Sıcaktan kaçmak için bu yaz Gannan'a gelin (güzelliği farklı açılardan hissetmenize izin verin) _Travels - Yolculuk
Temmuz 2016'da bir gün, Rahibe Na ofiste seslendi. Rahatlamak için dışarı çıkmazsam depresyona girerim! Abla Nanın depresyonunu izlemeye dayanamadım. Niki ve Jiaoyu ayrı ayrı aradık ve 27si akşamı yer ayırttık. Xi'an uçmak Lanzhou Bilet, 29'unda öğleden sonra geldi Lanzhou , Dokuz renk açıldı Gannan Saf Kalbe Yolculuk.
Varış yeri seçimi, Rahibe Na'dan bir pasajdan geliyor: Birisi neden Jiuse olarak adlandırıldığını sordu Gannan Ne? Gannan Tam adı Gannan Tibet Özerk Bölgesi, Tibetlilerin toplandığı bir bölgedir. Özellikle kırmızı, turuncu, sarı, yeşil, camgöbeği, mavi, mor, siyah ve beyaz olarak özetlenebilir. Kırmızı Tibet binaları, turuncu mercan boncuklar, mor Tibet soylu kostümleri, sarı tapınak çatıları, mavi gökyüzü, yeşil bitkiler, Qinghai-Tibet Platosu, beyaz karla kaplı dağlar, beyaz bulutlar ve siyah yaklar. Güzergahta pek çok yerde toplu taşıma olmadığı için ve biz de ücretsiz olmak istediğimiz için arkadaşlarımıza sorduktan sonra araba kiralamaya karar verdik. En önemli şey bir araba kiralamaktır Arkadaşım seyahat ederken aradığı kiralık kaptanla iletişim kurmama yardımcı oldu. Sadece fiyatı makul değil, aynı zamanda araba da iyi, yeni SUV özellikle uygun Gannan Yol koşullarında, ustanın sürüş becerileri de birinci sınıftır. Diğerleri tipiktir Kuzey Batı Adam sadece çok nazik, neşeli değil, aynı zamanda hevesli ve dürüst, bize rehberlik etti, bize bir şeyler getirdi, ucuz ve konforlu bir otel rezervasyonu yapmamıza yardımcı oldu. Ondan söyleyebilirsin Kuzey Batı Halk gelenekleri ne kadar bozulmamış! Kendisi aynı zamanda bir takımın sorumlusu ve yol boyunca birkaç sürücüyle tanıştı.Hepsi sıcak ve misafirperver.O reklam için değil, vicdani tavsiye için. Ana telefon 158-0936-2858. . WeChat aynı numara
Aşağıda, çevrimiçi arama yaptıktan ve yüksek reaksiyonlu ilaçlar satın aldıktan sonra müşteri hizmetleri tarafından bana gönderilen yüksek reaksiyonlara karşı alınan önlemlerin bir özetidir, yalnızca referans olarak: Yüksek önlemlerin üstesinden gelmek İrtifa hastalığı genellikle 4-6 saatlik bir gecikmeden sonra ortaya çıkar. Öğlen bir turist gelirse, Xining Örneğin, genellikle akşamdan ertesi sabaha kadar irtifa hastalığı olduğunda, insanlar bu saatte hafif bir irtifa hastalığı geçirecek ve insan vücudu kademeli olarak irtifa ortamına uyum sağlayacak ve iyileşecektir. Bu nedenle, turistlerin irtifa hastalığının büyük çoğunluğu ilk gece ve ikinci gün meydana gelir. Zayıf nefes alma durumunda, kişisel deneyimim: büyük nefes alın ve küçük nefes verin, birkaç nefes ayarladıktan sonra uyum sağlayabilirsiniz. Yüksek rakımlı bölgelerde çok hızlı hareket etmekten kaçının ve vücuda alışması için zaman vermek için yavaş hareket edin. Aynı zamanda iyi bir uyku sağlamalıyız. 1. Tutum: iyi tutun Huzurlu İyimser bir ruh hali, sık sık derin nefes alma ve korkulardan kurtulma ile çoğu insan Rhodiola ve oksijen taşıyan tabletleri zamanında ve uygun miktarda aldıklarında duruma yavaş yavaş adapte olacaktır, bu yüzden endişelenmeyin. 2. Fiziksel olarak daha fazla dinlenmeli, düzenli yemek yemekte ısrar etmeli ve rhodiola ve oksijen taşıyan tabletler almakta ısrar etmelisiniz .. "Ödem, akciğer ödemi, şiddetli soğuk" ve diğer semptomlar gibi şiddetli irtifa hastalığı yaşarsanız, mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım almalısınız. 3. Glikozun ana işlevi enerjiyi hızlı bir şekilde yenilemektir.Aynı zamanda, yüksek reaksiyonun neden olduğu baş ağrısı semptomları üzerinde belirli bir yardımcı rahatlatıcı etkiye sahiptir.Sıcak suya ilave edilmesi ve her seferinde 10 g-50 g su içerken takviye edilmesi gerekir, özellikle kişisel zevkinize göre Geçerli Kaçınılması gereken şeyler: 1. En ufak bir reaksiyondan sonra oksijeni solumanız tavsiye edilmez.Bazı rahatsızlık semptomları oksijen solunması ile geçici olarak giderilebilse de, oksijeni bıraktıktan sonra semptomlar tekrar ortaya çıkacaktır.Bağımlılıktan kaçınmak için kendinizi adapte etmeye çalışmalısınız. 2. Daha az aktivite, yumuşak hareketler, hızlı yürüme yok, koşmak bir yana, el emeği yok (bagaj gibi ağır nesneler taşımak gibi) ve merdivenlerden olabildiğince yavaş yukarı ve aşağı hareket etmek, soğuk algınlığı ve fiziksel efordan kaçınmak için daha az banyo yapmak . İrtifa hastalığının üstesinden gelmek için "dört mantrayı" özetledik: Hafifçe yürüyün ve alkol içmeyin, vaktiniz olduğunda uyuyun ve mümkün olduğunca az konuşun. Buna ek olarak, yüksek dağ geçitlerinden, manzaralı platformlardan ve diğer açık alanlardan geçerken şapka ve atkı takmalısınız; rüzgarın başınızı, boynunuzu ve diğer bölgeleri esmesine izin vermeyin, aksi takdirde şiddetli baş ağrısı, kusma ve diğer semptomlara neden olur; 3. Yaylaya girmeden iki gün önce ve yayla boyunca, yeterince uyuduğunuzdan, ısındığınızdan ve üşütmediğinizden emin olun, geç saatlere kadar ayakta kalmayın ve çok yemek yemeyi unutmayın! Yayla döneminde ılık kaynamış su alımı uygun şekilde artırılabilir.Ilık kaynamış suya veya Red Bull'a glikoz ilave edilmesi önerilir.Bolca su içip meyve ve çikolata yiyin.Bir yandan enerjiyi hızlı bir şekilde doldurabilirsiniz, diğer yandan, Yüksek reaksiyon semptomlarının giderilmesine yardımcı olur! Uykusuzluğu önlemek için geceleri yeşil çay veya kahve gibi serinletici içecekler içmemeye çalışın. Uykusuzluk çekiyorsanız, yatmadan yarım saat önce 3-4 oksijen taşıyan tablet almanız önerilir.İç hava akışını sağlamak için pencerede boşluk bırakabilirsiniz (iç ortam sıcaklığının garanti edilmesi şartıyla). Ayrıca yan yatmak uykuya dalmanıza yardımcı olur. 3. Diğer notlar: En iyisi bir ay önceden online otel, araba kiralama, uçak bileti ve tren bileti rezervasyonu yapmaktır, böylece fiyat daha düşük olur ve yaşayacak bir yer bulamazsınız; Mogao Mağaraları için biletler de önceden resmi web sitesinden rezerve edilmelidir, aksi takdirde Acil durum biletleri satın almak için uzun süre sıraya girmek zorundasınız ve satın alamayabilirsiniz; yerlilerin inanç ve geleneklerine saygı duymaya dikkat edin.
Qinghai Gölü gözlerimin içinde, Gannan Dokuz renkten daha fazla renkle, yürürken Gannan , Sanki resmin içinde yürüyormuş gibi. Bekle, resim ötesinde görünüyor Gannan Aralık, Qinghai Ayrıca geldi ... Oh, başlangıçta güzergahımız böyleydi.
Dur ve git böyle ol
29 Temmuz öğleden sonra geldi Lanzhou , Transit olarak alışverişe gidecek vaktim yok, kısa bir mola ver Zhengning Yol yemek için sokak yemeği. En etkileyici şey, iştahıma da uyan süt ve yumurtalı yapışkan pirinç! Bunun için gelecekte tekrar gideceğim Lanzhou nın-nin! İt! Izgara etler, haggiler, tatlı embriyolar ve kuru fasülyeler var.Hepsi oldukça iyi ama süt ve yumurta püresi tarafından ilgi odağı ellerinden alındı, gitmeden önce bir tane daha aldık. Ertesi sabah, kiralık şoför Usta Ming, bizi almaya geldi ve sığır eriştesi için bizi Dongfang Sarayına götürdü. Lanzhou Dana noodle'ları sabahları yenir ve lezzetlidir.
Labrang Manastırı geç saate kadar yatmak Gannan Xiahe İlçe, Hırsızlar Olmadan Bir Dünya'nın çekim yeri. Nereden Lanzhou İçin Xiahe Yolda, kız kardeşi Na ve Jiao da dünyayı hırsızlar olmadan yeniden yaşadılar. Labrang Manastırı Parça. Gezinin yapıldığı günkü manzaralı nokta Liujiaxia Rezervuarı'na göre ilgilenmedik, bu yüzden gezdik. sonra Linxia Hui Özerk Bölgesine varış Xiahe Yol boyunca irili ufaklı camilerle dolu. Labrang Manastırı Biletler 40 yuan ve bilet kapısında yeterince insan toplarsanız, tura çıkacak bir eğitmen olacaktır. Vardığımızda öğle vaktiydi, yayla bölgesinde süper ultraviyole ışınlarına maruz kalanlar sadece dinlenmek istediler, bir ya da iki salonu gezdikten sonra çılgın fotoğraf moduna geçtiler.
Dünyanın en uzun dua çarkı, yerli Tibetliler her gün buraya dua etmek ve ibadet etmek için gelecekler, çok dindarlar.
Seyahat eden kız arkadaşlar için fotoğraf çekmek ciddi bir konudur.
Labrang Manastırı Çok büyük Öğleden sonraya kadar gölgede dolaştım ve ziyaret edecek enerjim yoktu. Bir grup kokuşmuş insan kalbi arındırmak için güzel bir yolculuk dedi, bunun anlamı yok. Akşam yemeğine gitti Xiahe İlçede Tibet tarzında dekore edilmiş bir Tibet restoranı.
Saçımı çıkardım ve motosiklet sürmek ve kuvvetli bir rüzgar tarafından uçurulmak gibi rahatça bağladım ... Niki gözlerim küçümsedi ... Alışamamaktan korktuğum için sadece yoğurt, sütlü çay ve iki tane sipariş ettim. İsimleri hatırlayamıyorum. Yemeye alışkın olmadığım ortaya çıktı. Sadece bunu sağ üst köşede yerdim. .
Tsampa sipariş ettiğimizi hatırlıyorum ama emin değildik, aradıktan sonra farklı göründü ve yayla arpası olup olmadığından emin değildik. Tadı şekersiz maş fasulyeli kek gibi.
Tibet yoğurdu kalın ve ekşidir. Rahibe Na ve Jiao onu yemeyi severler. Çok şeker koymam gerekiyor.
