Motive olmuş bir kişiden eylem halindeki bir deve nasıl geçilir?
[Kişisel gelişim, düşünme, okuma] üzerine odaklanın, sizinle daha iyi olmak istiyorum ~
Tam metin zihin haritasını ekleyin:
Çoğu insan genellikle kendi kendini motive eder, ancak her bir şey yaptığında, bir görevi aldıktan sonra her zaman büyük bir hırsı vardır.Gelecekte çok çalışacaklarını, mucizeler yaratacaklarını ve bir şeyler yapacaklarını hissederler. Yüzde yüz yirmi iyidir.
Ama gerçek şu ki, sürekli bir gecikme var, Çok çalışıyor gibi görünüyor, ama aslında önemsiz şeylere zaman harcanıyor.Sonuç neredeyse gerekli olduğunda hiçbir şey bulamadığımı görüyorum ve zamanın geri dönebileceğini umarak çok endişeliyim.
Çoğu zaman, şeylerin sonuçları tatmin edici değil. Genellikle statükoyu değiştirmek istiyoruz, ancak gerçek şu ki, bu süreç bir dahaki sefere tekrarlanacak ve sonra yavaş yavaş değişim fikrini kaybedeceğiz. Eylem olmadan, kendi kendini motive edenler bile ortadan kalkar.
Sonra, Bizi kendi kendini motive eden insanlardan aksiyon devlerine dönüştürmek için ne yapabiliriz?
Başlamamamızın nedeni, iki temel sorun var:
1. Hedeflerimizin ötesinde şeyler yapıyoruz ve işe başlamakta yavaşız. Bu aslında erteleme .
2. Genellikle büyük bir hedef belirleriz ve bunu unutarak kendimize götürürüz Başlamak zor .
Daha sonra, sorunu ertelemeyi çözme ve hızlı başlangıç gibi iki yönden çözmenize yardımcı olacağım, böylece herkes motive olur ve hemen harekete geçebilir!
1. Ertelemeyi çözün
Önce neden ertelediğimizi görelim?
Direniş korkusu
Neden yapmamız gereken şeyi hemen bitirmek, ama alakasız bir şey yapmaya devam etmek ya da yapmamak istemiyoruz?
Çünkü hemen yapılacak şeyler zihnimizde daha önemli şeylerdir ve genellikle zor şeylerdir ve insanların eski çağlardan beri bir özelliği vardır, yani Zamanın tadını çıkarın .
Önemli şeylerle karşı karşıya kaldığımızda, bunu yapmak için büyük bir direnç olacağını ve muhtemelen başarısızlığa yol açacağını düşünerek ve ardından zamanında eğlenme özelliği devreye girecek ve önemli şeylerin getirdiği direnişten kaçınmaya devam edeceğiz. "Başarı" nın sona ermesi için, insanları mutlu ve rahat hissettirecek bazı şeyleri yapmayı seçin, örneğin arkadaş çevresini fırçalamak, oyun oynamak vb.
Bazı insanlar bunun farkına varıyor ve gerçekten bunu yapmak istemiyorlar, ancak yine de ertelemenin üstesinden gelemiyorlar, bu yüzden bunu yalnızca en iyi durumda yapabilirler: "Bir şeyler yapıyorum, ama alakasız şeyler yapıyorum." Ama sonuç aslında önemli şeyleri sonuna kadar sürükledi.
Birçok girişim faktörü
Bu durumda, kendimizi motive ediyoruz ve ayrıca belirli bir eylem derecemiz var, ancak dış etkenlerden gerçekten kolayca rahatsız oluyoruz.
Örneğin, önemli bir şey yaptığımızda, aniden cep telefonunun ekranı açıldı, hemen kontrol etmeye gittik ve kırmızı bir zarf olduğunu gördük, hemen kapıp size teşekkür etmeye başladık ve hemen işe dönüyoruz, ancak uzun zamandır iletişim kurmadığımı gördük. Arkadaşım bir mesaj gönderdi ve reddetmesi kolay görünmüyordu, bu yüzden başkalarıyla iki saat sohbet ettim ve işler asla yapılmadı.
Neden ertelediğimizi bildiğimizde, doğru ilacı yazabilir ve sorunu fenomene göre çözebiliriz!
1. Zihninizi düzeltmek
Oyunculuk yapmadan önce Kendimize bir kaldırım vermemiz ve zihniyetimizi ayarlamamız gerekiyor , Çünkü bu makaleyi okursanız, artık erteleme ile savaşamamanın darbesine kapılmış olabilirsiniz.
Depresyonda olmayın, ertelemeyle mücadele edemeyen harika bir adama bir göz atalım.
"Hu Shi Yurtdışı Eğitim Günlüğü"
12 Temmuz
Kendimi önümüzdeki dönem daha sıkı çalışmaya teşvik etmek için bu yeni günlüğü açtım. Önce Shakespeare'in "Henry VIII" yazısını okumayı bitirin ...
13 Temmuz
oyun kartları
14 Temmuz
oyun kartları
15 Temmuz
oyun kartları
16 Temmuz
Hu Shizhi, Hu Shizhi! Nasıl bu kadar ahlaksız olabiliyorsun! Daha önce yaptığınız tüm çalışma planlarını unuttunuz mu? Zi dedi ki: "Günüm vücudumun üç katı." ... Böyle devam edemez!
17 Temmuz
oyun kartları
18 Temmuz
oyun kartları
Görüyorsunuz, Hu Shi bile ertelemekten acı çekti.İnsanlar binlerce yıldır erteleme ile mücadele ediyorlar. Başarısız olan birçok insan var. Bu nedenle, Daha önce yaşadığın başarısızlık ne olursa olsun, bu makaleyi okuduğun ve yöntemi sıkı bir şekilde uyguladığın sürece ertelemeyi kesinlikle yenecek ve aksiyonda dev olacaksın!
2. Ortamı değiştirin
Ertelemenin nedenlerinden biri de doğamızın zaman içinde eğlenmesidir Benzer şekilde, ertelemenin üstesinden gelmek için kendimize ait başka bir doğayı kullanabiliriz. Tutarsızlıklardan kaçının .
Tutarsızlıkları önlemek için tutarsızlığımızı kullanın ve kütüphanede sık sık görünen yüzler veya check-in ve spor check-in okuma konusunda uzmanlaşmış bazı topluluklar gibi güçlü yönetici yeteneklere sahip kişilerin bulunduğu bir ortam bulun ve kendinizi böyle bir ortama koyun.
Örneğin ateşi ısıtırken evde kalıp kitap okumayı sevdiğimi daha önce doğrulamıştım.Genellikle ev ortamı çok rahat ve sıcak ateş beni yorgun hissettiriyor. Her zaman başlayamıyorum.
Sonunda başladı. Cep telefonundan gelen parazit, sanki bu fırsatı bekliyormuş gibi aniden belirdi. Genellikle 3 saatlik programın sonunda, aralıklarla 40 dakika zorlukla çalıştım ve doğrulama defalarca başarısız oldu.
Tesadüfi bir kütüphane çalışması, tutarsızlıklardan kaçınmanın doğasının bu sorunu çözebileceğini keşfetmemi sağladı.
Başkalarının çok çalıştığını görmek, sadece cep telefonumda oynamak bizi son derece rahatsız hissettirecek. İnsanlar aynı ortamdaki diğerleriyle tutarlıdır Yani direnişi hemen aşın ve devlete girin.
Ancak cep telefonu paraziti riski hala var, ne yapmalıyım? Benim orijinal yöntemim, bir arkadaş çevresi yayınlamaktı, yani bağlantım geçici olarak kesildi, geri çekildim ve sonra telefonu kapattım. Bunun avantajı şudur: Başkalarının sizinle iletişim kurmasını engelleyebilir ve sizinle iletişim kuramadığınızı fark edebilir, bu da sizi endişelendirir. Aynı zamanda çeşitli bilgilerin karışmasını engeller. , Öğrenmeye odaklanın, sorunsuz hareket edin, bu yöntemi tekrar tekrar uygulayın, bir alışkanlık geliştirin, bu konuyu geciktirmede sorun olmayacak!
2. Hızlı başlangıç
Ya ertelememiz kemiklerimize nüfuz ettiyse ve ilk yöntemi kullandıktan sonra bile başlayamazsak, endişelenmeyin, şu anda başka bir açıdan başlayabiliriz, Hedef .
İlk noktayı kullanan yöntemin başlayamamasının nedeni şudur: Kendimi gerçekten harika yapmak istememe rağmen, bu çok zor.
Kütüphaneye her gittiğimizde, aklımızda düşündüğümüz şeyin test etmek istediğim şey olduğunu hayal edin.Düşündüğümüzde baş ağrısına neden oluyor mu, çünkü bir şey almamız gerektiği anlamına geliyor ve onu elde etmek, buna katlanmak zorunda olduğumuz anlamına geliyor Risk, biz Kayıptan kaçınma Evet, doğal olarak rol yapmak istemiyorum.
Aynı zamanda ne tür kanıtlar test edilmeli, böyle bir hedef çok büyük ve doğal olarak kalbimiz karışacak. .
Bu kafa karışıklığı ve risktir, nasıl hızlı başlayabiliriz?
Sadece bir adım atın: Miniklere kadar belirli hedefler
Örneğin kütüphaneye günlük ziyaretimizin amacı araştırma yapmak, daha derin düşünebiliriz, araştırma gibi, yapılması gereken bazı hazırlıklar şunlardır: Ders Kitabı + Referans Kitabı + Video + Egzersiz
Genel öğrenme yönünün İlk öğrenme aşaması, videoyu izleyerek, videoyu + referans kitabını izleyerek ve son olarak kapsamlı alıştırmalar yaparak gerçekleştirilir.
O halde başlangıçta tek yapmamız gereken videoyu izlemektir.
Sonra onu videonun uzunluğuna göre ayırıyoruz.Aslında bu basit bir matematik problemi.Ortalama bir süre hesaplayacağız.Örneğin, her gün 1 saat video izlememiz gerekiyor.Bundan sonra, konsolide etmek için referans kitapları eklememiz gerekiyor, yani ortalama günlük görev 1. Saatlik video + 1 saatlik referans kitabı.
Ancak bu, bunu her gün yapmak zorunda olduğumuz anlamına gelmez, çünkü öğrenme verimliliğimiz genellikle üstel büyümedir, bu nedenle ortalama 1 saatlik video + 1 saatlik referans kitabı 20 dakikalık video + 20'ye düşürülebilir. Dakika referans kitabı.
İki saat çalışmak çok zorsa bir düşünün, o zaman başlangıçta bunu günde 40 dakikaya indireceğiz, bir düşünün, sadece 40 dakikadır, nispeten kolay başlayabilir ve sonra zamanı yavaşça artırabiliriz. Tüm süreç aslında çok düşük bir zorluk ile başlayıp ona bağlı kalmak ve daha sonra biraz alışkanlık oluştukça zorluğu artırmaya devam etmektir. .
sonuç olarak : Yalnızca kendi kendinize motive ediyorsanız ancak harekete geçemiyorsanız, lütfen önce zihniyetinizi geri kazanın ve ardından ortamı değiştirerek bizi etkileyen eylemleri değiştirin.Çevreyi değiştirmek hala kendinizi değiştiremiyorsa, o zaman belirli hedeflerin yöntemini en küçüğüne ekleyin Birlikte çalışın, kısa sürede yapmak istediğinizi kolayca yapabileceğinize inanın!
Sevmek gibi, aşk ileri, takip etmeye hoş geldiniz!
