g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Uyku kalitesi çok önemli, bu noktaları öğrenin ve derin uykuya alışın

İlkbaharda insanlar tembel olma eğilimindedir ve gün boyu uyumak isterler ve hiçbir şey yapacak enerjileri yoktur, bu da işi ve ders çalışmayı ciddi şekilde etkiler. Bu nedenle ilkbaharda uyku özellikle önemli hale gelir. İyi uyumak istiyorsanız, size rahat bir uyku ortamı sağlamak için yatak odası ortamını uygun şekilde iyileştirmeli ve yatak takımını zamanında değiştirmelisiniz.

Uyurken, yastığın yüksekliği ve kalitesi uyku kalitesini belirlemenin anahtarıdır.Yastıklar kendi kullanımınıza uygun değildir.Üç günde iki baş sertleşir ve uyandıktan sonra omuz ağrısı. Editör, yastık seçerken uyku alışkanlıklarınızı ve ihtiyaçlarınızı göz önünde bulundurmanızı önerir.

Karabuğday servikal yastık

Servikal spondilozu olan arkadaşlar, yastık seçiminde servikal spondilozlu hastalar için özel olarak tasarlanmış bu tür yastığı tercih edebilirler.Servikal omurgaya masaj yapmanıza yardımcı olabilir.Yastık çekirdeği karabuğday ve lavantadan yapılmıştır, bu da size rahat bir deneyim yaşatır ve rahatlamanıza yardımcı olur. Uyuyakalmak.

Karartma karikatür göz maskesi

Zaten rahat yastıklarım olmasına rağmen yatak odası biraz aydınlıkken uyuyamıyorum. Şu anda ışığı sizin için engelleyecek, dünyanızı karanlıkta tutacak ve size en iyi uyku ortamını sağlayacak göz maskelerine ihtiyacınız var ve göz maskeleri ihtiyacınıza göre sıkıca ayarlanabiliyor.

İlkbaharda her şey düzelir, ancak hava kurur, bu da cildinizin tümünün soyulmasına neden olur ki bu çok rahatsızlıktır.Ağır vakalarda cildiniz o kadar kurudur ki uyuyamazsınız. Bu nedenle, ruh halini yatıştıran ve yatak odası ortamını iyileştiren bazı küçük eşyalar seçip yatak odasına yerleştirebilirsiniz.

Cam dumansız mum

Kuru ve rahatsız edici cilt, ruh halinizi etkiler ve uykuya dalmanızı engeller. Yatak odasında aromaterapi işlevli bir mum yakmayı tercih edebilirsiniz Dışarı çıkan aroma bedeninizi ve zihninizi rahatlatabilir, endişenizi hafifletebilir.

Mini sessiz nemlendirici

Kuru cilt sorununu tam olarak çözmek için havadaki nemi artırmak gerekir. Bu nedenle, cildinizin kuruluğunu hafifletmek için yatak odasına bir nemlendirici koyabilir ve ayrıca uyumanıza yardımcı olmak için nemlendiriciye uçucu yağları damlatabilirsiniz.

Günlük ihtiyaçlarınızı seçerken ana renk olarak pembe olan ürünleri seçmeye çalışın çünkü pembe sakinleştirici bir ruh hali etkisine sahiptir, yatmadan önce size sakin ve huzurlu bir ruh hali getirir ve uyku kalitesini artırmaya yardımcı olur.

Yumuşak tabanlı ev terliği

Japon stillerini seven arkadaşlar MUJI pembe terlikleri seçebilirler.Kenen kumaş size rahat bir ayak hissi vermek için kullanılır ve iyi nefes alabilirliği ayaklarınızın kokuya daha az eğilimli olmasını sağlar.

Tatlı pamuklu pijama

Pijama seçerken pembenin yanı sıra kıyafetlerin malzemesine de dikkat etmelisiniz, en iyisi saf pamuklu seçmektir. Saf pamuklu kumaş yumuşak ve cilt dostudur, vücudunuza rahatsızlık vermez, zamanla tüylenme yapmaz.