Bama İzlenimi (güncelleniyor) _Travels - Yolculuk
Kardeşlerin ve büyükannenin küçük kız kardeşin evinde grup fotoğrafı:
Küçük kız kardeşi ve küçük erkek kardeşiyle yaşayan büyükanne:
Yan kapıda küçük kız kardeş tarafından stoklanan, siyah başlı ve kara kuyruklu ve beyaz gövdeli otantik Bama domuzu, "iki siyah" olarak da bilinir. Temel besin tatlı patates yaprakları vb.
Panyang Nehri'nde balık tutan balıkçı:
Life Nehri:
Bama Crystal Palace, Guangxi'deki en iyi sarkıt mağarası olmalı:
Peri Köprüsü:
Dağ dere:
Toplum daha delici:
Fengshan Sanmenhai:
Yüz Büyülü Mağara:
Changshou Köyünde yaşayan 1115 yaşındaki Huang Buxin Amca:
Bu sabah erken saatlerde Baimotun'da işe giden yaşlı çift, ikisi de 70 yaşın üzerinde:
Baimodong Dağı'nın tepesinde yumurta satan 92 yaşındaki Gaoshan Tuyao:
Yumurta ve küçük yiyecekler satan bir başka yaşlı büyükanne Gaoshan Tuyao da 80 yaşın üzerindedir:
Baimotun'da iki aydan uzun süredir yaşayan Kuzeydoğu Amca:
Siçuan'dan sağlığını korumak için gelen büyükanne:
Baimo Mağarası'nın yanında, dağ kaynak suyunun yanında sabah egzersizleri yapan yaşlı adam vurmak için gitti:
Tuyaonun ailesinin Baimodong Dağının tepesindeki küçük çocukları:
1. Nanning-Bama otonom sürüş rotası Bu gezi için seçtiğimiz otel, CYTS altındaki Shanshui Trendy Bama Bipoyuan Sağlık Oteli idi. Bu otel, Bama'nın ana doğal noktası olan Baimo Mağarası yakınlarındaki Poyue Köyü'nde yer almaktadır. Langdong, Nanning'den otele yaklaşık 315 kilometre uzaklıktadır. 4:30 sürüyor.
Kalkıştan sonra yol boyunca Nanning Ring Otoyolu, Nantan Otoyolu, Guangzhou-Kunming Otoyolu, G323 Ulusal Otoyolu ve S208 İl Otoyolu'nun 5 ana bölümünden geçmeniz gerekmektedir. Nanning Şehrindeki trafik şu anda Metro Hattı 1'in yol yapımından dolayı çok yoğun, bu nedenle yakındaki yüksek hızlı çevre yolunu seçtik. Daha sonra Nantan Otoyolu ve Guangkun Otoyolu ile Tianyang'a gidin.Bu süre zarfında yürüyüşü çok kolay olan otoyollardan sonra Tianyang'dan Bama ilçesine kadar G323 ulusal karayolu alınır.Bu bölüm çok virajlı bir dağ yoludur. Dikkatli sürmeye dikkat edin; daha sonra Bama İlçesi civarından Poyue Köyü'ne kadar ikinci seviye yol olan S208 İl Karayolu'na çıkacaksınız, çok fazla viraj yok ve yürümek nispeten kolay. 2. Bama'nın başlıca turistik yerleri, konaklama yerleri ve güzergahı (1) Başlıca turistik yerler 1. Bama, Kristal Saray, Baimo Mağarası, Sanmenhai, Bainiaoyan ve Changshou Köyü'nde 5 ana manzara noktası vardır.Fengshan bölgesindeki Sanmenhai dışında, Jiazhuan Kasabası yakınlarında diğer doğal yerler bulunmaktadır. Aşağıdaki resim 5 doğal noktanın dağılım haritasıdır.Bu resimden Baimo Mağarası'nın aslında 5 manzara noktasının merkezi olduğunu görmek zor değildir.Aslında burası aynı zamanda yerel uzun ömürlülüğün 6 ana unsurunun yoğunlaştığı yerdir. Bama için ilk tercih, Baimo Mağarası yakınlarındaki Poyue Köyü veya Baimotun'da bir otelde kalmaktır. 2. Bu 5 ana cazibe merkezine ek olarak, Kristal Saray yolunda küçük bir cazibe merkezi Minghe var.Ayrıca Kristal Saray'dan Sanmenhai'ye giden yolda Xianren Köprüsü var.Birkaç dakika için durabileceğiniz iki küçük turistik yer var. Sadece bir aşama.
(2) Konaklama düzenlemeleri Jiazhuan Kasabası, tüm Bama'nın temel doğal noktasıdır ve Poyue, ana manzara noktasının merkezi konumudur. Bama'ya daha önce gittiğim birkaç sefer, ilçe merkezindeki otellerde kaldım.Bu oteller sadece ana cazibe merkezlerinden uzak değil, aynı zamanda çevre kalitesinin, özellikle de hava kalitesinin Baimo Mağarası yakınlarından çok daha kötü olması ve fiyatın çok daha yüksek olması. Haksız yere para harcamanız tavsiye edilmez. Baimo Mağarası yakınlarındaki Poyue Köyü ve Baimotun'da çok sayıda otel ve aile yanı konaklama var.Kısa mesafeli turistlerin yanı sıra, burada yaşayan birçok "göçmen kuş kabilesi" var.Bama'nın uzun ömürlülüğü için ülkenin her yerinden geliyorlar. Memleket burada. Aslında, Ctrip'teki Bama'da otel rezervasyonu yaparken, Shanshui Fashion dışındaki tüm oteller ilçe kasabasındadır.Saha araştırmamızın ardından, Shanshui Fashion, Baimo Mağarası yakınlarındaki en iyi ve en standart hale getirilmiş oteldir. Otel veya yatak ve kahvaltı olarak adlandırılabilir. Dahası, Shanshui Fashion Ctrip'in son özel fiyatı oda başına sadece 130 yuan'dır ve aynı zamanda çok uygun maliyetli olan çifte kahvaltı dahildir.
Baimo Mağarası yakınlarındaki oteller ve misafirhaneler temelde günlük kira ve uzun süreli konaklama olmak üzere iki seçenek sunuyor.Bunlardan Baimo Mağarası'na yakın olan Baimotun, çoğunlukla orta yaşlı ve yaşlıların başka yerlerden uzun süreli kiralamaları içindir.Buradaki evler yolun her iki tarafında. İnşaatı ve planlaması iyi, Baimo Mağarası'na yaklaşık 2 kilometre uzaklıktaki Poyue Köyü'nde (Zulatun) otel ve pansiyonlar kötü planlanmış ve yoğun ancak otobana yakınlar.Kısa mesafeli turistler ve gençler çoğunlukla burada. (3) Yol Programı (örnek olarak Nanning'deki otonom sürüşü alın) Bama'ya en kısa yolculuğun iki buçuk günlük bir güzergah olması önerilir. Belirli güzergah aşağıdaki gibi düzenlenebilir: 1. Gün: Nanning-Bama Öğleden sonra Nanning'den hareketle, Poyue Hotel'e ulaşmak için yaklaşık 315 kilometre, yaklaşık 4 buçuk saat; 2. Gün: Poyue-Crystal Palace-Sanmenhai-Poyue Herkesin dikkat etmesi gereken bu iki manzaralı nokta dağ yolları, çok virajlar var, dikkatli sürmelisiniz. Özel bir hatırlatma, Jiazhuan Kasabasından Kristal Saray'a giden yolun genişletildiği ve bakımının yapıldığıdır. Bir gözle yapılmalıdır ve geçmek için arazi aracı veya kamyonet olmalıdır. Daha düşük şasili küçük bir araba kullanıyorsanız, diğer tarafa gitmelisiniz, Poyue-Sanmenhai-Crystal Palace-Sanmenhai-Poyue, bu yüzden Minghe'ye, Xianren Köprüsü'ne geri dönmelisiniz ve şirket birkaç küçük delikten geçecektir. Turistik yerler geçmeyecek. Hem Kristal Saray hem de Sanmenhai 2-3 saat kalmalı, artı yolculuk, tam olarak bir günlük güzergahtır. 3. Gün: Poyue-Baimo Mağarası-Changshou Köyü-Nanning Baimo Mağarası'nın jeomanyetizması ve negatif iyon konsantrasyonu 2-3 saat kalmaya değer.Eğer ilginizi çekiyorsa dağa tırmanıp dağın tepesindeki Yaozhai'ye de göz atabilirsiniz. Changshou Köyü, kutsamak için fotoğraf çekecek yaşlı bir adam bulur. Bainiao Kayası'na gelince, Sanmenhai manzaralı noktaya çok benziyor Sanmenhai'ye gittiyseniz, Bainiao Kayasına gitmeniz tavsiye edilmez. Üç tam gününüz varsa, sabah ilk günden başlayıp ardından ilk gün öğleden sonra Changshou Köyünü koyabilir veya o öğleden sonra Bainiaoyan'a gidebilirsiniz.Diğer güzergah değişmeden kalabilir ve üçüncü gün dönebilirsiniz. Nanning'de daha erken olacak. 3. Bama'nın temel ilgi çekici yerlerine giriş (1) Kristal Saray Bama'ya en değerli ziyaret Kristal Saray'dır. Bu mağara ancak 2004 yılının Haziran ayında keşfedilmiştir. 19 Temmuz 2006'da, "Kristal Saray" cazibe merkezi Bama Changshou Geopark Development Co., Ltd. tarafından yatırım ve inşa edilmiştir, 20 Eylül 2007 Resmi olarak halka açılan Bama Kristal Sarayı, beş yıldan fazla bir süredir açılmış olan sarkıt bir mağaradır. Şahsen bu mağaranın, Reed Flute Rock, Qixing Rock ve Yiling Rock gibi diğerlerinden çok daha güzel, Guangxi'deki en iyi sarkıt mağarası olması gerektiğini düşünüyorum. Nedeni bir yandan Kristal Saray'ın gelişiminin geç olması ve mağaradaki korumanın görece iyi olmasıdır.Daha da önemlisi buradaki sarkıtlar turistlere görece yakın, çok net görebiliyorsunuz ve kesinlikle şok hissedebiliyorsunuz. Bama Crystal Palace, Niudongtun, Daluo Köyü, Nashe Kasabası, Bama İlçesinde, ilçe merkezine yaklaşık 43 kilometre uzaklıkta yer almaktadır ve ulaşım çok rahattır. Saray, toplam uzunluğu 1.000 metreden fazla, genişliği 8 ila 50 metre ve yüksekliği 10 ila 80 metre olan, koridor şeklinde orta büyüklükte bir mağaradır. Mağaranın 10 katından daha yüksek, ideal bir "doğal oksijen barı" dır. Uzmanların iddiasına göre, bu mağaradaki sarkıtlar yaklaşık 300.000 yaşında ve hala büyüme ve gelişme aşamasında ... Kıvırcık taşların ve kaz tüpü taşlarının şekli, yoğunluğu, ölçeği ve gelişimi, yurtiçi ve yurtdışında ender görülen jeolojik harikalar.
(B) Yüz Şeytan Mağarası. Poyue Köyü, Jiazhuan Kasabası, Bama İlçesi, Hechi Şehri, Guangxi'nin batı tarafında yer alan Baimo Mağarası, en görkemli kireçtaşı mağarasıdır. Bama-Fengshan ikincil karayolu üzerinde, ilçe merkezinden 30 kilometre uzakta. 1987'de Çinli ve İngiliz karstik jeologlar Baimo Mağarası'na adım atıp ortak bir araştırma yaptıklarında, mağaranın dünyadaki mağaraların güzelliğini birleştirdiğini ve "dünyadaki ilk mağara" olarak adlandırılabileceğini kabul ettiler. Mağaranın ortalama yüksekliği 80 metre, genişliği 70 metre, ana tur mesafesi 4000 metreden fazladır Panyang Nehri Baimo Mağarası'nın altından akmaktadır. Baimodong'un benzersizliği, yüksek sarkıtlarında yatmaktadır; ölçümlere göre, en uzun dikit 39 metre çapında ve 10 metre çapındadır. Baimo Mağarası aynı zamanda "Yüz Şeytan Tiankeng" olarak da adlandırılır.Güney ve kuzey mağaraları arasında, fıçı şeklinde bir Tongt mağarası vardır.Mağaranın etrafındaki uçurumlar 100 metreye kadar dikeydir ve mağaranın dibinde 20 dönüm yarıçaplı portakal bahçesi "cennet" olarak adlandırılır. İçeride bir tavan penceresi var. Deliğin etrafında tırmanmak için dolambaçlı yollar var. Mağaranın dibinde çeşitli türlerde Çin bitkisel ilaçları yetişir. Işıklık uçurumlarında nesiller boyu yüksek Tuyao dağı vardır. Tırmanmak için dolambaçlı yollar vardır. Baimo Mağarası Yaozhai'den çıkmanın tek yoludur. Mağaranın önündeki Panyang Nehri'nin kaynağı yeşil suyla parlıyor, mağaradaki Tiankeng Baicao Bahçesi gür ve dibinde kabaran bir yeraltı nehri var. Daha erken gelişimi ve daha doğal ayrışması ve yıkımı nedeniyle, Baimo Mağarası'ndaki sarkıtlar kristallerden çok daha az güzeldir, ancak negatif iyonlar, jeomanyetizma, dağ kaynakları ve güneş ışığı ve iyi korunmuş bitki örtüsü gibi benzersiz doğal koşulları nedeniyle. Bu nedenle sayısız yaşlı göçmen kuş, her gün mağara içinde veya dışında oksijen almakta ve egzersiz yapmaktadır.
(3) Sanmenhai. Sanmenhai Manzara Bölgesi aslında Fengshan İlçesine aittir, ancak Jiazhuan İlçesinden uzak olmadığı için genellikle Kristal Saray ile aynı rotada ziyaret edilir. Sanmenhai, şu anda Dünya Mağara Birliği tarafından sudaki tiankengler için dünyanın tek manzaralı yeri olarak kabul edilmektedir. Burada geliştirilen yedi karstik çatı penceresi (tiankeng) ve Poxin Yeraltı Nehri'nin çıkış bölümünün oluşturduğu birkaç kilometre kare alana sahip parlak bir göl vardır. Karanlık gölün yanı sıra şu anda ziyaretçilerin ziyaret edebilecekleri açık ve açık olan üç çatı penceresi var. Dağlarda denizin ve denizdeki kapıların gizemli hissini insanlara hissettiren, tekneyle girilebilecek doğal geçitler var. Bu nedenle "Sanmenhai" Ve adını aldım.
(5) Uzun Ömür Köyü. Bainiaoyan ve Baimodong arasında yer alan Bapantun, "Zhongmai Bama Uluslararası Uzun Ömürlü Sağlık Şehri" projesine dönüştürüldü Buradaki turistler, Tunli'de yüz yaşın üzerindeki birkaç yaşlıyı ziyaret ediyor. , Onların bereketleriyle: Köye hoşgeldin taşı:
Köyün yanındaki Panyang Nehri'ne girin:
Zhongmai Bama Uluslararası Uzun Ömür Sağlık Şehri Resepsiyon Ofisi:
Dört, Bama'da uzun ömürlülüğün sırrı Çeşitli uzmanların argümanlarına ve analizlerine göre, Bamanın uzun ömürlülüğünün sırları esas olarak aşağıdaki gibidir: (1) Hava. Bama'da havadaki negatif oksijen iyonlarının içeriği santimetre küp başına 30.000-60.000'e kadar çıkmaktadır, bu da Pekin ve diğer birinci kademe şehirlerinkinin 50-100 katıdır. Negatif oksijen iyonları, sinirleri gevşetme, hipnoz, koku giderme ve sterilizasyon özelliklerine sahip olan ve nevrasteni, nöropatik baş ağrısı ve uykusuzluk üzerinde belirgin etkileri olan "hava uzun ömür faktörü" olarak adlandırılır.
(İki) su. Bama Pınarı, Yaşlanmayan Çeşmesi olarak da bilinir ve National Geographic dergisi tarafından dünyanın en iyi on güzellik kaynağından biri olarak listelenmiştir. Bama kaynak suyunun özelliği, su kaynağının yeraltında 2.000 metrelik karstik lav oluşumunda derin olması ve tüm yıl boyunca kirlenmeden gizlenmesi; kayaların katmanları, doğal filtreleme, su kalitesi saf ve güvenlidir; insan sağlığına faydalı 20'den fazla çeşit mineral bakımından zengindir. İnsan vücudu tarafından kolaylıkla emilen dünyanın en nadir 0,5 nanometre doğal küçük moleküler kümelenme suyu olan eser elementler ise doğal zayıf alkali suya aittir. Alkali su, kanserin doğal düşmanıdır. İçtikten sonra kan dolaşımını ve hücre metabolizmasını iyileştirebilir. Hücre çekirdeğine ve DNA'ya girebilir, hücre enzimlerini aktive edebilir ve canlılığı uyarabilir. Uzun süre Bama kaynak suyu içen kişiler vücudu önemli ölçüde güçlendirip yaşlanmayı geciktirebilir, sağlık ve yaşam açısından dünyada nadirdir. Baimo Mağarası yakınlarındaki yerel halk ve göçmen kuş kabileleri her gün buraya gelirler ve baharı vururlar:
(3) Manyetik alan. Bama'da doğrudan dünyanın manto tabakasını keserek jeomanyetizmanın artmasına neden olan bir fay bölgesi var. Dünyanın genel alanının jeomanyetizması yaklaşık 0,25 Gauss iken, Bama genel alanın iki katından fazla olan 0,58 Gauss'a kadar çıkmaktadır. Bilimsel araştırmalara göre: İnsanlar, iyi fiziksel gelişim, temiz kan ve iyi dolaşım, düşük kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalık insidansı, beyin elektromanyetik dalgalarını koordine edebilen ve insanların uyku kalitesini artırabilen yüksek vücut bağışıklığı ile uygun bir jeomanyetik alan ortamında yaşıyorlar.
(Dört) güneş ışığı. Bama'daki güneş ışığının% 80'i "yaşam ışığı" olarak adlandırılan uzak kızılötesi.
(5) Diyet. Bama halkı genellikle sağlıklı besinler olan inci sarısı mısır, kenevir, kokulu pirinç, yağlı balık, kamelya, kokulu domuz, kara keçi, kenevir tavuk, whitebait ve diğer yiyecekleri kullanırlar. 1. İnci sarısı mısır. Eşsiz iklime ve özel toprak kalitesine sahip birkaç kayalık dağ köyünde üretilen, küçük, yuvarlak ve sert taneli, daha fazla pirinç ve daha az tozlu, uzun büyüme dönemli, pestisit ve gübre içermeyen, kirlilik içermeyen geleneksel eski bir çeşittir. Bama'nın mısırı besin açısından zengindir, protein açısından sıradan pirince göre daha yüksektir, sindirimi kolaydır, kalorisi düşüktür ve doymamış yağ içerir. Mısırda bulunan lizin, magnezyum, selüloz, karoten vb. Sadece kanseri iyileştirici, kanser önleyici ve kanser önleyici etkilere sahip olmakla kalmaz, düzenli tüketim aynı zamanda sağlık ve güzellik için faydalı olan insan beyin gücünü de artırabilir. İnci sarısı mısırdan yapılan yiyeceklere yerel halk tarafından "uzun ömürlü lapa" veya "altın gıda" denir.
2. Kenevir tohumu. Kenevir tohumu, doymamış yağ asitleri, protein, lesitin, oleik asit, linolenik asit, linolenik asit vb. Bakımından zengindir. Yağ asidi, şu anda yenilebilir bitkisel yağlarda yaygın olan% 76.4 linoleik asit ve linolenik asit içerir. En yüksek yağ içeriğinden biri. Etkililik açısından kenevir tohumu vücuttan fazla yağ, kolesterol ve diğer zararlı maddeleri atabilir, bu da detoksifiye edebilir ve kilo verebilir, yin ve böbrek ve karaciğeri besleyebilir. Uzun süreli tüketimin sadece kronik nörit, kabızlık, hipertansiyon ve şeker hastalığı üzerinde önemli etkileri olmakla kalmaz, aynı zamanda kalbi ve kanı besleyen ve yaşam süresini uzatan etkisi de vardır. Kenevir tohumu, Shouxiang halkı tarafından "uzun ömürlü yağ" olarak adlandırılan ve suda çözülebilen tek yağ olan kenevir yağına sıkıştırılabilir. Tüm bitkisel yağlar arasında doymamış yağ asitlerinin içeriği en yüksektir ve aynı zamanda yaşlanmayı geciktiren büyük miktarda E vitamini, selenyum, çinko, manganez, germanyum ve ayrıca "bitki beyin altını" olarak bilinen -linolenik asit (ALA) içerir. Bama keneviri, şimdiye kadar bulunan en etkili anti-aging ve anti-radyasyon bitkisidir.Birleşmiş Milletler Tahıl ve Yağlar Araştırma Ajansı, 1999'da güzellik ve yaşlanmayı geciktirmedeki potansiyel değeri göz önüne alındığında, Bama kenevirini denetledi ve dünyaya tavsiye etti. Susam yağı "gelişim için en değerli bitkisel yağdır".
3. Yağlı balık. Gruplar halinde yaşamayı sever, uzun ve yuvarlaktır, yaklaşık 50 gram ağırlığındadır, küçük ve zariftir, yeşil bir alnı, siyah bir sırtı, beyaz bir göbeği vardır ve iki kaburga ince ve gümüş rengindedir ve yüzeye bir elektrik parıltısı gibi atlar. Yağlı balık, adından da anlaşılacağı gibi tavaya yağ koymaz, belli bir süre kaynatıldığında yağ kendiliğinden çıkacak ve tavaya yapışmayacaktır. "Bir aile yağlı balığı kızartır, on balık kokusunu tadar" diye bir söz vardır. Yendiğinde yağ dudaklara yağlı olmadan dökülür, taze ve tatlıdır, pulları yumuşaktır, tadı yumuşaktır, balık kılçığı ipek kadar incedir, kemik tükürmeye gerek yoktur. Aynı zamanda, yağ balığı büyük tıbbi değere sahiptir ve "su altı ginsengi" ününe sahiptir.
4. Bama kokulu domuz. Bama kokulu domuz, dünyadaki en küçük domuz türü olan yerli domuzlardan gelir. Efsaneye göre yaban domuzlarından evcilleştirilmiştir. Kitleler ona "kış kavun domuzu", "muz domuzu" veya "iki siyah" adını vermiştir. Bu domuz, ana besin olarak sebzeler, yapraklar, kökler ve meyvelerle doğada yetiştirilir ve dağ kaynak suyu içer. Güneş doğar ve gün batımı geri döner Grup, yiyecek aramada ve büyümekte özgürdür. İnce kemikleri, gevrek kabuğu ve yumuşak eti nedeniyle yabancılar tarafından yenildiğinde "Kokulu Domuz" olarak geçmiştir. 1982 yılında "Guangxi Hayvancılık ve Kümes Hayvancılıkları" listesine dahil edildiğinde resmen "Bama Xiangzhu" olarak adlandırılmıştır. ".
Fırından yeni çıkmış domuz kızartma:
5. Bama kokulu pirinç. Bama dağlarla çevrilidir, iyi toprak kalitesi, uygun sıcaklık, bol su ve endüstriyel kirlilik yoktur.Bu nedenle, yetiştirilen pirinç daha hoş kokulu, daha tatlı ve saf doğal bir kokuya sahiptir.Yulaf lapası kalındır ve buharlama gücü yeniden oluşmaz. Bama kokulu pirinç aynı zamanda Bama'da temel bir besin ve yerel yaşlıların her gün yemesi gereken bir tahıldır ve "uzun ömürlü pirinç" olarak bilinir. 6. Kara keçi. Bama'nın geleneksel eski bir cinsidir, hepsi kayalık dağlarda depolanır, sabah çiğ buharlaştıktan sonra salınır, öğleden sonra gece sisi düşmeden eve dönerler.Koyunları çiğ ile ot yemeye vermezler. Kara keçiler küçük, sağlam, özellikle esnektir, tırmanır ve kayaların üzerinde yürür, çoğunlukla taş dağdaki nadir otları yerler, etleri lezzetli, lezzetli ve çekingen bir tadı yoktur. Koyun beyni, kan dolaşımını teşvik eden koyunlar, koyun türleri, koyun karaciğeri vb. Gibi saç, et ve kemiğin tüm parçaları ilaç olarak kullanılabilir, hepsi tıbbi değere sahiptir. Özellikle erkek kara keçilerin böbrekleri, longan, amomum ve hünnap gibi Bama Shishan sebzelerinden elde edilen 10'dan fazla çeşit kıymetli otla eşleştirilir ve Shishan kaynak suyu ile demlenen üst saksı pirinç şarabı, Yin ve Yang'ın kan gazını düzenleyebilen şifalı şarapla içmek için kullanılır. Özellikle erken yaşlanma, canlılık dengesizliği, böbrek yetmezliği, bel ağrısı, baş dönmesi ve diğer semptomlar için yin besleyen, böbreği besleyen ve yang'ı güçlendiren, dalağı ve akciğerleri besleyen, vücudu sağlamlaştıran güç.
(Altı) zihniyet. Yerel yaşlılar genellikle sağlıklı ve uzun ömürlüdür, bu da günlük kayıtsız ve barışçıl zihniyetleriyle doğrudan ilgilidir.
