Hamilelik sırasında yemeniz gereken 8 çeşit yiyecek bebeğinizin sağlıklı gelişimi için iyidir ve bebeğinizin zihni akıllıdır

250 gr konserve ceviz

Ceviz çok besleyici ve hamilelik döneminde yenen fetüsün beyin gelişimine yardımcı olacak ve bebek geldikten sonra sağlıklı ve zeki olacaktır.

2 kutu orijinal iç fındık

Fındık protein, yağ ve şekerin yanı sıra karoten, B1 vitamini, B2 vitamini ve E vitamini açısından da zengindir.Ayrıca hamile annelerin hamilelikte fındık yemesi de oldukça faydalıdır.

88g * 3 paket anlık kestane çekirdekleri

Anne adayları genellikle vücudu ve kemikleri güçlendirmede iyi bir etkiye sahip olan kestane yerler.En önemli şey fetüsün gelişimini de destekleyebilmesidir.

300 gr büyük yeşil kuru üzüm

Hamilelik sırasında biraz kuru üzüm yemek anemiyi iyileştirebilir. Kuru üzüm ayrıca fetal beyin gelişimi için faydalıdır ve fetüsün koyu ten rengini iyileştirebilir ve zihni yatıştırıcı ve onarıcı etkiye sahiptir.

Siyah susam ceviz tozu

Hamilelikte şişmanlamaktan korkan hamile kadınlar, kahvaltıda siyah susam ceviz tozu yiyebilirler, bu da bebeğe faydalıdır ve bebeğin saç ve gözlerinin siyah ve iri olmasına yardımcı olur.

Hamile Kadınlar İçin Zeytinli Tatlı ve Ekşi Atıştırmalıklar 500g

Yeşil zeytin protein ve vitamin açısından zengindir.Gebe anneler tarafından tüketildiğinde sadece fetüsün gelişimine yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda bebeğe iştah ve besin takviyesi sağlar.

Ekstra büyük siyah hurma 500g

Hamile kadınlar için belirli bir hünnap fetal beyin gelişimini teşvik edebilir, maternal bağışıklığı artırabilir ve zihni sakinleştirebilir. Kırmızı hurmalarla karşılaştırıldığında, siyah tarih 1 daha yüksek besin değerine sahiptir.

500 gr elle soyulmuş açık çam fıstığı

Çam fıstığının içerdiği bir madde, fetal zeka gelişimini destekleyebilir. Hamile anneler için birazcık fetüs için iyidir

Uykusuzluk ve rüyalar, uykuya dalmak için uzun zaman mı? Yatmadan önce biraz doğal "uyku hapları" alın ve sabaha kadar sağlıklı bir şekilde uyuyun

Sık sigara içiyorsanız ve içiyorsanız, karaciğeri beslemeyi öğrenmelisiniz.Bu 8 hepatotoksisite "öldürücü", erkek karaciğeri yaşamla eşittir

Hamilelik sırasında, kadınlar genellikle annenin sağlığı için iyi olan bu yiyecekleri yerler ve bebek dışarı çıktıktan sonra daha az hasta olur.

Çok sigara içiyor ve öksürüyor musunuz? Vücudunuzu daha sağlıklı hale getirmek için ciğerleri temizlemek ve öksürüğü gidermek için sık sık ucuz küçük malzemeler tüketin.

Anneler gününde ona egzotik bir tat katacak 8 çeşit ithal yiyecek

Kadınların jinekolojik hastalıkları küçük yumurtalık sorunlarından başka bir şey değildir. Birkaç küçük bileşen yumurtalık yetmezliğini geciktirmenize ve erken yetmezliği önlemenize yardımcı olabilir

Üç zirvenin "düşmanı" burada. Kan basıncını düşürmek ve daha sağlıklı olmak için yemeklerden sonra birkaç hap iç

Kızların kişiselleştirilmiş düşmeye dayanıklı iPhone kılıfı için önerilir, güzel ve pratik, altıncı bir bakışta

Bu güzelliğe bakma çağında, cep telefonu kılıfları da gösteriş yapmak zorundadır. 6S'nizi nasıl göstermezsiniz?

Apple telefonlarda yeşeren güzellik, üç boyutlu akın çiçek işçiliği, kızınızın kalbini tatmin ediyor

Kadınlar çirkinliğinden hoşlanmamalı, genellikle bu çirkin yiyecekleri yerler, detoksifikasyon ve güzellik cilde iyi gelir

Yaz aylarında kızmak kolay mı? Sinirlilikten kurtulmak ve vücudunuzu daha sağlıklı hale getirmek için ısıyı temizleyen ve ateşi ortadan kaldıran çay hazırlayın.