Açmak! Dönüş yolculuğunun zirvesi geldi, bu koruyucu "kitap" işe dönenler için okumalı
Dönüş yolculuğu sırasında nasıl korunmalı?
1. Baştan aşağı bir maske takın
Uçak, tren, halka açık yerler ve toplu taşıma ile tüm yolculuk boyunca bir maske takın.
8. Salgın bölgesinden döndükten sonra 14 gün boyunca kendi kendine karantina
Salgın bölgesinden ayrıldığı andan itibaren günde iki kez olmak üzere 14 gün boyunca sağlık durumunun kendi kendine takibine başlanması önerilir. Koşullar elverdiğinde, yalnız veya iyi havalandırılan tek kişilik bir odada yaşamaya çalışın ve aile üyeleriyle yakın teması en aza indirin, özellikle kalabalık halka açık yerlerdeki faaliyetlerden kaçının ve dönüş yerindeki ateş kliniklerinin dağılımını anlayın. , Aile hekimleri ve toplum doktorları ile iletişim halinde olun. Ateş, boğaz ağrısı, göğüste sıkışma gibi şüpheli belirtileriniz varsa durumunuza göre zamanında bir doktora görünmelisiniz.İşten sonra nasıl korunmalı?
1. İşe giderken ne yapmalı Tek kullanımlık tıbbi maskeleri doğru şekilde takın. Toplu taşıma kullanmamaya çalışın. Çalışmak için yürümek, bisiklete binmek veya özel araba veya servis otobüsü kullanmanız tavsiye edilir. Toplu taşıma araçlarına binmeniz gerekiyorsa, sonuna kadar maske takmalısınız. Yolculuk sırasında araç üzerindeki nesnelere ellerinizle dokunmamaya çalışın. 2. Binaya giriş işi nasıl yapılır Ofis binasına girmeden önce bilinçli olarak vücut ısısı testini kabul edin, eğer vücut ısınız normal ise binada çalışıp banyoda ellerinizi yıkayabilirsiniz. Vücut ısınız 37,2 'yi aşarsa, lütfen binada çalışmaktan kaçının, gözlemlemek ve dinlenmek için eve gidin ve gerekirse hastaneye gidin. 3. Ofis işleri nasıl yapılır Ofis ortamını temiz tutun, günde 3 defa, her seferinde 20-30 dakika havalandırmanız önerilir.Havalandırırken sıcak tutun. İnsanlar arasında 1 metreden fazla mesafe bırakın ve birden fazla kişiyle çalışırken maske takın. Ellerinizi sık sık yıkamaya devam edin, bol su içirin ve yemek yemeden önce ve tuvalete gittikten sonra altı aşamalı yönteme göre ellerinizi kesinlikle yıkamak konusunda ısrar edin. Resepsiyon personelinin her iki tarafı da maske takıyor. 4. Toplantıya nasıl katılınır Toplantı odasına girmeden önce maske takmanız ve ellerinizi yıkamanız ve dezenfekte etmeniz önerilir. Toplantı personeli 1 metreden fazla ayrılmıştır. Merkezi toplantıları azaltın ve toplantı süresini kontrol edin. Toplantı süresi çok uzun olduğunda havalandırma için pencereyi bir kez açın. Toplantıdan sonra mekan ve mobilyalar mutlaka dezenfekte edilmelidir. Çay kaplarının dezenfeksiyon için kaynar suya batırılması tavsiye edilir. 5. Kantinde yemek nasıl yapılır Kalabalıktan kaçınmak için ayrı öğünler kullanın. Restoran günde bir kez dezenfekte edilir ve kullanımdan sonra yemek masası ve sandalyeler dezenfekte edilir. Sofra takımı yüksek sıcaklıkta sterilize edilmelidir. Ameliyathane temiz ve kuru tutulmalı, çiğ gıda ve pişmiş gıda ürünlerinin karıştırılması ve çiğ etten kaçınılması kesinlikle yasaktır. Besleyici, hafif ve lezzetli bir öğün olması tavsiye edilir. 6. İşten yolda nasıl yapılır Ellerinizi yıkadıktan sonra tek kullanımlık tıbbi maske takın ve dışarı çıkın Eve döndüğünüzde maskeyi çıkarın ve dezenfeksiyon için ellerinizi yıkayın. Cep telefonlarını ve anahtarları silmek için dezenfektan mendil veya% 75 alkol kullanın. İnsanların toplanmasını önlemek için odayı havalandırılmış ve hijyenik tutun. 7. Resmi tedarik nasıl yapılır Kalabalıktan kaçınmak için maske takmalısınız. İnsanlardan 1 metreden daha uzak bir mesafeyi koruyun ve halka açık yerlerde uzun süre kalmaktan kaçının. 8. Atölye sporları nasıl yapılır İyi bir fiziksel kondisyon sağlamak için uygun ve ölçülü faaliyetler önerilir. Vücudun bağışıklığının azalmasına neden olabilecek aşırı ve aşırı egzersizden kaçının. 9. Halka açık alanlarda nasıl yapılır Salonlar, koridorlar, toplantı odaları, asansörler, merdivenler, tuvaletler gibi halka açık alanlar her gün dezenfekte edilmeli ve mümkün olduğunca sprey dezenfeksiyonu yapılmalıdır. Karışmayı önlemek için her alanda kullanılan temizlik aletleri ayrılmalıdır.
Ev her gün nasıl korunur?
1. Hastalığın yaygın olduğu bölgelere gitmekten kaçının. 2. Kalabalık halka açık yerlerde, özellikle hamamlar, kaplıcalar, sinemalar, İnternet kafeler, KTV, alışveriş merkezleri, istasyonlar, havaalanları, rıhtımlar, sergi salonları gibi hava hareketliliği zayıf olan yerlerdeki faaliyetleri azaltın. 3. Vahşi hayvanlara dokunmayın, satın almayın ve yemeyin (örn. Av), canlı hayvan satan pazarlara gitmekten kaçının (kümes hayvanları, deniz ürünleri, vahşi hayvanlar, vb.) Ve kümes hayvanı yumurtaları yemeden önce tamamen pişirilmelidir. 4. Odayı temiz tutun, pencereleri sık sık açın ve sık sık havalandırın. 5. El hijyenini her zaman koruyun. 6. İyi hijyen ve sağlıklı alışkanlıkları sürdürün. Aile üyeleri havluları paylaşmazlar, evi ve sofra takımlarını temiz tutmazlar ve sık sık kıyafet ve yorganları kuruturlar. Hiçbir yere tükürmeyin, ağız ve burun salgılarınızı kağıt mendillerle sarın ve kapaklı bir çöp kutusuna koyun. Düzenli olarak beslenmeye ve egzersiz yapmaya dikkat edin. 7. Bireylerin ve aile üyelerinin sağlığını aktif olarak izleyin. Ateşli hissettiğinizde vücut ısınızı ölçmek için inisiyatif alın. Evinizde çocuk varsa sabah ve akşam çocuğun alnına dokunun ve ateş varsa çocuğun ateşini ölçün. 8. Yaygın olarak kullanılan malzemeleri hazırlayın. Aileler termometreler, tek kullanımlık maskeler, ev dezenfektanları ve diğer malzemelerle donatılmıştır. Dönüş yolculuğunun zirvesi geliyor, umarım herkes sağ salim dönebilir!Yayıncı: Chu Shuting Sorumlu editör: Fan Liping
Kaynak: Çin Haberleri, CCTV Haberleri, Kağıt vb.
