Ebeveynler bunu çocuklar duygusal olduğunda en etkili şekilde yapar
Herkesin duyguları vardır, çocuklar da öyle. Çocuklar özdenetimden yoksun oldukları için pek çok duygusal anlar yaşarlar ve ebeveynlerini çok yorgun hissettirirler.
Bir çocuk duygusal olduğunda, birçok ebeveynin bu sekiz mayın tarlasına basması kolaydır, çocuklarına ve kendilerine zarar verir. Aşağıdaki çözümlere bir göz atın, çocukların duygularıyla başa çıkmayı öğrenin ve aktif ve zeki ebeveynler olun!
Sekiz yaygın tepki
Şiddeti kontrol etmek için şiddet kullanın
"Tekrar sorun çıkarırsan, bana bir dene!" Şiddetli cezalandırma, sindirme ve "Eğer davranmazsan seni dışarı atar" gibi tehdit edici sözler, sadece çocuğun özsaygısını ve güvenlik duygusunu bastırmakla kalmaz, aynı zamanda kendine zarar veren ve pasif agresif davranışlar da alır. intikam.
Çocukların duygularının kölesi olun
"Ağlama, sadece seni McDonald's'a götür!" "Ben sadece sana oyuncak alıyorum, üzülme!" Çocukların kötü duygular yaşamasını önlemek için işleri sakinleştirmek için rüşvet ve ikna etme yöntemlerini kullanın, ancak "duyguları" öğrenmelerine izin verin. şantaj".
Oğlum ağlama
"Ağlama, cesur ol!" Ağlamak bir zayıflık belirtisi değildir, erkek çocukların da çeşitli psikolojik ihtiyaçları vardır. Ağlama hakkı mahrum kaldığında, erkek çocukların duygusal ifadeleri engellere açık hale gelir.
Çocuğunuzun duygularını etiketleyin
Sen kötü çocuk, neden bu kadar kabasın? "Ne ağlayan bir hayalet! Can sıkıcı!" Çocuğunuza koyduğunuz "negatif etiket", çocuğun benlik kavramını kolaylıkla bozacaktır.
Vaaz
"Bak! Sana uzun zaman önce söylemedim ..." Bir çocuk üzgün, üzgün ya da sinirli olduğunda, tüm bilince duygular hâkim olmuştur. Kurallar ve uyarılar aşılamanın zamanı değildir.
Pelota etkisi
"Yine başınızı belaya sokuyorsunuz! Beni kızdırın!" Çocuk kızdığında sakinleşemez, ancak öfkeye dönerek "gelip gidin" şeklinde bir kısır döngü oluşturur ve son olarak "öfkenizi kaybetmek önemli değildir" Düşünceler ayrıca çocuğun kalbinde de derin olacaktır.
Konuşmayı engelle
"Nasıl üzgün hissediyorsun? Neşelen!" Bir çocuğun duygularını görmezden gelmek veya küçümsemek sadece ebeveyn-çocuk iletişimini engellemekle kalmaz, aynı zamanda çocuğun duyguların istenmeyen olduğuna inandırır, böylece bir kalp duvarı inşa eder ve kendisi ve diğerleri için bir kişi olur. Uyuşmuş hisseden insanlar.
Başkalarını suçla
"Düşmek zarar vermez! Bunların hepsi zeminden kaynaklanıyor!" Bir çocuk bir aksilikle karşılaştığında, çocuğun duygularını yatıştırmak için dış ortamı suçlama pratiği, çocuğun kendinden sorumlu olmamasına, hatalarını düşünme ve onlardan öğrenme fırsatını kaybetmesine neden olur ve yetiştirilmesi kolaydır. Hayal kırıklığı yaşadığında, sadece başkalarını suçlayacaktır.
Ebeveynler nasıl iyi duygusal koçlar olabilir?
Çocukların duygusal öğrenme deneyimi ebeveynlerinden derinden etkilenir ve ebeveynler aynı zamanda çocukların duygularını dengelemenin ana kaynağıdır.
Anket, ebeveynleri duygusal koç olarak hareket eden çocukların kendi duygularını daha iyi idare edebildiklerini, hayal kırıklığına karşı daha yüksek bir toleransa sahip olduklarını ve daha iyi sosyal becerilere ve akademik performansa sahip olduklarını buldu.
Çocukların duygusal yeteneklerini geliştirmek, modern ebeveynler için zorunlu bir ders haline geldi.
Çocuğun duygusal kodunu kırmanın üç adımı
Duygusal yetenekler geliştirmek için ne kadar erken başlarsanız o kadar iyidir ve yöntemlere ve becerilere odaklanmalısınız. Çocukların duygusal sorunları ile uğraşırken, ebeveynler aşağıdaki üç adımı atabilir:
1. Çocukların duygularını anlayın ve kabul edin
Bir çocuğun duygusal bir tepkisi varsa, ebeveynler çocuğun duygularını kabul etmek için önce empati ve dinleme becerilerini kullanmalıdır. Çocuk duygularını anlamaya istekli olduğunuzu anladığında, yavaş yavaş sakinleşecektir.
Duygular doğal hislerdir, bir kişinin etrafındaki şeylerle ilgili öznel duygularıdır, dolayısıyla doğru ya da yanlış yoktur. Bir tür enerjidir, bir kez ortaya çıktığında, hiçbir zaman havadan kaybolmaz, etkili ifade için bir kanala ihtiyaç duyar.
Eğitim uzmanları, Çin halkının kültürel ilişkiler nedeniyle olumsuz duyguları kabul etmediğine dikkat çekiyor. Çocukların olumsuz duyguları olduğunda, yetişkinler genellikle "bu şekilde olamaz" şeklinde yanıt verirler veya depresyonu ihmal ederler ve çocuklara olumsuz duygularla yüzleşme ve bunlarla başa çıkma pratiği yapma veya çocukların bu tür duyguları nasıl idare ettiklerini deneyimleme fırsatı vermezler. Psikolojik bir yolculuk gerektirir.
Örneğin: Korkmuş, gergin, endişeli, kıskanç hissettiğimde nasıl hissederim? Ne yapabilirim? Bu şekilde, çocuk yüzeyde iyi olabilir, ancak içsel "qi" hala mevcuttur ve "duygusal çöp" gittikçe daha fazla birikir ve son atış kontrolden çıkar.
Bununla birlikte, bir çocuğun duygularıyla empati kurmak, çocuğun davranışını kabul etmek anlamına gelmediği gibi, çocuğun duygusal ifadeyi talep etmesi ve ebeveynlerine vermesi için bir araç olarak kullanmasına da izin vermez.
Çocukların anlamasına izin verin: tüm duygular kabul edilebilir, ancak uygun olmayan davranışlar düzenlenmelidir.
2. Çocuklara duyguları tespit etme ve ifade etme ve nedenlerini açıklama konusunda yardımcı olun
Daha sonra, ebeveynler duygusal bir ayna gibi olmalı, kelimeleri çocuğun gerçek duygularını yansıtacak şekilde kullanmalı ve çocuğun duygularını algılamasına ve tanımasına yardımcı olmalıdır.
Örneğin: "Bu kadar üzgün ağladığını görmek üzücü olmalı, değil mi?" Çocuğun duygularına yanıt olarak, çocuk onun nasıl hissettiğini anlayabilir. Bundan sonra, açık sorgulama yöntemlerini kullanmaya devam edin.
Örneğin: "Bugün bir şey mi oldu?" Çocukların duygularını doğru ifade etmelerine ve arkasındaki nedenleri açıklamalarına yardımcı olun.
Doğru ilaç ancak duygusal tepkinin gerçek nedenini bularak ve çocuğun psikolojik ihtiyaçlarına hakim olarak reçete edilebilir.
3. Çocuklara bilişlerini ayarlamaları ve çözümler hakkında düşünmeleri için rehberlik edin
Çocuğun duyguları azaldığında, bilişini düzeltmesi ve onu rahatsız eden şeylere başka bir açıdan bakması için ona rehberlik edin. Örneğin: "Oyuncak bir sınıf arkadaşı tarafından yanlışlıkla kırıldı ve çok kızgınsınız. Ancak birisine vurduğunuzda oyuncağı orijinal şekline geri döndüremezsiniz. Daha iyi bir yol olup olmadığını düşünelim, tamam mı?"
Son olarak, ebeveynlere iyi bir örneğin bin kelimeye bedel olduğunu hatırlatmak istiyorum. Çocukların duygularıyla uğraşmadan önce kendi duygularınızla ilgilenmelisiniz.
Duygusal gücü geliştirmenin dört yolu
(1) Beden ve zihin bilinci, fikrinizi değiştirmek daha iyidir
Bir çocuğun duygusal tepkisi, fizyolojik değişiklikleri etkilemek için özellikle kolaydır. Örneğin: utangaçken kolayca kızarmak, gergin olduğunda hızlı kalp atışı, korktuğunda titreme vb.
Çocuklarınızla vücut gevşeme tekniklerini uygulayın. Örneğin: derin nefes alma, kas gevşemesi, meditasyon vb. Çocukların duygusal farkındalığını geliştirmeye ve ruh hali değişimlerini dengelemeye yardımcı olur.
(2) Sevgi ve onaylama, mutlu hesap cüzdanı biriktirin
Seligman, çocukların olumlu duygularını inşa etmenin çocuklara körü körüne iyimser olmayı veya olumsuz duyguları reddetmeyi veya bunlardan kaçınmayı öğretmekle ilgili olmadığını vurguladı.
Yeterli güvenlik duygusu, çocuğun kendini onaylaması, sıcak ve coşkulu aile ortamı, koşulsuz sevgi ancak koşullu ödüller ve birçok iyi olay çocuklar için bir "duygusal güvenlik ağı" oluşturabilir.
(3) Ebeveyn-çocuk birlikte okumak, duygusal kelime dağarcığını zenginleştirir
Hikaye, gerçek dünyanın bir küçük evrenidir.Çocuklar hikayeden farklı duyguları tanır ve insanların öfke, korku, mutluluk ve üzüntü gibi farklı duygularla nasıl başa çıktıklarını anlar.
Okuma sonrası tartışma ve rol oynama yoluyla, ebeveynler çocuklarına tüm hikayeyi izleyenlerin bakış açısından gözlemlemeleri, kitapta hangi durumları ve karakterlerin neler yaptığını anlamaları ve çeşitli duygusal tepkiler üretmeleri ve başkalarının bakış açısından öğrenmeleri için rehberlik eder. Kendinizin ve başkalarının duygularını düşünün ve bunlara saygı gösterin.
(4) Örnek her şeyden daha önemlidir
İyi bir örnek bin kelimeye bedeldir. Çocukların duygularıyla uğraşmadan önce kendi duygularınızla ilgilenmelisiniz.
Eğitim uzmanları, birçok ebeveynin, duygularla uğraşırken çoğu kez sözlerinde ve eylemlerinde farklılık gösterdiğini, duygularını çocuklarıyla aynı şekilde ifade ettiklerini, ancak çocuklarını ahlaki olarak ikna ettiklerini ve bu da çocuklarının ebeveynlerinin disiplinine olan güvenlerini kaybetmelerine neden olduğunu belirtmektedir.
Gözlem ve taklit yoluyla, çocuklar duygulara yanıt olarak ebeveynlerinin tarzını özümsemeye devam ederler ve çocukların önünde duygularınızı doğru şekilde ifade etmek daha önemli hale gelir.
Hatalarınızdan öğrendiklerinizi zaman zaman çocuklarınızla paylaşmak da ailenizi yakınlaştırmaya yardımcı olabilir.
Duygusal gücü geliştirmek devam eden bir süreçtir, bir kez başladığında yavaş yavaş iyileşecektir. Ebeveynler zaman ve sabır koydukları, becerileri kullandıkları ve pratik yaptıkları sürece, çocuklarının duygusal fiziğini ayarlayabilir ve seçeneklere sahip olduklarını ve kendi duygularının efendisi olduklarını onlara bildirebilirler.
Bu makalenin size yardımcı olduğunu düşünüyorsanız, ilginiz, iletme ve toplama desteğiniz için teşekkür ederiz! Herhangi bir sorunuz varsa, yorum bırakabilir veya özel mesaj gönderebilirsiniz.Bunu sizin için gönülden çözeceğim.Yol boyunca sizinle birlikte öğrenip ilerleme kaydettiğiniz için minnettarım!
