Zheng Shuang "dağın dışında" mı yoksa bir kağıt adam mı? Kadın ünlüler kilo vermek istemiyor ...
Kadın ünlüler sadece birbirinden zayıf değil, aynı zamanda kilo vermenin yolları da acımasız.
Geçenlerde Zheng Shuangın "Out of the Mountain" adlı yeni dizisinin prömiyerini yaptı. İlk olarak, Sister Xi en son haberinin erkek arkadaşıyla oynamak olduğunu düşündü. Biraz kilo alması gerekiyor. Sonuç olarak, yeni dizisine bir göz attım. Abla sütlü çayı eline bıraktı.
Hala bir kağıt adam Bacaklar veya "bambu direk" ayakları Shuang, daha fazla yiyebilirsin! Kız kardeş Xi o sırada zayıf olduğu fotoğrafları düşündüğünde üzülür, tüm vücudu sıska haldedir.O sırada ortaya çıkan tüm sıska fotoğraflar böyleydi.
Haykırmak Kilo verme saati Bu kadar.
Tamamen zaten "Gerçek elbise askısı" Giysiler dayanamaz Yüz çökmüş ve buruşmuş , Önceki peri dönemi ve Chu Yuxun döneminin görünümünü tamamen kaybetti.
Şimdi eskisinden çok daha iyi olmasına rağmen, hala rüzgar esebilecek gibi görünüyor.
Aslında, Zheng Shuang'ın eğlence endüstrisine ek olarak, çeşitli yöntemlerle umutsuzca kilo veren birçok yıldız var ve kullandıkları yöntemler bazıları yararlı ve sağlıklı, bazıları gerçekten incitici ve korkunç.
Bugün, Sister Xi kardeşleri saymaya geldi. Yıldız kilo verme yöntemlerinin kırmızı ve kara listesi, Bir göz at Hangileri öğrenmeye değer ve hangileri asla gök gürültüsüne basmamalı!
Bu küçük takımda çok fazla yıldız var, ancak fark şu ki, Zheng Shuang'ın daha önce bahsettiği gibi sadece tavşan gibi haşlanmış sebzeleri yemiyorlar, çok fazla yemiyorlar veya çok az yemiyorlar. Takımın bir üyesi.
Zheng Shuang'a ek olarak Ying Er de var, daha önce ifşa ettiği kilo verme yöntemi, kız kardeşler kesinlikle düşünemiyor, yani - Günde sadece bir yaşlı vaftiz annesi ye.
? ? ? Bu nasıl bir şeytan operasyonu Sadece biraz tatmak ve bu küçük zevkle yaşamak ..... Doğru, Sister Xi şişmanlığının nedenini biliyordu.
.
Ama bu şekilde kilo vermesine rağmen kilo verdi Kaburga göğüs Bir süre o kadar zayıftı ki kaburgalarını görebiliyordu, bütün insanın sadece bir iskeleti varmış gibi görünüyordu, sadece enerji eksikliği değil, duruşu da çok çirkindi.
Ve Shu Qi, söylediği en ünlü şey: Şişman olmak suçtur.
Tamam, Rahibe Xi zaten bir "suçlu".
.
Tabi bunu kişisel olarak da yaptı, alındı ve "Çin Lokantası" ndayken fazla yemek yemedi.
Ama Weibo'da her zaman her türden lezzeti yayınlıyor. West kardeş ona bunu nasıl yapacağını gerçekten sormak istiyor Sadece fotoğraf çek ve yemek yemeyin.
Ma Sichun yukarıdaki ikisinden farklı. Kilo kaybediyor Sert yalan söyle.
Kız kardeşler 7 gün yememenin nasıl bir şey olduğunu düşünebilir mi? Ama Rahibe Xi olması gerektiğini düşünüyor Yiyecek veya içecek bir şeyler ye Aksi takdirde, uzun süre tutamazdı ve kişi çok güçsüzleşirdi.
Ama o gerçekten ait Yağ fiziği Diğer aktrislere kıyasla çeşitli şekillerde şişman olduğum için her zaman alay edilirim ve su içerken gerçekten sefil olan yağ fiziğine aidim.
Bu ekibin üyeleri diyet yapmıyorlar, ancak bazı aşırı yöntemler kullanarak yoldan çıktılar, ki bunu söylemek şok edici.
Her zaman kendini özgürleştiren Cui Xueli, kulağa korkunç gelen bir yöntem denedi. Kriyoterapi.
Bu zayıflama yöntemi, eksi 140 ° 'lik düşük sıcaklıkta bir kilo verme yöntemidir.Bu yöntemin prensibinin aşırı soğuk bir ortamda kan dolaşımını teşvik etmek olduğu söylenir.Fıçı, nemsiz nitrojen ile doldurulur, böylece vücut sabit bir sıcaklık sağlamak için üretmeye devam eder. Isı, yağ stoğunun hızlı yanması, vücut, sabit bir sıcaklığı korumak ve yağ stoğunu hızla yakmak için ısı üretmeye devam edecektir.
Bu kilo verme yönteminin 2-3 dakika ayakta kalabileceği söyleniyor 800-1200 kalori tüketin Burada (700 kalori tüketmek için durmadan on kilometre koşun).
Bununla birlikte, Shirley'nin yüz ifadesinin çok acı verici olduğunu görünce, Rahibe Xi kendini çok kötü hissetti. Sonuçta, dünyadaki en soğuk yer sadece eksi 90 ° , Eksi 140 ° neredeyse soğuk ve hasta, denemeye cesaret edemem.
Ve fiyat çok pahalı. 3 dakika / 90 ABD doları, yaklaşık 615 yuan, Bu sadece para ödemenin ve acı çekmenin ritmi.
ve ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) Bununla ilgili bir uyarı yapıldı ve bu yöntemin tıbbi faydaları olduğuna dair hiçbir kanıt yok ve donma, boğulma ve göz hasarı gibi riskler var.
Bu yönteme ek olarak aynı sebepten dolayı daha önce şovda söylenen büyük S, egzersiz ve diyet yapmadan kas kazanabilen kilo verme yöntemi- Elektrik şoku ile kilo verme yöntemi.
Big S'nin elektroterapi hakkında söyledikleri EMS mikro akım masajı şekillendirme Mikro akımlarla kas tabakasına derinlemesine masaj yapmaktır.Bu mikro akımların yaydığı elektrik dalgası titreşimleri, koşu ve fitness sırasında kas hareketinizi simüle edebilir, bu da evde yatarken yağ tüketebileceğiniz anlamına gelir.
Çok heyecanlı mı? Ama çoğu zaman kulağa güzel gelen şeyler Büyük riskler içerir.
Bu tür elektroterapinin büyük bir güvenlik tehlikesi vardır. Deri yanıkları, ciddi noktalar hayati tehlike oluşturabilir.
Ve Rahibe Xi de bundan önce yetişkin olduğumuzda, Vücuttaki yağ hücrelerinin sayısı temelde sabittir, Medikal estetik dışında yağ hücrelerinin sayısını azaltmanın bir yolu yoktur.Tüm kilo verme yöntemleri yağ hücrelerinin boyutunu küçültür.
Yağ hücrelerinin hacmi egzersiz, diyet vb. Miktarına göre değişir, bu nedenle hangi kilo verme yöntemi olursa olsun, durup devam etmediğiniz sürece Bir toparlanma oldu.
Bununla birlikte, kilo vermek için dış kuvvet kullanmanın önceki iki yolu ile karşılaştırıldığında, aşağıdaki vücut üzerindeki gerçek büyük etkidir.
Kilo vermek için yuvarlak solucanlar yiyin, emmmm ... Sadece hayat hakkında şaka yapıyorum Aslında birisi bunu yaptı. Sister Xi kontrol etti ve bu yöntemin gerçekten korkutucu olduğunu gördü.
Bununla birlikte, birçok kişi bu yöntemi kilo vermek için kullanır ve hatta Özel yayınla.
Ve Zhang Da'nın haberi verdiği oyuncu, çok ciddi bir durum olmasa da, çok daha iyi olmasa da, insanlar biraz şaşkın.
Rahibe Xi bu yöntemleri düşünüyor Hepsi IQ vergisi, Kafanızda düşünürseniz ne kadar güvenilmez ve etkili olup olmadığını anlarsınız, sağlığınızın güvence altına alınmaması dışında kalbinize de işkence yapılır.
Eğlence endüstrisinde kilo vermek için diyet kontrolüne güvenen hala birçok aktris var, ancak kontrolleri önceki kara listedeki "avlanma" ile aynı değil. Tarifler ve dengeli beslenme var, Daha az yememe rağmen çeşitli besinleri almam durmuyor.
Big S çok fazla saptırma yaptıktan sonra sağlıklı beslenme ve egzersiz yöntemleriyle on kilo verdi ama çok az ve çok az yedi.Bir günlük diyet, kardeş Xi'nin yemeği kadar yemedi ...
Geçenlerde Xiao S ile bir etkinliğe katıldı ve kız kardeşler iyi görünüyordu.
Hepsi ünlü Kilo vermek istiyorum, Pek çok yoldan geçmeme rağmen, neyse ki, doğru şekilde kilo vermeyi başardım. Ancak zayıflama yöntemlerini karşılaştıran Sister Xi, hala bazı farklılıklar olduğunu gördü.
Büyük S, kendisi için gerçekten acımasız olan diyete daha meyillidir, küçük S ise diyet + egzersize meyillidir, daha dengeli beslenir ve genellikle formunu korumak için ZUMBA'yı atlar.
Tan Weiwei uzun süredir görünmese de Xi Jie, Weibo'sunu çevirdiğinde karın kaslarından korkmuştu Xi Jie'nin tanıdığı Tan Weiwei bu mu?
Weibo'yu okumaya devam ettim ve zindeliği her zaman sevdiğini ve ünlüler arasında daha iyi olduğu düşünülen sağlıklı bir diyet kontrolüne sahip olduğunu ve kombinasyonun makul olduğunu öğrendim. Sağlıklı beslenme, Her türlü şeyi kaynatmayacak. ("|" Bu bir duraklama anlamına gelir)
Ve birçok kişinin tariflerini öğrendikten sonra tarifin et versiyonunu da yayınladılar. Bu ne tür bir peri idolü? Kız kardeş Xi ona deli dedi!
Sağlıklı bir diyet yapmak isteyen kız kardeşler kod yazabilir ~
Rahibe Xi, Yuan Shanshan'ın en iyisini yaptığını düşünüyor, eskiden çağrılırdı. "Vest Line" Kraliçesi , Kırmızıya dönmesi için yelek hattına yaslanan ve son zamanlarda yeni bir "rekabet" ortaya çıktı.
Bu, Sister Xi tarafından bulunan, temelde sağlıklı beslenmek + egzersiz yapmak için bulunan önceki check-in kaydı.
fakat! Tam olarak takip etmedi, daha eşit yemek yedi, Ve her gün sadece sebze yemiyorum. Ara sıra güveç yiyorum. Harika ve nasıl deneyeceğimi öğrenmek istiyorum.
Egzersiz yöntemini özetleyen en önemli şey Streç + tempolu yürüyüş, Her gün bir saat tempolu yürüyüş ve 20 dakika esneme hareketleri yapıyorum Bu iki spordan daha önce Sister Xi tarafından bahsedilmişti.
Esnemek sadece kasları gevşetmekle kalmaz aynı zamanda bacakların şekillenmesine de yardımcı olur. Tüm vücudu germek yorgunluğu azaltabilir, Ofis çalışanlarının genellikle egzersiz yapmaya vakti yoksa, biraz gevşemek iyidir.
Ve tempolu yürüyüş çok özeldir. Uzmanlar, Xi'ye bunun genel olarak Hız gereksinimi saatte 5 kilometre (kilometre başına 12 dakika), Süre sürekli olarak 30-60 dakika olmalı ve nefes alma bir cümleyi zar zor bitirebilmeli, ancak şarkı söyleyememeli ve kesintisiz bir saat boyunca sürekli yürüyebilmelidir. Kalp atış hızınızı% 60 -% 80 arasında tutun, Etkisi en iyisidir.
Bir fitness delisi olan Yuan Shanshan'a ek olarak, Sun Li, genellikle kendi tariflerini ve spor fotoğraflarını yayınlayan olağanüstü bir temsilcidir.
Ama egzersiz tarzı sıradan insanların buna bağlı kalmasının zor olduğunu düşünüyor. Bunların hepsi zor eğitimler. Kızkardeş Xi tüm bu egzersizleri terliyor.
Ama o yapabilir On yıllık ısrar Yoga, boks, pilates vb. Geride kalmaz, durumunun her zaman bu kadar iyi olmasına şaşmamalı, İmparatoriçe farklı.
Kadın yıldızların kilo vermeleri için bu yöntemleri okuduktan sonra kız kardeşlerin ne hissettiğini bilmiyorum. Kilo verme konusuna kız kardeşi Xi tarafından defalarca değinildi. Ağzınızı kapalı tutun ve bacaklarınızı açın.
