Tashi Chuta Hotel, Tibet tarzında çok zengindir. 4. Öğe listesi Giyim: Giysiler en çok ilkbahar ve kış. Aşağı ceketler, yün pantolonlar, kazaklar, eşarplar, hafif ceketler, alt gömlekler, yürüyüş ayakkabısı (yürüyüş yapmayı düşünmüyorsanız bu gerekli değildir) getirilmelidir. Nisan ayında Lhasa'da sıcaklık farkı çok büyüktür, gündüzleri sıcak, geceleri soğuktur ve sıcaklık şiddetlidir. Ve Nyingchi, Shigatse ve diğer yerlere koşarken, yüksek rakımlı yerlerde hala yoğun kar yağıyor ve bunlar kuştüyü ceketler olmadan dayanılmaz. Cilt bakım ürünleri: Nemlendirici sprey, nemlendirici maske, nemlendirici krem, güneş kremi, ruj mutlaka yanınızda! ! ! Tibet'teki kuruluk ve UV radyasyonu tarif edilemez. Aşırı güçlü ultraviyole ışınları ve kuru koşullarda, suni hidrasyona güvenmezseniz bir süre sonra güneş yanığı olur, yüzünüz kızarır ve ağrır. uyuşturucu: Baifuning (baş ağrısı önleyici) Qingkailing Granules / Banlangen (soğuk algınlığını önlemek için): Soğuk algınlığını önlemek için Banlangen'in her gün içilmesi tavsiye edilir. Biraz soğuk algınlığı semptomları hissettiğinizde, Qingkailing içebilir ve çabucak bastırabilirsiniz. Yaylada üşütmek imkansızdır ve akciğer ödemine neden olmak kolaydır. Baijiahei (soğuk): Qingkailing kendini tutamadığında çabucak ye. Rhodiola rosea kapsülleri/oral solüsyon (anti-yüksek reaksiyon): Bir hafta önceden almaya başlayabilirsiniz. Ama neden bunun sadece psikolojik bir etki olduğunu düşünüyorum! o()o Niuhuang Jiedu Tabletleri (temizleme ateşi): Tibet çok kurudur ve temelde farklı derecelerde öfke vardır, bu ilaç çok gereklidir. (9 gün üst üste burun kanaması geçirdim, 8 gün boyunca YH, Xuanxuan da) Pastiller, Yara bantları, Yunnan Baiyao, Xisimin (anti-alerjik), taşıt tutması ilacı (hareket tutması alınamaz), Wuji kremi (sivrisinek ısırıkları için) başka: saç kurutma makinesi Kağıt havlular (hem ıslak hem kuru) Şarj cihazı (artık cep telefonları daha fazla güce aç, çoğu zaman günün çoğu yolda, taşınabilir bir şarj cihazına sahip olmamak imkansız) Yağmurluk (tek kullanımlık getirilebilir ellerinizi ayırın) Terlikler (bazı otellerde yoktur) Maskeler (Lhasa'da görüldüğü gibi çoğu insan maske takar, nedeni çatlamış dudaklardan kaçınmaktır) Güneş gözlüğü (bu çok önemli!!! Temelde güneş gözlüklerimi hiç çıkarmadım) Gerisi kişisel tercihe kalmış. . . . 5. Lhasa'ya giden tren hakkında Qinghai-Tibet hattının manzarası çok güzel ve platoya yavaş yavaş adapte olmak ve rakımı azaltmak kolay olduğu için birçok insanın Tibet'e trene binmeyi önereceğine inanıyorum. Manzaranın güzel olduğunu duyduğum için trene binmeyi seçtim. Ama dürüst olmak gerekirse, biraz pişmanım. . . . . . uçağı seçmeli Bunu yoldaki manzara kötü olduğu için söylemiyorum, yol boyunca manzara tamam ama efsane kadar güzel değil, en azından daha sonra Nyingchi ve Yanghu'ya giden yol kadar güzel değil. Wuhan'dan trenle seyahat etmek yaklaşık 48 saat sürüyor, trenle iki gün iki gece, bu da sıradan insanlar için gerçekten dayanılmaz. Hava kötüydü ve çok rahatsız ediciydi. Yaylaya yavaş yavaş adapte olabilmek konusunda ise pek sanmıyorum çünkü tren Golmud'a geldikten sonra oksijen salınmaya başladı ve vagonda yaylayı hissedemedim. (Ancak vagonda da ortaya çıktı ve yüksek tepki vermeye başladı ve saf oksijeni solumak için gönderildi) Tibet'te oynamak için uzun bir süre değilse, hızlı bir şekilde içeri ve hızlı bir şekilde geri uçmanızı öneririm. Lhasa, deniz seviyesinden yaklaşık 3.700 metre yükseklikte ve yüksek yansıma çok ciddi değil.Jiuzhai ve Huanglong'a gittiyseniz, sorun olmayacaktır. Ve tren girdiğinde benim gibi iki gün iki gece otursam yüksek olmazsa çok zor olur. 6. Yüksek yansıma önleyici hakkında Temel olarak, oldukça olumsuz olacak, bu sadece bir derece ve uyum süresi meselesi. Bazı insanlar Tibet'e geldikten sonra alışmak için birkaç gün Lhasa'da kalmanızı önerir, çünkü Lhasa en düşük irtifaya ve en iyi konaklama ve tıbbi koşullara sahiptir. 15 Nisan akşamı Lhasa'ya vardım ve ertesi gün Nyingchi'ye gittim. Daha radikal adaptasyon yöntemi benimsendi: doğrudan yüksek irtifaya koşun, bir kerede yerine oturtun, zorla adapte olun ve sadece geçin. o()o Ama bu yöntem herkese uygun değil wow. . . . Daha doğrusu kandırıldım. . . . . . . Başka bir deyişle, seyahat planı o zaman belirlendiğinde, kulüpteki insanlara şimdi Lhasa'ya alışmalı mıyım ve sonra her gün başlamalı mıyım yoksa doğrudan ertesi gün başlamalı mıyım diye sordum. İnsanlar bana Nyingchi'nin rakımının düşük olduğunu söyledi, sadece 2900, bu da Lhasa'dan daha düşük, bu yüzden uyum sağlamak daha kolay. Nyingchi'nin rakımı düşük ama yol boyunca rakımı çok yüksek 4.780 veya 5.000'den fazla değil.Nyingchi, Bayi Kasabasına gelince bir gece uyudum. 7. Bir de birçok insanın merak ettiği bir soru var: Tibet'te ilk gün saçınızı yıkayıp banyo yapıp yapamayacağınız. Bundan sonra her gün duş alabilir miyim? Her şey bireyin vücuduna ve zihnine bağlıdır. Yüksek reaksiyon şiddetliyse banyo yapacak enerjiniz olmaz değil mi? Ben biraz temiz bir ucubeyim ve psikolojik faktörlerden kastım bu. Trende iki gün geçirdikten sonra kendimi tutamayıp dişlerimi sıkmakta ısrar ettim.Artık şartlara sahip olduğum için yine de yıkamak zorundayım. O gece Lhasa'ya vardığımda banyoya koşturmak için sabırsızlanıyordum. Ancak banyoda bayılmamama rağmen o durumda göğüs sıkışmasının çok hızlı olduğu ve kalp atışının da çok hızlı olduğu belliydi. Bu nedenle yaylaya alışmadan önce yıkamanız gerekiyorsa hızlı olmalısınız ve bayılmamak için egzoz fanını açmalı veya kapıyı biraz açmalısınız. (Ya da partnerinize birkaç dakika içinde dışarı çıkmazsanız, sadece dikkat ettiğini söyleyin) Zaten her gün duş alıyorum, ona iyi bak. YH'nin kustuğu ilk gece kalktı ve duş aldı. Bu yüzden, temiz insanlar incinmeyi göze alamaz~~ Ama yine de fiziksel durumuna bakmalısın~ 8. Dilenmek ve atıştırmalıklar vermek hakkında Birçok strateji, Lhasa'da dilenen birçok çocuk ve yaşlı ve hatta genç olduğundan bahsetti. Gerçekten de çok var, özellikle Jokhang Tapınağı, Balang Caddesi ve Potala Sarayı. Burada dilenmenin yerel bir özelliği var: Bozuk para alabilirsiniz. . . . Çok utanç verici. Eğer ona bir dolar verecekseniz, ancak sadece on yuanınız varsa ve değişiklik yoksa, sorun değil, sizden dokuz yuan isteyebilir. Ancak biraz değişiklik hazırlamak daha iyidir.Wuhan'da tanıştığım çift gelmeden önce 500 yuan bozdurma yaptı ve bu beni Reggio yaptı. Daha sonra onları 20 değişiklik için buldum. . . . . . Ayrıca çocuklara atıştırmalık getirmeniz gerekip gerekmediğini, bu isteğe bağlı olduğunu düşünüyorum. YH ve ben özel bir hazırlık yapmadık ama uzun tren yolculuğu nedeniyle ikimiz de bir sürü atıştırmalık hazırladık. Sonunda, temelde Tibetli çocuklara yolda verildiler. Fakir oldukları için verildiğini düşünmüyorum ama yaşadıkları yer çok uzak olduğu için sık sık yediğimiz abur cuburları yemeye pek fırsat bulamıyorlar. Yani eğer uygunsa, onu taşımak gerçekten mümkündür. 9. Rota seçimi Dürüst olmak gerekirse, Tibet'te seyahat etmek manzarayı görmektir ve bu da Tanrı'nın yüzünü görmektir. Buradaki turistik rotalar, tüm yıl boyunca gidebileceğiniz anlamına gelmiyor. Örneğin, Linzhi Hattında, sadece Bayi Kasabasını düşünüyorsanız, sorun değil, ancak Bomiran Wuhu'ya gitmek istiyorsanız bir tarih seçmelisiniz. Yaz aylarında yağışlı mevsimde, yol boyunca tehlikeli toprak kaymaları ve heyelan bölümleri vardır ve neredeyse hiçbir sürücü gitmeye istekli değildir. Örneğin, Everest Dağı'nı görmek için Nisan ve Mayıs en iyi mevsimlerdir. Bu sezonu kaçırırsanız, Everest Dağı'nı görme olasılığınız daha az olacaktır. Nisan ve Mayıs aylarında bile şanssızsanız göremeyeceksiniz. (Sürücü Bay Duan, şiddetle Shigatse'ye gitmemizi önerdi, ancak gerçekten zaman yok, bu yüzden sadece geri gelmek için bir şans bulabiliriz~~~( > _ < )~~~~ ) Sonra Ali hattı var. Çizgi çok uzundur ve çok fazla zaman ve fiziksel güç gerektirir. Bir keresinde Usta Duan'a Tibet'te hangi rotanın en eğlenceli olduğunu düşündüğünü sorduk. Duan Usta, Ali Hat'ı yanıtladı. Neden? Niye? Ustanın görüşü, en çok Tibet'e benzediği yönünde, çünkü yol boyunca yollar çok ıssız ve inişli çıkışlı. Ancak Duan Usta Tibet'e ilk kez girecek kişilerin Ali Hattı'nı kullanmasını tavsiye etmiyor çünkü bu hattın genel koşulları (yol durumu, yemek, konaklama) çok kötü ve parası varsa iyileştirilemez, ve ortalama rakımı çok yüksek (4500 Rice up gibi görünüyor), Tibet'e ilk kez girenler için çok zor.
Çeşitli bölgelerin rakımları toplanır ve sıralanır, Lhasa bölgesi: Lhasa 3650, Gonggar Havaalanı 3600, Yangbajing 4300, Namtso 4718 (gölde) Shigatse bölgesi: Yanghu 4488 (göl yüzeyi), Karola Glacier Buz Dil Sınırı 5560, Gyantse 3977, Shigatse 3860, Shigatse 3860, Tingri 4300, Rongbu Tapınağı 5100, Everest Ana Kampı 5200 Nyingchi bölgesi: Mila Dağı 5013, Gongbujiangda 3580, Basongcuo Gölü 3700, Bayi 2900, Sejila Dağı 4728, Nanga Bawa Zirvesi 7782, Lulang Kasabası 3270, Bomi 2750, Tongmai 1800, Midui Buzulu (ana tepe 4600, Terminal 2400), Ranwu Gölü 3807 Ali alanı: Saga 4502 , Payang 4600 , Taqing 4700 , Kailash Dağı 6638 , Manasarovar Yongcuo 4588 , Zada 3700 , Shiquanhe 4279 , Pulan 4216 , Pangongcuo Gölü 4242 , Gaize 4350 , Bangor 4750
Sejra Dağı
mil geçidi
Lulang
Carola Buzulu
Namtso'dayım (göl donmuş, öldü)
koyun gölü
Namtso (bu köpek bizi girişten göle kadar takip ediyor, iyi ol, ())