40 yaşındaki Ürdün, saat 8'de Kobe'nin sabah ışığında saat 5'de antrenmana başladı, hala çok çalışan bir dahi.
Profesyonel bir sporcu için, iyi bir fiziksel yeteneğe sahip olmak cennetten gelen en iyi hediyedir ve çok çalışmak, yeteneği boşa harcamamanın en iyi yoludur. Bu cümle en iyi Ürdün tarafından doğrulanmıştır.NBA tarihinin ve hatta dünya basketbolunun en iyi basketbolcusu olan Ürdün mükemmel yeteneklere sahiptir, özellikle de havada kalma konusundaki mükemmel yeteneği, ancak rakiplerle rekabet etmemek için ligde bir zorunluluktur. Çatışmada kaybettikten sonra, Ürdün her zaman yeterince gayretli bir eğitim aldı ve her zaman yenilmez kalabilmesinin temel nedeni budur.
Şu anda emekli olmasına rağmen, Jordan'ın figürü diğer emekli efsanelere kıyasla çok iyi korundu, ki bu da onun eğitiminden kaynaklanıyor. Ürdün her zaman antrenman konusunda çok katı, takım arkadaşları bile antrenmanda ciddi olmadıkları için Ürdün tarafından kınandı. Çünkü Jordan başarılı olmak için çabanın yüzde binini harcamak gerektiğini biliyor, fiziksel yeteneği ne kadar iyi olursa olsun, adım adım ilerlemesi gerekiyor Belki de neredeyse "acımasız" olan bu acımasız zihniyettir. 90'ların tamamını Ürdün yönetsin.
Ürdün'ün sezon boyunca sıkı antrenman yapmasının nedeni, Pistons tarafından ezilmekle de ilgili olabilir. 1990'dan önce Ürdün neredeyse tüm ödülleri toplamıştı ama sadece bir şampiyonluk kupası eksikti: Önünde duran "Gülen Suikastçı" Thomas liderliğindeki "Kötü Çocuklar Lejyonu" Detroit Pistons'du. Playofflarda, Jordan Thomas, Rodman ve diğerleri tarafından savunulmak için çok acı vericiydi. Kendisinden çok daha az fiziksel olan Dumas bile hücumunu başarıyla durdurabilirdi. Ürdün güçsüzlüğünü fark etti, bu yüzden offseason boyunca sıkı antrenman yapmaya karar verdi.
Ürdün birkaç arkadaş buldu, kahvaltıdan önce ve sonra antrenman yapmak için bir araya geldiler ve bu eğitim modu da "Kahvaltı Kulübü" olarak adlandırıldı. Başlangıçta bu kulübün sadece Jordan'ı vardı ve daha sonra Pippen ara sıra ortaya çıktı. 1995 sezonunun başına kadar Barkley, Ewing ve Sihirbazlar buraya geldi ve Jordan sadece bir şart teklif etti, yani antrenman iç lastiği sızdırılmamalıydı. Dışarı çıkın, böylece "Kahvaltı Kulübü" nün bugünkü eğitiminin nasıl olduğunu kimse bilemez.
Ürdün'ün antrenman çılgınlığı arkadaşlarının şikayet etmesine neden oldu Barkley, bir yaz Ürdün ile antrenman yaptıktan sonra Ürdün hakkında yeni bir anlayışa sahip. Her zaman gezegendeki en yetenekli oyuncu olduğunu iddia eden Barkley, Ürdün'ün en iyi sporcu olmaya hak kazandığını, çünkü başarısının sıradan insanların hayal edemeyeceği kadar sıkı çalışmayla kazandığını kabul ediyor. Ürdün ne zaman olursa olsun "aşırı taleplerini" asla durdurmadı. 1995 yazında, Ürdün yatırım tekniğinde çok çalıştı ve arka arkaya ikinci üç şampiyonluğu elde etti. İkinci geri dönüşten sonra, Ürdün daha da başarılı oldu. Mesleki eğitimde ısrar eder ve 40 yaşında tek bir maçta 45 puan toplayabilir, bu da günlük hayattaki sıkı antrenmanlardan kaynaklanmaktadır.
Ürdün'den sonra ligin antrenman tutkusu Kobe'dir. Carter ve McGrady gibi yetenekli oyuncularla karşılaştırıldığında, Kobe'nin yeteneği olağanüstü değil ama yeterince sıkı çalışıyor. Kobe'nin kendine ait "666 eğitim metodu" vardır, haftada 6 gün antrenman, günde 6 saat antrenman, her saat 6 antrenman aşamasına ayrılmıştır. O'Neal toplantıları vardı.Antrenman salonuna girdiğinde, Kobe'nin tek başına çığır açan bir bağlantı yaptığını sık sık görebiliyordu, ancak elinde top yoktu ve bu tür hareketler açıkça Kobe'nin kas hafızasını artıracaktı. Tam da Kobe'nin sıkı antrenmanı sayesinde 20 sezon oynayabiliyor ve Ürdün'den sonra en iyi şutör gardiyan oluyor.
Mevcut lige bakıldığında, sıkı antrenman yapan birçok yetenekli oyuncu da var. Griffin, sezon dışı boyunca 54 kiloluk bir ağırlık ceketi giyecek ve 18 kiloluk bir antrenman topuyla sahilde antrenman yapacak. Wade, sakatlıklardan muzdarip olmasına rağmen, hala yüksek yoğunluklu antrenmanda ısrar ediyor ve onu mükemmel bir rekabet durumunda tutan bu zorlu antrenman. Finalde James'i başarıyla savunan Iguodala, sabah 10'da antrenmana başlayacak ve aynı zamanda 90 dakikalık yüksek yoğunluklu şut eğitimi alacak olan Iguodala, final MVP'sini kazanmasını sağlayan bu zorlu çalışma oldu.
Günümüz oyuncuları, antrenmanın öneminin giderek daha fazla farkına varıyor ve şimdi NBA, her zamankinden daha iyi antrenman yöntemlerine ve bilimsel antrenman ekipmanına sahip. Antrenör sporcuya en uygun antrenman yöntemini kendi özelliklerine göre tasarlayacak ve oyun sonrası bilimsel toparlanma durumu korumanın en iyi yolu haline geldi.
Bilimsel eğitim yöntemlerine gelince, James'den bahsetmek gerekiyor. 35 yaşında böylesine mükemmel bir durumu sürdürebilmek, James'in vücudunu "planlaması" ile de ilgilidir. Ama diyet açısından James çok katıdır. 8 yıldır domuz eti yemiyor ve yemekleri temelde protein ve vitaminlere dayanıyor ve belli bir miktar karbonhidrat olacak, bu da James'i sahada daha çok yapabilir. Fiziksel güce sahip olun. NBA'de oynayan her oyuncunun mükemmel fiziksel yetenekleri vardır, ancak bu onları farklı kılan sıkı çalışmaya dayanır.
