Güzel kıyafetler giyseniz bile çirkin görünmenize neden olan bu parçayı giyin!
Geçenlerde INS'i ziyaret ettim ve bikini giyen bir grup yabancı bayan tarafından uyarıldım.
İnce bel ve uzun bacaklar, özellikle Kalça ,
Ekran boyunca dolgun ve elastik hissedebilirsiniz ~
Gelin ve hissedin:
Kalça için
Beni en çok etkileyen şey, bir süre önce Xu Qingun "Kötülük Doğruluğu Bastırmaz" filmindeki enjeksiyonu oldu.
Peng Yuyan ile oynarken itaatsizlik duygusu yok,
Hala elli yaşında bir kadın.
Özellikle zarif figür, bel ve kalçalar,
Uzağa bakmak gerçekten zor ~
Hadi kıçımıza bir bakalım Düz ve elastik değil ama pürüzlü .
Aslında, bunların hepsi olağan bakımdan kaynaklanıyor.
Çoğu insan bu bölümü görmezden geliyor,
Gerçekçi değil Popoya bakmanın önemi.
O zaman bugün seninle sohbet etmeye geleceğim
Nasıl pürüzsüz ve dolgun bir popo elde edebilirim ~
Düz kalçalar bacakların uzunluğunu görsel olarak kısaltacaktır,
Aynı boyda, özensiz kıçı olan insanlar özensiz kıçı olanlardan daha iyi görünürler. Bacak uzunluğu bir miktar,
ve İyi görünüyor bir çok.
Kıyafet seçimi açısından,
Kalçalar kot pantolonları, kalçaları ve belini gösteren diğer kıyafetleri destekleyebilir.
Eğri dolu .
Dar giysilerde düz kalçalar gevşek görünür,
Sertlik duygusu yok, gerçekten çirkin.
2. Özel günlerde utanç verici değilÖzel günler: bir erkek arkadaşla mayo içinde yüzmek ~~~ utanç!
Hahahaha ~
Biliyorsun popo şekli iyi değil.
Çoğunlukla fazla hareket etmediği için,
Özellikle öğrenciler ve ofis çalışanları. Uzun süre oturamazsın ...
Ve çoğu zaman hareket etmek, sadece vücudun alt kısmını yapmakla kalmaz Meridyen pürüzsüz ,
Düz kalçalardan kaçının ve toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırın.
Metabolizmayı geliştirin , Ödemi önleyin Oh.
Hepsinden sonra,
Bazı insanlar kıçlarına neler olduğunu anlayamayabilir.
Sonra kendiniz önizlemek için aşağıdaki resme tıklayın ~
1. Kaba tavuk derisiUzun süre oturmaktan dolayı, Sürtünme ve sıkışma ,
Bırak Zorlanmış kütikül Ve kalınlaşmaya devam edin,
Uzun bir süre sonra sertleşecek ~
Genel olarak siyah işaretli pozisyon, kalçanız üzerindeki kuvvetin en fazla olduğu yerde oturduğunuz pozisyondur.
Her gün kıyafetlere ve tezgahlara dayanır Tekrarlanan sürtünme ,
Artı uzun süre oturmak kalçayı yapar Zayıf kan dolaşımı , Zamanla stratum korneumun rengini derinleştirecektir.
Esas olarak neden olduğu folikülit olarak da adlandırılır. Bakterilerin neden olduğu nın-nin.
Örneğin, kirli bir yerde oturursanız,
Bakteriler kıyafetlerinizle poponuza yapışır,
Veya yastıklar gibi birçok kişi tarafından kullanılan bazı fitness ekipmanlarıyla iletişime geçin.
Ondan sonra temizliğe dikkat etmedim, bu yüzden ... böyle oldu.
4. Büyük, düz ve düz
Sadece resme bakın ~ Elbette egzersiz eksikliği dışında,
Hâlâ çökmüş olarak doğan birçok insan var, bu yüzden daha dikkatli olun!
Daha önce poponun sert olduğunu söyledim çünkü Kütikül birikimi Yani kalça peelingi düzenli olarak yapılmalıdır.
2. Kalçaları beyazlatmakSiyah lekeli veya donuk izmaritleri olan kişilerin bazılarıyla eşleşmesi gerekir. Beyazlatıcı kalça vücut losyonu Gel leke.
3. Düzenli hedefli egzersizİster işe gidin ister ara verin, küçük kız kardeşlere içtenlikle tavsiye ederim.
Herşey Hala oturma , Bir saat oturun, en azından kalkıp hareket edin ve 5-10 dakika tutun.
Okula gitmek gibi Alt vücuttaki kanın engellenmemesini sağlayın ,
Böylelikle karın ve kalçada toksin birikmesin, bazı kalça egzersizleri yapacak vaktiniz varsa, etkisi daha belirgin olacaktır.
Sırada öğle yemeği molasından önceki egzersiz zamanı ve genellikle Mu Meng ile yaptığım kalça eğitiminin bir kısmını paylaşıyorum ~
Çömelme
Not: Genellikle küçük iç giymeye dikkat edin, çok sıkı veya çok gevşek seçmeyin, bu da kalça şeklinizin kötü görünmesine neden olur.
Yukarıda bahsettiğimiz yöntemler kısa sürede etkili olmayacak, bu da uzun süre ısrar etmenizi gerektiriyor.Uzun bir süre sonra sürprizler olacak!
