Yüksek tansiyon için endişelenmeyin, 8 çeşit yiyecek doğal "hipertansif ilaçtır", tansiyonu dengelemek için her gün biraz az yiyin

Çiftlik Taze Beyaz Lotus Tohumu Kalp

Lotus hazinelerle doludur, lotus kökü güzellik içindir ve lotus çekirdeği kalbi doğal bir "hipertansif ilaçtır" Her gün 1 ila 2 gram lotus çekirdeği kalbinden alın ve su kaynatmak yerine çay yapın.

Kaya Şekerli Kamkat Şekeri

Kurutulmuş kamkat lezzetli bir atıştırmalıktır.Her gün bir avuç içilir.İçindeki aktif maddeler yüksek tansiyon ve koroner kalp hastalığının tedavisinde faydalıdır.

Rus yulaf ezmesi

Yulaf ezmesi besleyici bir besindir.Araştırmaya göre, kahvaltıda şekersiz yulaf ezmesi yemek, bir süre ısrardan sonra kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir.

Filipinler muz cipsi ithal etti

Kanda potasyum ve sodyum çok önemli elementlerdir. Sodyum içeriği çok fazla olduğunda kan basıncı yükselir. Muz, potasyum açısından zengindir ve kandan fazla potasyum atılmasını teşvik ederek kan basıncını düşürür.

Kurutulmuş Kivi Meyvesi

Kivi birçok insanın sevdiği bir meyvedir.Kan dolaşımını hızlandıran, yüksek tansiyonu azaltan ve kan için taze bir yaşam ortamı sağlayan bir çeşit arginin içerir.

İki tane bedava kurutulmuş alıç al

Alıç ekşi ve tatlıdır. Yalnızca yiyeceklerin sindirimini teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda kan damarlarını yumuşatabilir, kan basıncını ve kolesterolü düşürebilir ve kanın canlılığını artırabilir.

Ruoqiang Hünnap

Birçok insan kırmızı hurmanın kanı yenileyebileceğini bilir, ancak aslında yüksek tansiyonun bir bileşeni olan P vitamini de içerir. Yüksek tansiyonu olan orta yaşlı ve yaşlı insanlar genellikle kırmızı hurmalar yerler ve bu da iyi bir diyet şeklidir.

Sakarozsuz kalsiyum içeren soya sütü tozu

Soya sütü ayrıca hipertansif hastalar için de iyi bir seçimdir. Soya sütü, kan damarı genişlemesini teşvik edebilen ve kan basıncını düşürmek için yararlı olan izoflavonlar açısından zengindir.