635-jin şişman adama 41 yaşına kadar yaşamayacağı, her gün 5 kilometre koşmakta ısrar ettiği, zayıflamadığı ve başını değiştirmediği söylendi.
Carlos bu yıl 41 yaşında, 30 yaşından beri aşırı yemek yemeye ve içmeye başladı, bu yüzden kilosu hızla artmaya başladı. Hareketsiz yaşam, en yüksek ağırlığı 635 kilogram olan 600 kilogram ağırlığındaydı.Ağır hipertansiyon, gut ve eklem ağrısı çekiyordu.
Kayıp kollarından veya bacaklarından korkmaz çünkü vücudundaki yağ katmanları birbirini kaplar, bu nedenle etin havaya değmesi zordur. Bakteriler çatlamış deri yoluyla etkilenen bölgeyle temas ettiğinde, yara yavaşça ve sıklıkla pürülan iyileşerek sağlıklı bölgeleri enfekte edecektir. Sık sık garip bir koku alıyorum, uyluktaki enfeksiyon hala devam ediyor ve ilk düşündüğü plan kilo vermek değil, yüz kişiyi kesmek oldu!
Ancak doktor, obez olmaya devam ederse kesinlikle kalp krizi geçireceğini ve neredeyse hiçbir zaman 41 yaşına kadar yaşamayacağını söyledi. Carlos o zamanlar sadece 38 yaşındaydı. Arkadaşlarından biri kalp krizinden öldü.Aynı zamanda bir yeğeni vardı, bu yüzden kilo vermeye karar verdi ve midesinin 3 / 4'ünü kesti.
Kilo vermeye olan inancıyla tüm abur cuburları çöpe atmaya, alkolü bırakmaya ve kendi kendine yemek yapmayı öğrenmeye başladı ve bu yaşam tarzı ile yarım yılda yaklaşık 200 jin kaybetti. Vücudundaki bazı eklem ağrıları ve gut çok rahatlamış, onu daha çok memnun eden şey ise nihayet bir seferde 500 metre yürüyebilmesi, ki bu daha önce hayal bile edilemezdi.
Daha sonra fitness egzersizlerini güçlendirmeye karar verdi ve ilk kullandığı yöntem yürümekti.İlk kez bir buçuk saat mücadele etti ve kayıp arkadaşını anmak için 5 kilometre yürüdü.
Kilo düşmeye devam ettikçe vücudu daha iyi hissediyor ve yavaş yavaş koşma oranını artırmaya ve yürüme hızını artırmaya başladı. Carlos'un tavsiyesi "yavaşça", doğru yürüme ve koşma duruşunu ayarlamak, eklemler üzerindeki etkiyi en aza indirgemek ve adım adım ilerlemeyi öğrenmek, vücudu dinlemek ve elinizden geleni yapmaktır.
Yarım yıl yürüdükten sonra tekrar 100 kilo verdi, ondan sonra birçok kez koşu aktivitelerine katıldı ve her seferinde 5 kilometre koşmak için ısrar etti, bu neredeyse normal kilo kaybı haline geldi, ertesi yıl yine yaklaşık 160 kilo verdi. Koşmaya derinden aşık olan Carlos, birçok kez maratona katıldı, toplamda 5 yarı maratona katıldı ve yakında tam bir maratona katılması bekleniyor.
Şimdi kilosu 170 pound civarında tutuluyor ve sonunda en iyi benliğine sahip. Sosyal medyasından bahsetmişken, küçük bir sırrı da var: "Kilo vermeyin, avatarınızı değiştirmeyin." 10 kilodan fazla verdiğiniz sürece avatarınızı değiştireceksiniz. Yukarıdakiler kilo vermeden önce ve sonra avatar. Gerçekten Oldukça ilham verici.
