34 yaşındaki Ronaldo Portekiz'den çekilmeyi reddetti! Halen 2022 Dünya Kupası'nda oynamak istiyor, bunu en iyi vücuduyla nasıl yapabilir?
Portekiz ve İsviçre arasındaki UEFA Avrupa Ligi yarı finalleri sahnelemek üzere. Cristiano Ronaldo takıma liderlik etmeye devam edecek. Daily Mail, Cristiano Ronaldo'nun milli takımdan çekilme niyetinde olmadığını ve hatta 2020 Avrupa Şampiyonası ve 2022'ye katılmayı hayal ettiğini ortaya koydu. Dünya Kupası için Ronaldo 37 yaşında olacak.
Nitekim geçen yaz Dünya Kupası'nda milli takımı temsil ettikten sonra, Cristiano Ronaldo Portekiz Futbol Federasyonu ile anlaşmaya vardı.Gelecekte milli takım onun kadrosunu olabildiğince azaltmaya çalışacak, bu da Juventus'ta oynayabilmesi için. Ancak bu Ronaldo'nun milli takımdan çekileceği anlamına gelmez Juventus Serie A sezonunu bitirdikten sonra hemen Portekiz'in UEFA Avrupa Ligi kadrosuna geri döndü.
Aslında, Cristiano Ronaldo hala üst düzey milli takım etkinliklerine büyük önem veriyor ve bu da ona Altın Küre için verdiği mücadele için büyük bir bonus sağlayabilir. Ronaldo 34 yaşında olmasına rağmen hala Portekiz'i 2020 Avrupa Şampiyonası ve 2022 Dünya Kupası'nda temsil etme niyetinde olduğunu bilmeliyiz. O zamana kadar 37 yaşında olmasına rağmen Portekiz'deki statüsünü değiştirmek hala zor. Ek olarak, Portekiz teknik direktörü Santos hala Ronaldo'yu Portekiz'in çekirdeği olarak görüyor ve görev süresi boyunca Ronaldo'dan vazgeçmek niyetinde değil.O sadece Portekiz'in taktik çekirdeği değil, aynı zamanda Portekiz'in kaptanı ve ruhani lideri.
Ve hepimizin bildiği gibi, Cristiano Ronaldo'nun fiziksel kondisyonu inanılmaz.Şu anda 34 yaşında, ancak yine de harika sıçramalar ve inanılmaz çekimler yapabiliyor. Geçen yıl, "Aspen" Ronaldo'nun fiziksel formunun 33 yaşından tamamen farklı olduğunu ve fiziksel yaşının 23 yaşında olduğunu bildirdi. Cristiano Ronaldo'nun vücut kasları% 50'lik bir paya sahipti ve bu da sıradan oyuncuların% 46'sının seviyesinin üzerindeydi. Vücut yağ yüzdesi yalnızca% 7'dir ve bu, ortalama% 10 veya% 11'lik seviyenin çok altındadır. Rice, Ronaldo'nun fiziksel yeteneğini kanıtlamak için yeterli. Juventus'a karşı Cristiano Ronaldo'nun azami hızı ayrıntılı olarak 9,4 m / s olan 33,73 km / s'ye ulaştı ve iki takımdan hiç biri onun kadar hızlı olamaz. "Corby Radio" Ronaldo'nun sıradan bir insan olmadığını, biyolojik yaşının gerçek yaşından tam olarak 10 yıl daha genç olduğunu haykırdı.
34 yaşında, böyle bir vücudu sürdürme yeteneği tamamen Ronaldonun öz disiplininden kaynaklanmaktadır. Ronaldonun eğitimi ve diyeti oldukça öz disiplinlidir. Şimdi onun antrenman listesine bir göz atalım: 1. Toplam 16 Toyota Prius ağırlığını (1.345 ton) kaldırın. / Araç); 2. Her gün 3000 mekik yapın ve hatta TV izlerken egzersiz yapın; 3. Menüyü titizlikle takip edin ve protein ve karbonhidrat açısından zengin yiyecekler yiyin; 4. Her gece 8 saat uyuduğunuzdan emin olun, Eğitim ve rekabet için gereken enerjiyi ayırmak sıradan insanların yapabileceği bir şey değil.
