Tibet'e yalnız gitmek ~ _Travels - Yolculuk
1. Herkesin kalbinde bir tane vardır Tibet Rüya ~
Kalbimin ne zaman alevlendiğini bilmiyorum Tibet Hayal, 2018'in sonunda istifa edip şehir değiştirmek istediğimde savaşmaya başladım. Tibet Düşünceler, "Tanrı'nın Çocukları Gitmek İstiyor" kitabının bir kopyasını satın aldı. Tibet "Stratejiyi uygulamaya başladım, kalbim yeşerdi, bir plan yaptım ama aileme herkesin bana karşı olduğunu söyledim. Tibet , Çok uzak, kız çok tehlikeli, irtifa hastalığı insanları öldürecek, her türlü karşıt ses artı benim içsel belirsizliğim 2018'de Tibet Rüya rafa kaldırıldı. Bunu 2019'un başından beri her gün yapıyorum Tibet Meng, bu yıl fırsatım olsaydı gerçekten oraya gideceğimi düşünerek gizlice hazırlanmaya karar verdim.Yıllık tatilin zamanına karar verdim.Kararımdan emin oldum Bu sefer gerçekten yola çıkmam gerekiyor. ile git Tibet Daha önce herkesin çok endişesi vardı, belki güvenlik ve yüksek tepki hakkında daha fazla düşünürler ve kendi duygularım hakkında konuşurlardı: 1. git Tibet Daha önce rhodiola içmem gerekir mi? Şahsen gidecek gibi hissediyorum Tibet Ayın ilk yarısında Rhodiola rosea içilmesi gereklidir.Rodiola rosea, hipoksi sırasında vücudun aerobik metabolik sürecini genel düzeyde iyileştirebilir ve hipoksiden zarar gören miyokardiyal hücreler üzerinde koruyucu bir etkiye sahiptir ve iyi bir anti-hipoksik etkiye sahiptir. Rhodiola içmek yükseklik hastalığını önleyemez, ancak yüksekliğe daha iyi uyum sağlayabilmeniz için kandaki oksijen içeriğini artırabilir. Lhasa Ortalama rakım 3700'dür ve bu genellikle ovalarda yaşayanlara göre oldukça yüksektir.Everest Dağı'na ve diğer manzaralı noktalara gidiyorsanız rakım daha yüksek olabilir. Tibet'e trenle girdim ve ben ve trenin alt rıhtım Tianjin Genç bayan yarım aydan fazla bir süre önce rhodiola yemeye başladı ve yol boyunca rahatsız olmadı, tabii ki tren geçti. Golmud Bundan sonra, arabanın tamamı oksijen sağlamaya başlayacak, ancak arabada başka arkadaşlar da var. Tanggula Dağı Ağız ve Nagqu Sonrasında hafif baş ağrılarım ve kusmalarım var tabii ki irtifa hastalığı ve kişisel uygunluk ve uyum sağlama da çok işaret sistemi. 2. Tibet'e girmeden önce egzersiz yapmayı bırakmalı mıyım? Ovalarda uygun egzersiz vücudunuzu güçlendirebilir. Elbette egzersiz, hayati kapasitenizi ve oksijen tüketiminizi de artıracaktır, bu yüzden şahsen ben Tibet'e girmeden bir hafta önce yorucu egzersizin durdurulması gerektiğini düşünüyorum. Genel olarak, erkeklerin yüksek tersi kadınlardan daha ciddidir ve şişman insanlar zayıf olanlardan daha ciddidir. , Sporcular sıradan insanlardan daha ciddidir, bu nedenle Tibet'e girmeden önce kasıtlı olarak egzersiz yapmaya gerek yoktur. Tibet'e girmeden yarım ay önce koşmayı bıraktım, geldim Tibet Temelde yüksek bir antipati yoktur. 3. Yaylada dikkat edilmesi gereken konular: ilk varış Tibet Hızlı yürümemeniz veya koşmamanız, fiziksel egzersizi azaltmaya çalışmanız, iştahınız olmasa bile dinlenmek ve iyi beslenmek için bol su içmeniz, günde üç öğün yemek ısrar etmeniz, iyi beslenmeniz, iyi içmeniz ve yüksek dirence dayanacak fiziksel güce sahip olmanız için iyi uyumanız önerilir. İlk kez Tibet Duş alıp saçınızı yıkamamayı unutmayın. Tibet En büyük tabu üşütmektir.Nerede oynuyor olursanız olun üşütmemelisiniz.Nezle akciğer ödemi ve beyin ödemine neden olabilir ki bu gerçekten tehlikeli.Eğer hafif yüksek bir reaksiyonunuz varsa kendinizi platoya adapte etmeye çalışın ve oksijen almaya devam etmemeye çalışın. Bağımlılıklar olacak. Aslında, irtifa hastalığı hakkında çok fazla endişelenmenize gerek yok Nagqu , Ali Diğer bölgelerde kalmak genellikle bariz yüksek tepkiler vermez.Şu anda, yüksek irtifa tıbbı, bir kişinin yüksek tepkilere yatkın olup olmadığına, vücudun kendi kendini düzenleme yeteneğine bağlı olduğuna inanmaktadır. İzlenecek bariz bir kural yoktur ve bunun fiziksel ve vücut şekli ile hiçbir ilgisi yoktur. Genellikle yükseklik hastalığının semptomları 1-2 gün içinde kendiliğinden geçebilir, şişlik, şiddetli öksürük, yüksek ateş vb. Şiddetli belirtiler varsa infüzyon ve oksijen inhalasyonu gibi tedavi için doktora gidip düzelme yoksa bir an önce ayrılmanız önerilir. plato. Yüksek anti-retroversiyonu önlemek için en önemli şey iyi bir tavrı sürdürmektir.Ylaya ilk geldiğinizde, kendinizi heyecan ve gerginlikten korumaya çalışmalısınız.İkincisi, Tibet'e girmeden önce veya sonra anti-yüksek reaksiyonlu ilaçları uygun şekilde alabilirsiniz, ancak bu ilaçları düşünüyorum İnsanlar için daha psikolojik bir rahatlıktır ama yemek yememekten daha iyidir. 4. Tibet'e giriş için ilaçların hazırlanması: hareket hastalığı ilacı, hareket hastalığı yaması (hazırlanmalıdır), Huoxiang Zhengqi oral sıvısı, iltihap önleyici ilaçlar, soğuk algınlığı ilacı, yara bandı, glikoz granülleri, ibuprofen, Qingkaling, mide ilacı, ishal ilacı. 5. Tibet'e girmek için eşyaların hazırlanması: başörtüsü, maskeler, şapkalar, atkılar, şapkalar, güneş gözlüğü, güneş kremi, az miktarda nakit para, bebek ısıtıcıları, kendi kendine ısınan tabanlıklar (bu gerçekten tavsiye edilir, küçük bir gün için sıcak olabilir), kimlik kartı , Pasaport, yedek cep telefonu, kamera, güç bankası, veri kablosu. 2. Tanrı'nın çocukları gitmeli Tibet Kalkış saatini belirleyin, iyi bir strateji oluşturun, bir bilet alın ve yola çıkın ~
Üç yıldan fazla mezun oldu Chongqing Ayrılalı 3 yıldan fazla oldu ve bu fırsatı geri dönüp okulu ve eski arkadaşları görmek için kullanmak istiyorum. Rota şöyle: 18 Ekim 2019 Shenyang kuzeyinde- Pekin 18 Ekim 2019 Pekin oo Lhasa 25 Ekim 2019 Lhasa - Chongqing 27 Ekim 2019 Chongqing - Shenyang Bu gezinin ilk durağı Pekin , İtibaren Pekin Önce iki veya üç noktayı dikkate alarak Pekin Evet kuzeydoğu Tren Tibet'teki en yakın tren istasyonuna girdi, ikincisi gitmek istiyorum Pekin Mezuniyetten beri birbirini görmeyen en genç oda arkadaşıma bir bakın. Üçüncü neden, Tibet'e giren trenin kademeli olarak yüksek anti-retroversiyona uyum sağlayabileceğini düşünmem. Sadece Chongqing Kız kardeş Pekin İşteyken benimle yemek yemeye gel. Bu zaman Chongqing Diğer öğrencilerin hepsi geri döndüler, ancak yoğun çalışmaları nedeniyle geri dönemediler, bu yüzden ilk durakta buluşmak zorunda kaldılar.
18. akşam Pekin İçin Lhasa Tren, trene binmek 40 saatten fazla sürüyor. kuzeydoğu Ekimde soğumaya başladı, hiç beklenmedik Pekin Hava çok sıcak, metroyu sıkıyor ve istasyona giriyor, bolca terliyor. Trene biner binmez, güvenliğimi evime bildirmek için acele ettim. Burada cep telefonunda yerleşik birkaç grup olduğunu söylemeliyim. Grup güvenliği bildirdi, herkes benim güvenliğimle ilgili çok endişeli, hahahaha ~ Yol boyunca bir trene bindim ve yol boyunca tüm manzara, Gobi, karla kaplı dağlar, göller, ıssız otlaklar, sığırları tüketen, daha önce hiç görmediğim manzara, doğanın mucizelerinden, trendeki insanlar Her çeşit, bu sezon bitecek gibi görünüyor Tibet Çok fazla insan seyahat etmiyor, çoğu gidiyor Tibet Bir de otobüsten yarı yolda inen çok insan var, zaman çabuk geçiyor, bir kitap getirdim ya da bir kitap ödünç aldım, hiç bakmadım ve sağlam geri döndüm.
Kitabını al Tibet Etrafında seyahat. Tren geliyor Golmud Ondan sonra, tüm araba oksijen sağlamaya başladı.Alt abla ile neden irtifa hastalığı olmadığını tartışıyordum.Bazı insanlar baş ağrısı çekiyor ve sonra Rhodiola'ya atfedilecek.Bunu dört gözle bekliyordum. Tanggula Dağı Ağız çünkü Tanggula Dağı Ağzın yüksekliği 5.000'den fazla, sadece dönüyor Tanggula Dağı Geceliydi ve irtifa hastalığı hissetmedim, şimdi fark ettim ki, irtifa hastalığına bazen psikolojik etkiler neden oluyor, trende hiç tepki vermedim. Yol boyunca bir süre kar yağacak ve tren temelde Qinghai İlde bir gün yürüdükten sonra gördüm Qinghai Gölü Onun bir köşesi, gerçekten büyük, geçiyor Hoh Xil Sabah saat 45 civarıydı ve ben sabah saat 2'de uyandım ve trenin penceresinden dışarı baktım Beyaz ve siyah Gobi Çölü'nde görülecek hiçbir şey yoktu. Uğramak Nagqu Çok yakında Lhasa Şimdi, dışarıdaki kar çok ağırdı ve birçok insan fotoğraf çekmek için arabadan indi. Ayın 20'sinde öğlen, tren geldi Lhasa İstasyon, biraz gergin hissediyorum, arabadan çok yavaş iniyorum ve yavaş yürüyorum ve Tianjin Küçük kız kardeşim böyle ayrıldı, onunla birlikte gelen tur rehberi durağı alırdı, hana giden bir otobüs buldum ve istasyonda kısa saçlı bir kızla karşılaştım, bozuk para yoktu, WeChat ekledi ve benimle banknot alışverişi yaptı. Lhasa Madeni paraya ihtiyacın yok, banknotları hazırlaman ve otobüse binmen gerekiyor, tesadüfen kısa saçlı bayanımla daha sonra tekrar görüşmeyi beklemiyordum. Tibet Tren istasyonu sıkı bir şekilde korunuyor. Çok sayıda JC ve çok sayıda sivil kıyafet var Tren istasyonunun fotoğraf çekmenize izin vermediğini unutmayın.
Üç, yalnız bir yolculuğa başla Bir şeyler yemek için hana gittiğimde uzanıp dinlendim.Hanın teyzesi banyo yapmamamı ve saçımı yıkamamamı söyledi.Hala itaatkârdım ve beş gün saçımı yıkamadım.Her gün şapka takıyordum hahaha! Misafirhanenin arkadaşının burnu yüksek kusmuktan dolayı kanaması var ve soğuktan ayrılmak isteyen biri. Gerçekten içeriden biraz korkuyor. Bir saat uzanmak gerçekten sıkıcı. Yüksek kusma hissetmiyorum. Tianjin Bayan kızkardeş, elli yuan'ın arkasının fotoğrafını çekmek için Yaowang Dağı'na gitti Bayan kız kardeş de aynı gruptan genç bir bayan getirdi. Lhasa Güneş çok büyüktü, Yaowang Dağı'nda fotoğraf çekmek için sıraya girdim ve sonra yansıma almak için randevu almak için Saray Meydanı'na gittim.Sonunda başarısızlıkla sonuçlandı, gerçekten çok sıcaktı.
Birlikte Xueyu restoranına gittim.Belki Tibet yemeklerini yiyemedim.Eğer ilgilenirsen deneyebilirsin. Gerçekten alışmadım.Yandaki restoran Guangminggang Qiongtian Çay Tüpü ama maalesef kapı açılmadı. Oraya gittikten sonra kapıyı ikinci kez açmadım, kader yok. Tibet Karanlık günde çok geç olmuştu, ayrılıktan sonra şapka almaya gittim ve sonrasında her gün giydim. Akşam, eşek arısı yuvasında Ertesi sabah Cloth Palace tur rehberiyle randevu aldım. Aynı zamanda bir sonraki güzergah için nereye gideceğim konusunda tereddüt ediyordum. Everest Dağı'na gitmeye ya da orayı değiştirmeye kararlıydım. Lin Zhi Ertesi gün yüksek bir tepki olup olmayacağını bilmiyorum.
Tur rehberi ertesi gün saat 8: 30'da planlandı ve erken Potala Sarayı'na gittim. Tibet Masumiyetim tahmin edilemez, sabah hafif yağmur başladı ve çok soğuktu. Xiaolongbao'yu satın aldım ve taksiyle yedim, yemeğimi bitirmeden oraya geldim Tur rehberi zaten dizilmişti. Kumaş saray ücretsiz, ancak kumaş sarayın girişindeki tur rehberi kulaklık kiralamaya zorlayacak ... Kumaş sarayda güvenlik kontrolü gerçekten çok sıkı, hatta bazı uçakların güvenlik kontrolünden bile daha sıkı. Etekle girmek yasaktır. Kumaş saray inşa edildi Lhasa Kızıl Dağ gerçekten görkemli ve görkemli. Kumaş Saray'ın dış cephesi 13 katlıdır.Kalkanmak çok zordur.Tüm yol boyunca durur ve durur.Kumaş Saray'da basamaklar çok dik, içerideki ışıklar karanlık, dikkatli olun. Kutsal yazıların içinde mücevherler damlıyor, görsel bir şölen. Eskilerin bilgeliğine ve ısrarına hayranım, içeride fotoğraf çekmek yasak ve Tibet Budizmine saygı göstermek için güneş gözlüklerinizi ve şapkanızı çıkarmanız gerekiyor. Lamaların çoğu pagodası ve stupası Potala Sarayı'nda, ayrıca Drepung Manastırı da var.Panchen Lamas'ın stupalarının hepsi Tashilhunpo Manastırı'nda ve Tashilhunpo Tapınağı daha sonra yazılacak. Kumaş sarayın ihtişamı ancak gözler ve gönül tarafından takdir edilebilir ve mutlaka görmenizi tavsiye ederim. Yağmur çok soğuk olduğu için dinlenmek için hana geri döndüm, yağmurluydu Lhasa Ama çok soğuktu. Öğleden sonra Jokhang Tapınağı'na gittim.
Şarkı sözlerinde Jokhang Tapınağı'nı duyardım. Bu sefer gerçekten Jokhang Tapınağı'na geldim ve Jokhang Tapınağı'nın ne kadar kutsal olduğunu anladım. Pek çok insan buraya özellikle Jokhang Tapınağı'na hac ziyareti için geliyor. Jokhang Tapınağı'nın önünde, keşişlerin ve meslekten olmayanların sutraları okuması, ibadet etmesi ve sabah 4'ten gece yarısına kadar adak sunması yaygındır. Tapınağın yan salonlarından birinde, en kutsal sayılan 12 yıllık Sakyamuni heykeli var. Bu Tang Hanedanı Wen Cheng Prenses evlendi Tibet Dönemin çeyizlerinden biri olan bu, dünyadaki en değerli üç Buda heykelinden biridir. Jokhang Tapınağı, Barkhor Caddesi'nde yer almaktadır. Barkhor Caddesi, diğer şehirlerdeki atıştırmalık sokakları kadar müreffeh ve kalabalık ve aradaki fark, çok sayıda ibadet edenlerin olması. Jokhang Tapınağı'ndan çıktıktan sonra, Putian Küçük arkadaşı, arkadaşı yoğun muhalefet nedeniyle handa dinlendi. Gezintiye çıktı. Canggu Tapınağı'nın tatlı çayını ve yoğurdunu kontrol etmeye gittik. Akşamları biraz nefes almada güçlük vardı. Bugün fiziksel olarak biraz daha yorgun olabilirdi. Lhasa Taksiye binmek çok zor, bozuk paranızı hazırlayın ve otobüse binin. İkinci gün, yüksek tepki belirtisi yoktu ve hana döndüm ve hanın ikisiyle Everest Dağı'na üç günlük bir tur ayarladım. Changsha Bayan Kardeş Everest Dağı'nı sipariş etti. Nam Co Beş günlük turum için handa iki tank oksijen aldım ve gitmeye hazırdım. Handa birçok arkadaşla tanıştım ve randevum vardı Hebei Bayan Sister birlikte dışarı çıktı ama Gao Fang yüzünden dönüş biletini önceden satın aldı.
