Yolda ıssız bir hayat var! (Serbest bırakılan insanlar, 22 gün Tibet'te dolaşıyor) - Yolculuk
Tibet -insanların özlem duyduğu yer! Tibet Seyahat notları bir buçuk yıldır taslak kutuya konuldu ve sonunda tamamlamak istiyor! Seyahat notları yazmak sadece paylaşmak değil, aynı zamanda yürüme şeklinizi kaydetmektir!
Tibet'e girmeden önce hazırlık
Birçok kişi için, Tibet Çok uzak ve garip. Potala Sarayı ve Everest gibi bu tanıdık isimler sadece cep telefonlarında ve TV'lerde kalıyor. Belki de irtifa ve bölgesel güvenlik korkusu nedeniyle, birçok insan birçok insanın ayak izlerini durdurdu. Umarım kayıtlarım kalbinizdeki bazı karışıklıkları hafifletebilir ve açmanıza yardımcı olabilir. Tibet Yolculuğu. Plato Reaksiyonu: Yükseklik reaksiyonu, kişinin belirli bir yüksekliğe ulaştıktan sonra, vücudun düşük hava basıncındaki değişiklikler, daha az oksijen içeriği ve yükseklik yüksekliği nedeniyle kuru hava ile üretilen doğal bir fizyolojik reaksiyona sahip olmasıdır. Plato reaksiyonlarının semptomları genellikle baş ağrısı, baş dönmesi, nefes darlığı, göğüs gerginliği, uykusuzluk, kusma, mor dudaklar, iştah kaybı, genel zayıflık, kas ağrısı vb. Plato alanına giren herkes, yaş, cinsiyet ve güçlü vücut ile ilgili olmayan bir plato reaksiyonu olabilir. Birçok insan her zaman irtifa tepkisini yanlış anladı. Bazı insanlar güçlü veya genellikle egzersiz yapan insanların oksijen tüketiminin daha yüksek olduğunu düşünüyor, bu nedenle rakım yanıtı daha ciddi. Bazı insanlar Tibet'e girmeden önce egzersizin güçlendirilmesi gerektiğini ve kişinin diğer kısmının egzersizi durdurmanın gerekli olduğunu düşünerek tam tersi olduğunu düşünüyor. Aslında, bu iddiaların hiçbiri bilimsel temel değildir. Yüksekliklerin, tıpkı hareket hastalığı olan insanlar gibi, bunlarla kaçınılmaz bir bağlantısı olup olmadığı, güçlü olup olmadıklarıyla ilgisi yoktur. Genel olarak, güçlü adaptasyona sahip irtifa reaksiyonu semptomlarının 1 ila 2 gün içinde kaybolacaktır ve zayıf adaptasyona sahip olanlar 3 ila 5 gün sürecektir. Plato bölgesindeki deneyimlerime birçok kez, sadece plato bölgesine girdim. Hızlı yürümeyin, akma, rahatlayın, irtifa reaksiyon semptomları çok ciddi değilse, oksijeni emmemesi önerilir. Gibi semptomlar Nefes darlığı ve dispne, ancak oksijeni durdurduktan sonra semptomlar tekrar ortaya çıkacaktır, bu da vücudun platoya uyum sağlama süresini geciktirecektir. Bu yüzden gitmenizi öneririm Tibet Buradasınız Lhasa İki ila üç gün sür veya önce git Ningchi Bölge (düşük irtifa).
Seyahat ekipmanı Giyim: Polismenlik pantolonları (Tibet Ekonomik Koşullarına girmenize izin verilirse, getirilmesi en iyisidir), aşağı ceket (gerekir, en iyi rüzgar geçirmez), terlikler ( Ali Bölgesel koşullar nispeten zordur), şapkalar, güneş gözlüğü, sihirli başörtüsü ve diğer bireysel malzemeler kişiden kişiye değişir. Ekipman: termal yalıtım kabı (tercihen ısı direnci, anti -düşme, hafif, günde bir veya iki ıslatılmış suyu kesmek için iki taze limon alabilirsiniz, gidiyorum Ali Kullanımı çok kolay), kamera (bellek kartına sahip birkaç kart daha, gece gökyüzünü çekmek istiyorsanız, bir tripod getirmelisiniz) ıslak doku ve diğer malzemeler, kendiniz seçin! İlaçlar: Yüksek -anti (Plato, Fenbiri, Bai Yi Ning, Sanli ağrı), soğuk algınlığı (gündüz ve gece bai yi ning, bai jiahei), gastrointestinal (mantarin, florinik asit) travma Yunnan Beyaz ilaç), diğer kategoriler (hareket hastalığı tıbbı, glikoz oral çözelti). Yukarıdaki ilaçlar sadece referans içindir, herhangi bir sorumluluğum yok!
Güvenli seyahat Kişisel deneyim sadece referans içindir: Tibet Seyahat hala çok güvenlidir, ancak nereye giderseniz gidin, yalnız gitmemeye çalışın!
takvim
Güzergahım: ilk gün: Shenyang uçmak Xi'an Ertesi gün: tren Xi'an varmak Lhasa 3. Gün: Trende 4. Gün: Lhasa -Budala Palace Square-Jokhang Tapınağı-Xiao Zhao Tapınağı 5. Gün: Lhasa -Budala Saray-Badigou Caddesi 6. Gün: Lhasa -Aara Mountain Pass- Basongcuo - Ningchi 7. Gün: Ningchi -Langlin Deniz Prensi Back Glacier-Ranwu Gölü- Dalga Yoğun 8. Gün: Dalga Yoğun -Lang 9. Gün: Lulang-Seraka Dağı- Ramra - Ek soruşturma onuncu gün: Ek soruşturma -Vesteri Gölü- Lhasa Onbirinci Gün: Lhasa Onikinci Gün: Lhasa - Namuwu - Lhasa 13. Gün: Lhasa 14. Gün: Lhasa - Nikke 15. Gün: Nikke - Destan - Zhongba 16. Gün: Zhongba -Aarqin-Zada 17. Gün: Zada- Destan 18. Gün: Destan -eskimiş Sabit gün -Dushang Ana Kampı Madde 19: Everest- Nikke 20. Gün: Nikke - Lhasa 21. Gün: Lhasa 22. Gün: Lhasa - Xining tren
PS: Üç gün önceden önceden Shenyang Sınır Savunma Sertifikasını (Ücretsiz İşleme) ele alıyorum. Yerel polis karakolunun sınır savunma sertifikasını ele almadığı için biraz inişli çıkışlı, figoron fırlattı
Kalkış ve Varış
ilk gün Büyük çantamı getir ve yola çık
Çünkü ertesi sabah erkenden trene gireceksin, yaşayacaksın Xi'an İstasyonun yakınında, etrafta dolaşın, çapraz konuşmayı dinle
sonraki gün İlk kez 30 saatten fazla bir süre trene bindiğimde, geç kalacak bir şey değildi, ama altı saatten fazla sarhoş oldum.
Sabah saat 9'da ayrılması gereken tren, gelmeden önce nihayet 15: 00'e kadar bekledi
Trendeki telefon sinyali çok iyi değil ve aralıklı. Bir kişi trenin başlangıcında çok sıkıcıydı. Bir arkadaşım benimle sohbet etmekten hala çok mutluydu. Artık göremesem de, hala seni düşünüyorum!
Ortada oksijen olabilen arabaya transfer olmanız gerektiğinden, geç saatlerde neredeyse saatte yatağa gideceğim.
Üçüncü gün Ertesi gün bölmedeki insanların gürültüsüyle uyandı. Bütün gün geniş topraklarda, bazen karla kaplı, bazen mavi gökyüzü ve beyaz bulutlarda sürüyordu.
Yanlış göl " Yanlış "Tibet'te" Kara Göl "anlamına gelir, Anto İlçenin 20 kilometre güneybatısında, deniz seviyesinden 4.590 metre yükseklik ve yaklaşık 182 kilometrekarelik bir alan. Qinghai -Tibet Demiryolu Tibet Gördüğüm ilk göl dünya Şangay Maksimum temiz su Göllerden biri. Yanlış Göl Öfkelenmek Kaynak göl, aynı zamanda Anto Bölgedeki ünlü kutsal göl, her yıl Tibet takviminde, binlerce inanan her yönden her yönden ibadete geçecek.
varmak Lhasa Ayakta, gecenin ortasında neredeyse on iki yaşındaydı, bir trende tanıştığım bir arkadaşımla arabayla savaştı, ünlü Pingcuo Kangsang'da yaşıyordu!
Dördüncü gün
Uyanışta saat dokuzdan fazla, kahvaltı için aşağıya gittim, dikkatlice baktım ve gitmek için bir carpool buldum. Ningchi Ve Güney Küçük arkadaşlar, eski dükkanda yaşıyorum. Carpool çok uygun. Pingcuo uzun zamandır ünlü oldu. Hizmet doğal olarak iyi! Pingcuo, Zhao Tapınağı ve Potala Sarayı'ndan uzak değildir. Yürüyüşle ulaşılabilir. Dün trenle araba alan arkadaşlar, Potala Sarayı ve Dazhao Tapınağı'nı birlikte ziyaret eden arkadaşlar. Kavşak Not: Potala Sarayı'nın biletleri sözleşmeyi bir gün önceden almalıdır. Lhasa Potala Sarayı'na gidemem, bu yüzden sadece randevu almam için bana eşlik edebilir!
Potala Saray Meydanı
