g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Yarım ayda 10 kilo soba borusu gerçekten patlamıyor! İç vücut ayarlama tekniği, bazı akupunktur noktaları kilo verir

Akupunktur noktası masajının etkisi gerçekten çok iyi.Kız kardeşim bu sefer on gün boyunca kendine masaj yaptı ve oldukça açık. Eski bir Çinli doktor büyükbabamdan akupunktur nokta masajını öğrendim ve işe yararsa sizinle paylaşacağım. Bu sefer bir dalga öğretmek için bacak masajı tekniğini birleştirdim ~ Benim gibi egzersiz yapmayı sevmeyenler için evde uzanın ve kilo verin Yedi günde 10 kilo et vermeyi öğretin! ! !

Acupoint masajı

1Chengshan Mağarası

Baldır kaslarının kuvvetli bir şekilde şiştiği sınır noktası

Ödemi ortadan kaldırmak, kas basıncını gevşetmek ve bacaklarda kan dolaşımını teşvik etmek için tekrarlanan basınç

2fu tavşan deliği

Uyluğunuzun avuç içi yaklaşık altı inç

Uyluk obezitesini iyileştirmek, soğuğu gidermek ve detoksifikasyonu gidermek için bastırma ve yoğurma, başparmağa basıldığında biraz daha ağır

3Diz kemiğinin dışına basın

Yarım dakika boyunca diz arkasındaki girintili bölgeye dairesel hareketlerle masaj yapın

Acı görünene kadar

4Diz gözleri

Diz kapağının her iki tarafındaki çöküntü, dizlerin ve gözlerin pozisyonudur. Nemi almak için bir dakika basın

Masaj sırasında birçok insan ellerinin yeterince güçlü olmadığını hisseder, bu gerçekten zor bir iştir. Bununla birlikte, kızların gücünün daha düşük olması normaldir ve Meijie de öyle. Yani Mei Jie bir masaj ürünü kullandı. Kolayca çeşitli akupunktur noktaları bulundu, hepsi tek bir ruloda doğruydu. Bu rulo oldukça rahat hissettiriyor, fazla efor gerektirmiyor Tıpkı masaj yaptırmak için masaj salonuna gitmek gibi, uyuyormuş gibi hissediyorum. İlgilenen küçük bebekler çok ucuz olan biriyle başlayabilir. Sadece 89 yuan, çok gelişmiş görünüyor. Ayrıca kalın kollara, bele ve boyuna masaj yapabilirsiniz. Çok uygun maliyetli değildir.

Japon zayıflama artefaktı, döndürün, lenfatik drenajı teşvik edin, tüm vücudu küçük bir daire içinde küçültün 89,00 satın al

Bacak masajı tekniği

İki elinizle yumruk yapın ve baldırların dış taraflarına hafifçe vurun, 2 dakika boyunca sürekli olarak aşağıdan yukarıya doğru hafifçe vurun. Bacaklar gevşetilmelidir. Çok sertlik masaj için iyi değildir. Bacakları orta kuvvette sallamak yeterlidir. Yağları atın

Ellerinizi ayak bileklerinize katlayın ve sol ve sağ ellerle alternatif masaj yapın, bir el aşağıya, bir el 50 kez yukarı çeker, bir bacak ödemde süper etkilidir

Baldırı iki elinizle aşağıdan yukarıya doğru sıkıştırın ve ovalayın Baldırı iki elinizle zıt yönlere çevirin Sola ve sağa bir havlu gibi döndürün, bir bacağınızı yarım dakika yapın.

Şişmeyi azaltmaya yardımcı olmak için baş parmağınızı bileğinizin arkasından yukarı doğru bastırın ve diz arkasındaki akupunktur noktalarına basın. Soba borusunu tek bacak üzerinde 50 kez hızlandırın

Uyluk üzerine çizilen dört nokta, insan vücudunun safra kesesi meridyenlerinin pozisyonlarıdır.Çift etli yumruklar.İç ve dış uylukları aynı anda dört kez vurarak bir grup oluşturduktan sonra eklemleri kullanarak yukarıdan aşağıya 50 kez itip masaj yapın.

Yağ birikimini iyileştirin ve şişliği azaltın

Ayak bileğinden yumruk ve kafatası bölümü, 50 kez masaj

Bu akupunktur noktası masajları sadece soba borusunun şişmesini ortadan kaldırmakla kalmaz, aynı zamanda vücut toksinlerini de ortadan kaldırır. Vücudun metabolizmasını teşvik edin, yapacak bir şeyiniz yoksa vücudun daha fazlasını yapması iyidir. En önemli şey evde gerçekten zayıf, sağlıklı ve verimli olabilmenizdir.

Tembel tatlılar, bu tembel eser size tavsiye ediliyor, daha çok kullanmayı unutmayın, yakında kilo vereceksiniz. FLP Japonyadan, Her zaman güvenlik ve çevre korumasına dikkat edin, malzeme tamamen tahriş edici olmayan ABS malzemedir, çoğu Bebekler ve küçük çocuklar için oyuncaklar yapılır, küçük bebekler genellikle ellerinde ve ağızlarında tutulur ve yumuşak tenleri tamamen zarar görmez. Güvenle deneyebilirsin

Şimdi sana sıska bacakları öğret

İç baldır, baldır, dış taraf, dizden ayak bileğine sırasına göre toplam 3 dakika ~

Her gün öğleden sonra buzağı şişiyor ve sertleşiyor, onunla yuvarlanmanın mucizevi bir etkisi var! Egzersiz yapmaya cesaret edemeyen kaslı bacakları olan kızlar için, baldırlarını yuvarlayarak yağları parçalamak, şişliği gidermek, buzağılarda kan dolaşımını hızlandırmak ve yavaşça kilo vermek için kullanın.

Dışarıda yuvarlan

Buzağı rulosu

İnce kalçalar

Bu nedenle birçok kız, tüm yıl boyunca kot pantolon giymeye cesaret edemez ve kusurlarını örtmek için eteklere güvenir. Pratik masaj aleti uyluklara masaj yapar ve endişelerinizi çözebilir.

İç, arka ve dış uyluk sırasına göre uyluk tabanından dizine kadar toplam 3 dakika ~

Dış uyluğu döndürün

Uyluğun arkasını döndürün

İç uylukları yuvarlayın (iç uyluklarda metabolizmayı ve fazla su ve eski atık maddelerin atılımını hızlandırabilen, uylukların yağ yakımını hızlandıran ve tüm vücudu detoksifiye eden büyük lenf düğümleri vardır)

İki tane satın alın ve birlikte kullanın, iki bacağı aynı anda alın, zamandan ve emekten tasarruf edin ~

İnternette ünlü büyük bir markanın da aynı markaya sahip olduğunu buldum. Yaklaşık 2.000 yuan, meslektaşımda bir tane vardı ve onu karşılaştırdı ve deneyimin tamamen aynı olduğunu buldu ~ sınırlı süreli etkinliğimiz bugün yalnızca 89 satıyor! Üç gün sonra orijinal fiyata dönün

89 yuan bire, Kaliteli, uzun yıllar kullanılabilir ! Sadece kolayca kilo vermekle kalmaz, aynı zamanda yüz germe, güzellik, yorgunluk giderme, uykusuzluğun iyileştirilmesi ve alt sağlık gibi çeşitli ihtiyaçları da karşılayabilirsiniz! Fiyat diğerlerinden daha az! Bu fiyatın üzerinde bir kutu maske satın alın!

Ambalaj da son derece dikkatli, küçük kare kutu, sade bir atmosfer. Yaşlılar sağlığın korunmasına dikkat eder, kız arkadaşlar güzelliğe dikkat eder, erkek biletler rahatlamaya dikkat eder, onları hediye olarak satın almak da iyi bir seçimdir ~ Sınırlı bir süre içinde sipariş verin, pazen örtüsü gönderin + bez.

Saf siyah pazen büzme ipli saklama çantası ile donatılmıştır, kullanıldığında küçük bir çantaya koyun ve duvara asın. Yer kaplamaz, toza ve çizilmeye karşı dayanıklıdır ~

İyi saklama, toz geçirmez

2 satın alın ve 20 yuan azaltın ~ Daha önce de belirtildiği gibi, her zaman iki tane alırım, her iki tarafı birbirine bastırırım, bu da zamandan ve emekten tasarruf sağlar ~ bu yüzden iki tane almanızı şiddetle tavsiye ederim ~

Japon zayıflama artefaktı, döndürün, lenfatik drenajı teşvik edin, tüm vücudu küçük bir daire içinde küçültün 89 satın al

Süper kalın kalçalar ve süper şişman eller giymek için çirkin! Yatakta yuvarlanın ve hatta atalarınızın yağlarından kurtulun

Dorgon'un hayatındaki beş büyük başarısızlığı biliyor musun?

Sırtında "okul çantası" olan bir otobüse hiç bindin mi?

Sadelik Morandi hala güzel ve kaba! Dışarı çıkarken sade giyinmek iyi değil, çok sevimli

Şut hızı sadece Curry ve Thompson'dan sonra ikinci! Bauer yeni sezonda bir patlama yaşayabilir mi?

biliyor musun? Xiang Yu, tek bir kişiye inanılır bir şekilde inandığı için, son perişan oldu.

7 koltuklu bir arabadan daha iyi! Bu 4 büyük 5 kişilik SUV, 200.000 yuan'dan fazla bütçe için mutlaka görülmesi gereken ev yapımı yapılar olarak adlandırılabilir.

64 yaşındaki Zhao Yazhi de güzel bacaklarla çıktı! Kar tenli kırmızı dudaklar, kadehler ve yanaklar çok zarif, yaşlı tanrıça değil

Saf nişancı ileri atma gücü, maç başına ortalama sadece 9 + 5. Rockets'ın 20 milyon maaşını almaktan utanıyor.

biliyor musun? Xiang Yu, tek bir kişiye inanılır bir şekilde inandığı için, son perişan oldu.

31 yaşındaki Liu Yifei hala o güzel kız! OL beyaz yakalı kıyafetler kızları durduramaz, çok nazik

Bir araba kazasında, teknoloji ne kadar iyi olursa olsun, ölümcül olamaz.