Günlük olarak kahvaltı edebilir miyim? Beslenme uzmanları tarafından önerilen, sağlıklı ve zaman kazandıran "kahvaltı tarifleri"

Şekersiz karışık meyveli yulaf ezmesi

% 50 karışık meyveler, dengeli beslenme ve zengin tadı, tatlı ve ekşi meyvelerle birleştirilmiş gevrek yulaf ezmesi ve besleyici ve lezzetli kuruyemişler, hiç duramayacağınız kadar lezzetli. Sık sık yulaf ezmesi yiyin, bu da kadınların dalağını ve midesini ayarlayabilir.

Kırmızı Fasulye ve Arpa

Çeşitli lezzet ihtiyaçlarınızı bir defada karşılamak için seçilmiş ceviz, kurt üzümü, mor tatlı patates, kırmızı hurma, arpa ve yulaf.Diyet lifi ve vitamin bakımından zengindir.Yüksek besleyici, yüksek enerjili, besleyici ve lezzetli bir besindir. Aç olduğunuzda gelin Bir bardak al!

Esmer Şekerli Zencefil Çayı Hazır

Bir fincan kahverengi şekerli zencefil çayı içmek kan dolaşımını hızlandırabilir ve kan durgunluğunu giderebilir, vücuttaki toksinlerin ve kirli kanın atılmasına yardımcı olabilir ve dismenore semptomlarını iyileştirebilir. Esmer şeker qi ve kanı besleyebilir ve zencefil çayı soğuğu giderici ve sıcaklığı ortadan kaldırıcı etkiye sahiptir.Düşük dismenore ve adet bozukluklarının sorunlarını kolayca çözebilir. Poşetin taşınması kolaydır. Kahvaltıda bir bardak su, iyi bir seçim.

Kırmızı Hurmalı ve Wolfberry'li Otantik Dong Ejiao Ejiao Kek

Ejiao, ginseng ve geyik boynuzu Çin tıbbında "üç besleyici hazine" olarak bilinir. Ejiao hastalıkları ve sağlık hizmetlerini tedavi edebilir ve "hastalığı tedavi etme ve vücudu hastalıksız güçlendirme" etkisine sahiptir. Genellikle Ejiao kekini yemek kızlar üzerinde çok iyi bir güzellik etkisine sahiptir ve ayrıca qi ve kanı yeniler ve insanları daha enerjik hale getirir. .

Siyah susam tozu ve ceviz tozu

Bu ürün, siyah susam, ceviz, dut ve diğer besinler içerir ve lesitin, soya izoflavonları, saponinler ve kardiyovasküler hastalıkları, hipertansiyonu ve kanseri önleyebilen ve tedavi edebilen diğer aktif maddeler bakımından zengindir. Tabii ki, "siyah tonik", siyah böbreğe girer, daha fazla yemek böbreğe iyi gelir.

Kırmızı Fasulye Arpa Ceviz Tozu 2 Alana 1 Bedava

Kırmızı fasulye, B1, B2 vitaminleri, protein ve çeşitli mineraller açısından zengindir.Kan besleyici, idrar söktürücü, şişkinliği azaltıcı ve kalp aktivasyonunu teşvik edici etkilere sahiptir. Kilo kaybı için kırmızı fasulye yemek, kalçalarınızı ve belinizi zayıflatabilir. Arpa, "dünyadaki otların kralı" olarak bilinir Ceviz zekaya iyi gelir, cildi güzelleştirir ve yaşlanmaya karşı savaşır.

Limon lotus yaprağı alıç çayı

Limon çayı sadece kilo vermekle kalmaz aynı zamanda mideyi de rahatlatır. Cilt tonunu ve elastikiyetini korumada çok etkili olan C vitamini bakımından da zengindir. Alıç, insanların vücuttaki kan stazını atmasına yardımcı olabilir ve kan staz dismenore üzerinde iyi bir rahatlatıcı etkiye sahiptir. Alıç ayrıca yiyecekleri sindirebilir, kan dolaşımını hızlandırabilir ve kan stazını giderebilir, dalak ve mideyi düzenleyebilir ve dalak ve mide hastalıklarını tedavi edebilir.

Qiju Cassia Tohumu Çayı

Çok fazla vitamin var Karaciğer yetiştirme çayı, karaciğer üzerinde iyi bir bakım etkisi olan bir çay türüdür. Yağlı karaciğer ve alkolik karaciğer üzerinde iyi bir iyileştirici etkiye sahiptir.Bu çayı içmek kan yağını düşürür, kan şekerini düşürür, kanı besler, kan damarlarını yumuşatır, ciğerleri nemlendirir ve balgamı giderir, karaciğeri yatıştırır ve qi'yi düzenler, ısıyı temizler ve detoksifiye eder, karaciğeri korur ve karaciğeri korur Ve diğer etkiler.

[2 alana 1 bedava ve sonra bir fincan alın] Kış kavun nilüfer yaprağı çayı

Kış kavunu kilo vermeye çok iyi gelir. Lotus yaprağı, vücudun aşırı yağ alımını azaltmasına, nemi gidermesine ve ödemi ortadan kaldırmasına ve vücut yağının daha kolay tüketilmesine yardımcı olabilecek benzersiz alkaloidler içerir. Yağlanmayı gidermek ve zihninizi tazelemek için yemekten sonra bir bardak kış kavun nilüfer yaprağı çayı için.Bu, kadınların gözdesi. Erkekler de deneyebilir.

Sihong Ejiao Hünnap Cevizli 2 torba

Diyor ki, "Günde üç hünnap yersen, bir ömür boyu yaşlanmayacaksın." Kırmızı hurmanın en belirgin özelliği vitamin içeriğinin yüksek olmasıdır. Çin tıbbı, hünnabın hayati enerjiyi besleyebileceğine, kanı besleyebileceğine ve sıvıyı destekleyebileceğine inanıyor. Ejiao, ginseng ve geyik boynuzu Çin tıbbında "üç besleyici hazine" olarak bilinirler.Kadınlar genellikle Ejiao'yu yer ve insanlar çok daha genç görünürler.

Sigara-çay tütününü bırakmak için iyi bir ürün olarak içilebilir veya demlenebilir

Buharda pişirilmiş pirince bazı "malzemeler" eklemek onu daha sağlıklı yemeyi sağlar. Birçok insan hala bunu bilmiyor.

Kadınlar yaşlanmak istemezler, kollajeni yenilemek için bu yiyecekleri tüketirler, cilt 18 yaşında gibi sert, nemlenir ve hassaslaşır.

Binlerce soğuk algınlığının giderilmesi kolaydır ve bir rutubetten kurtulmak zordur.Soğuk ve rutubeti gidermek için darbeler vardır ve rutubet çayı nemi ve zehri ortadan kaldırmanıza yardımcı olabili

Bu taze malzemeler beyaz lapaya eklendi ve yemekten hoşlanmayan oğul iki kase yedi.

Düzenli olarak yaban mersini yemenin dört ana faydasını biliyor musunuz?

Lezzetli ve yağlı olmayan ve özellikle dolu olan düşük kalorili atıştırmalıklar, işte kilo verebilmeniz için

Salya akan bu atıştırmalıklar, yabancılar bile ağızlarını tutamazlar

Kötü bir ruh halindeyseniz bu tatlılar sizi görünüşünden tadına kadar tatmin edecek.

Erken gri saç böbrek problemi olabilir, en uygun böbrek takviyesidir

Kadınlar kendinden emin ve daha kadınsı sekiz yemek daha yiyor

Kadınlar sadece esmer şekerin detoks yapıp detoks yapabileceğini ve cildi nemlendirmek için maske yapabileceğini bilir.