Wang Zuxian bir güveç yiyor vücut hacklendi ve arandı mı? Bu duruş sorunu Yang Mi Nazha vuruldu
Görsel Çin / İnternet'ten resim
Wang Zuxian'ın özel fotoğrafları
Görsel Çin / İnternet'ten resim
Wang Zuxian
Görüntü uzantısı okuması: Wang Zuxian
Kısa bir süre önce Avustralya'da biri Wang Zuxian ile karşılaştı, güveç yiyen tanrıçanın boynu öne doğru eğilmiş gibi görünüyordu ve sırtı çok düz değildi ve kötü duruşu saf bir mizaçla sonuçlandı.
Sosyal ağdan / kişisel blogdan resim
Ancak, Bay Seal sonuçta 50 yaşın üzerinde olduklarını söylemek istiyor ve şimdi aynı şekilde devam edebilmek güzel. Pek çok genç artık kendisininkilerle aynı duruş problemlerine sahip ve eğer zamanla uyum sağlamazlarsa, gelecekte daha da korkunç hissedecekler.
Sosyal ağdan / kişisel blogdan resim
Yang Mi
Genişletilmiş Resim Okuma: Yang Mi
Boynu öne eğmek denilince ilk akla gelen Yang Mi'dir. Uzun süredir bu duruş probleminden dolayı Diss olmuştur. Günlük fotoğraflar tamir edildiğinden çok görünür değil, ancak bu sorun bazı TV şovlarında veya Reuters animasyonlarında belirgindir. Da Mi Mi'nin boynu hafifçe öne eğiktir ve sırtı çok kalındır, bu da yandan çok güçlü görünür.
Sosyal ağdan / kişisel blogdan resim
"Peri Kılıcının Üç Güzelliği" Yang Mi, Liu Shishi ve Liu Yifei 2016 Bazaar Yardım Gecesine katıldılar.
Ölümsüz Kılıç ve Üç Güzel'in bu fotoğrafı da o dönemde pek çok hararetli tartışmanın ilgisini çekti. Yang Mi bir şey olmadığını düşünebilir, ancak çok iyi bir duruşu olan Liu Shishi ile karşılaştırıldığında, bir anda çok şey kaybetti.
Markanın izniyle resim
Yang Mi, 2019 İlkbahar ve Yaz aylarında New York Moda Haftası'nda Michael Kors şovunda yola çıkmaya hazır
Görsel uzantısı okuması: Michael Kors New York Moda Haftası İlkbahar / Yaz 2019 Yang Mi
Neyse ki, Big Power da bu sorunu fark etti ve son birkaç yılda duruşu çok gelişti. Öne eğilme ve geriye yaslanma sıkıntısı çekmeden, daha dik görünüyor ve daha iyi bir mizacı var.
Gulinaza, Milano Moda Haftası 2016'da Salvatore Ferragamo gösterisinde yer aldı.
WENN / Ağdan resim
Coulee Nazza, 71. Cannes Uluslararası Film Festivali 2018'de yer aldı
Aslında Guli Nazha'nın boynunun öne doğru eğilmesi sorunu da var.Birçok incelikli fotoğrafta boynunun daha uzun süre gergin olduğunu görebilirsiniz. Sadece Nazha daha ince ve narin ve eğilme çok ciddi değil, bu yüzden özellikle çirkin değil.
WENN / Ağdan resim
24 Ağustos 2018'de Joe Alwyn (Joe Alwyn) ve Taylor Swift (Taylor Swift) Londra'da çıktı.
Görüntü uzantısı okuması: Taylor Swift Joe Alvin Street Shooting in Europe and America
WENN / Ağdan resim
17 Temmuz 2018'de Taylor Swift (Taylor Swift) New York'taki daireden ayrıldı.
Görüntü uzantısı okuması: Avrupalı ve Amerikalı yıldız sokak çekimi New York Taylor Swift
Taylor Swiftin boynunun öne eğilmesi sorunu daha ciddidir. Bir noktada, kasıtlı olarak duruşunuza dikkat etmezseniz, özellikle çirkin olan bir kaplumbağa boynu olacaktır.
WENN / Ağdan resim
Taylor Swift (Taylor Swift) 18 Temmuz 2018'de New York'ta çıktı.
Görüntü uzantısı okuması: Avrupalı ve Amerikalı yıldız sokak çekimi New York Taylor Swift
WENN / Ağdan resim
Taylor Swift (Taylor Swift), 2018 Billboard Müzik Ödülleri'nde (Billboard Müzik Ödülleri)
Görüntü uzantısı okuması: Taylor SwiftBillboard Müzik Ödülleri
Özellikle son zamanlarda kilo aldım ve omuzlarım özellikle kalın görünüyor, mizacım ve görünümüm çok azaldı.
Görsel Çin / İnternet'ten resim
Gulinaza
Ön boyun tam olarak nedir?
İleriye doğru boyun duruş problemleri olan bu yıldızları okuduktan sonra, ön boyun duruşunun ne olduğunu tam olarak anlamadıysanız, burada bu problemi sezgisel olarak gösteren bir karşılaştırma tablosu bulunmaktadır.
Görsel Çin / İnternet'ten resim
İleri boyun
Normal şartlar altında, bir kişi dik durduğunda, kulaklarınızın dışı ve omuzlarınızın orta çizgisi dikey olmalıdır. Ön boynu olan kişilerde kulağın dışı ile omzun orta hattı arasında belirgin bir açı vardır. Bu duruş sadece çok çirkin değil, aynı zamanda kısadır.
Sanatçı stüdyosu / komisyonculuk şirketinden resim
Gulinaza
Görüntü uzantısı okuması: Guli Nazha
Boynun öne doğru eğilmesine ne sebep olur?
Boynun öne doğru eğilme nedeni aslında günlük hayatımızdaki kötü duruşla ilgilidir. Cep telefonuna bakmak veya oturma pozisyonu standart değildir, uzun vadede boynu öne doğru soruna neden olmak kolaydır ve ön boynu olan kişiler biraz kamburluğa sahip olma eğilimindedir.
İşte bir karşılaştırma tablosu: Başımızı çok aşağı indirdiğimizde, servikal omurganın ağırlığı daha da büyür Başın ağırlık merkezi değiştikçe, servikal omurganın lordozu, boynun öne doğru eğilmesi olan hiperekstansiyona doğru evrilir. Yukarı.
Genellikle oturduğumuzda, omuzlarımızı her zaman masaya indiririz Böyle bir oturma pozisyonu sadece S şeklindeki omurgayı C şeklinde olmaya zorlamakla kalmaz, aynı zamanda pelvisin öne doğru eğimini de kötüleştirir. Uzun vadede, omurganın deformitesi de kamburluk ve boynun öne doğru eğilmesi problemlerine dönüşecektir.
Ön boyun problemi nasıl iyileştirilir?
Sosyal ağdan / kişisel blogdan resim
Doğru oturma pozisyonu
Kötü alışkanlıklardan kurtulun
Ön boyun problemini iyileştirmek istiyorsanız ilk nokta günlük hayatımızdan başlamak ve günlük hayatımızdaki kötü alışkanlıklardan kurtulmaktır. Cep telefonunuzla oynamak için başınızı eğmeyin; ofis bilgisayar ekranı gözlerinizden aşağıda veya çok yakın olmamalıdır; çok uzun süre duruşta kalmayın, boyun omurganızı ve vücudunuzu hareket ettirmeyin, daha fazla güneşe maruz kalın, kalsiyum takviyesi yapın ve servikal omurga dejenerasyonunu önleyin.
Görsel Çin / İnternet'ten resim
Doğru uyku pozisyonu
İyi bir uyku pozisyonunu koruyun
Zamanımızın çoğunu uyuyarak geçiririz ve uyurken iyi bir uyku pozisyonunu sürdürmek de servikal omurganın bakımına yardımcı olur. Uyuduğunuzda uzanmaya çalışın ve orta yükseklikte bir yastık seçin Artık çok sayıda fonksiyonel yastık var ve farklı yüksekliklere ayarlamak çok uygun. Ayrıca uyurken boyun omurgasının havada asılı kalmasına izin vermeyin ve omuzlarınızın yastığı aşmasına izin vermeyin, bu uyku pozisyonları boyun omurgasına baskı yapacaktır.
Sanatçı stüdyosu / komisyonculuk şirketinden resim
Yang Mi özel fotoğrafları
Düzeltici egzersizler yapmaya devam edin
Kötü iş ve dinlenme alışkanlıklarından kurtulmanın yanı sıra boynun öne doğru eğilmesine veda etmek için en önemli şey egzersize güvenmektir.Sizinle dört basit hareket paylaşılır.Egzersiz yapmakta ısrar ederseniz etkisini kesinlikle görebilirsiniz.
Sosyal ağdan / kişisel blogdan resim
Omuz egzersizi
Birinci eylem:
Yoga matına uzanın, uzuvlarınızı gerin, başınızı kaldırmayın, aynı anda ellerinizi ve ayaklarınızı kaldırın, kollarınızı ve uyluklarınızı sürmek için belinize dikkat edin. Her grup 20, her seferinde 3 ila 4 grup.
Eylem iki:
Yoga matı üzerinde diz çökün, sol bacağınızı geriye doğru düzeltin ve aynı anda sağ kolunuzu öne doğru düzleştirin, tersine sağa sola dönün. 1 set 20 tekrar yapın, 3 set yapın.
Üçüncü eylem:
Ayaklarınızı bir araya getirin, dizlerinizi dışa doğru açın, kalçanızla yoga matına oturun, belinizi sola ve sağa döndürün ve dengenizi korumak için kollarınızı iki yana koyun. 1 set olarak 20 defa, 3 set yapın
Görsel Çin / İnternet'ten resim
Duvara yaslanmak
Duvara yaslanmak, boynun öne doğru eğimini iyileştirmenin de iyi bir yoludur. Basit görünüyor, ancak yapması çok yorucu. Bu egzersizi yaparken başın arkası, kürek kemikleri, kalçalar ve topuklar duvara yakın olmalı, bir dakika bekletip bir ay egzersiz yapmaya devam ederseniz etkisini görebilirsiniz.
Son olarak, uzun bir süre telefona veya bilgisayara baktıktan sonra boynunuzu daha fazla çevirip gerebileceğinizi, bu da servikal omurga problemlerini etkili bir şekilde önleyebileceğinizi herkese hatırlatmak isterim.
