Bimo hayaletleri uzaklaştırır ve benim için dua eder, Haba Kar Dağı güvenliğimi korur, Buda beni kutsar ve zirve beni karşılar. - Yolculuk
Haba Kar Dağı Tüm yıl boyunca tırmanılabilir. Teorik olarak, yazın en yoğun sezon Nisan'dan Haziran'a kadardır.Aşağıda ilgili içeriğin ayrıntılı bir açıklaması yer almaktadır. Tırmanmak için en iyi zaman Yaz dosyası: 10 Nisan - 10 Haziran Kış teçhizatı: 1 Ekim - 20 Ocak Teorik olarak, en yoğun sezon, bir sonraki yılın Kasım ayından Şubat ayına ve Nisan ayından Haziran ayına kadardır. Musondan etkilenen rüzgar Ocak ve Şubat aylarında daha güçlüdür ve genellikle seviye 8 veya üstüne ulaşır. Kasım ve Aralık aylarında rüzgar azdır ve tırmanış için en iyi mevsim olan çiçeklenme mevsimi Nisan'dan Haziran'a kadardır. Yunnan Shangri La Haba Kar Dağı ,geç saate kadar yatmak Yunnan Lijiang karşı Shangri La Kavşak alanı ve Yulong Kar Dağı Ayrı Jinsha Nehri Hala ayakta, dünyaca ünlü bir yürüyüş tesisi Sıçrayan Kaplan Boğazı İki karla kaplı dağın tam ortasında. Deniz seviyesinden 5396 metre yükseklikte, evet Yunnan İlde tırmanmasına izin verilen tek 5.000 metrelik karla kaplı dağ, aynı zamanda dağcılık endüstrisinde temel giriş seviyesi eğitim için ilk tercih olarak kabul edilmektedir.Kar dağının eteğindeki Haba Köyü'nden (2650 metre) zirveye (5396 metre), en iyi rota uzunluğuna ve irtifa tırmanışına sahiptir. "Karlı dağ tırmanışı için simya taşı" olarak adlandırılır. yürüyerek Haba Kar Dağı Köyler, ormanlar, çayırlar, alpin iğne yapraklı ormanlar, ormangülü ormanları, dev kayalar, kar yamaçları vb. Gibi zengin manzaralardan geçecek. Manzara çeşitli ve şok edicidir. Yunnan-Guizhou Platosu'nun deniz seviyesinden 5000 metre yükseklikte dağları dağlarla çevrilidir ve görülebilir. Yulong Kar Dağı , Meili Snow Dağı , Daocheng Aden Sanshenshan (Xiannairi, Yang Maiyong, Xianuo Duoji). tırmanış Haba Kar Dağı Fiziksel gücümüzün ve azmimizin bir testidir.Normal sistem arkadaşları, temel hazırlık ve eğitimle güvenli ve mutlu bir şekilde tırmanabilir.
Shaying İşbirliği Grubu Haba Kar Dağı Dağcılık faaliyetlerinin düzenlenmesi 1. Giriş eğitimi düzeyi etkinlikleri: 1. Gün: Ülkenin tüm bölgeleri - Lijiang Toplamak; 2. gün: Lijiang ---- Sıçrayan Kaplan Boğazı -Haba Köyü; 3. Gün: Haba Köyü-Baha Ana Kampı; 4. Gün: Ana kampa uyum eğitimi; 5. Gün: Karargah - En üste doğru - Haba Köyüne Dönüş; 6. Gün: Haba Köyü - Sıçrayan Kaplan Boğazı ---- Lijiang . 2. Oyuncu deneyimi düzeyindeki etkinlikler: 1.gün: Lijiang ---- Sıçrayan Kaplan Boğazı -Haba Köyü; 2. Gün: Haba Köyü-Baha Ana Kampı; 3. Gün: Ana Kamp - Haba Köyüne Gidiş; 4. Gün: Haba Köyü - Sıçrayan Kaplan Boğazı ---- Lijiang . 3. Yaz ve sonbahar kamp aktiviteleri: 1.gün: Lijiang ---- Sıçrayan Kaplan Boğazı -Haba Köyü; 2. Gün: Haba Köyü-Guguk Vadisi-Karadeniz / Sarı Deniz / Körfez Deniz çadırı kampı; 3. Gün: Karadeniz / Sarı Deniz / Körfez Denizi - Ana Kamp; 4. Gün: Ana Kamp-Dashiban-Ay Körfezi-Haba Köyü'ne Gidiş; 5. Gün: Haba Köyü - Sıçrayan Kaplan Boğazı ---- Lijiang . 4. Kış standart eğitim faaliyetleri: 1. Gün: Ülkenin tüm bölgeleri - Lijiang Toplamak; 2. gün: Lijiang ---- Sıçrayan Kaplan Boğazı -Haba Köyü; 3. Gün: Haba Köyü-Baha Ana Kampı; 4. Gün: Ana kamp uyarlanabilirlik eğitimi ana kampı; Gün5: Ana Kamp - C1 Kampı (4600m) 6. Gün: Kamp C1-Ay Koyu-Haba Köyüne Giderken; 7. Gün: Haba Köyü- Sıçrayan Kaplan Boğazı ---- Lijiang .
Kahvaltıdan sonra, saat 10 civarı Lijiang Kalkış, yolda geç Sıçrayan Kaplan Boğazı ,içinde Sıçrayan Kaplan Boğazı ,altında Sıçrayan Kaplan Boğazı , Öğleden sonra ulaşıldı Haba Kar Dağı Yi Köyü (deniz seviyesinden 3100 metre yüksekte), dinlenin, ekipmanı kontrol edin ve ekip lideri ertesi gün için aktivite düzenlemelerini açıklar, her ekip üyesinin fiziksel durumunu anlar ve fikir alışverişinde bulunduktan sonra özgürce hareket eder. Bu gece mümkün olduğunca erken dinlenin ve ertesi gün resmen kutsal kar dağına doğru yola çıkın! 2. Gün: Haba Köyü - Alp Merası - Nehir Vadisi - Ana Kamp Sabah 8: 30'da kalkın, kıyafetlerinizi toplayın ve yıkandıktan sonra kahvaltı yapın.Ekip lideri, 9: 30'dan itibaren öğünler arasında her ekip üyesinin ekipmanlarını ve temel öğelerini kontrol etmekten sorumludur Haba Kar Dağı Yi köyünden dağcılık üssüne doğru yola çıkın (ana kampa gitmek için katır ve atlarla donatılmış) Fiziksel gücü zayıf olan veya enerjilerini kurtarması gereken ekip üyeleri, dağa at kiralayabilir (ancak yine de hafif kıyafetlerle yaklaşık 1 saat dağa tırmanmaları gerekir) ve dinlenmek için kuru yiyecek kullanabilir. Yaklaşık 3 saat içinde geldi Haba Kar Dağı Dağcılık üssü kampı (deniz seviyesinden 4100 metre yüksekte) Yi köyü, ana kamptan nispeten uzaktır.Genel olarak, rehberimiz kendi başımıza yürürse, iki saat sürer. Büyük şehir Dağ yolunda yürümeyenler daha yavaştır. Ana kamp konaklamasını ayarladıktan sonra, odada dinlenin ve ardından ekip lideri ve rehber herkese kramponları ve buz baltalarını nasıl kullanacaklarını öğretecek ve kayma ve frenlemenin temellerini öğrenecek. Ana kamp deniz seviyesinden 4100 metre yüksekte. Bazı ekip üyeleri baş ağrısı, göğüste sıkışma, nefes darlığı gibi hafif irtifa rahatsızlığı yaşayabilir. Bu sırada yorucu egzersiz, alkolizm, sigara vb. Gibi davranışlardan kaçınmaya çalışın, iyi bir tutum sergileyin, bol su iç ve makul olun Yemek yemek, temelde yüksek reflekslerin üstesinden hızla gelir. Akşam yemeğinden sonra, ekip lideri ekip üyelerinin fiziksel durumunu bir kez daha anlar.Ertesi günün uyarlanabilir eğitimi için gerekli eşyaları topladıktan sonra, ateşin yanında vücudu ısıtmak için ateş çukuruna gidebilir veya enerjilerini yenilemek için erkenden dinlenebilirler. Soğuk algınlığını önlemek ve tırmanma planınızı etkilemek için geceleri sıcak tuttuğunuzdan emin olun. 3. Gün: Ana Kamp - Dashiban - Moon Körfezi - Zirveye tırmanma - Haba Köyü
Sabah 08: 00'de kahvaltı için kalkın ve saat 09: 00'da arabayla dönün. Lijiang , Uğramak Sıçrayan Kaplan Boğazı , Öğleden sonra 15:00 civarında geldi Lijiang ,Son Haba Kar Dağı aktivite.
Misafirperver Haba Kar Dağı Üst Hepsi aşağıda Haba Kar Dağı Dağcıların ihtiyaç duyduğu bilgi ve sorular detaylı olarak okunabilir.
Bir kez daha kalabalık olan Mayıs Milli Günü tatili geçti ve önümüzdeki aylarda tırmanışa geçecek Haba Kar Dağı altın Çağ Haba Kar Dağı , Haba Village, dağcılık endüstrisinde, zaten her aile tarafından iyi bilinen tipik bir giriş seviyesi kar dağıdır. Haba giriş seviyesi bir kar dağı olmasına rağmen, onu küçümsemeyin. Ana kamptan zirveye 7,5 kilometrelik bir çıkış var, ayrıca geri çekilme 15 kilometre. Everest Dağı'na tırmanan dağcılar oldu ve 6.000'den fazla karla kaplı dağcı da kaybetti Haba Kar Dağı Yani, kar dağ, kar dağ, sonuçta o bir dağ, bize güzel bir hava vermesini isteyebiliriz, en büyük nimettir Cesaret edemiyorum, fethetme arzusu, huşu içindeyiz 2012'den beri, Haba Kar Dağı Her yıl daha fazla dağcı misafir var ve yerel rehber ekibi daha profesyonel ve bilgili hale geldi.Haba Köyü de trendin ardından birçok değişikliğe uğradı. Ve evim ana kampa en yakın köy Yi Köyü Dağlar ve nehirlerle çevrili eski bir köy olan 3000 rakıma sahiptir. Yavaş yavaş, karlı dağlara tırmanmak, seyahat etmek ve yerel rehberlerin işlerini yapmakla temasa geçtik.Her müşteriye seyahat koruması, seyahat hissi ve üst düzey nitelikler sağlamak için çok çalıştık. Birçok insana liderlik ettik. Tırmanma ve yaşam sevincini arama hayalimi gerçekleştirdim, WeChat'imiz, xex15087222591 Haba Kar Dağı Wizard Peak King Haba Kar Dağı Shaying Ekibi Hoşgeldin Kendim, Haba Kar Dağı Dağ rehberi. Sha Feng Sizi kendi dağımıza tırmanmaya, geçmiş yaşamlardan bir yolculuk bulmaya, taşradaki basit hayatı hissetmeye götürelim, Açık hava çevremize katılın ve açık hava aktivitelerinin eğlencesini hissedin. Haba Kar Dağı En önemlisi, üç faktörün olması, birincisi, havanın iyi veya kötü olması, ikincisi, fiziksel güç ve destek eksikliği ve üçüncüsü, irtifa hastalığı ve güvenilir bir rehber olmaması. İrtifa adaptasyonu için temel ilkeler: 3000 metreden 3500 metreden başlayarak uyku kampının yüksekliği günde 500-600 metreyi geçmeyecek. Yeterli irtifa adaptasyon süresi sağlayın. Ülkedeki ana akım için vadiden (Haba Köyü veya Kangding ) Zirveye sürekli yükselin, ana kamp için sadece bir günlük tırmanma planı sağlayın ve zamanın çok kısa olduğunu kabul edin. Yeterli irtifa adaptasyonu, fiziksel gücü daha iyi eski haline getirebilir ve daha hızlı bir şekilde tırmanabilir.Zirvede, risklere maruz kalma süresini ve yükü azaltabilen çapraz kamp tırmanışı düşünülebilir. Mümkün olduğunca dinlenmeye çalışın. Bol su için ve kesinlikle alkolü yasaklayın. İrtifa adaptasyonunun altın kuralı: Yükseklere çıkın ve alçak uyuyun. Doğa sporlarını seven her arkadaş, karlı dağlara tırmanma fikrine sahip olabilir. ve Haba Kar Dağı Birçok outdoor meraklısı tarafından tırmanılan ilk kar dağı olması muhtemeldir. Haba Kar Dağı geç saate kadar yatmak Shangri La İlçenin güneydoğusunda, en yüksek tepe deniz seviyesinden 5396 metre yükseklikte, en düşük nehir yüzeyi yüksekliği ise sadece 1550 metre. Dağın yukarı kısmı nispeten yumuşak, alt kısmı dik, dik, görkemli ve güzel ve gizemli görünüyor. Haba Naxi'dir, "altın çiçeği" anlamına gelir. Haba Kar Dağı Yulong Dağı'ndan ayrılmış Haba Kar Dağı Büyük irtifa farkından dolayı, belirgin bir dikey alp iklimi oluşur. Subtropikal, ılıman, soğuk-ılıman ve soğuk iklim bölgeleri ardışık olarak dağıtılır.Dağ eteği ile dağın tepesi arasındaki sıcaklık farkı 22,8 derecedir. Bu iklim, dikey bir kuşak dağılımını doğurmuştur. Eko serisi. Alp dondurucu bitki kuşakları, alpin çayırları ve alpin çalıları, köknar, ladin, gerçek sedir, dağ yaprak dökmeyen geniş yapraklı orman kuşakları, kuru ve sıcak nehir vadisi çalıları ve otlarının üç boyutlu dağılımı vardır. Pek çok bitki türü var. Birçok değerli hayvan, yoğun bakir ormanda yaşar. Haba Kar Dağı En akılda kalan şey buradaki açelyalar. Doğa rezervi neredeyse tüm Yunnan'ı yoğunlaştırıyor Kuzey Batı Dağın eteğinden dağın tepesine kadar 200 tür ormangülü vardır ve tüm Yunnan Ormangülü türlerinin yaklaşık% 70'i. Yurtiçi ve yurtdışındaki biyologlar tarafından "Dünya Bahçesi'nin Annesi" olarak kabul edilmektedir. Tabiatı rezervindeki irtifa farkı büyüktür ve iklim dikey olarak bölünmüştür.Farklı rakımlarda farklı açelya türleri değerlendirilebilir. Çiçeklenme mevsimi boyunca, açelyalar karda çiçek açar ve dağlara yayılır ve beyaz kar ve kırmızı çiçekler birbirini tamamlar. Haba Köyü'nden (deniz seviyesinden 2500m yüksekte) ana kampa (4100m) yürüyerek veya at sırtında gidebilirsiniz. Yüksek irtifaya daha iyi uyum sağlamak için genellikle dağlara binmeniz önerilir. Tüm mesafe 17 kilometre, at takımı 5 saat yol kat ediyor ve irtifa 1600M artırıldı. 2900M rakıma çıkın ve girin Yunnan Çam bölgesi, dağ başlıyor. 3100M rakımdaki kırmızı toprak eğimi ilk dinlenme noktasıdır. At ekibinin ara vermesine izin verin ve ekip üyeleri 20 dakika boyunca uyarlamalı olarak yürüyebilsin. 3200M rakımda, alpin ahşap evleri ile geniş yapraklı bir ormanlık alan ve eylül ayı sonlarındaki en güzel sonbahar manzarası. 3450M rakıma ulaşmak öğle yemeği molasıdır.Doğal bir kaynak vardır.Öğle molasında tek su kaynağı burasıdır.Tüm yıl boyunca su vardır. Öğle yemeği molasından sonra karaçam alanına (3450M-3600M) girin. 3700M-4100M rakımdaki köknar ormanına ulaşmak için irtifa hastalığına özellikle dikkat etmeli ve yavaş hareket etmelisiniz. 3600 metre rakımdan başlayıp ritminizi yavaşlatmanız tavsiye edilir. Bazen "kaplumbağa" olmak "tavşan" olmaktan daha iyidir. Mümkünse tırmanma programını daha rahat hale getirin ve çok şey kazanabilirsiniz. Ana kamp deniz seviyesinden 4100M yüksekte ve tek bitki örtüsü alp ormangülü alp söğüdü. Bir dizi taş ahşap ev, Snow Mountain Üssü Kampının "beş yıldızlı oteli" dir. Konaklama, karma bir ranzadır. Ana kampa vardığınızda yapılacak ilk şey, enerjiyi tazelemek ve ısınmak için bir mola verip su içmektir.Yüksek bir reaksiyon olduğunu düşünüyorsanız, ilk kez ilaç almamalısınız, yavaş yavaş uyum sağlamalı ve sakin bir kalp ile tedavi etmelisiniz. Ana Kamp Zirvesi: Normal şartlarda ertesi gün sabah 4'te yola çıkın, tepeye saldırmaya başlayın. Ana kamptan başlayıp 4200M yüksekliğe kadar yürüyüş kumlu bir yoldur Tırmanırken yürümek kolay ama inerken odak sabit olmadığında yürümek kolay olmuyor. 4200M rakımdan (ekipman gereksinimleri yürüyüş direkleri) kayrak yamaçlara adım atmaya başlayın. Arduvaz eğimli alanda çakıllara basmamaya dikkat edin. Çakıl düşme olasılığı en yüksek olanıdır. Arduvaz alanının rakımı 4200M-4500M'dir.Başlangıçta, nefesinizi ve nabzınızı kontrol etmek için yavaş hareket edeceksiniz. Sert havalarda, arduvaz alanında gezinmek zordur ve yanındaki kum yamacından sapmayı seçebilirsiniz. 4500M-4600M, arduvaz sırtlıdır, kuvvetli rüzgar havasına özellikle dikkat edin. Bu zamanda, genellikle gökyüzü neredeyse parlaktır ve yolun bu bölümünde gün doğumu görülebilir. 4600M-4900M tamamen kayalık yamaçlardır.Yolun bu bölümü yorulmaya meyillidir, ritmi yavaşlatır ve ayaklarınızı tokatlamamaya dikkat edin (genellikle egzersiz veya yürüyüş yaparken daha kayalık sahil çizgileri alabilirsiniz). Ortadaki 4700M rakım, küçük bir platform olan geleneksel bir C1 kamp alanıdır. Yanında antrenör Bao Yifei tarafından taştan yapılmış bir açık hava tuvalet var. 4900M, enerji eklemek için genellikle ara verdiğiniz ve su içtiğiniz kar hattıdır. Buzul alanına girin, Haba Kar Dağı Tırmanışta her zaman krampon ve buz baltası kullanılması gerekecektir. 2012'den beri iklim nedenleri Haba Kar Dağı Çoğu zaman cam gibi parlak buz alanları vardır ve daha sonra çok sayıda teknik tırmanma yapılacaktır. Buradan zirveye genellikle 1.000 metre atlama ipi döşenir. Kar çizgisinin üzerinde tırmanma mantığı çok önemli, ritmine dikkat edin. Fiziksel dayanıklılık biraz daha kötüdür ve normal bir zihinle tırmanmak da kazançlar sağlayacaktır. Bir "tavşan" öğrenmek, bir "kaplumbağa" öğrenmek kadar iyi değildir. Çok hızlı yürürseniz, vücut durumunuz ayarlanamayabilir ve kazanımlar kayıplardan ağır basabilir. Ana kamptan zirveye, yaklaşık 7,5 kilometre, yaklaşık 15 kilometre ileri geri. Rakım 4100M ile 5396M arasında değişmektedir. 1300M rakımla, zirveyi biraz daha iyi fiziksel uygunluk ile tamamlamak 5 saatten fazla sürer, genellikle 7 saat ve 8 saat daha az fiziksel uygunluk ile normaldir. Haba tırmanışı genellikle sabah 3'te yemek yemek için uyanır, saat 4'te başlar ve kapanış saati öğlen 12'dir ki bu daha fazla zaman demektir. 4900M-5000M, Shanyou tarafından heyecan eğimi olarak adlandırılan ilk modeldir. 5100M-5300M çaresiz yokuşlardır ve sizi çaresiz bırakır (yükseklik 200M arttırılır, ancak 300 metrelik bir ip yeterlidir). Umutsuzluk Yokuşu, nispeten dik bir eğimle Haba'nın en tehlikeli bölümüdür. Bu bölüm için en düşük hız önerilir. Eğer 20 adım atarsanız ve ara verdikten sonra nefessiz kalırsanız, 15 adım hatta 10 adım atabilirsiniz. Hareket etmeye devam ettiğiniz sürece, durmadığınız sürece, mesafe her zaman kısalacaktır. 5300M Moon Bay, evet Haba Kar Dağı Tek küçük buzul platformu. 100 metrelik eğimi ve dik bir eğimi olan 5300M-5396M zirvesi, aynı zamanda en mazoşist bölümdür. Yolun bu bölümünde gizli köprüler ve buz çatlakları var, bu yüzden özel dikkat gösterin. Güvenli bir tırmanış, mükemmel bir tırmanıştır. Önlemler 1. 4900M rakıma ulaşırken burası bir buzul bölgesidir.Yolculuk sırasında kramponları bağlayıp kramponları tutun.Kendi hızınıza özellikle dikkat edin.Kramponların diğer ayağınızı takıp yere düşmesine dikkat edin. Buz baltası diğer dayanak noktanızdır, dinlendiğinizde kendinizi düzeltebilirsiniz ve düştüğünüzde hayat kurtaran aracınızdır. Yürüyüş sopaları, dizdeki hasarı azaltabilecek seyahat sürecinde tamponlayıcı bir rol oynar. Yüksek rakımlı bölgelerdeki en tabu, vücudunuzun yüksekliğe alışma sürecini etkileyecek olan hızlı seyahattir. 2. Dağdan aşağı inerken her seferinde bir dağ felaketi meydana geldiğinde, dağa fiziksel enerjinin tükenmesi nedeniyle inişi kontrol etmek zordur, bu nedenle, tümü buzul bölgesinde olmak üzere 6 dağ felaketi meydana geldi. "Dağa çıkmak kolay ama aşağı inmek zor." Fiziksel uygunluğu eşit şekilde kontrol etmeyi öğrenmek gerekiyor. Dağ tırmanışı, fiziksel uygunluğun tahsisini "tek elden bırakmayı" öğrenmelidir. Büyük takımlar tam halat tırmanışı yapabilir ve küçük takımlar gruplar halinde serbest tırmanış yapabilir. Farklı ekipler, farklı yol koşulları ve farklı hava koşulları çeşitli farklı teknik tırmanışlar yapabilir
Sabah 3: 00'te kalkın, toparlanın, kişisel ekipmanlarınızı kontrol edin, 3: 30'da kahvaltı yapın ve en üste düzenli bir şekilde gitmek için saat 4: 00'te rehberi izleyin. Tırmanma sürecinde fiziksel olarak zayıf bir ekip üyesiyle karşılaşırsanız, lütfen rehber ve lideri zamanında bilgilendirin, aynı zamanda dağ ekibi onları ana kampa geri götürür. Toplantı başarı (Normal saat 9-10 arasıdır) Bundan sonra, lütfen mümkün olan en kısa sürede zirvenin tepesinde fotoğraf çekin, zirvenin zirvesinde çok uzun süre kalmayın, sonra ekip lideri ve dağın liderliğinde ana kampa geri çekilin. Ana kampa vardıktan sonra kısa bir dinlenin, malzemeleri toplayın, katırları ve atları yükleyin ve Haba Köyü'ne geri çekilin. 3:30 Ana kamptan ayrılın; 5:30 iki küçük tepeye tırmanın ve büyük kayrak taşına ulaşın; saat 6: 00'da çakıllı bölüme başlayın; 7: 00'de karışık buz ve kar bölgesine girin; kramponlara geçin, yaklaşık 4900 metre, çarpma Umutsuzluk Yokuşu; 9: 30'da Ay Körfezi'ne varın; 10: 00'da zirveye çıkın ve fotoğraf çekin; 11: 30'da hepsi dağdan aşağı inin ve rüzgara başlayın.Bu saatte, nerede olursanız olun alçalmalısınız. 4. Gün: Haba Köyü - Orta Sıçrayan Kaplan Boğazı - Lashihai - Lijiang
Ekipman ve diğer talimatlar rağmen Haba Kar Dağı Bu bir "birincil kar dağı", ancak irtifa ve yükseklik artışı çok büyük olduğu için daha yüksek fiziksel uygunluk gerektiriyor, bu nedenle kar dağlarına tırmanmak için "simya taşı", sebat ve fiziksel güç testi olarak adlandırılıyor ve aynı zamanda giriş seviyesi bir "sınav" dır. "Haba'yı deneyimledikten sonra, diğer sıradan karla kaplı dağlara tırmanırken temelde hiçbir fiziksel sorun olmayacak. Etki başarı Oranın birkaç temel faktörü: 1. Fiziksel uygunluk ve becerilerin zirveye ulaşıp ulaşamayacağı başarı , Oyuncuların fiziksel zindeliği ve tırmanma becerileri önemli iç faktörlerdir. Kar dağları, zihniyet, ekipman, fiziksel uygunluk, teknoloji vb. Bilgileri içerir. Düzenli egzersiz yapan kişiler, başarı Oran çok yüksek. Haba Kar Dağı Çok uygun bir faktör, buradaki orman örtüsünün geniş olması, oksijen içeriğinin yeterli olması ve şiddetli dağ hastalığı ve yüksek reaksiyon olasılığının çok düşük olmasıdır. Bununla birlikte, hala hafif yüksek reaksiyon gösteren az sayıda insan vardır ve çoğu insanda baş dönmesi, baş ağrısı, enerji eksikliği, nefes darlığı, iştahsızlık ve uyuyamama görülür. Prensip olarak, ekip liderinin düzenlemelerine uyun ve rehberlik edin, fiziksel gücü makul bir şekilde tahsis edin, kendinizi koruyun ve istikrarlı bir tutum sergileyin.Çoğu insan bu sorunun üstesinden gelebilir. 2. Dağ tırmanışı için pencere süresi çok kısa ve belirsizdir, bu nedenle tepeye çıkıp çıkamayacağınız Tanrı'nın yüzüne bağlıdır, ancak deneyime dayanarak tahmin edebiliriz. ve Haba Kar Dağı Hem yaz hem de sonbahar ve kış dosyaları harika zirve havasına sahiptir ve belirli bir pencere dönemi vardır. Sherpa ruhu ile dağcılık için hareketli olan Haba Köyü'nde onlarca deneyimli rehber yaşıyor ve dağcılığın güvenliğini ve güvenliğini en üst düzeye çıkarmak için dağcılıkta bire bir yardım sağlıyoruz. başarı oranı. 3. Ekipmanla ilgili Açık havada pahalı olmalı diye bir söz vardır. Zorlu doğa koşullarında, bu yolculuğun sorunsuz geçmesine yardımcı olmak için iyi ekipman kesinlikle gereklidir. gibi Bekle Haba Kar Dağı O zamanlar, bir çift yüksek bilekli, su geçirmez ve uygun yürüyüş ayakkabısı, karla karışık hava koşullarında kesinlikle bir adım daha hızlı olmanızı garanti edebilir; bu nedenle, ayakkabı, ceket veya diğer ekipman olsun, en iyisini seçebilir ve en iyisini getirebilirsiniz. Kalkış. Elbette, ekipman üzerinde yanan poşetleri savunmuyoruz - sık sık 4500'de duran bir kuş kıyafeti görüyoruz ... 4. Dağcılık ekipmanı ve kıyafetlerinin temelleri: Dış mekanda sahip olunması gereken üç kat dış katman: rüzgar geçirmez, su geçirmez ve nefes alabilir. Başlıkların, ceplerin, manşetlerin, fermuarların su geçirmez şekilde yapışmasına ve dikişlerin kapatılmasına özel dikkat gösterilmelidir; sıcaklık ve ter emici katman giyildikten sonra boyut hala serbestçe hareket edebilir. Gore-Tex kumaştan üretilen ceketler en ideal seçimdir. İzolasyon tabakası: polar. Sıcak tabakalı giysi, dışarıdaki soğuk havayı izole etme ve vücut sıcaklığını koruma etkisini elde etmek için giysinin içinde toplanan bir hava tabakası oluşturabilmelidir. Şu anda, ev tipi dış giyimin ısı yalıtım tabakası temelde çeşitli kimyasal elyaflı keçe malzemelerin bir ürünüdür.Bu tür keçe kumaş, sıcaklık, hafiflik, küçük boyut ve kolay sıkıştırma ve saklama özelliklerine sahiptir. Terleme tabakası: hızlı kuruyan dış mekan termal iç çamaşırları için en iyi seçim. Temel amaç cilt yüzeyini kuru tutmak, havasız tutmak ve terleme işlevi görmektir.Pamuk ve yün gibi doğal malzemelerden mümkün olduğunca kaçınılmalıdır. , Aşağı ceket: ana amaç, kamp molalarında kullanılır ve tepeleme için ayrılmıştır. Küçük giysiler: en az 3 çift sıcak ve teri uzaklaştıran kalın çorap, 1 çift su tutmayan yürüyüş ayakkabısı / botu, soğuk şapka, kar gözlüğü, 1 çift su geçirmez ve sıcak eldiven, 1 çift kar örtüsü, ruj, güneş kremi. Diğer ekipmanların ayrıntıları: a. 40-70 litrelik bir açık hava kampı sırt çantası, bir 20 litrelik üst sırt çantası, yağmurluk ve bir nakliye çantası; b. Aşağı uyku tulumu - 20 derecelik tek parça; c. 1 yumurta teknesi nem geçirmez ped; d) Işınlama mesafesi 50 metreden fazla olan bir far, bir batarya ile donatılmalıdır; e. 10 saatten fazla bir sıcak su ısıtıcısı; 5. Alp gıda referansı: Yolda bir öğle yemeği, ekmek, sosis, çikolata, pasta vb. Seçebilirsiniz. Ana kamp yemekleri kulüp tarafından sağlanır ya da kişisel zevkinize göre yemeyi sevdiğiniz yiyecekleri yanınızda getirebilirsiniz; Yiyeceklerin üstünü, Chakri, kurutulmuş dana eti, fıstık, şekerleme, kırmızı boğa, sıcak su, fonksiyonel içecekler; Atıştırmalıklar: meyveler, kavun tohumları, yer fıstığı, antep fıstığı, erik vb. Düşündüğünüz gibi getirebilirsiniz; 6. Kişisel ilaç referansı: Soğuk algınlığı ve ateş - Tylenol, Qixing soğuk tabletler, hızlı etkili soğuk kapsüller, Baifening, soğuk burun tıkanıklığı; , analjezikler-aspirin, Fenbid; Gastrointestinal ürünler-Huoxiangzhengqi Pills, Ma Dingdong, Berberine, Xialiting; Antiinflamatuar sınıf penisilin, Pioneer 6; , plato sınıfı ATP, inosin, multivitaminler; Harici kullanım - kas yorgunluğunu gidermek için her türlü merhem, hemostatik yamalar, rüzgar yağlarını dışarı atma Yunnan Baiyao , ilk yardım kategorisi - ilk yardım çantası (hemostatik bandaj, gazlı bez vb. Dahil), deksametazon enjeksiyonu ve şırınga; Types Diğer türler-stabilite; tıp notları: Tırmanma sırasında nefes almakta zorlanmanıza büyük ölçüde yardımcı olacak az miktarda batı osmoz pastilleri satın alabilirsiniz. 7. Dağcılık kulüpleri tarafından sağlanan genel kamu ekipmanı: 1. Teknik ekipman: profesyonel kramponlar, buz baltaları, emniyet kemerleri, kasklar, güç halatları, buz konileri, kar konileri, kaya konileri, çift eksenli mekanik tapalar, sapanlar; 2. Kamp ekipmanları: ana kamp çadırları, dağ sobaları ve saksıları, vb .; 3. İletişim ve yönlendirme ekipmanı: GPS, telsiz, dürbün; 4. Diğer ekipmanlar: oksijen, kan oksijen monitörü, taşınabilir oksijen silindiri; 5. Teknik ekipman: büyük buz baltası, küçük buz baltası, kramponlar, kar direkleri, 8 şekilli halka, Ana kilit, hızlı kanca, ATC, yükseltici, vb .; 6. Profesyonel kramponlar, buz baltaları, kasklar, emniyet kemerleri; 7. Çadırlar, uydu telefonları (kamp faaliyetleri). Önemli not: 1, Haba Kar Dağı Dağcılık faaliyeti bir yayla dağcılık rotasıdır ve katılım için uygun olup olmadığını belirlemek için fiziksel durumunuzu uygun şekilde değerlendirmelisiniz. 2. Yayla iklimi değişken ve gece ile gündüz arasındaki sıcaklık farkı çok büyük.Yaz aylarında bile kar yağışı olabilir.Sıcaklıklı giysiler getirip -15 sıcaklık ölçeğinde bir uyku tulumu seçtiğinizden emin olun. 3. Yayla güçlü ultraviyole ışınlarına sahiptir, bu nedenle lütfen güneş koruyucu ürünler hazırlayın. 4. Günlük tırmanma aktiviteleri sırasında neredeyse tüm cep telefonlarında sinyal yoktur. 5. Yayla bölgelerindeki ısı kaybı hızlıdır.Uzun mesafeler gitmeniz gerektiğinden (fiziksel olarak zayıfsanız ata binebilirsiniz), lütfen fiziksel gücünüzü desteklemek için kendi yüksek kalorili yiyeceklerinizi getirin. Çikolata, sıkıştırılmış bisküviler, vitaminler vb. Uygun şekilde hazırlanabilir. 6. Manzara güzel ve sayısız fotoğraf noktası var Dijital oynatıcılar lütfen yeterince hafıza kartı ve pil getirin.
