Hengshan ve Datong Ancient Capital_Travel Notları - Yolculuk
Önsöz
ile git Datong Temelde Beş Kutsal Dağ'ın ikinci dağı için: Hengshan . Öyleyse koy Datong Tur programına çevredeki turistik yerler de eklendi. Temelde dört mağaradan biri Yungang Mağaraları karşı Datong eski kasaba.
Aslında bu makale, dağ tırmanışı diz ağrısı ve korunma ile ilgili aşağıdaki metne odaklanmaktadır.
1. Gün-Hengshan
Cuma gecesi Pekin Trenle kalkış ve varış Datong Sabah 5: 20'de geldi Datong tren istasyonu. Sonra varmak için 15 yol yapın Datong otobüs durağı,, Datong Kentsel alanda 2 otobüs durağı var, diğeri Dongguan Otobüs Terminali, her ikisinde de Xuankong Tapınağı'na otobüs var ve ilki Datong Ardından Dongguan Otobüs Terminali'ne gidin. Önceki rehberin yazdıklarını yapın Hunyuan Çin'deki uzun mesafe otobüsü tekrar tersine dönüyor Şimdi direk Xuankong Tapınağı'na giden bir otobüs var. Lütfen dikkat edin. Doğrudan Asma Tapınağına sorun. Otobüs biletleri sabah 7'den sonra satılır, önce kahvaltı edebilirsiniz, ilk otobüs 7: 30'da kalkar. Asılı Tapınağa 9: 30'da varmak 2 saat sürdü ve ücret 25. Aslında oldukça uzakta, eğlenceye veya manzarayı seyretmeye hazır, dağ manzarası güzel. Otobüs geldi Hunyuan Otobüs durağından sonra şoför Xuankong Tapınağı turu yapıp yapmayacağını soracak. Hengshan Ve dönüş Datong Kentsel alanda tam bir set 50 yuan'dır. Asılı Tapınak geldi Hengshan Tırmanma alanı yaklaşık 7 km uzaklıktadır. Araba kiralama Tek yönlü araba paylaşımı 5-10 yuan. dönüş Datong Gidiyor Hunyuan Araba ile durursanız, orta otobüs istasyonunda Xuankong Tapınağı'na giden araba paylaşımı için bir araba bulmanız gerekecektir. Xuankong Tapınağı tur süresi 1 saattir, Hengshan 3 saat. Bol zaman var. Xuankong Tapınağı'nı sadece dışarıda izledim, gerçekten muhteşem. Burada yedim Hunyuan Pirinç eriştesi öğle yemeğinde tamamdır. Sonra otobüs geldi Hengshan Yazı tahtası Yamaguchi . Hengshan Altitude 2016.1, otobüs Hengshan Aşağı sürdü Yamaguchi Herşey Panshan Yol, yaklaşık 500+ metre yükseliyor. ve Hunyuan Rakımın kendisi 1.000 metreden yüksektir. Öyleyse tırman Hengshan , Yükselişi ölçmek için alet kullanmak sadece 400 metreden fazladır. Zor değil ama manzara güzel ve dağ yolları hepsi Panshan Ve Xiu, dağın manzarasını her an görebilir ve geniş bir manzaraya sahip olabilirsiniz.
Hengshan Zhang Guolao'nun çok sayıda tapınağı ve uzun bir geçmişi olan pratik yaptığı yerdir.
Çok fazla fotoğraf yok, Wuyue'deki tek manzaralı 4a noktası olmasına rağmen kesinlikle değerli bir gezi. Tırmanma hakkında daha çok şey söylemeliyim. Daha önce dağlara nasıl tırmanılacağını bilmiyordum, trekking batonları olan insanları küçümserdim ve daha sonra cahil olduğumu öğrendim. Bu birkaç kez yürüyüş ve tırmanma nedeniyle diz ağrısı meydana geldi. Doğrulamanın ardından diz ağrısı normal değildir. Dağ tırmanışı, özellikle yokuş aşağı olmak üzere dizlere en yüksek hasarı verir. Diz aşınması esas olarak menisküs ve tendonlardan kaynaklanır ve bunların hepsi geri döndürülemez, başka bir deyişle diz bir kez daha az kullanılır, bu nedenle dizinizi mümkün olduğunca koruyun. Başlıca 3 nokta vardır Trekking sopaları getirilmelidir 2 topuk ve 2 topuk getirebilir, bu da diz üzerindeki kuvveti% 30 azaltabilir.Çop değil trekking sopası olduğunu unutmayın. . Ayrıca, menisküsün etkisini azaltmak için yokuş aşağı giderken esas olarak kasları sıkılaştıran diz pedleri vardır. Sonuncusu kuadriseps, yani uylukların üstündeki kaslar Yokuş aşağı giderken dengeli bir vücut ve daha az menisküs etkisi sağlamak için bu kası çalıştırın. Böylece dizlerini incitmeyen sınıf arkadaşları artık trekking sopaları hazırlıyor. Artık dağa tırmanırken diz ağrısı çeken öğrencilerin zamanında muayene için hastaneye gitmesi gerekiyor.
Yungang Mağaraları
Mağaralarla ilgili makalenin ortaokul ve liseden kalma bir makale gibi göründüğünü hatırlıyorum, bu yüzden detayları unuttum. Aslında, tarihe pek ilgi duymuyordum ve çok eski tarihi anlamıyordum, bu yüzden heyecanı izledim ve eski çalışan insanların mükemmel yeteneklerinden yakındım ve muhteşem mağara Buda heykellerine hayran kaldım. Şehirden Yungang Mağaraları 3 güzergah ve 603 turist ekspres hattı var, 603'ün başlangıç noktası Datong Tren istasyonu yani mağaraları ziyaret ettikten sonra tren istasyonuna gelebilirsiniz.Tek yön yaklaşık 1 saat sürüyor. Maliyet 3 yuan ve kendi bozuk paranı getireceksin.
Bu zaman Pekin Kalkış için toplam 550 yuan. Ana giderler ulaşım ve 125 Yungang Mağaraları . Nedeniyle Datong Klasikler dağınıktır, oyuncuların bir gün önceden bir grubu tutmaları önerilir. Datong Bir günlük gezi. Kendi başına yürümek daha özgürdür.
