[Wei Teyze] Kayak büyümesi geçmişim_Travels - Yolculuk
"Bu yıl git Japonya Nagano Kayak, gidebilir misin? " "Git!" Kabaca konuşursak, şu anda 7 yaşında bir kayak tutkunuyum ve bir zamanlar çeşitli beden eğitimi öğretmenleri tarafından tükenmez bir sporcu olarak hor görüldüm. Huan (sefil) Le (ağrı) büyüme öyküsü, kayak yapmayı öğrenmek isteyen arkadaşlarla paylaşın.
Kalsiyum tris-glukonat mı yoksa sığır kemik iliği çorbasının doğaüstü gücü mü bilmiyorum. Aslında ikinci sınıftan üçüncü sınıfa geçiş döneminde 7 cm büyüdüm ve o zamandan beri 170+ kulübe girdim. Ancak bunu bir dizi beklenmedik değişiklik izledi: İkinci sıradan sondan bir önceki sıraya sıkıştırılmanın yanı sıra, en kötü şans beden eğitiminde gerçekleşti. Belli bir sömestr fizik muayenesi üç adımlı bir sıralama gerektirir, ancak egzersiz hücrelerinin eksikliğinden ötürü, üç adım, sırayı bir yana, koordine edilemiyor. Bu büyük adam (si) blöf mü yapıyor (di) ?! " Bugüne kadar, beden eğitimi öğretmenimin spor acemisinin kayak yapmak zorunda kalacağını beklememesi gerektiği tahmin ediliyor.
(Birisinin kar aynasında bir cilayı kaydırdığımı ilk kez gördüm @ Pekin Nanshan Kayak Merkezi)
(İlk bindiğinizde selfie @ Pekin Nanshan Kayak Merkezi) Kayakla ilk temasım 2009 yılında oldu. O zamanlar çift boardla başladım ve iki kar sezonu soya sosunda kayak yaptım, tahta kapanınca pulluktan paralele geçebildim. Xi'an Henüz büyük bir kar alanı yok, Cui üstte kullanılabilir Huashan Xiaoxue Road, zaten çok yetenekli olduğunu hissetti. Sonra Şangay Sınıfımızdaki lisansüstü öğrenciler Kore Uluslararası öğrenci Cui Sang'ın kayak meraklısı olduğu ortaya çıktı, bu yüzden onunla gitmek için bir randevu aldı. Pekin Kayak, beni popüler hale getirdi Kore İnsanların kayakla ilgili görüşü: Yaşlılar sadece kayak oynarken, gençler snowboard yaparken. Sonra yüzeysel bir karar verdi: çift panodan tek panele geçmek.
(Dizlik takmasına rağmen, yine de böyle bir çürük tutamından kaçınamıyorum) Kayak yapmaya aşık olmam gerçekten bir tesadüf ve birkaç klişenin üstesinden gelmem gerekiyor: 1. Kayak tehlikelidir: Sonuçta, araba kralı Schumacher 13 yıldır kayak yaparken bir kaza geçirdi ve hala bilinci kapalı. Ancak bunun sebebi Survivorship Önyargısı ... Medya kayma sporlarında acil durumlara dikkat etme ve çoğu normal ve güvenli kaymayı görmezden gelme eğilimindedir.Ayrıca, kayak nispeten yabancıdır, bu da korkuyu arttırır. 2. Kayak öğrenmek zor: Lise öğretmenim tarafından hor görüldükten sonra, neredeyse tüm sporlar için birincil aşağılık kompleksim var. Ama aslında bu gerçekten zordur. gibi Hız korkusunu yenmeniz ve erken düşmekten korkmayacak güce sahip olmanız gerekir. Ama sonunda uçabildiğimde, her şeyin buna değer olduğunu düşünüyorum.
(Bu, tahta çantalarla sıralar halinde oturan bir ekip gezisidir) Arkadaş çevrenizde bir kayak meraklısı varsa, her Ekim ayında birisi dolaşmaya başlayacaktır. Bazı insanlar kayak yapmayı beyaz afyonla karşılaştırır çünkü yakalandıktan sonra bırakmak zordur, diğerleri kayak yapmayı hormonlarla başlayan ve dopamine düşen aşkla karşılaştırır. Kısacası sizi daha iyi yapar.
Kendine daha iyi bak
Sevgi ve iletişim halindeyken elinizden geleni yapmanız gerektiğini söylerseniz, çok ileri görüşlü olmaktan ve aynı zamanda kendi kendini bozmaktan kaçınmalısınız. Aynı şey kayak antrenmanı için de geçerlidir.Kendi gücünüze ve seviyenize göre uygun kayak antrenmanını seçin, kabiliyetinizi ve seviyenizi geliştirecek ve daha zor kayak pistine meydan okumayı seçeceksiniz. Farklı zorluk seviyelerine göre, kayak parkurları temelde üç seviyeye ayrılır: başlangıç, orta ve ileri. Kuzey Amerika kayak merkezleri, ortak kayak parkurları için yeşil yol, mavi yol ve yeraltı işaretleri ve yeraltı dünyasından sonra çift yeraltı parkurları ve karışık işaretler gibi daha zor kayak parkurları için daha ince sınıflandırma kullanır. Japonya Yeşil yol, kırmızı yol, yeraltı dünyası ve park doğrudan ayırt etmek için kullanılıyor. Benim şu anki seviyemde ara yol ile ilgili bir sorun yok ve bazı gelişmiş yollar aşağı itilebilir. Ama "Çin'in en zor karlı yolu" olarak bilinen Aiwen Bulvarı ile tanıştım ( Sincan İpek Yolu Kar Parkı), gerçekten elimizden geleni yapmalı. Bununla birlikte, Goose, benim kadar inatçı, Aiwen Yolu'nda iki yüksek rütbeli arkadaşı takip etti, ancak teleferik yalnızca dağa çıkmaktan sorumluydu, dağdan aşağı inmek değil, tek çıkış yolu aşağı kaymaktı, eh. . . Evet, sonunda aşağı kaydı ve aşağı kaydı ve bu hayatta Aiwen Dao'ya meydan okumamaya karar verdim. (Ne acı bir farkındalık )
(Aiwen Bulvarı'ndaki Aiwen Zun, bu şekli tamamladıktan sonra yere yuvarlandı)
(En soldaki "Aven Caddesi")
TA'nın çevresine entegre olmak için çok çalışın
Kayak yapmadan önceki kışın battaniyelerde ısındım ve dışarı çıkmadan yatağıma geri döndüm. Kayağa aşık olduktan sonra, tüm kişi ya kayak merkezinde ya da kayak merkezine giderken enerjik hale geldi ve hızla kayak yapmayı seven bir grup arkadaş edindi. Profesyonel oyunculara ek olarak, amatörler hayatın her kesiminden, çeşitli harika hikayeler ve harika benzersiz kayak hileleri ile gelir. Beni cilayı öğrenmeye götüren ilk kişi büyük tanrı Li Xianyi'ydi. Pekin 15 yıllık kar yaşıyla en eski tek tahta oyuncularından biri. Dört yıl üst üste "Thule Kupası Kayak Yarışı" şampiyonunu kazandı. Ekstrem sporları sever. Kayağa ek olarak onu bisiklet, yokuş aşağı, BMX ve dağ kroslarında da görebilirsiniz. Onun sözlerine göre "kışın karlı dağ, yazın vahşi dağ oynayın". Onunla hiç tanışmamış olsaydım, hayatta bu kadar "sınırlı" bir yaşam tarzı olduğunu asla düşünmezdim. Kar sezonu dışında, dinamiklerini Moments of Friends'ten öğrendim.Bir yaz Moments'ta çelik çivili bir sürat pateni yaralanmasının fotoğrafını paylaştığını gördüm ve hala mutluydu. 15 yıl kaldı Chongli Kayak yaparken, snowboard yaşım üç yıl oldu, ancak seviye ne yüksek ne de düşük olmayan utanç verici bir seviyede son derece sabit kalıyor. Aynı odadaki yol kızı ilk kez cilayı öğreniyordu ama azim ve düşme korkusu beni utandırdı, daha sonra bu kızın genellikle maraton koştuğunu, iradesi ve fiziksel gücü çok fazla olduğunu öğrendim. Çemberde bu tür pek çok insan var, ama hepsinin süper iradesi ve cesareti ve iyimser bir tavrı var. Dürüst olmak gerekirse, uzun yıllar kayak yaparak, özel bir cenaze töreni görmedim, ama çoğu çok mutlu.
(2014 yılında Bingfeng Kayak Kulübü ile Kayak) Henan Funiu Dağı Kayak Merkezi)
(2015'te kayak yaparken, snowboard aydınlanma koçumla tanıştım, büyük tanrı Li Xianyi @ Chongli Genting Kar milliyet öğrenme araçları)
(Helu kız @ Hebei Chongli Genting kayak tesisi)
Cömert ol
Diğer sporlara kıyasla, gibi Badminton, basketbol, yüzme vb. Kayak yapmanın kapsamlı bir egzersiz (maliyet) egzersiz (para) projesi olduğu söylenebilir. Belki daha önce bir çanta satın almak ve büyük bir yemek için para biriktirmek için para biriktirirdim. Artık kar sezonu sona erdiğine göre, öğrenme araçlarında bir indirimle karşılaştığınızda satın alın! Kar kıyafetleri fiyatı düştü, satın alın! Kayak sezonu kart promosyonu, satın alın! Ayın sonunda hepsi kayakçıya katkıda bulundular, daha önce cimri, sevdiği bir şeyle veya insanlarla tanıştı ve bir anda çok zorlaştı. cömert Yukarı. Kayak alanındaki insanların tanınması, özellikle kar kıyafetleri ile çok rutindir. Yazılmamış bir kural şudur: Yüce Tanrı neredeyse saf bir pigmenttir, Xiaobai seviyesi bir kelebek gibi renklidir. (Benim) Bu nedenle, her düzeyde özen, yeni bir kar kıyafetine geçmek anlamına gelir. Yani ben, on bin yıldır kar elbiselerini değiştirmemiş bir turist kar arkadaşı, kar taneleri küçümseyen zincirin en altında yer alan bir kişiyim.
(Tek ve çift kartlı donanım)
(Tek kartlı ekipman) İki resim, beyaz kayağın hangi ekipmana ihtiyacı olduğunu kabaca gösterebilir: kar kıyafeti, kar pantolonu, eldiven, kask veya şapka, yüz koruması, polar termal iç çamaşırı, kayak çorapları, kartopu savaşı (çift kayak), snowboard (tek tahta) snowboard), kar ayakkabıları ve çeşitli koruyucu donanımlar (dizlikler, kalça yastıkları, dirseklikler, bileklikler, zırhlar vb.)
("Hulk" ın zırhı kar elbisesinin içinde gizlidir @ Japonya Nagano Bafang Wulong Kar Sahası) Koruyucu donanım neden önemlidir? Hayatını kurtar! Hayatınızda bir tahta ile ilk 360 derecelik ruloya sahip olduğunuzda, kaskın ne kadar harika bir icat olduğunu hissedeceksiniz. Tahtanın içine doğru uzanan bir insan torpidosu tarafından arkadan ilk kez yere serildiğinde, zırhın önemini anlarsınız.
Daha iyi bir ben ol
Kayak beni değiştirdiyse, bu değişiklik bir dizi değişikliktir. Mevsim değiştikten sonra, bağışıklığınızı iyileştirmek için önceden Desaiheshan timosin yemelisiniz.Şimdi, iyi bir bel ve bacaklarla, sağlıklı, en azından kış boyunca hastalanmayacağınızdan emin olmak mümkün, bu kayakla başlamalı. Bir kayak merkezine bir kez gitmek için, günde 15-20 kilometre fırçalamak istiyorsanız, öncelikle günlük egzersiz gerektiren yeterli enerjiye sahip olduğunuzdan emin olmalısınız. 2014'ten beri egzersiz yaptığım için çok şanslıyım. Aralıklı olmasına rağmen, hareket ettiğim sürece etkisi vücutta belirgindir.Bu tür etkili uzun vadeli kendi kendine yatırım herkese layıktır.
(Koçun rehberliğinde ilk kez plank yaptım, sadece 30 saniyeden fazla sürdü, bir zayıf tavuk)
(içinde New York Hala günlük fitness ekipmanıma eşlik ediyor) Günlük zindeliğin ısınma aşamasında eliptik bisiklette 30 dakika pedal çevirip yaklaşık 200+ kalori yakacağım.Bu süre zarfında e-kitap okumak ya da e-kitap dinlemek iyi bir seçimdir. Parçalı zamanın etkili kullanımı başka bir şeydir Harika hasat. Tabii ki en iyi şey, kayağın bana öğrettiği ısrar, başlangıçtan orta seviyeye ve sonra bazı ileri kurslara, arkadaşlarımın cesaretlendirmesi dışında her seferinde, her seferinde gizlice bir bayrak dikmem gerekiyor. gibi , "Bugün Yinlong Yolu'nu fırçaladım ve geceleri bir kase yüksek kaliteli ramen yiyebilirsiniz." "Sebat" artık bana dünyanın dört bir yanındaki müzelere seyahat etmeye devam etmeyi, daha ilginç insanları ve şeyleri tanımayı ve bu platform aracılığıyla gördüklerimi ve duyduğumu yaymak için resmi hesabı güncellemeyi öğretiyor. Son olarak, örneklemek için iki resim kullanın, dört yıldır kar kıyafeti değiştirmemiş bir kişi ve kar kıyafeti hor görme zincirinin altındaki tembel bir kişi.
(2014 Meitu dört ardışık çekim)
(2018'de aynı renk düzeni, aynı duruş, aynı kar kıyafeti )
İngilizceyi iyi öğrenebilir
Son bonus, kendi başınıza İngilizce öğrenmek için iyi bir fırsat elde etmektir.Haitao web sitesini ziyaret etmekten çekinmeyin. Tekrar tekrar çok fazla İngilizce ortaya çıkıyor. Nasıl bıraksanız da bazı temel sözcüklerde ustalaşabilirsiniz. gibi Tek pansiyon snowboard, çift pansiyon kayak, kayak gözlüğü gözlük, indirim alanı ise satış, kar ceketi, pantolon ve bottur. Şu anda, yabancı web sitelerini ziyaret etmek bir kayak pisti kadar pürüzsüzdür.İngilizce'de, iyi giyimli ve iyi donanımlı, ancak çok amatörce acemi bir bayana atıfta bulunan kar tavşanı denen bir ifade vardır. Ancak seviyenizi yükselttiyseniz, ancak kar kıyafeti genel performansınızı yavaşlattıysa, özel bir dış mekan ekipman web sitesi paylaşacağım: Backcountry
Sabit indirim sezonunun yanı sıra, web sitesinde düzensiz indirimler de bulunmaktadır.Son zamanlarda yılda iki kez maksimum% 50'lik bir tavan indirim sezonudur.Ayrıca web sitesinin ilk siparişinde% 10 indirim ve ABD'de 50 $ veya üzeri ücretsiz gönderim. Tanınmış bir marka olan North F ile küçük bir karşılaştırma yaptım as ) Uzun aşağı ceket, biri Taobao resmi web sitesindeki klasik orta uzunlukta aşağı ceket, diğeri Backcountry'deki benzer Metropolis II Parka orta uzunlukta ceket. Taobao indirimli fiyatı 1538 yuan, Backcountry 187,82 ABD Doları (1191 RMB) indirimli, artı ilk siparişte% 10 indirim, gerçek fiyat 1071 yuan, yaklaşık 500 yuan daha ucuz.
( https://0x9.me/sbE1u )
