Parti K şarkısı boğaz ağrısı? Bu 9 harika yiyecek, rahatlamanıza yardımcı olur!
CCTV Finansmanı ("Eve Git ve Ye") Tatil partisi karaoke önemli bir aktivitedir, ancak çok sert oynamak kaçınılmaz olarak boğaz ağrısına neden olur, ama korkmayın, Fan Xiaoer boğaz ağrınızı hafifletmek için size 9 yemek önerir!
muz
Muz, asidik olmayan, yutması kolay ve boğazı tahriş etmeyen yumuşak bir meyvedir. Muz aynı zamanda düşük glisemik indeksli bir besindir ve B6 vitamini, C vitamini ve potasyum açısından zengindir.
tavuk çorbası
Buharda pişirilen tavuk çorbası antibiyotiklerle karşılaştırılabilir. Tavuk çorbasının iltihap önleyici etkileri vardır ve boğaz tıkanıklığını giderebilir. Tavuk çorbasına besin açısından zengin havuç, soğan, kereviz, tatlı patates ve sarımsak eklenebilir. Bu yiyeceklerin içerdiği besinler tedavi edici etkilere sahiptir.
Limon suyu + bal
Limon suyu ve balın anti-enflamatuar ve antibakteriyel etkileri vardır ve güçlü kombinasyon boğazdaki ağrı ve rahatsızlığı daha etkili bir şekilde giderebilir. Enflamasyon hafifledikçe boğaz ağrısı azalır.
Çırpılmış yumurta veya yumurta akı
Çırpılmış yumurta veya yumurta beyazı, boğaz iltihabını ve ağrıyı hafifletebilen sindirimi kolay protein sağlayabilir. Yemek yerken baharat eklememek en iyisidir, aksi takdirde boğaz ağrısının şiddetlenmesine neden olur.
Zencefil çayı veya bal çayı
Ilık zencefil çayı veya bal çayı, antienflamatuar ve antipruritik etkilere sahiptir ve göğüsteki gerginliği veya gerginliği gidermeye yardımcı olur. Bal, tahrişi önlemek ve öksürüğe neden olmak için boğazın enfekte olmuş kısmında bir bariyer oluşturabilir.
(Boğaz ağrınız varsa zencefil çayı içmeyin ~)
yulaf ezmesi
Yulaf ezmesi çözünür lif bakımından zengindir, kolesterolü düşürmeye yardımcı olur, protein açısından zengindir ve tokluğu artırır. Yulaf ezmesine muz veya bal eklemek boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Tam buğdaylı erişte
Yumuşak erişte yemek boğaz ağrısını tedavi etmeye yardımcı olabilir. Tam buğday eriştesi ayrıca selüloz, demir, çinko, B1, B2, B3 ve E vitamini gibi besinler açısından da zengindir.
Haşlanmış havuç
Havuç, A vitamini, selüloz ve potasyum gibi besinler içerir. Boğaz ağrınız olduğunda, en iyisi haşlanmış veya buharda pişirilmiş havuç yemektir. Çiğ havuç yemek boğaz ağrısını kötüleştirebilir.
Tamam! Bu dokuz yöntem Fan Xiaoer tarafından iki eliyle önerildi. Fan Xiaoer randevu almaya devam edecek. Bu gece arkadaşlarla şarkı söyleyelim!
Bu gece 16: 29'da, CCTV Finans Kanalı, "Eve Git ve Ye" izlenmeli!
(Bu makaleyi düzenleyin: Wei Yuanyuan)
