İlkbaharda sağlık için ne yenir? Bu mevsim meyveleri hastalığı önler, beyazlatır ve güzelliği korur

Shaanxi Kırmızı Fuji Elması

Meyve yemenin pek çok faydası var. Bir şey söylememe gerek yok. Herkes bunu biliyor ama meyvelerin etkisini en üst düzeye çıkarmak için nasıl meyve yenir? Bu mevsim meyveleri cildi beyazlatır ve hastalığı önler, doğru mu yiyorsunuz?

Doğu Yantai Kirazı

Meyveler arasında ilk sırada yer alan kirazlar, "bahar meyvelerinin ilk dalı" olarak bilinir, besinler açısından zengin ve demir açısından zengindir. Anemisi olan kız çocuklarının düzenli olarak tüketmesi önerilir.

Taze kremalı çilek

Mart ayı piyasada çok sayıda çileğin olduğu gündür.Çilek sevenler için kontrolden mi çıktınız? Çilekler bol miktarda C vitamini ve meyve asitleri içerir.Sık sık yemek yediğinizde nefesini beyazlatabilir, nefesini tazeleyebilirsiniz.

Taze alıç meyvesi

Alıç "uzun ömürlü meyve" olarak bilinir.C vitamini, karoten, demir, kalsiyum ve diyet lifi bakımından zengindir.Besin değeri ve sağlık değeri çok yüksektir, detoksifikasyon ve güzellik etkisi vardır.

Shanxi Otantik Kokulu Armut

Armut aynı zamanda ilkbaharda sağlığın korunması için kullanılan meyvelerden biridir.Besinler açısından zengindir, çeşitli vitamin ve lifler içerir, balgamı azaltma ve öksürüğü hafifletme sağlık değerine sahiptir.

Tayvan Altın Elmas Ananas

Ananas besinler açısından zengindir, çok miktarda meyve asidi, glikoz, vitamin, fosfor, sitrik asit ve proteaz vb. İçerir, bu da yağ emilimini azaltmak ve sindirimi desteklemek için faydalıdır.

Yunxiao özel taze carambola

Carambola besinler açısından zengindir ve birçok etkiye sahiptir.Carambola, mide suyunun konsantrasyonunu artırabilen ve sindirimi hızlandırabilen çok miktarda oksalik asit, sitrik asit ve malik asit içerir.

Guangxi Taze Siyah Şeker Kamışı

Şeker kamışı besinler açısından zengindir, orta derecede nemlendirici ve kuruluğa sahiptir ve akciğer ısısı, kuru öksürük, mide ısısı ve kusma vb. İçin kullanılabilir. Bununla birlikte, şeker kamışının kalorisi daha yüksektir, bu nedenle daha fazla yemesi tavsiye edilmez.