Tam bir yemekten sonra rahatsız mı hissediyorsunuz? Bunlardan bazılarını yemek sadece gastrointestinal sindirimi teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda yağı azaltır ve kilo verir.
Çin yemekleri genellikle öğle yemeklerinden daha zengindir. Neden? Şirkette veya dışarıda herkes genellikle öğle saatlerinde tek başına yediği için, herkes öğle yemeğinin iyi yenmediğini düşünür, bu nedenle akşam yemeği daha iyi olur, bu nedenle akşam yemeği genellikle öğle yemeğinden biraz daha zengindir.
Ancak çoğu insanın akşam yemeğinde midesini desteklemek için yemesini sağlayan bu kavramdır. Doyduktan sonra, gastrointestinal sindirimi teşvik etmek ve yağ ve kilo kaybını azaltmak için bunları da sipariş edebilirsiniz.
Doğal kış kavun lotus yaprağı çayı
Kışlık kavun ve nilüfer yaprakları güçlü bir detoksifikasyon etkisine sahiptir.Ayrıca, tam bir yemekten sonra vücuttaki fazla yağı atabilir ve vücudun şeker ve yağ emilimini azaltabilir.
Alıç çubukları yok
Alıç bol miktarda C vitamini ve eser elementler içerir.Sadece mideyi sindirme ve güçlendirme etkisine sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda uykuyu iyileştirir ve aterosklerozu önler.Doluysanız bile bir veya iki parça alıç yemekten korkmazsınız.
Çok fazla yemek yemek sadece rahatsızlık vermekle kalmaz, uzun vadede çok zararlı olur ve obezite, yüksek tansiyon, şeker hastalığı, taş, bağırsak kanseri ve diğer hastalıkları beraberinde getirebilir.
Ballı Limon Çiçeği Çayı
Hepimizin bildiği gibi, limonun bayatlamayı önleme etkisi vardır.Açken çok fazla içmeyin.Bunun yerine, tam bir yemekten sonra fazladan bir veya iki fincan limon çayı içebilirsiniz, bu da detoks yapabilir ve kilo verebilir!
Çeşitli Tahıl Darı Congee
Aslında akşam yemeğinin pek çok kez çok zengin olmasına gerek yok.Gece ihtiyacımız olan enerji için bir kase darı lapası yeterli olabilir.Darı lapası da mideyi besleyici ve dalağı güçlendirici etkiye sahiptir.Akşam yemeği olarak darı lapası kullanmak kesinlikle iyi bir seçimdir.
Akşam yemeği için açık büfeye giderseniz, kesinlikle tam bir öğünün ritmi olmalı.
Şekersiz elma sirkesi içeceği
Tatlandırılmamış elma sirkesinin durgunluğu giderici etkisi iyidir Açık büfeden sonra doygunluk hissini ortadan kaldırmak için içecek olarak elma sirkesini tercih edebilirsiniz.
Taze Yunan Yoğurt
Yoğurtta bulunan laktik asit bakterileri ve probiyotikler bağırsaklardaki yiyecekler üzerinde iyi bir ayrıştırıcı etkiye sahiptir.Dolu bir yemekten sonra bir fincan yoğurt, toksin birikimi olmadan insan vücudundaki fazla toksinleri de atabilir ve bağırsaklar doğal olarak kuvvetlidir.
-
- Meyve vücut için ne kadar iyi olursa olsun, her gün yemek yağlı olacaktır.Eğer onu yeme şeklini değiştirirsem, ona tekrar aşık olurum.
-
- 6 yaratıcı kül tablası, sigara içen adamın en çekici olduğunu anlamanıza izin verin
-
- Bu bayan moda saatleri uzun yıllardır popülerdir ve 2017'de de popüler olmaya devam edecekler. Sizde var mı?
-
- Yemek için 8 Baharatlı Atıştırmalık
-
- Bayanlar için en uygun, güzel ve dayanıklı 6 şık ve sade saat
-
- Kadınların müjdesi olan kloazmayı hafifletebilecek sekiz çeşit içerik
-
- Sevgiler gönderin, annemin ceketleri 50 yuan'dan az
-
- Tanrıçaya bir hediye vermek için elbette en klasik pelüş bebeği seçin, muhafazakar olun.
-
- Yüksek sıcaklığa dayanabilen, güvenli ve sağlıklı seramik bardak
-
- Sıkı çalışmanın ardından, güzellik ve güzellik için bir fincan çaya gelin, stresi azaltın ve sağlıklı bir yaşam sürün.
-
- Estetik ölümsüz çiçek, yani silinmez aşk
-
- Size her bayram mevsimini hatırlatan, memleketinize özgü spesiyaliteler, bakın memleketinizden var mı?
