11 yaşındaki kız demir, ağır eğitime kafayı takmış durumda, yetişkin erkekler bile bundan utanıyor!
Not: Bu makale bugünün manşetidir: Fitness, kas kazanımı ve yağ kaybı. Orijinal, intihal izinsiz yasaktır ve suçlulara hak ihlali muamelesi yapılır!
11 yaşında bir kız ne yapacak?
İlkokuldayken, ailemle bebek gibi davrandığım yaş.
Ama spor dünyasında çoktan popüler oldu.
Ütüleme işlemi oldukça yeteneklidir.
Bu, Amerika Birleşik Devletleri'nde Elle Hatamiya'da yaşayan 11 yaşında bir Japon asıllı.
Görünüşe göre zayıf olan sevimli kız, beş yıldır fitness endüstrisinde!
Elle ağır demir eğitimini seviyor,
İnternette yayınlanan fotoğraflar da birçok netizeni şok etti!
Bazı erkekler doğrudan antrenman yoğunluğunun bu küçük kız kadar iyi olmadığını belirtti.
Gül ve ağla ~~
Hafif sırt boyun baskısına bak,
Birçok erkek yaklaşık aynı ağırlığı kaldırır!
Temiz ve sarsıntılı hareket o kadar pürüzsüz ve uyumludur ve duruş güzeldir.
Yetişkin erkeklerin% 90'ından fazlası!
Barbell snatch, oldukça deneyimli,
Ve patlayıcı güç inanılmaz.
Halter çömelmesine bak,
Bir sermaye verin: hizmet! ! !
Deadlift'ler de çok standarttır!
İlk başta, her iki tarafta 3 büyük halter vardı!
Bundan sonra bir tarafa 4 parça eklendi!
Yapabilirsen övünme?
Elbette Ellenin mükemmelliği profesyonel koçluğundan da yararlanıyor.
Elle artık yüksek bir eğitim seviyesine sahip.
Elle, doğuştan bir atlet gibidir, sadece süper güce sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda mükemmel bir fiziksel zindeliğe sahiptir.
Evde böyle oynuyor.
Aslında, o aynı zamanda 5. Seviye bir genç olimpik jimnastikçi
Yer egzersizi, denge çubuğu ve yer egzersizi şampiyonluğunu kazandı ve çılgınca altın madalya topluyor.
Jimnastik şampiyonları için,
Baş aşağı durmak sorun değil.
Baş aşağı yürüyün, kolay!
Aslında, bu sevimli kız çocukluğundan beri zindelik yeteneğini göstermiştir.
Diğer arkadaşları slaytta oynarken, kaydırağın korkuluğuna tırmanıyordu.
Çinli ebeveynlerse, muhtemelen bir "ayı çocuğu" öğretilecek.
Babası onun sırıklara tırmanmayı her zaman sevdiğini biliyordu ve onu durdurmadı.
7 yaşında, Elle ve erkek kardeşinden Cuong Nhu öğrenmek için spor salonuna gitmelerini istedi.
Tekvando, mavi kuşak!
Maratona veya yetişkin grubuna katılmasına izin verin ...
Küçük Elle ütü yapmayı daha çok sevdiğini söylediğinde, babası onu profesyonel bir spor salonuna götürdü ve bir koç istedi!
Henüz 9 yaşında olan Elle, kuvvet antrenmanına başladı.
Antrenörü bile egzersiz yoğunluğunun ve kol gücünün inanılmaz olmasına şaşırdı.
Yalnızca 31 kilogram ağırlığında, ancak 24 kilogramı devirmek zorunda kaldı ve bu sadece başlangıç ağırlığı. Bu, birçok yetişkin erkeğin başaramayacağı bir ağırlık oranıdır!
Kaldırdığı halterin onunki kadar ağır olduğunu hayal edebiliyor musunuz?
İp tırmanma eğitimi, inanılmaz kol gücü!
Küçük bir gövdeyle kaya tırmanışı eğitimi etkileyici!
Editör, amuda kalkma şınavı dedi: Cariye yapamaz!
Demir ve jimnastik Elle'nin tutkusudur.
Eğitim ne kadar zor olursa olsun, her zamanki gibi ona bağlı kalma motivasyonuna sahip!
Yanlış klavye adamı, en azından ruhu bizim takdirimize layıktır.
Küçük bir kız bile çok antrenman yapabilir, peki ya sen?
