Hem içeride hem de dışarıda, beş element sağlığı - Yolculuk
Wudang Dağı Peri'nin kutsal yeri. Wudang Dağı Vücut yetiştiriciliğini entegre eden, bedeni güçlendiren ve yaşamı genişleten Taocu Sağlık Rafine Sistemi ve bu sistemin önemli temsilcisi Wudang Taocu beş element sağlık becerileridir. Wudang Taocu Beş unsur beş unsur gizli Yin ve Yang'ın evrenin yolu da dahil olmak üzere beklenmedik fırsatları. Antik Tıp, dünyadaki her şeyi, ateş, toprak, altın, su ve insan karaciğeri, kalp, dalak, akciğer, böbrek, göz, dil, ağız, burun, kulak, tendon, nabız, et, cilt, kemik vb. Sağlık hizmetlerine işaret etmek, beş unsurun yasasını takip etmelidir; Bu teori tarafından kullanılan sağlık uygulaması, ayakta durma, oturma, yalan ve çizgiler gibi çeşitli yöntemlerin kullanılmasıyla beş element doktrini elde edebilir. Her şeyden önce, onlarca yıldır insan kaybının özü onlarca yıldır yetiştirilmiştir. Wudang Taocu Beş Element İncelemesi statik beceriler ve hareket içerir ve statik beceriler ayakta durma becerileri, oturma becerileri ve uyku becerileri içerir. Egzersizlerde, kaplumbağalarda, yılanlar, kaplanlar, ejderhalar ve vinçler. Hareketli güç beş elementin özelliklerine dayanmaktadır. Kaplumbağaların, yılan, ejderhaların, kaplanların ve vinçlerin beş görüntüsü fildir ve niyetleri kemik eğitimi, şekil, tendon eğitimi, öz, qi ve Tanrı işlevlerini elde etmek için kullanılır. Kaplumbağalar, yılanlar, ejderhalar, kaplanlar, vinç, beş su, ateş, ahşap, altın ve toprak beş element böbrek, kalp, karaciğer, akciğer ve dalağa karşılık gelir. Başlangıçtan kapanış formuna kadar her (form) dokuzdur ve beş elementin kırk beş türü vardır. Taocu Beş Öğe Sağlık Becerilerinin Rolü: 1. Solunum sisteminin iyileştirilmesine yardımcı olun 2. Kan dolaşım sistemini geliştirin 3. Sinir sistemi fonksiyonunun iyileştirilmesini teşvik edin 4. Sindirim sistemine elverişlidir 5. Bizi sakinleştirin ve enerji üretin Kısacası, Wudang Taoist beş element sağlık becerilerini öğrenmek rahat ve yumuşak bir fitness egzersizidir. Merkezi sinir sistemi üzerinde iyi bir etkiye sahiptir, kalbin, kan damarlarının ve nefes almanın işlevini güçlendirir, vücudun tıkanıklığını azaltabilir, sindirimi ve metabolizma sürecini iyileştirebilir. Fiziksel uygunluğun arttırılmasına ek olarak, hipertansiyon, ülser hastalığı, kalp hastalığı ve tüberküloz gibi hastalıklara yardımcı olmanın iyi bir yoludur. Bu nedenle, elinizdeki meşgul şeyleri bırakalım, dövüş sanatları bölümü ve kung fu'ya girelim, dinamik ve statik, sertlik ve hassasiyetin kombinasyonunun getirdiği fiziksel zevk ve psikolojik gevşemeyi hissedelim ve incelikte kendi fiziğinin iyileştirilmesinin tadını çıkarın, böylece hem iç hem de dışsal kültivasyonun etkisini elde edelim.
