Dafeng_Travel Notlarına Binmek - Yolculuk
Yürümek kan şekerini kontrol eder, bu yüzden her gün yürüyorum. İlk iki yılda, günde yaklaşık 20.000 adımla kontrol edildi ve daha sonra yaklaşık 15.000 adıma indirildi. Kan şekeri kontrol altında ama biraz yorgun hissediyorum ve ayaklarım ağrıyor. Bu, etkili bir iyileşme elde edememe ile ilgili olabilir veya belki daha eski bir ilişkidir. Artık bir diyabet uzmanı olduğunuza göre, ondan kurtulmak imkansızdır, ancak uygun kontrol gereklidir. Yürümekte ısrar etmelisiniz, sadece azaltın. Yürümeyi azaltmanın ve aktivite miktarını tamamlamanın yolu bisiklete binmektir. O zamandan beri 237 yuan'a internetten 20 kat bisiklet aldım ve iyi olduğum zamanlarda aktiviteler için sürmeyi planladım. Bisiklete binmenin birçok faydası vardır. On yıldan fazla bir süre önce, Lao Lu ve ben ayda iki veya üç kez, üç ila beş gün, her biri yedi ila sekiz gün, her seferinde bir ila iki bin mil gitmek zorunda kaldık ve kan şekeri kontrolü oldukça iyiydi. Bisiklete binmek sadece bacakların hareketleri ile ilgili değildir, aynı zamanda tüm vücudun hareketini yönlendirerek kan dolaşımını harekete geçirir. Bu nedenle kan şekerini düşürmenin yanı sıra kan damarlarının sertleşmesini önleyerek kasları ve kemikleri güçlendirir. Bisikleti aldıktan sonra o gün Mangrove Körfezi çevresinde bir tur attım. Bugün başlatın, hedef belirlendi Dafeng kasaba. Navigasyonla ilgili bir sorun vardı ve daha da ileri gittim. On milden fazla bir mesafe için, iki saatten fazla bir süre şaşkınlıkla sürdüm. olmasına rağmen Hainan Bu yerde yön duygusu yok ama Dafeng Hala kasabanın genel yönünü biliyorum. Bugün güneş yok, bu yüzden güneydoğuyu göremiyorum. Kuzey Batı . Ne kadar çok gidersen, bir şeyler o kadar yanlış olur, korkarım devam edecek Lingao Yön yukarı! Dur, navigasyonu ayarla, dümeni keskin bir şekilde çevir, üç saat Dafeng . Hainan Otoban çok iyi ama insanlar bisikletlerin gitmesine izin vermiyor, ayrıca biz taşrada, köy yolunda yürüyoruz. Köy yolu çok dar ve birçok bölüm hala toprak yol ve çakıl yollardan oluşuyor. Bununla birlikte, yolun iki tarafı iyidir ve yolun üstü dahil yeşil krallık da bitki örtüsüyle sıkıca kaplıdır. "Tropikal yağmur ormanına" girdim. Bambu, ince ve uzun, yumuşak ve sağlam. Yemyeşil bambu rüzgarda sallandı ve bambu yaprakları dönüyordu. Bambu denizinin dünyasında, bambu ormanının tadı uyanıyor ve denizin dalgaları çağrılıyor, bacaklar hareket ediyor, ayaklar tırmanıyor, vücut hareket ediyor, kalp atıyor ve beyin yüzüyor. Yürüdüğümde, büyük bir muz yaprağı hışırtısı oldu ve büyük plantainler bire bir torbaya kondu, yapraklar yeşildi, torba beyazdı ve iyi düzenlenmişlerdi. Yürüdüğüm her yerde, gözler yeşille doluydu, tüm gökyüzü yeşille kaplıydı, tüm yer yeşille kaplıydı, ben de her yönden yeşille çevriliydim, yeşil pozisyona dalmıştım. Bu yolda 20 tur katlanabilir bisikletimi sürmüyorum, fiziksel egzersizler de yapmıyorum, manzara ve resimlerin tadını çıkarıyorum. Okyanusta dolaşıyorum, yeşil krallıkta sallanıyorum, dünyaya daldım Taoyuan içinde.
