa katılırken, yiyecek alırken bir miktar meyve kepekli tahıl almak yerine rosto tavuk ve domuz pastırması gibi bazı "sert ürünler" koymuş ve sağlıklı beslenme kavramının kalbinin içine işlediği görülmektedir. Kilo vermek isteyen kızın hala makul bir diyete ihtiyacı var!
Hiç egzersiz yapmadığını söyleyen Fan Xiaopang bile hareket etmeye başladı, harekete geçecek kadar iyi olmayan perilerin olduğunu düşünmüyor musunuz?
