Yazın tonik olamayacağını kim söyledi? Bu tür yiyecekler besleyicidir, bağışıklığı geliştirir ve buharda pişirilmesi en lezzetli olanıdır.
Geçtiğimiz birkaç gündür yüksek sıcaklık devam etti.Bazı hayranlar Hua'er'e mesaj bırakarak her zaman iştahsızlık, iştahsızlık ve bazen bir gün enerji eksikliği yaşayan aile üyelerini sordu.Bu durumda yazın nasıl beslenir? Bu alt sağlık durumunu iyileştirin.
Sonuç olarak Huaer, özellikle hafif besleyici bir yiyecek-denizkulağı düşündü.
Abalone, değerli "deniz hazinelerinden" biridir, lezzetli ve besleyicidir ve okyanusun "yumuşak altını" olarak bilinir. Derin denizde yetişen bir kabuklu deniz ürünüdür.Deniz berrak, akıntının çalkantılı, deniz yosununun yoğun olduğu kayalık sularda yaşamayı sever, deniz yosunu ve planktonla beslenir. Abalone, yumuşak ve besleyicidir, protein bakımından zengin ve kesinlikle az yağlı olup, çeşitli vitaminler ve eser elementler içerir.İnsan vücudu için çok faydalı olan yüksek proteinli ve az yağlı bir besindir. Abalone glutamik asit bakımından zengindir ve tadı çok lezzetlidir.
Tonik, besleyici ilaçlar veya yiyecekler almak anlamına gelir. Pek çok kişi bu toniğin sonbahar yağı uygulandıktan sonra sonbahar ve kışın gelmesi gerektiğini düşünür.Yaz aylarında tonik sinirlenir ve ters etki yapar.
Durum böyle değil, insanlar sadece sonbahar ve kış aylarında hasta olmuyor. Ülkemizde her zaman kış hastalığı ve yaz tedavisi için özel bir sağlık terapisi olmuştur. "Suwen · Dört Qi Tiao Shen Lun" ve "Su Wen Liu Jie Zangxiang Teorisi" ndeki "Chang Xia Sheng Dong" daki "İlkbahar ve Yaz Besleyici Yang" arasındaki kısıtlama ilişkisine dayanarak geliştirilmiştir. Kış hastalığı ve yaz tedavisi, kışın ortaya çıkma veya şiddetlenme eğilimi gösteren bazı hastalıklar için, vücudun hastalık direncini artırmak için yaz aylarında hedefe yönelik tedavi verilmesi, böylece kışın ortaya çıkma veya ağırlaşma eğilimi gösteren hastalıkları azaltması veya yok etmesi anlamına gelir. "Bir olarak insanlar" ve "hastalıktan önce önleme" hastalıkların önlenmesine ilişkin bütünsel görüşün özel uygulaması.
Bu nedenle, bilimsel ilaç veya hafif tonik olduğu sürece, tüm yıl boyunca gereklidir. Özellikle insanların zayıf dalak ve mide eğilimli olduğu ve enerji eksikliğinin olduğu yaz ortasında, doğru tonik gereklidir.
Yaz aylarında insanlar dalak ve mide güçsüzlüğüne, iştahsızlığa, akciğerlerde ısıya vb. Eğilimlidir, bu da vücudun alt sağlığına ve bağışıklığın azalmasına neden olur. Abalone yin besleyici ve yang'ı besleyici etkiye sahiptir.Aynı zamanda toniktir ama kuru besin değildir.Yemekten sonra diş ağrısı ve burun kanaması olmaz, bu nedenle daha fazla yemeye zarar vermez. Zengin protein, cildi pürüzsüzleştiren ve kırışan, cildin yaşlanmasını önleyen, görme üzerinde daha faydalı etkileri olan, karaciğeri ve böbreği besleyen, kanser hücrelerinin büyümesini engelleyen ve insan bağışıklığını geliştiren elastin bakımından zengindir.
Deniz suyunun hazırlanması aslında çok basittir, sonbahar ve kış aylarında eti buharda pişirirken diğer malzemelerle haşlanması tavsiye edilir. İlkbahar ve yaz aylarında en sağlıklı ve basit yol buğulamaktır. Sosu önceden hazırlayıp yüksek ateşte 6-7 dakika buğulayın.Sosunu döktükten sonra direk yerseniz çok lezzetli olacaktır.İşte kolay ve lezzetli bir abalone tarifi:
Yeşil Soğan Soslu ve Karabiberli Buharda Pişirilmiş Abalone
Hazırlamanız gerekiyor:
6 abalon
3 frenk soğanı
Yarım kırmızı biber
Biraz tempeh
4 diş sarımsak
Hafif soya sosu, buharda pişirilmiş balık soya sosu, şeker, yemeklik yağ
uygulama:
1. İnternetten satın alınan dondurulmuş deniz kulağı genellikle işlenir. Marketten veya süpermarkette satın alırsanız, iç organların temizlenmesine de yardımcı olabilirsiniz. Satın aldıktan sonra, deniz kulağının tüm boşluklarını ve kabuklarını temizlemek için bir diş fırçası kullanın.
2. Deniz kulağının yüzeyinde çapraz bıçak kesmek için keskin bir bıçak kullanın ve bunları sırayla yapın.
3. Sosun malzemesi olarak, yeşil soğan yaprağını 3 taze soğan, biraz tempeh, 4 diş sarımsak kıyma ve kırmızı biberin yarısını doğranmış olarak hazırlayın.
4. Tavayı sıcakta bekletin, önce biraz yağ koyun, kıyılmış sarımsağın yarısını dökün ve güzel kokulana kadar soteleyin.
Tempeh'i, 1 çay kaşığı buharda pişirilmiş balık soya sosu, 2 yemek kaşığı hafif soya sosu, 12 yemek kaşığı şeker ve 12 kase ılık su dökün, iyice karıştırın.
5. Kızartılmış sosu bir kaseye dökün ve sarımsağın kalan yarısı ile karıştırın, böylece sos hazır olsun.
6. Sosu denizkulağının üzerine dökün, bir buharlı pişiriciye koyun ve SAIC'den sonra 6 dakika buharda pişirin.
7. Tavadan çıktıktan sonra yüzeye eşit olarak doğranmış arpacık soğanı ve doğranmış kırmızı biber serpin.
İşte küçük bir numara: Yeşil limon alın ve ete bir çatal saplayın.Küçük bir miktar limon suyunu kolayca sıkabilir ve her bir deniz kulağına birkaç damla sıkabilirsiniz. Daha sonra ocakta bir kaşık dolusu yemeklik yağ ısıtın ve altını kapattıktan sonra denizkulağının üzerine dökün.Böyle bir kaşık dolusu yağ, malzemelerin lezzetini büyük ölçüde canlandırabilir.
8. Bu baştan çıkarıcı incelik 15 dakikada yapılabilir. Tadı gerçekten ~~~~ Peki, kendin dene!
çiçek
Kıdemli gurme orijinal yazar
Ulusal birinci düzey halk beslenme uzmanı
Multimedya Platformunun İmzalı Yazarı
Global We-Media Yetkili Yönetim Ajansı Crawley, Medya Çalışanı Olarak İmzalandı
CCTV, Pekin TV, Shaanxi TV vb.
Birden fazla yemek programının davetlileri
