Mizacı olan güzel bir insan bir anı geliştirir, bu "kötü alışkanlıklar" sizi gitgide daha çirkin kılar, ama siz bunları her gün yaparsınız.
Metin: Luo Wei
Merhaba, ben Luo Wei, moda giyinme, güzelleşme ve asla kaybolma yolculuğumuza devam ediyorum.
Küçük bir anket yapın, güzelliğin doğduğunu veya eğitilebileceğini düşünüyor musunuz ?
Tüm estetik sistemde pansuman sadece bir daldır ve bu dal sadece yüzey güzelleştirme işidir. Tüm görüntü projesini gerçekten destekleyen şey Vücut şekli, vücut hareketleri, tavır, konuşma ve zihin Bu "yumuşak gücü" bekleyin.
Genel güzelliği belirleyen şey bunlar Çekirdek faktör . En önemlisi, bu yumuşak güçlerin doğuştan gelmemesi ve yüz hatlarının ilkel görünümü ile çok az ilgisi olmasıdır. Kişinin aile ortamı ve çocukluğundan beri oluşan yiyecek, giyecek, barınma ve ulaşım ile ilgili edinilmiş eğitim yoluyla değiştirilebilirler. Yaşam alışkanlıkları ve düşünme kalıpları ilişkili.
Örneğin, Ishihara Rimi tatlı bir gülümsemeyle güzel bir kadın olarak tanınır. Ama güzelliği eğitim yoluyla kazanılır, standart tarzı gülümsemek ,TAMAM vücut hareketleri ile Tavır Ve nasıl idare edilir Gözlerin geri çekilmesi , Bunların hepsi daha sonra oluşturulur.
Bunun kişinin yüz hatları ile ilgisi yok, önceki yüz hatlarına göre çok sıradan bir kız. İri gözleri ve kalın dudaklarıyla gözler şu anki kadar net değil, bu yüzden sokakta bir grup gözümü tutuyorum. Genel görünüm ve mizaç, şimdiki zamanla karşılaştırıldığında çok net.
Şimdi standart bir gülüşü olduğu için ona bir bakalım.Güldüğünde gözlerinin şekli de dahil olmak üzere ağzının açısı ve dişlerini gösterme derecesi, edinilen pratikle elde edilebilir. Güzelliğin bu tür sürekli iyileştirilmesi ve dönüşümü aynı zamanda bir derstir.
Bu konuda kendi kendine yeten bir müfredat yoktur. Sonuçta, iklim henüz oluşmadı ve piyasada bu alan için özel olarak profesyonel bir öğretim materyali yok. Bununla birlikte, kendi gerçek hayat anlayışlarıyla bazı pratik ve uygulanabilir bazı özetleyen sayısız "gelişmiş güzellikler" vardır. Kötü alışkanlıklar olun Günlük hayatımızda saklı güzelliğin düşmanıdırlar.
Bugün Luo Wei, çirkinleşen bazı kötü alışkanlıkları paylaşacak ve bunları yapıp yapmadığınızı görecek. Bazı kötü alışkanlıklar küçük sorunlar gibi görünse de zamanla şekillenebilirler. kalite Değişim. Bazı alışkanlıklar siz gençken geliştirildi ve anneniz bu alışkanlıkların güzellik üzerindeki etkisini bilmeyebilir.
İnsanları çirkinleştiren kötü alışkanlıkları sayın:
İlk olarak: ağzınızla nefes alın
Ağzınla nefes almayı sever misin? Özellikle geceleri uyurken bilinçsizce ağızlarından nefes alan bazı rinitli kızlar olabilir. Bu kötü alışkanlık neden olur Geri çekilmiş çene, bükülmüş dişler, sırıtan gülümseme Ve ciddi Uyku güçlüğü ve nefes alma bozuklukları .
Bu kötü alışkanlık, görünüşü etkileyen bir numaralı katildir.Çoğu insan uzadıkça daha çirkinleşir ve kötü alışkanlıklar nedeniyle yüz ifadeleri deforme olur. Bu alışkanlığa sahipseniz, bunu düzeltmek için bazı araçlar kullanmak isteyebilirsiniz. Bebeğiniz bu alışkanlığa sahipse ilk defa müdahale etmelidir.
İkincisi: başınızı eğin ve telefonunuzla oynayın
Cep telefonu kameranız mısınız? Cep telefonuyla oynamanın zararlı etkileri geri döndürülemez olabilir. Boyun çizgileri ve gıdı büyümesinin yanı sıra boyun omurgasına en fazla zararı verir. Servikal spondilozunuz olduğunda, onu ortadan kaldırmak zordur, ancak yaşam kalitesini büyük ölçüde etkileyecektir.
Cep telefonuyla oynamak için doğru duruş şudur: Cep telefonunu gözlerinizle yukarı ve aynı hizada tutun, gözlerinizle belli bir yükseklik bırakın. Ve boynunuzu döndürmek veya bazı küçük egzersizler yapmak gibi hareket etmek için bir süre telefona bakın.
Uzun süre boyun omurganızın rahatsız olduğunu hissederseniz, rahat ve pratik ve iyi etkileri olan bir boyun koruyucusu deneyebilirsiniz, boyun omurganızdaki baskıyı hafifletebilir ve bu sorunları etkili bir şekilde iyileştirebilir.
Üçüncüsü: Yüzünüzü ellerinizle destekleyin
Yüzünüzü ellerinizle desteklemeyi sever misiniz? Güzel bir kızın masum olduğunu düşün. Bu poz sevimli ama kalıcı kırışıklıklara neden olabilir ve yüzü çirkinleştirebilir.
Kasıtsız görünen bazı küçük alışkanlıklar derinlemesine kökleşmiş durumda. Güzelliğe giden yolda bir numaralı düşman haline geldiler, ama tamamen bilinçsizsiniz.
Dördüncüsü: yemek yerken tek taraflı çiğnemeyi sever
Yemek yerken, bazı insanlar tek taraflı dişlerle çiğnemeyi severler, bu da uzun süre belirgin boyutta bir yüz oluşturacaktır! Tek taraflı masseter hipertrofisine neden olur Yemek yerken, bu kötü alışkanlığınız olup olmadığına dikkat edin.
Ya tek taraflı çiğnemeyle oluşan yüzün boyutu doğruysa? Bu durum bazı egzersiz eğitimleri ile iyileştirilebilir:
Sadece Yumruğunuzu sıkın ve iyi gelişmiş masseter kasına yerleştirin, sırasıyla saat yönünde ve saat yönünün tersine 20 kez döndürün ve bastırın Bu şekilde masseter kaslarının yavaş yavaş gevşeyeceği söylenir.
Beşinci: Hala uzun süre oturmayı seviyorum
Günümüzde çoğu ofis çalışanı hareketsizdir çünkü bilgisayarla çalışırken uzun süre hareketsiz oturmaları gerekir. Bu duruş omurgayı ve pelvisi etkileyecek ve uzun süre deformasyona neden olacaktır.
Bazı kızlar sever Qiaoerlang'ın bacakları, Bu kötü eylemlerin en doğrudan zararı Omurganın bacak deformiteleri ve eğriliği Yukarı.
Bunun gibi kötü duruşlar uzun süre bilinçsizce oluşur, vücudun alt kısmındaki şişmanlık ve kalça ve uyluklarda yağ birikimi dışında omurga sefil bir şekilde deforme olur. Bunlar geri döndürülemez yaralanmalardır. Bu kötü alışkanlıklara sahipseniz, bunları düzeltmek için araçlar kullanabilirsiniz.
Örneğin, bel şekillendirme yastığı oturma duruşunuzu düzeltmenize, bel ve kalçayı desteklemenize, üç boyutlu sargı yapmanıza ve vücut desteğinize yardımcı olabilir.Kişisel oturma pozisyonu düzeltme uzmanınız gibi bacaklarda biriken yağ ve yağları da azaltabilir. U şeklinde sabit yağ.
Ve görünüm değeri hala süper yüksek, nasıl görüneceği ve yüksek dereceli gri ve klasik kırmızının nasıl sevileceği. Onlarla yetenekleri eşleştirebilirsin ve görünüşün mükemmel!
Lübnan bel şekillendirme yastığı düzeltme oturma duruş omurga yastığı hareketsiz artefakt güzel kalça yastığı 268 satın alAltıncı: Sık sık ağzı çalkalamayın
Sabah ve akşam dişlerinizi fırçalamanın yanı sıra sert çay veya kahve içtikten sonra gargara yapma alışkanlığınız yoksa dişlerinizin sararmasına ve siyaha dönmesine neden olmak kolaydır. Belli ki güzel bir peri, kocaman sarı dişleri bir gülümseme ile ağzını açıyor, zıtlık insanları gözyaşı dökmeden ağlamak istiyor.
Çay ve kahvenin yanı sıra sütlü çay içmek, güveç yemek, kek vb. Ağzınızı çalkalamadan yemek de dişlerinizin rengini derinleştirecektir. Bu nedenle, gargara ihtiyacınızı her zaman, her yerde karşılayabilecek bir gargara ihtiyacınız var. Diş temizleme tabletleri .
Suya ihtiyacı yoktur, her zaman, her yerde gargara yapmak için kullanılabilir ve nefesini anında tazelemek ve dişleri beyazlatmak sadece 30 saniye sürer. Yemek yedikten veya kahve içtikten sonra, ağzınızı her zaman temiz ve hijyenik tutmak için bir hap alın. Bu hassas bir kadının hareketi.
Güney Korenin popüler MISOQ Meixiao Q köpük köpük katı diş macunu, gargara tabletleri, katı gargara, temiz nefes 49 satın alYedinci: Düzensiz çalışma ve geç kalma gibi dinlenme
Genellikle cesurca geç saatlere kadar ayakta kalmak için gençliğinize, enerjinize ve gençliğinize güveniyor musunuz? Genellikle geceleri enerji dolu, gündüzleri yaprakların solması gibi, sirkadiyen saatin sonuyla baş etmek kolay değildir.
gibi Koyu halkalar, nazolabial kıvrımlar, yaşlanmayı hızlandırır Ve alt sağlık, bu kadınların güzelliklerinin bir numaralı katili göz ardı edilemez.
Ağır hastalar için geç saatlere kadar ayakta kalmaları tavsiye edilir. Rahat bir uyku ortamı yaratmak için kendinizi her gün 10 dakika erken yatmaya zorlayın (Ay'a bir gece lambası asın, bir aromaterapi veya başka bir şey), farkında olmadan geç saatlere kadar ayakta kalma alışkanlığınızı değiştirebilirsiniz.
Uykusuzluk nedeniyle gerçekten geç uyanık kalırsanız, uyumanıza yardımcı olması için aromaterapi ve lavanta spreyi kullanmak isteyebilirsiniz. Yatmadan önce biraz püskürtün ve koku içinde hemen uykuya dalın.
Rahatlayın ve mükemmel bir derin uyku için kokuyu kullanın Etkisi oldukça açık.
Sekizinci: Akşam yemeği çok zengin
Çok zengin bir akşam yemeği şu anki hayatımızda kaçınılmaz bir şeydir ve yoğun bir günün ardından akşam yemeği bizim için beklentilerle doludur. Her zaman günün tüm lezzetli yemeklerini akşama koyun.
Ancak bu yeme alışkanlığı kadınlar için güzellik katillerinden biridir, obeziteye yol açacak ve aynı zamanda alt sağlığa ve enerji eksikliğine neden olacak ve sonunda kan ve kanın hareketini etkileyerek onu daha da çirkin hale getirecektir.
Vücudunuzun boşalmasına izin vermek ve kilo vermeye de iyi gelen iyi alışkanlıklar kazanmak için meyve ve sebzelere dayalı bazı basit yemekler pişirseniz iyi olur.
Dokuzuncu: Su içmeyi sevmiyorum
Günde uygun içme suyu, vücudun metabolizmasının dengelenmesine neden olabilir. Ancak dalak eksikliği ve şişmesi olanlar daha az su içmelidir. Normal insanlar için günde sekiz bardak su olmazsa olmazdır.
Çok az su içerseniz, belirgin hissetmese bile cildiniz zamanla kurur ve hassaslaşır, susarsanız su içmek kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar.
Sade su içmeyi sevmiyorsanız, biraz su ekleyebilirsiniz Çay yaprakları, kuru güller, taze limonlar Bekle, daha güzel olacak.
Örneğin, bu organik gül çayı çok büyük yenilebilir güllere sahiptir. Güzel bir cilt oluşturmak için kaya şekeri, kurt üzümü vb. Ekleyebilirsiniz.
Onuncu: Sporu sevmiyorum
Belli bir sağlıklı durumu sürdürmek için ılımlı egzersiz zorunludur. Bununla birlikte, modern insanların yaşam temposu çok hızlıdır ve olağan zaman temiz bir şekilde sıkılır ve egzersiz yapmak şöyle dursun, yaşamaktan yorulur.
Bununla birlikte, uygun egzersizi sürdürmek erdemli bir daire oluşturabilir ve vücudu daha sağlıklı hale getirebilir. Örneğin, biraz yoga yapmak veya bazı yatıştırıcı egzersizler belirli bir rahatlatıcı etki yaratabilir.
Özellikle yatmadan önce esnetmek, 10 dakikalık egzersiz bile tüm vücudu ve zihni rahatlatacak ve hızlıca uykuya dalacaktır.
Egzersiz yapmaya gerçekten vaktiniz yoksa, egzersiz alışkanlığını geliştirmenize yardımcı olacak araçları da kullanabilirsiniz. Örneğin bu çok işlevli ralli cihazı ile egzersiz kolay ve özgür hale gelir ve iyi alışkanlıklar oluşturulabilir.
Yer kaplamadan, tembelliğiniz için bahane uydurmadan istediğiniz zaman, istediğiniz yere hareket edebilirsiniz.
Dört borulu pedal gergisi, güzel bacaklar ve ince bel, çok fonksiyonlu gergi halatı 29.8 satın alGüzelliği etkileyen yukarıdaki 10 kötü alışkanlıktan kaç tanesini vurdunuz? Bunlar günlük hayatta yaygın olan küçük detaylar ama uzun vadede bizim büyük güzellik sebebimizi etkileyecekler, umarım bunu yapmazsın!
Enstrüman görünümünün yönetimi ile ilgili olarak, birçok bilgi noktası vardır.Luo Wei, gelecekte bu konu hakkında daha fazla bilgi paylaşacaktır.
Ben Luo Wei, imaj yönetimini hayatımdaki ödevim olarak görüyorum ve hayatımın her gününün çiçek açmasını karşılamak için güzel görüntüler ve güzel bir ruh hali kullanıyorum.
Kafanız karıştıysa, özel bir mesaj gönderebilir, bir mesaj bırakıp tartışmaya hoş geldiniz, birlikte büyüyeceğiz ve güzelliğe giden yolda birlikte güçlü olacağız!
