Lomber çıkıntı benim gibi, öyleyse neden tırmanmaktan korkmuyorsunuz (Siguniang Dağı'nın iki zirvesinin bel fıtığı altındaki zirvesini hatırlayın) _ - Yolculuk
5000+ Tepe Görünümü
Siguniang Dağı Siguniang Dağı'nın iki zirvesi tırmandı
[Önde yazılan kelimeler]
Geçtiğimiz 7-8 yıl oldu.İkinci sınıftayken bir gün voleybol sahasında antrenman yaptıktan sonra yurda döndüm, birdenbire dayanılmaz bel rahatsızlığı ve ağrı hissettim, öğleden sonra salon dersi beni perişan etti. Bu yüzden dersleri askıya aldım - eve gittim - hastaneye gittim ve teşhis şu şekilde teşhis edildi: lomber disk herniasyonu (lomber 4-lomber 5, lomber 5-sakral 1, iki segment çıkıntısı). Şimdi o zaman doktorun bazı sözlerini belirsiz bir şekilde hatırlıyorum: "Hala gençsin ve semptomlar daha ciddidir. Ameliyat olman tavsiye edilmez çünkü bu senin gelecekteki hayatını etkileyecek. Biraz ilaç al ve onu konservatif tedavi et ... Egzersiz yapmayın, fiziksel çalışma yapın. Aksi takdirde yaşlandığımda yürüyemiyorum ... Bundan sonra bel ağrısı, akupunktur, Çin tıbbı ve siyatik bana yarım yıldan fazla bir süre eşlik etti. Belki de genç olmanın ve vücuda uyum sağlamanın sebebi buydu ... Yarım yıl sonra sırt ağrısı ve siyatik yavaş yavaş kayboldu. O zaman, bel çıkıntısının düzeldiğini düşündüm ve bu süreden sonra vücudun sözde "dinamik dengeye" ulaştığını fark ettim (eski Çinli doktordan daha profesyonel bir terim, muhtemelen çıkıntının geri döndürülemez olduğu, ancak kişinin kendi ayarlaması var. Ve uyarlanabilirlik, olağanüstü olsa bile özgürce yaşayabilirsiniz.
[Siguniang Mountain Hakkında]
Nasıl gidilir Siguniang Dağı : 1. Kendi kendine sürüş: Chengdu Kalkış Dujiangyan , Yingxiu , Gengda, Wolong Kasabası, Balang Dağı geldi Siguniang Dağı Tüm yolculuk 200 km ve sürüş süresi yaklaşık 3-4 saattir (herhangi bir araç için uygundur) 2. Servis otobüsü: Chadianzi Yolcu Terminali'nde her gün Chengdu ile git Xiaojin İlçede üç kez, bilet alımını önceden kontrol edin (bilet 95 yuan) 3. Araç paylaşımı: Chengdu Metro Hattı 2'de çok sayıda Jinke Kuzey Yolu İstasyonu var Chengdu gidiş Siguniang Dağı Arabalar, arazi araçları ve ticari araçlar, eğer sabah olursanız, temelde savaşabilir ve gidebilirsiniz (fiyat yaklaşık 150 yuan) 4. Tren: Demiryolu birkaç yıl içinde hazır olacak, bu yüzden bizi izlemeye devam edin! ! !
Siguniang Dağı Boş zaman gezisi]: 1. Kasabada boş zaman gezisi: gözlem güvertesinde gün doğumu ve gün batımı çekimi, Changping Köyü'nde karla kaplı dağlar (ücretsiz) 2. Shuangqiaogou oynamak: bu Siguniang Dağı Üç hendekte oynaması en kolay olanı. Hongshanping'in en yüksek noktasına bir gezi otobüsüne binin ve sonra durun ve oynayın. Manzaraya karla kaplı dağlar ve göller hakimdir ve ilkbahar ve kış en güzeli. (Biletler: 80 yuan-Nisan-Kasım, 40-Aralık-Mart; gezi arabası 70 yuan) 3. Changpinggou trekking: üç hendeğe en yakın olanı Siguniang Dağı Evet, Lama Tapınağı'na ulaşmak ve yürüyerek girmek için gezi arabasına binmeniz gerekiyor.İçeride yüksek direnç göstermeyen her yaştan insana uygun bir plank yol var. Manzaraya ormanlar, kanyonlar ve sonbaharda en güzeli olan karlı dağlar hakimdir (bilet: 70 yuan, gezi arabası 20 yuan) 4. Haizigou'da Yürüyüş: Guozhuangping, Chaoshanping, Dahaizi, Huazi, Yüzen Deniz, Beyaz Deniz, Mavi Deniz, Sarı Deniz gibi hendekte 10'dan fazla dağ gölü bulunmaktadır. Göl suyu kristal berraklığındadır ve su son derece güzel olan dağ manzarasını yansıtır. , Guozhuangping nerede Siguniang Dağı Görüntülenecek en iyi yerlerden biri. Belirli yayla deneyimine sahip olanlar için uygundur (bilet: 60 yuan) Siguniang Dağı Açık tırmanma]: 1, Siguniang Dağı Dafeng: Giriş seviyesindeki kar dağının klasik temsilcisi Siguniang Dağı Kasabadan ana kampa 16 km yürüdükten sonra, ertesi gün, ana kamptan zirveye 2 km yürüyün (rakım: 5025 metre) ve ardından aynı gün kasabaya dönün veya Chengdu , Genel yoğunluk yüksek değil, ancak manzara çok iyi (dış mekan bileti: 150 yuan / kişi) 2, Siguniang Dağı İkinci Zirve: Tongdafeng, giriş seviyesindeki kar dağlarının temsilcisidir ve Dafeng, Haizigou tarafından girilir. Kasabadan ana kampa 18 km yürüdükten sonra, ikinci gün, ana kamptan zirveye 7 km yürüyün (yükseklik: 5276 metre). Şehre dönüş, son gün yoğunluk oldukça yüksek (dış mekan bileti: 150 yuan / kişi) 3. Siguniang Dağı Sanfeng: Dafeng ve Erfeng'den farklı olarak Sanfeng, teknik ekipman (emniyet kemeri, tırmanış, iniş, kask vb.) Gerektiren, belirli bir derecede açık hava temelleri olan personel için uygun, tırmanmanın ilk günü olan teknik bir kar dağıdır. Nereden Siguniang Dağı Kasaba Changping Vadisi'ne girdikten sonra, Sanfeng Ana Kampına giden küçük bir yoldan geçecek ve aynı gün 11 km'lik yürüyüşe çıkacak. Yürüyüş + ikinci gün zirveye 3 km tırmanma (rakım: 5355 metre), aynı gün şehre dönüş 4. Yaomei Zirvesi: Tırmanma kabiliyetine sahip olanlar tüm dünyada uzun zamandır ünlüler ...
Siguniang Dağı Derinlemesine oyun] 1. Uzun süreli kullanım: (Aşağıdaki güzergah sadece referans içindir) ilk gün: Siguniang Dağı Kasaba-Lamasi-Kuru Ağaç Plajı-Ganhaizi-Katır Zamanı: yaklaşık 13 km, yürüyerek yaklaşık 6 saat Rakım: Lamasery yaklaşık 3400 metre, kuru ağaç plajı yaklaşık 3500 metre ve tahta katır yaklaşık 3760 metredir. 2. Gün: Ahşap katır-Shuida Barajı-Chazigouwei Kampı Gereken süre: yaklaşık 14 km, yürüyerek yaklaşık 7 saat Rakım: Shuida Barajı yaklaşık 3800 metre, Chazigouwei Kampı yaklaşık 3900 metre 3. Gün: Chazi Gouwei-Yakou-Panyang Gölü- Bipenggou - Li İlçe Gereken süre: yaklaşık 14 km, yürüyerek yaklaşık 9 saat Rakım: Geçit yaklaşık 4668 metre, Panyang Gölü yaklaşık 3600 metre, Bipenggou Yaklaşık 3400 metre, Li İlçe Yaklaşık 2241 metre 2. Dokuz Deniz Geçişi: (Aşağıdaki güzergah sadece referans içindir) Siguniang Dağı Kasaba Mulzhaigou Goukou Balpeng (yukarıdaki gezi araba ile) Shui Çimen Lüks ahşap direkler (yürüyerek) Lanmu direği-Huangtong Po-ilk geçiş (4700 metre) -Jiujihai (4600 metre) Jiujiahai-ikinci geçiş (4900 metre) -Shuangqiaogou 3. Bajiao Peng Haizi: Biliniyor Siguniang Dağı Doğu yamacının yansımasını fotoğraflamak için en iyi yer, Haizigou'dan Dajianbao koruma istasyonuna girip, hendeğin dibinden Yinggezui Zirvesi'ne doğru inin.Yürüymek bir gün sürüyor ve rakım 4600 metre. 4. Yangmantaihaizi: Siguniang Dağı Bölgedeki bir başka gizemli göl, Yaomei Zirvesi'nin kuzey yamacında en iyi bilinen fotoğrafçılık yeri (aşağıdaki güzergah sadece referans içindir) ilk gün: Siguniang Dağı Town-Changping Goukou-Lama Temple-Lianghekou-Mule-Yangmantaiheba 2. Gün: Yangmantaiheba-Gouwei-Yangmantaihaizi 3. Gün: Yangmantaihaizi-Douwei-Tahta Katırı- Siguniang Dağı kasaba 5. Siguniang Dağı -Longan Geçidi: Longan Helong Eye Falls, 2007 yılında açık hava eşekleri tarafından cızırdatılmadan önce, sadece bir avuç yerel bitki uzmanı burayı ziyaret etti.Wolong Doğa Koruma Alanı'nın ana bölgesindeki Longyan hendeğinde bulundukları için dünyaca tanınmıyorlardı. Yerliler, 4000-5000 metrelik bıçak benzeri dağları ve dik V şeklindeki vadileri 1000 metreden fazla bir düşüşle sadece kartalların uçabildiğini söylüyor. (Zorlu açık hava yürüyüş rotası)
Siguniang Dağı Siguniang Dağı gün batımı hızlandırılmışSiguniang Dağı'nın ilk gecesinde ikiz göktaşı yağmuru
Nereden Chengdu Zipingpu Rezervuarı'ndan hareket Yingxiu Kasabanın yüksek hızıyla, bir zamanlar kötü bir şekilde onarılmış olan en güzel il otoyolu 303'e girdik. Şimdi tünel + viyadük Balang Dağı'nın altındaki Dengshenggou'ya kadar uzanıyor. Buradan güzele ulaşacaksınız. Siguniang Dağı Kasaba (Balang Dağı ile ilgili olarak, tünel açıldıktan sonra manzarayı görmek için artık çok az kişi geçide gittiği için, geçidin gerçek konumu kesinlikle mükemmel bir görüntüleme platformudur, güneye Daxuetang'a, kuzey görünümü Siguniang Dağı Bölgede Pomiao Zirvesi ve geçidin yakınında küçük bir tepe var, bu da güneşin doğuşunu ve bulutların denizini izlemek için mükemmel bir yer)
Öğlen gelin Siguniang Dağı İzleme platformundan kuzeye bakıldığında, karla kaplı dört dağ özellikle mavi gökyüzü ve beyaz bulutların altında muhteşemdir. Gece yıldızlı gökyüzünü çekmek için başlığımı çıkardım ve çılgın bir performansa başladım
Efsaneye göre o gece İkizler göktaşı yağmuru muazzam bir akış vardı, ancak ay içinde disk şeklinde parlak bir ayla karşılaştı. Tüm gökyüzü ay ışığında şeffaftı ve yıldızların loş parlaklığı pek yoktu. Balang Dağı üzerinden yoğun kar yağışı yaptık Tang tarafı hala işe yaramazdı, bütün gece soğuk rüzgarda ışıktan kaçınmak için mücadele ediyordu ve zaman zaman gökyüzünü geçen göktaşlarını kaçırdım.
Sessiz bir intervertebral disk-buza bağlı Dahaizi'nin sondan bir önceki gecesi
Konvansiyonel Erfeng, bir gece doğrudan şehirden ana kampa gidip ardından zirveye koşacak, ancak birçok insanın bir yaylaya uyum sağlamak için zamana ihtiyacı olduğunu düşünürsek, önce bir gece Haizigou'daki Dahaizi'ye, ardından bir gece ana kampa gidiyoruz. Bu şekilde, iki gece yüksek irtifa adaptasyonunun sıradan dağcılar için zirveye tırmanma şansı daha yüksektir. Haizigou Outdoor Center'daki tüm formaliteleri tamamladıktan sonra Guozhuangping'e ulaşmak için tahta yolda 1 saat yürüyüş yapmamız gerekiyor Bu son derece açık bir platform ve dört kutsal dağ dünden bir adım daha yakın.
Guozhuangping'e kısa bir yürüyüş mesafesindedir. Siguniang Dağı Kasabadaki meşhur Chaoshanping, o yıl 5.12 depremi Siguniang Dağı Hiç etkilenmeden insanlar TOEFL'in dört kutsal dağ tarafından kutsanmış olduğunu hissettiler ve o yıl kasabanın tüm sakinleri kutsal dağlara tapmak için yamaçta toplandı. Yıl başına Siguniang Dağı Chaoshan Festivali de burada düzenleniyor. (Aşağıdaki resmin sağındaki dua bayrağı Chaoshanping'dir)
Chaoshanping'den kayrak sıcağında 2 saat yürüdükten sonra, Dajianbao adlı bir ikmal noktasına vardık.Haizigou'daki yolun yeniden planlanması nedeniyle (tahta yol yapımı), orijinal Dajianbao koruma istasyonu taşı Baş ev Yıkıldıktan sonra patron, orijinal evin yanına anlık erişte, içecek ve öğle yemeği alabileceğiniz geçici bir ikmal istasyonu kurdu. (Aşağıdaki resim eski devrilme çantasını göstermektedir)
Buradan da Erfeng Ana Kampı ve Dahaizi ikiye ayrılıyor.Solda ana kamp, sağa gidiyoruz ve Dajianbao'dan yaklaşık 2-3 saat yürüyoruz Önümüzdeki görüntü birden genişliyor ve güneşte beyaz bir ayna parlıyor. , Tüm göl Olimpiyat stadyumundaki buz pateni pisti kadar düz, insanlar yardım edemiyor ama zıplayıp buz üzerinde baleyi deneyimlemek istiyor.
Dahaizi Gölü kıyısında 20 dakika yürümeye devam edin ve düz Laoniuyuan'a gelin. Burası bugünün kampı. Yürüyüş ve tırmanma yolları için böyle bir ahır, avlu ve su kaynağı var. Yıldız deneyimi.
Gece çökerken düzinelerce göktaşı dingin gece gökyüzünü deldi ve başlangıçta umutsuz olan Dahaizi gecesi unutulmaz hale geldi (belki de İkizler meteor yağmuru dün gece ertelendi)
Intervertebral disk sessiz Erfeng Ana Kampının son gecesi
Dahaizi'den başlayarak ana kampa gitmek için ana yola dönmek için bir yamacı dikey olarak tırmanmanız gerekiyor ... Dik tırmanışın bu kısmı çok belli olmamakla birlikte yukarı devam etmek kesinlikle doğru.
