Günlük diyetimi değiştirmeden elma sirkesi içmekte ısrar edersem kilo verebilir miyim? Kızlar etkiyi görmek için 1 hafta boyunca içki içmekte ısrar ediyor
Kilo vermek şüphesiz acı verici bir şeydir. Herkes fitness egzersizlerinde sebat edemez. Pek çok insan "Kilo vermek için ne yiyebilirsin?" Diye sorar. Bu nedenle çay, çikolata ve hatta kırmızı biber iyi bir kilo verme aracı olabilir. Elma sirkesi aynı zamanda inanılmaz sonuçları olan sihirli bir zayıflama içeceği gibi görünüyor!
Elma sirkesi ACV olarak kısaltılır. Pek çok kişi kolesterol seviyelerini düşürme yeteneğine sahip olduğuna inanır. Healthline web sitesinde bir araştırma verisi listelenmiştir: Japonya'da günde iki yemek kaşığı elma sirkesi su ile seyreltilmiş iki yemek kaşığı elma sirkesi üç ay boyunca 2,4 kg kaybederek. Ayrıca ilgili çalışmalar var ve benzer sonuçlar çıkarıldı!
Elma sirkesi içmekte ısrar edersem gerçekten kilo verebilir miyim? Bu yüzden bu bayan Blanco, etkisini görmek için bir hafta boyunca içmekte ısrar etti.Başlamadan önce 156 kg ağırlık ve 80.1 cm bel çevresi test etti.Bu süre zarfında yaşam tarzı değişmedi ve günlük diyetini değiştirmedi.
Ancak elma sirkesi içmek ve ekşi yapmak iyi değildir, bu nedenle dişlerinizi korumak istiyorsanız yine de daha fazla suya ihtiyacınız vardır, bu nedenle her gün içmeniz tavsiye edilmez.Birçok netizen tadı ayarlamak için ona biraz limon suyu eklemiştir.
1 hafta sonra etkisinin ne olacağını görmek için birlikte yaptığı değişikliklere birlikte göz atalım!
Kilosu 156 kg'dan 152,5 kg'a düştü ki bu da 3,5 kg'lık bir kayıp ... Bu şüphesiz çok abartılı.Birçok insanın her gün ip atladığını ve çok koştuğunu bilmelisiniz ve haftada 2 kilo vermek oldukça zor!
Bel çevresi 80,1 cm'den 77,3 cm'ye düşürüldü, bu 2,8 cm'lik bir kayıp. Blanco, bir hafta daha devam ederse etkisinin daha iyi olacağına inanıyor, birçok insan Blanco'nun bir hafta daha meydan okuyacağını umuyor!
Blanco daha sonra ikinci hafta için mücadeleye devam etti ve sonunda kilosunun 152.5 kg'dan 154.2 kg'a yükseldiğini gördü, bu da onu biraz utandırdı.
Bu yüzden Blanco, elma sirkesinin gerçekten iştahı azaltabileceğine ve metabolizmayı artırabileceğine inanıyor.Atıştırmalık yemek bile istemiyorsunuz, ancak kesinlikle kilo vermenin kestirme yolu değil!
Kilo verme çemberindeki elma sirkesine ek olarak, fitness ve vücut geliştirme çemberinde düşük vücut yağ oranını korumasını öneren kaslı erkekler de var.
Özetle: Elma sirkesi gerçekten iyi bir kilo vermeye yardımcıdır, ancak kısa süre sonra bir darboğaz dönemine girecek ve aşırı yemenin şişman hale geldiği gerçeğini değiştirmeyecektir.
