Balığın bebek tarafından yenmemesi gereken son kısmı burada
Protein ve yağ oranı düşük olan bebekler için her zaman şiddetle tavsiye ettik.Özellikle deniz balıkları daha fazla omega-3 doymamış yağ asitleri içerir.Hala beyin gelişiminin kritik döneminde olan 0-3 yaş arası bebekler için gerçekten çok iyi. İyi malzemeler.
Ancak pasta annesi birçok kez tüm balıkların bebekler için uygun olmadığını söylemiştir. Kare başlı balıklar, köpekbalıkları, kılıç balığı, kılıç balığı, ton balığı vb. Gibi bazı büyük balıklar veya etobur balıklar sudaki besin zincirinin en üstündedir ve civa ve diğer ağır metalleri biriktirme olasılığı daha yüksektir. Bebek ve hamile kadınlar dikkatli yemelidir.
Düşük cıva içerikli balık yiyebilir misiniz? Her yerinden bütün bir balık yenebilir mi? Bazıları balık kafası yemenin sizi daha akıllı yapacağını söyler, balık gözü yerseniz bebeğinizin gözleri parlar mı? Pasta annesi çocukken babam buna çok inanırdı, bana balık kafaları ve balık gözleri vermeyi severdi.
Gerçek ne? Pasta annesi balığın çeşitli kısımlarından bahsedecek.
--Saçmalık!
"Şekle şekil tamamlama" metafiziği, "yiyeceklerin birbirini tutması" ile aynıdır. Bilimsel bir dayanağı yoktur, ancak çok sayıda insan buna inanır, özellikle yaşlılar.
Her şeyden önce, balık kafasının besin değeri kesinlikle iyidir, ancak çok "ölümcül" bir kusuru vardır. Balıktaki cıvanın çoğunun, balık beyni ve solungaçlar gibi kafada yoğunlaştığı anlamına gelir. . Farklı balık kafalarının cıva içeriği farklıdır ve bazıları balık etinin cıva içeriğini aşabilir. 10 Daha çok kez.
Bu yüzden hassas bebeğe en iyi bakımı vermek için, Balık başı bebeklere verilmemesi gereken son kısımdır ! Sonuçta cıva bir çocuğun sinir sistemine zarar verebilir , Çok fazla balık kafası yersen, ne kadar çok yersen, o kadar aptal olur!
(Tabii ki, yetişkinler yemek isterlerse yine de yiyebilirler. Balık kafasının cıva içeriği yüksek olsa da, resmi kanallardan satın alınsalar bile, genellikle ağır metal içeriği için ulusal standartları karşılarlar.)
--Çok fazla düşün!
Balık gözleri yüksek düzeyde ağır metal içermez ve yenilebilirdir, ancak görme yeteneğini iyileştirmek için balık gözü yemeye güvenmek ister misiniz? Çok fazla beklemeyin. Sadece bir şaka, balık oldukça miyoptur. Gözlerinizi doldurmak istiyorsanız, iyi görüşe sahip bir hayvan seçin ~ (Saf Tucao, ciddiye almayın)
Besin desteği açısından bebeğimin gözlerinin iyi gelişmesini gerçekten istiyorum. A vitamini ve DHA eklenmelidir Retina ve optik sinirlerin gelişimi için gerekli besin maddeleridir. Bu nedenle, DHA'yı desteklemek için daha fazla deniz ürünü ve A vitamini (veya-karoten) takviyesi için karaciğer, havuç, brokoli, mango vb. Yiyin.
Deniz balıklarının gözleri de DHA içerir.Bu açıdan bakıldığında aslında göz korumasıyla ilgili bir sorun değil, ancak Mimi'nin küçük gözleri büyük balık parçalarına kıyasla gerçekten çok küçük. Görme yeteneğinizi geliştirmek için gözlerinizi yemek istiyorsanız, et de yiyebilirsiniz!
-Güvenilir değil!
Ciltteki kolajen pürüzsüz ve elastik görünür. Yaşlandıkça kolajen kaybolur ve cilt kurur ve kırışır. Balık derisi ve yüzme kesesi kolajen bakımından zengindir, yedikten sonra cildi pürüzsüz ve elastik hale getirebilirler mi?
Saf olma! Kolajenin büyük bir molekül olduğunu ve yedikten hemen sonra emilemeyeceğini bilmelisiniz. , Gastrointestinal sistem tarafından küçük amino asit ve peptid molekülleri halinde sindirilmek ve daha sonra insan vücudunun çeşitli dokularında ihtiyaç duyulan proteinlere yeniden birleştirilmek. Ve deriye girmeyecek ! Dahası, kolajenin amino asit oranı yeterince iyi değildir, bu nedenle proteini desteklemek için daha fazla et yemek daha iyi olacaktır.
Ek olarak, balık derisinin cıva içeriği balık etinden daha yüksektir, bu yüzden batıl inançlara kapılmayın!
Cilde gerçekten iyi gelen yiyecekler şöyle olmalıdır:
l A, B, C vitaminleri ve havuç, domates, yeşil yapraklı sebzeler, yaban mersini, portakal gibi diğer antioksidanlar açısından zengin koyu renkli meyve ve sebzeler.
l E vitamini ve doymamış yağ asitleri bakımından zengin deniz ürünleri ve fındık.
Kim inanan aptaldır!
Bazı insanlar balık yumurtası yemenin aptalca olduğunu ve sayılamayacağını mı söylüyor? Gerçekten nereden geldiğini bilmiyorum. Bazıları balık yumurtası yemenin sizi daha akıllı yapacağını söyler, bu mümkün, sonuçta balık yumurtası oldukça besleyici bir besindir. Protein ve yağ açısından zengindir, özellikle B-12 vitamini ve omega-3 yağ asitleri. .
Bebek balık yumurtası yiyebilir mi?
Evet, balık yumurtası ağır metallerle daha az kirlenir ve aynı zamanda beynin ve vücudun gelişimini teşvik etmek için iyi bir şey, tabii ki yiyebilirsiniz. Ancak çocukların çok fazla yemesine izin verilmemesi tavsiye edilir. Birincisi, balık yumurtasının sodyum ve kolesterol açısından nispeten yüksek olması, diğeri ise balık yumurtasının sindirilmesinin kolay olmamasıdır.
Ek olarak, İyice pişirilmeli ve yenmelidir , Pişmiş balık yumurtası tamamen opaktır!
Gençken doğru balığı yediğimi duydum ve çok akıllı büyüdüm. Ama önemli olan doğru balığı yemeniz gerektiğidir.Yanlış balığı yerseniz, yememek daha iyidir! Her zaman morina ve somon tavsiye ederiz , Beslenme çok zengin!
