Hiçbir ücret ödemeden kilo vermek için doğru hafriyat işini seçtiniz mi?
Vücudunuzdaki fazla yağı azaltmak için bacaklarınızı açmanın ve ağzınızı kapalı tutmanın yanı sıra bazı kolay yöntemler de var.Yaz aylarında iyi bir yöntem seçin ve yarısından fazlasını başardınız.
uygulama:
Malzemeler: 4 erik, 15 kurt üzümü, 15-20 deniz yosunu düğümü
(1) Yosun düğümünü temiz suya koyun ve daha sonra kullanmak için yıkayın.
(2) Kurt üzümü yıkayın.
(3) Huamei'yi yıkayın.
(4) Tencereye 500 ml saf su koyun.
(5) Üç malzemeyi birlikte tencereye dökün.
(6) Orta ateşte kaynatın, su kaynadıktan sonra bir erkeğe dönüp 10 dakika pişirin.
(7) İçmeden önce ılık ve soğumaya kadar bekleyin.
Kilo kaybı etkisi: Kelp, sindirim amacına ulaşmak için mide suyunun salgılanmasına yardımcı olabilecek birçok doymamış yağ asidi ve diyet lifi içerir. Ayrıca yosun da kuaförlük etkisine sahiptir ~
İpuçları:
(1) Günde üç öğün daha az tuz, daha az şeker ve buharda veya haşlanmış gibi daha az yağla pişirilmelidir.
(2) Kilo almaya daha fazla yemekten değil hormonal bozukluklardan kaynaklanır.
(3) Saat 23:00 ile 05:00 arasındaki uyku süresi kilo vermeye yardımcı olur.
Kilo vermek gerçekten zor değil. Zor olan iyi bir yol bulmak.Kilo verme hapı almayın, aptalca diyet yapmayı bırakın.Vücutla savaşmak için kullanılan kilo verme yöntemi daha başlamadan başarısız oldu.
