Bütün gece iyi uyuyamıyor musun? Endişeli hissetmek, bu 6 yiyeceği deneyebilir

Meyve kabuklu alıç dilimleri

Alıç önemli tıbbi değere sahiptir: Sadece sinirleri yatıştırıp uyumaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kilo verir, kan basıncını düşürür, kan lipidlerini düşürür ve kan şekerini düşürür.

Meyve kabuklu alıç dilimleri

Kurutulmuş alıç, çeşitli eser elementler ve minerallerin yanı sıra çeşitli kalsiyum ve vitaminler içerir.Ayrıca zihni yatıştırmada, uykusuzlukta ve rüya görmede çok etkilidir.

Shanxi darı otantik Qinzhou sarı darı

Li Shizhen "Materia Medica Dergisinde" darı "yulaf lapası pişirip dantian yiyor, eksikliği ve iştahı dolduruyor" dedi. İşlevi "dalağı canlandırmak, mideyi uyumlu hale getirmek ve huzur içinde uyumak" tır.

Shanxi darı otantik Qinzhou sarı darı

Bir yemekten sonra uykululuk düzeyi genellikle besin proteinindeki triptofan içeriğiyle ilgilidir. Darı, kolayca sindirilebilen nişasta bakımından zengindir, bu da insanları yedikten sonra tatmin hissettirebilir, insan insülini salgılanmasını teşvik edebilir ve beyindeki triptofan miktarını daha da artırabilir.

Lanzhou Lily Büyük Parçalar Kurutulmuş

Zambak çayı, tıbbi etkisinin ne kadar büyük olduğunu gösteren küçük ginseng çiçeği, bir hazinedir.

Lanzhou Lily Büyük Parçalar Kurutulmuş

Yin ve akciğerleri besleyebilir, kalbi temizleyebilir ve sinirleri sakinleştirebilir. Uykusuzluk, rüya görme, depresyon ve transa sahip kişilerde önemli bir etkisi vardır.

Otantik Sichuan Liangshan Siyah Tartary Karabuğday Çayı

Zayıf bir kalp ve yetersiz kan temini de uykusuzluğa ve hayal gücüne neden olabilir. Karabuğday çayı insan bağışıklığını artırabilir ve kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkları önleyebilir.

Otantik Sichuan Liangshan Siyah Tartary Karabuğday Çayı

Genellikle kolesterolü düşürmek ve kan çöpünü temizlemek için iyi bir etkiye sahip olan ve ayrıca uykusuzluğu ve rüya görmeyi iyileştirebilen su içmek için kullanılır.

Changbai Dağı Vahşi Lingzhi

Ganoderma, merkezi sinir sisteminin işlevini artırabilir, koroner kan dolaşımını iyileştirebilir, miyokardiyal beslenmeyi ve kan akışını artırabilir, miyokardiyal oksijen ve şeker tüketimini azaltabilir ve miyokardiyum ve vücudun hipoksiye toleransını artırabilir.

Changbai Dağı Vahşi Lingzhi

Terapötik değeri iyidir, ayrıca sakinleştirici ve sakinleştirici etkisi vardır.Kronik uykusuzluk, nevrasteni ve kloroz, huzursuz kalp çarpıntısı, zihinsel yorgunluk ve diğer semptomlar gibi semptomları iyileştirici etkisi vardır.

Doğal çiftçinin kendi hünnap nektarı takviyesi

Bal oldukça besleyici bir besindir ve büyük miktarda şekerin heyecan verici bir etkisi vardır. Balın içerdiği glikoz ve vitaminler sinir sisteminin işlevini düzenleyebilir ve gerginliği azaltabilir.

Doğal çiftçinin kendi hünnap nektarı takviyesi

Yatmadan önce bir bardak ballı su içmek, bir günlük çalışmanın yorgunluğunu giderebilir, uyku kalitesini etkili bir şekilde artırabilir ve zihni yatıştırmanın ve uyumaya yardımcı olma etkisine daha iyi ulaşabilir.

Bu yiyecekler her gün yemekten sonra bir bardağa yapışır, karaciğer detoksifikasyonuna ve detoksifikasyona yardımcı olur.

Ayakkabı dolabına ayakkabı koymaya gerek yok. Zeki kadınlar ayakkabılarını buraya koyuyorlar. Temiz ve düzenli.

Tüm bu sağlıklı ve besleyici çiftlik ürünlerini yediniz mi?

2017'de en son İnternet ünlü atıştırmalıklarını gördünüz mü?

Geç yatmak ve uzun süre fazla mesai yapmak sizi zayıf düşürür. Sizi tazelenmek için bu yiyeceklerden daha fazlasını yiyin

Yazın "iştahınız" yoksa yağlardan kurtulmak ve bağırsaklarınızı temizlemek için yiyebilirsiniz.

Yararlı olacak bir krem nasıl seçilir? Yaz aylarında beyazlatmayı seçmek zor

40'lı ve 50'li yaşlarındaki kadınlar için ayrım gözetmeksizin saçınızı kesmeyin. Bu saç stilleri 17 yıldır çok popüler.

On dört güneş dönemi ve on dört çeşit çay, yaz gündönümünde çay içme şekli ayarlanmalı, değil mi?

Hastane tarafından üretilen, cildi beyazlatan ve gençleştiren bir losyon var ancak ne yazık ki yerini aldı.

Cildini nasıl koruyacağını bilen bir kadın yaşlı görünmez ve her gün onu yemekte ısrar ederse cildi daha aktif hale gelir.

Makyaj sanatçıları tarafından kullanılan bb kremlerin çok kaliteli olduğunu gördüm, bir tane aldım ve pahalı olmadığını gördüm