[Wudang Master ve Kung Fu Hall] Sağlığı koruyan Tai Chi, ilkbaharda karaciğeri beslemeye yardımcı olur. - Yolculuk
Söylendiği gibi, yılın mevsimi ilkbahardır ve bahar aynı zamanda sıcaklık değişimlerinin ve bakterilerin çoğaldığı mevsimdir. Hastalıkların önlenmesi için bahar aslında "belirleyici" zamandır. Bu nedenle, bahar mevsiminde, ilkbahar sağlık hizmetlerinde iyi bir iş yapmak, bütün bir yıl sağlık için temel oluşturabilir. İlkbaharda besleyici karaciğer liderliğinde Karaciğer ilkbaharda beslenir, ilkbahar yıl boyunca baş, beş iç organ ilkbaharda mevsimdedir. Bu nedenle, saat dört sağlık rejimi, ilkbahar büyüme mevsiminde karaciğer sağlığı rejimine özel dikkat göstermelidir. Çin tıbbının "doğa ile insanlık arasındaki yazışma" teorisine göre, insan vücudunun beş iç organından biri olan karaciğer, sipariş verme zamanıdır, bu nedenle bahar sağlığının korunmasında karaciğer beslenmesinin ana çizgisini sıkı bir şekilde kavramalıyız. Geleneksel Çin tıbbı sağlığı koruma yöntemi, "yin ve yang" ı gerçekten elde etmek için karaciğeri beslemek için yayı kavrar, insan vücudundaki yin ve yang dengesini korur ve güçlendirir. Binh Duong Gizli, ruh, yönetişimin güçlü amacıdır.
Sürekli Wudang Taijiquan uygulamak, hepatit B hastalarının vücudu için çok iyidir. Zihin yoğunlaştıktan sonra, beynin heyecanı bireysel alanlarda yoğunlaşırken, diğer alanlar bir engelleme durumundadır, böylece beyin tamamen dinlenebilir ve hasta yorgunluğu ve karaciğeri hızla ortadan kaldırabilir. Patolojik heyecan yavaş yavaş ortadan kalkacaktır. Wudang Taijiquan ayrıca, hepatit B'li hastalarda kan dolaşımını teşvik edebilir, kardiyovasküler işlevi iyileştirebilir, akciğer kapasitesini artırabilir, akciğer ventilasyonunu ve ventilasyonu iyileştirebilir, karaciğer metabolizmasını teşvik edebilir, gastrointestinal peristalsise yardımcı olabilir ve iç organ kendi kendine masaj sırasında karaciğeri detoksifiye edebilir. Ve metabolizma ve emilim işlevi güçlendirilir. Wudang Taijiquan, hepatit B hastalarının kas gevşemesini, yağ birikmesini, zayıf kalp atışını, yavaş kan akışını, sığ ve hızlı nefes almasını, zayıf gastrointestinal becerileri ve azalmış metabolik becerilerini etkili bir şekilde önleyebilir.
Wudang Taijiquan'ın doğal derin nefes alma için faydaları Wudang Taijiquan uygulamak nefes almayı doğal, ince ve yavaş hale getirebilir. Bu tür ritmik solunum diyafram, göğüs ve karın hareketini artırabilir, akciğerlerin gaz değişim kapasitesini nispeten etkili bir şekilde artırabilir ve metabolizmayı hızlandırıp güçlendirebilir. Herkes, gastrointestinal motilitenin güçlendirilmesinin sindirim sistemi işlevini iyileştirebileceğini ve hazımsızlık, kronik enterit ve diğer kronik hastalıkların önlenmesi ve tedavisi üzerinde iyi bir etkiye sahip olduğunu bilir. Diyaframın hareket aralığının artması, venöz kanın geri dönüşünü hızlandıran ve kalbi iyileştirebilen göğüs solunum kasları ve diyaframının gücünü artırır. Kendi kan dolaşımı. Diyaframın hareket aralığındaki artış, iç organlarda da doğal bir masaj etkisine sahip olabilir. Bu nedenle, Wudang Taijiquan'daki doğal derin nefes alma yöntemi, nevrasteni, hipertansiyon, kalp hastalığı, artrit ve sindirim sistemi hastalıklarının önlenmesi ve iyileştirilmesinde iyi bir etkiye sahiptir.
Wudang Taijiquan'ın iyi sağlık ve sağlık yararları ancak uzun süreli egzersizden sonra devreye sokulabilir. Öncelikle, diğer sporlar gibi, Wudang Taijiquan'ın egzersiz etkisi birikimli bir süreçtir.Vücut pratik yapmazsa geri çekilme yasasına sahiptir. Ayrıca vücudun iyileşmesi ve fiziksel zindeliğin iyileştirilmesi yavaş bir süreçtir: "Hastalık bir dağın düşmesi gibidir ve ondan kurtulmak gibidir." Gerçek budur. Wudang Taijiquan'ın zindelik ve şifa etkisi vardır, ancak "ani etki" etkisi yoktur. Başarı için acele etmeyin.
