Hala kabızlık çekiyor musunuz? Kabızlığı çözmenize yardımcı olacak bu darbelere bir göz atalım

Kabızlığı çözmenin önemli yollarından biri, daha fazla meyve, lifli yiyecekler, organik asit içeren yiyecekler ve gaz üretebilen yiyecekler yemektir.

Taze çekilmiş elma Shaanxi elmaları otantik beyaz su organik kırmızı Fuji elmaları

Elma hayatımızın vazgeçilmez meyvelerinden biridir.Elmalar sağlığımıza çok faydalıdır.Daha fazla elma yemek sadece bağırsaklarımızı temizlemekle kalmaz aynı zamanda ishali de durdurur.Çok iyi olduğu ve yardımcı olabileceği söylenebilir. İshali durdurabilen iki amaçlı meyveler vardır.Elmalar vücudumuza çok faydalıdır.

Yeterli miktarda dışkı oluşturmak için daha fazla lif bakımından zengin sebze yemelisiniz ve kabızlığı olan hastalar bağırsak aktivitesini desteklemek için daha fazla sebze yemelidir.

Eski kaya çamuru taş ürünleri çay kutusu

Sabah yaptığınız ilk şey, tercihen tuzlu (ateşten kurtulmaya yardımcı olabilecek) bir bardak kaynamış su içmek, sadece mideyi temizlemekle kalmaz, aynı zamanda idrar söktürür, detoksifiye eder, vücuttaki israfı giderir ve müshil etkisi sağlar.

Bağırsak peristalsisini hızlandırmak için biraz daha yürüyün.Yemekten sonra yarım saat dinlendikten sonra yaklaşık 30 dakika evinizin etrafında yürüyebilirsiniz. Eğer bir kız öğrenci iseniz, kütüphaneye daha fazla gidebilir ve farklı kitaplar arasında gidip gelebilirsiniz, farkında olmadan "büyütme" dürtüsüne sahip olursunuz.

Kar kırmızı hurma aşılı meyve ağaçları fidanları kuzey ve güneyde dikilir

Her gün daha fazla kırmızı hurma yiyin.Kırmızı hurmaların güçlü bir qi ve kanı besleme işlevi vardır. Sadece kaliteli ve düşük fiyat değil, aynı zamanda insan bağışıklığını da artırabilir. Tatlandırılmış şekerle kırmızı hurma almamak en iyisidir, midenizi doldurmak kolaydır ve kolayca yağlanmasına neden olur. Günde yaklaşık dört veya beş kırmızı hurma yeterlidir ve bunları aç karnına yemek en iyisidir.

Güçlü köklü, iri ve etli meyveli Pitaya saksı bitkisi

Ejderha meyvesi yemenin etkisi hızlıdır ve ejderha meyvesi yemek özellikle müshildir, ancak çok fazla yerseniz ishal olursunuz. Bu nedenle her gün sadece bir ejderha meyvesi yenebilir.

Yulaf ezmesi veya yulaf ezmesi soya sütü için.Üretilen yulaf lapası çok lezzetli ve çiğnenir.Yulaf ezmesini ısırdığınızda kabuğu gevrek ve çok lezzetli olur ve yedikten sonra yağ kaybedersiniz ve kilo verirsiniz.

90'larda doğmadığınızı gösteren bu atıştırmalıkların dördünden fazlasını yediyseniz

Yüksek değerli atıştırmalıkların damak tadınız için romantik bir yolculuk açmasına izin verin

Ağız kokusuyla çıkmak utanç verici mi? Endişelenmeyin, 8 atıştırmalık nefesten kolayca kurtulmanıza yardımcı olur

Kilo vermek için kahvaltıyı atlar mısınız? Sağlıklı tam tahıllı kahvaltı kilo vermenize yardımcı olur

Doğal bir antihipertansif ilaç olarak "o" olarak bilinir, yedikten sonra bir bardak alın, üç yüksek seviyeden uzak durun ve sağlıklı olun

30 yaşından sonra kadınlar yumurtalıklarını korumaya dikkat etmelidir! Sarayın detoksifiye edilmesi ve ısıtılması için menstrüasyon öncesi ve sonrası bu tür çayları için.

Yoğun nem ve büyük karın? Merak etmeyin, nem ve zehirden kurtulmak için iç.

Kadınlar 30 yaşlanmak istemezler ve sıklıkla yumurtalıklarını yıkayıp yıkarlar! Bazı alkali yiyecekler tıkanıklık toksinlerinin atılmasına yardımcı olur

Aklıma gelen tüm iltifatlar bu atıştırmalıkların ambalajında

Erkekler yaşlı olmak ister mi? Böbreği detoksifiye etmek ve karaciğeri korumak için her gün biraz "it" yiyin, böylece sağlıklı ve genç olun

Sık sık sigarayı bırakmak ister misiniz? Ciğerlerinizi temizlemek ve daha sağlıklı olmanıza yardımcı olmak için suya bazı maddeler ekleyin

Erkekler bu üç tür suyu içmek için almak, böbrekleri beslemek, qi'yi beslemek ve detoks yapmakta ısrar ederler ve sağlıklı ve güçlüdürler.