Huang Zhexun ve Stephen Cao ince bacaklara sahip oldukları için güldü Buzağıların gerçekten özel eğitime ihtiyacı var mı?
Birçok vücut geliştirmeci fotoğraf yayınladığında, eğer buzağı zayıfsa, bazı insanlar her zaman sporun bacağa çalışmadığını söyler, yurtdışında buna genellikle "Tavuk bacağı" denir.Birçok tanınmış kaslı erkek, ince bacaklarla suçlanır.
Örneğin, Stephen Cao aşağıdaki fotoğrafı yayınladığında, netizenlerin yorumları dostça değildi ve birçok kişi dikkatini kucağına odakladı.
Netizenin anlamı çok basit: Bacaklarınızın gerçekten alıştırma yapılması gerekiyor. Aslında, birçok kişi buna işaret etti ve ardından hayranlar "O zaman bacaklarınızı gösterin?" Diye karşılık verdi. Ama yine de şunu söylemek istiyorum: Bacaklarınızı çalışın!
Tabii ki, ince bacak problemine yanıt olarak, birçok fitness tutkunu Stephen Cao'ya bacak antrenmanı gününü bir daha kaçırmaması için başvurdu! Bu gerçekten utanç verici bir şey.Stephen Cao'ya ek olarak Huang Zhexun da ince bacakları için sorgulandı.
Özellikle bu fotoğrafta buzağı çok ince görünüyor ve sıradan insanlardan çok da farklı görünmüyor ancak Huang Zhexun eskiden güçlü kalçalara sahip olmasına rağmen, şimdi daha çok çeşitli ticari faaliyetler ve eğitim durgunluğuna odaklanıyor. Bu nedenle bacakların küçülmesi normaldir.
Elbette fitness sporcuları için üst vücut puanlamanın en önemli kısmıdır ve uyluk çevresi için gereklilikler yüksek değildir. Güçlü üst vücut kasları, alt ekstremitelerin daha ince görünmesine neden olur, ancak bu, bacaklarını çalıştırmadıkları anlamına gelmez.
Bu buzağı gerçekten özel eğitime ihtiyaç duyuyor mu? Durum böyle değil, baldır kasları aslında günlük koşma ve zıplamalarımızda her zaman egzersiz yapıyor. Üstelik kalın, elmas benzeri buzağı, bir çevre ve çizgi hissine sahip olmasına rağmen, birçok vücut geliştiricinin estetiğine uymayan bir miktar güzelliğini kaybetmiştir.
Çoğu kişinin göğüs kaslarını, sırt kaslarını ve uyluklarını çalıştıracak vakti yoktur. Buzağılar fitness programına dahilse, zaman yeterli değildir.
Güçlü bacaklara sahip olmak genellikle güçlü testosteron salgılama yeteneği anlamına gelir, ancak baldır yalnızca küçük bir kısımdır ve daha da önemlisi kalçalar, kuadrisepsler ve diz kirişleri gibi uyluklar.
Squat, deadlift ve leapfrogların hepsi testisi teşvik etmek için iyi egzersizlerdir ve leapfroglar baldırları çalıştırırken buzağıları canlandırabilir, ancak topuk kaldırma mükemmel egzersizler değildir.
Herkesin buzağı kaldırma pratiği yapmaya vakti yoktur ve herkes kum torbası benzeri buzağıları beğenmez, bu nedenle baldır kalınlığı ne olursa olsun, bacak eğitimi gününü kaçırmadığınız sürece klasik ağız kavgası, deadlift veya leapfrogları kaçırmazsınız. Eğitim, neye suçlanabilir veya gülülebilir?
