g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Ofis çalışanları genellikle bilgisayar kullanırken gözlerini incitir. Göz yorgunluğunu gidermek için bu göz koruyucu yiyeceklerden daha fazlasını yiyin

Leyida Kuru Havuç

Havuç ve gözler arasındaki ilişki esas olarak karoteninden kaynaklanır, çünkü karoten insan vücudunda A vitaminine dönüştürülebilir.A vitamini, özellikle karanlık ışık altındaki görme ve ışığın hızlı değişmesi olmak üzere gözlerin görme duyusuna çok yardımcı olur. Başarılı bir şekilde tamamlamak için A vitamini dahil edilmelidir

Leyida Kuru Havuç

Havuç, A vitamini açısından zengindir. A vitamini, gözlerin mukoza zarını güçlendirebilir ve göz yorgunluğunu ve kuruluğu önleyebilir. Kuru göz hastaları için daha fazla havuç yemek kuru gözleri gidermede çok etkilidir.

Bal yaban mersini kurutulmuş meyve

Yaban mersini, doğal bir antioksidan olan ve göz problemlerini gidermeye yardımcı olan özel bir pigment içerir.Sık göz yorgunluğu ve zayıf gece görüşü için iyi bir bakım etkisi vardır.

Bal yaban mersini kurutulmuş meyve

Yaban mersini ile elde edilen antosiyaninler genellikle miyopi için görme koruması olarak kullanılır ve görmenin bozulmasını önler Yaban mersini ayrıca iyi bir serbest radikal etkisine sahiptir, bu nedenle yaşlanma karşıtı işlevi göz ardı edilmemelidir.

Lexiandao kurutulmuş deniz yosunu parçaları

İyotun yanı sıra, yosun ayrıca 1/3 mannitol içerir Kurutulmuş yosun, yosun içindeki mannitol olan kalın bir "hoarfrost" tabakasına sahiptir.Mannitol diüretik etkiye sahiptir ve göz içi basıncını düşürebilir.

Lexiandao kurutulmuş deniz yosunu parçaları

Ayrıca akut glokomu iyi etkilerle tedavi etmek için de kullanılabilir. Wakame gibi diğer deniz yosunları da, akut glokom tedavisinde yardımcı bir gıda olarak kullanılabilen mannitol içerir.

Geleneksel siyah susam ezmesi

Siyah susam tohumlarının içerdiği önemli bir besin maddesi, koyu halkaları gidermede, göz küresinin kendisini beslemede ve göz kaslarını beslemede etkisi olan VE'dir. VE ayrıca yaşlanma karşıtı mucizevi etkilere sahiptir.

Geleneksel siyah susam ezmesi

Gözler, dış müdahalelere karşı çok hassastır.Örneğin, dışarıda olduğunuzda ultraviyole ışık gözlerinizi tahriş eder ve yaşlanmayı hızlandırır, bu nedenle genellikle biraz çörek otu tohumu yiyebilirsiniz.

Muz Cipsi Kurutulmuş Meyve

Muz gözleri koruyabilir, her şeyden önce yüksek potasyumu ile ilgilidir. İkincisi, muz çok miktarda -karoten içerir. Muzdaki potasyum, vücudun bu fazla tuzları atmasına yardımcı olabilir, vücudun potasyum ve sodyum dengesine ulaşmasını sağlayabilir ve göz rahatsızlığı semptomlarını hafifletebilir.

Muz Cipsi Kurutulmuş Meyve

Bu nedenle ofis çalışanları gözlerini aşırı kullandıklarında muz yemeye dikkat etmelidir.Bu diyet yoluyla beslenmeyi artırabilir, görme yeteneğini artırabilir, kuru göz ve ağrı gibi semptomları hafifletebilir. Muz cipsi de iyi bir seçimdir

Longan, wolfberry ve kırmızı hurma çayı

Lycium barbarum, -karoten, B1 vitamini, C vitamini, kalsiyum ve demir açısından zengindir ve karaciğeri, böbreği besleme ve görme yeteneğini iyileştirme işlevlerine sahiptir. Çay yapabilir veya kuru üzüm gibi atıştırmalıklar yapabilirsiniz, bu da "bilgisayar insanlarının" buruk gözlerini ve yorgunluğunu gidermede etkilidir.

Longan, wolfberry ve kırmızı hurma çayı

Lycium barbarum, sağlıklı gözler için temel bir besin olan karoten bakımından zengindir çünkü karaciğeri temizlemek ve görmeyi iyileştirmek için daha iyi bir etkiye sahiptir. Kırmızı hurmalı ve longanlı bu çay yorgunluğu etkili bir şekilde giderebilir

Shengmu Baiyi Biluochun Yeşil Çay

Ofis çalışanlarının her gün yoğun çalışma sırasında bilgisayarla uzun süre yüz yüze kalması gerekir, bu da gözleri kolayca yorabilir.Yeşil çay güçlü antioksidanlar ve C vitamini içerir, bu da yorgunluğu etkili bir şekilde giderir.

Shengmu Baiyi Biluochun Yeşil Çay

Ayrıca vücuttaki serbest radikalleri yok edebilir ve stresle savaşmak için hormon salgılayabilir. Yeşil çayın içerdiği az miktarda kafein, merkezi sinir sistemini uyarabilir ve ruhu canlandırabilir.