Four Girl Dağ sonbahar kıyafetleri giydi, buz ve kar rüzgarı kreminden yürü (2019 ~ Changpinggou Geçiş Bizhuanggou) - Yolculuk
Önsöz
Kitano dedi ki: Zor olsa da, yine de sıcak hayatı seçeceğim. Burada uygun olduğunu düşünüyorum. 30 kilometreden fazla plato yürüyüşü yapıp nefes nefese olmasına rağmen, yine de bu farklı manzarayı seçeceğim. Hayatta kurallara uymak istemiyorum.
Yürüyüşün anlamı
Neden yürümek istiyorsun? Neden tırmanıyorsun? Neden kötüye kullanın? Hayata karşı olumlu bir tutum. Sadece 4.700'den fazla yüksekliğe tırmanıyor olsa bile, kalbimde kovalıyor. Everest Dağı Öz Zirveye ulaşırsanız umursamıyorsanız, seyahatleriniz eşlik eden manzarayı ve arkadaşları önemsersiniz. Girme ve geri çekilme seçiminde en otantik benliği bulun.
Yüksek backhand altındaki o anlar
Simuashan haritası
Hazırlamak istediğiniz ekipman
Kasım ayında sıcak ve rüzgar geçirmez tutmak için dikkat etmeliyiz. Chung ceketleri, pantolon, orta yüksek tırmanma ayakkabıları, diz pedleri, kar kapakları, şapkalar, önlükler, su geçirmez eldivenler, büyük sırt çantaları, küçük çantalar ve çoklu çoraplar. Bunlar, ağzınıza tırmandığınızda rüzgarda durmanıza ve dinlenmenize yardımcı olabilecek gerekli ürünlerdir.
Kiralanabilir Ekipman
Güç benimle aynıdır. Eğer hafifçe aydınlatabilirseniz, kiralayabilirseniz getirmeyin. Çadırlar ve uyku tulumları (karda uyurken soğuk değil), nem geçirmez pedler, farlar, dağcılık çubukları, buz -kanat ve kar örtüsü kiralanabilir.
Geçmeden önce
Fiziksel rezervleri iki ila üç ay önceden başlatmak, özellikle yüksek yoğunluklu dayanıklılık koşusu, daha fazla devam etmeliyiz. Kısacası, daha iyi, dağdan daha az acı çekiyor. Genellikle sıfır egzersiz yaparım ve sonunda sonuncusu oldum. Son 20 metrede kalkmak on dakikadan fazla sürdü. Yürüyüş, artan ve tırmanma tamamen farklıdır ve fiziksel uygunluk ve ritim gereksinimleri çok önemlidir. Aşağıdakiler profesyonel dağcılık beden eğitimidir. Buna başvurabilirsiniz. Ağzına binmek ve geçişi tamamlamak için antrenman yapmanız gerektiği anlamına gelmez, ancak eğitimden sonra geçişi tamamlamak için bir adım atmak yerine sizi daha güvende ve kalbinizin dibine sahip olacaktır. Genellikle hiçbir egzersiz yoktur ve bu geçiş tıpkı benim gibi tamamlanabilir, ancak süreç daha zor ve daha sert çalışma. Dayanıklılık eğitimi: Uzun mesafe koşusu, mesafe 6000 metre (15 tur, 400 metre standart pist) ve erkeklerin 8000 metre (20 tur). Gereksinimler: Yavaştan hızlı, duramazsınız, duramazsınız; derin nefes almak için burnunuzu kullanın. Hızlanma hızlandıktan sonra birlikte gerekir. Ağzınızdan nefes aldığınızda, dişlerinizden havaya girebilirsiniz. Nefes alıyorsunuz. Soğuk; ortalama hız kilometre başına 5 dakika ve 50 saniyeyi geçmez ve kadın 6 dakika 30 saniyeyi geçmez. Sayı: Haftada en az üç kez. Tırmanma Binası: 20 ila üç tur gezisi. Önceden güvenilir bir rehber bulmak, bu sefer rehberlerimizden biri güvenilir değil (biri ileriye gider, neredeyse iki arkadaşını fiziksel gücümüzün en kötü kısmına sahip olmak) ve size güvenilir bir rehber verin Wechat: wxid_fpy6d70dhogc22
Bu güzergahın toplam programı
D1: Wuhan - Chengdu Kalmak Chengdu (Chunxi Road Dragon Shoes Gençlik Hostel) D2: Chengdu - Dujiangyan -Bayelang Mountain- Sigma Dağı Kasaba ( Sigma Dağı Tongchang Pingyi, kiralanan araba yaklaşık 5 saat) D3: Changpingyi -ShuangGouqiao Scenic Alan (Su Changpingyi Inn, 15 dakika boyunca araba al) D4: Changpingyi -Lama Tapınağı (3400 irtifa) -Gelişli ağaç plajı (3500 yükseklik) -ana -muzi (3760 yükseklik) (Suwu Muzi kampı, 50 yuan/koltuk yatak. Yaklaşık 14 kilometre. Yaklaşık 6 saat, öğle yemeği bir yol yemeğidir , akşam yemeği karışıklığı) D5: Muzi -Water Barajı (3800 rakım) -Tekkokou kuyruk kampı (3900 yükseklik) (esir kamp, yaklaşık 14 kilometre, yaklaşık 7 saat yürüyüş, öğle yemeği bir yol yemeği, akşam yemeği sıcak tenceresi) D6: Çatal hendek kuyruğu- (4668 rakım) -Panyang Gölü (3600 yükseklik)- Bihuanggou (3400 irtifa)- Chengdu (Kalmak Chengdu Chunxi yol drag ayakkabıları gençlik hostel) D7: Chengdu - Wuhan
toplu taşıma
Chengdu -Simu Girl Town'un tüzüğü olan carpool, pansiyon sahibinde düzenlenebilir. Veya Ximen Otobüs İstasyonu 60/Kişi'nde uzun mesafeli bir araba alın Simu Girl Town -Shuanggou Köprüsü, Changpinggou, Haizigou otelde taşınabilir. Bunlar arasında, Shuanggou Köprüsü nispeten kolay bir otobüs. Haizigou bir at sürüşüdür.
D1: Yürüyüş Chengdu, Hot Pot Yemek Düşemez
