g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Kilo vermenize yardımcı olması için menstrüasyon sırasında bu yiyecekleri yiyin

Doğal Kuru İncir

Kadınların adet döneminde daha fazla incir yemesi iyidir İncir, kilo vermeye çok yardımcı olan amino asitler, çeşitli vitaminler ve diyet lifi bakımından zengindir, özellikle içerdiği enzimler fazla yağı parçalayabilir, sindirime yardımcı olur ve kilo verdirir. Çok iyi bir kilo kaybı etkisine.

Kahvaltı içmeye hazır meyve gevreği

Yulaf ezmesi, suda çözünür diyet lifi açısından zengindir ve sindirimi teşvik edebilir, gastrointestinal hareketliliği artırabilir ve kilo kaybı için çok yararlıdır. Aynı zamanda menstrüasyon sırasında kahvaltıda yulaf ezmesi yemek vücudun toksinleri atmasına yardımcı olabilir.

İthal Tay Altın Yastık Durian

Durian, kan dolaşımını teşvik edici, soğuğu giderici ve dismenoreyi hafifletici etkilere sahiptir. Menstrüasyon sırasında kadınlar için ideal bir meyvedir. Durian nişasta bakımından zengindir ve yağ oranı nispeten düşüktür. Kahvaltı veya akşam yemeği yerine kullanılması kilo vermede çok etkili olabilir.

Taze Lin'an Tianmu Mountain Çiftlik Evi Tatlı Patates

Adet sırasında tatlı patates yemek çok faydalıdır. Adet kabızlığını önlemeye ve toksinlerin atılmasına yardımcı olabilir.Aynı zamanda, tatlı patatesler, güçlü tokluk ve düşük kalorili yüksek lifli gıdalardır ve onları adet kilo kaybı için iyi bir besin haline getirir.

Sincan özel beş yıldızlı Hetia kırmızı tarihi

Jujubes, protein, A vitamini ve C vitamini bakımından zengindir. Sadece cildi güzelleştirmekle kalmaz, aynı zamanda kadınların kilo vermesine de yardımcı olur.Aynı zamanda zayıf menstruasyonlu kadınlar için iyi besleyici bir besindir.

Lexian Adası Rongcheng Salamura Tuzlu Deniz Yosunu Sakae

Kelp, insan vücudunda yüzen bazı etleri ortadan kaldırabilen ve kilo verme etkisini sağlayan potasyum açısından çok zengindir. Kadınlar da menstrüasyon sırasında çok fazla su alırlar. Menstrüasyon sırasında yosun yemek vücuttaki fazla sudan kurtulmamıza etkili bir şekilde yardımcı olabilir.

Kuzeydoğu çiftlik evi kırmızı fasulye üretiyor

Menstrüasyon sırasında kırmızı fasulye tüketimi, qi ve kanı yenilemede iyi bir etkiye sahiptir ve menstrüasyon sırasında aşırı kan kaybından dolayı vücuda yetersiz qi ve kan sağlayabilir. Üstelik kırmızı fasulye sadece kanı besleyip cildi beslemekle kalmaz, idrar söktürür ve ödemi azaltır.Adet sırasında kilo vermeye iyi gelen bir besindir.

Taze Kırmızı Guava Guava

Guava'nın kalorisi çok düşüktür ve diyet lifi açısından zengindir, bu da insanları tok hissettirir, kadınların kilo vermesi için iyi bir meyvedir. Aynı zamanda adet döneminde guava yemek, adet ödemini bir ölçüde rahatlatabilir.

Leizhou özel yeşil tenli kırmızı papaya

Papaya, vücut yağını giderebilen ve zayıflama etkisi sağlayabilen benzersiz proteolitik enzimler içerir Papaya'nın içerdiği pektin, alt vücutta adet atığı birikimini azaltabilen mükemmel bir bağırsak temizleyicidir.