Seyahat etme zamanı, Qinghai'ye gel, hadi - Yolculuk
1. Bir günlük tur önerisi Qinghai Gölü Bir günlük gezi: Xining - Qinghai Gölü -altın Kum -Altın ve gümüş plaj otlak -batı denizi Şehir Zicheng-- Xining Öz Öne çıkanlar: Bu rota neredeyse 350-400 kilometredir. Bir gün içinde yürümek için daha acele, ancak gölün koyun fabrikasından altın ve gümüş plaja kadar yolda, özellikle gün batımını izlemek, kül var Bunu tavsiye etmek için yeterli zamanınız yok. CharterMaster Telefon WeChat 313997172246 Değerli erdem Kanbla Bir Günlük Tur (Popüler) Xining ---- Değerli erdem ---- Kanbla ---- Xining Önemli Noktalar: Değerli erdem Tam dolu Çin Çoğu Sarı Nehir su, Kanbla Çok güzel Danxia toprak formları var (ve Zhangye Ekstra zamanınız olduğu gibi aynı değil, o zaman gitmeye değer olduğunu düşünüyorum ve aşağıdaki rotalardan herhangi biriyle eşleştirilebilir. 2. (Popüler) Qinghai Gölü İki günlük tur halka hattının tavsiyesi: İlk gün: Xining Tar Tapınak - Qinghai Gölü -Chaka Tuz Gölü -Dark At Nehri İkinci gün: Dark Horse Nehri Sunrise -gold'u İzle Kum - Altın ve gümüş plaj atomik şehri - Xining Önemli Noktalar: Tal Tapınağı, Qinghai Gölü , Chaka Tuz Gölü, Altın Kum , Altın ve gümüş plaj, beş yer sıradan insanların ihtiyaçlarını tamamen karşılayabilir. Yol boyunca otlak, güzel Qinghai Gölü , Sessiz Chaka Tuz Gölü, bir Kara At Nehri görün Qinghai Gölü Gün doğumu, eğer gidecek zamanın yoksa Dunhuang Naskin Kum Burası çöl için arzunuzu tatmin edebilir çünkü Qinghai Gölü Yan taraftaki çöl, hehe, 3, Qinghai Üç günlük tur: Popüler) Qinghai Gölü ,, Qilian Üç günlük tur İlk gün: Xining Kapı kaynağı - gangshka xuefeng uzak görüş Qilian Çayır Qilian ) 2. gün: Qilian Da Dongshanou (deniz seviyesinden 4120 metre) - Sadece algılayın - Heima Nehri (Homa Nehri Gündoğumu Erken İzler) 3. Gün: Kara At Nehri -Chaka Tuz Gölü -Ring Hunan Tel- Qinghai Gölü Tar Tapınak - Xining Bitiş. Vurgular: Bu çizgi saat yönünün tersine yürüyor ve dibe ve üste yürüyebilirsiniz. Yol boyunca Qilian Snow Mountain otlak (hala Temmuz ayında Kapı kaynağı Kolza tohumu çiçek), Qilian Öte Shandong Meydan İsviçre Deniz seviyesinden 4.120 metre yükseklikte olan büyük Dongshushan Dağı, sakin çay tuzu, Damei Qinghai Gölü Kaçırılmaması gereken güzel bir manzara. Saat yönünde saat yönünde esas olarak hava durumu ile belirlenir. B: (Popüler) Qinghai Gölü ,, Qilian ,, Zhangye Drimming Üç Gün Turu İlk gün: Xining - Tal Tapınağı -Sun Moon Mountain- Qinghai Gölü - Chaka Tuz Gölü - Heima Nehri (Homa Nehri günü erken görmek için) 2. Gün: Kara At Nehri -Ring Batı Yol -Hot Su Otlak -Big Nehir Burned -Datong Mountain Haliç -Zhuo Er Mountain (Su Qilian ) 3. gün: AROU Büyük Tapınak- Qilian çayır- Qilian Dağı Nabız -BianDukou- Zhangye Renkli Danxia - Zhangye Tutulma. Önemli Noktalar: Tal Tapınağı, Qinghai Gölü Birlikte Qilian Otlak, zhuoer dağ manzarası, dolu Çin En iyi renkli danxia. Daha çok Zhangye Bozukluk Dunhuang Eşek tarafından hazırlanan rota, Ana Telefon Wechat: 913997172246 4. (Temmuz popüler) Qinghai Gölü ,, Qilian ,, Zhangye ,, Kapı kaynağı Dört günlük tur (sadece Temmuz) İlk gün: Xining Tar Tapınak - Qinghai Gölü -Chaka Tuz Gölü-Dark At Nehri 2. Gün: Kara At Nehri (Gündoğumu) -The Ring Batı yol-- Sadece algılayın İlçe görüşü Balık masası (kum Liuhe Nehri Banhe Qingshui Banhe Fish)- Merller otlak- Qilian Zhuo er Mountain- Qilian ilçe Üçüncü gün: Qilian İlçe -arou kabilesi Büyük Tapınak -rusya -rusya- Zhangye Renkli danxia Dördüncü gün: Zhangye - Kelebek Çiçek Deniz Terası- Kapı kaynağı Kolza tohumu izleme güvertesi ( Kapı kaynağı Panorama)- Heiquan Rezervuarı-- Xining Önemli Noktalar: Budist Kutsal Toprak Tal Tapınağı, Damei Qinghai Gölü Gökyüzünün Durumu -Chaka Tuz Gölü, Dark Horse Nehri Gündoğumu, En Güzel Göl Kıyısı -Ring Batı Yol, Alp Çayır, Qilian Öte Shandong Meydan İsviçre Manzara, otlak bataklığı vahşi çiçekler, Kapı kaynağı Kolza tohumu. Ana Telefon Wechat: 913997172246 5. (sıcak) Qinghai Dunhuang Dahuan Line A (altı gün) İlk gün: Xining Tap Tapınağı -Sun Moon Mountain - Qinghai Gölü Shoda Nehri 2. Gün: Dark Horse Nehri Sunrise-Chaka Tuz Gölü --- Delingha ---- Qaidam Havzası ---- Da Chai Dan Üçüncü gün: Da Chai Dan --ne zaman Jinshan Kavşak Aksse Kavşak Qinghai Yadan Devil City -yangguan- Dunhuang Kent Dördüncü gün: Dunhuang Mogao Grottoes -Mingsha Mountain Sprent - Jieyuguan Kent Beşinci gün: Jieyuguan Kent-- Jieyuguan Guancheng -Cantiles Büyük Duvar -Büyük Duvar İlk İskelesi- Zhangye Renkli danxia 6. Gün: Zhangye - at nalı tapınağı- Qilian Prairie -Gangshka Xuefeng (Uzak Görünüm) - Kapı kaynağı Wanli kolza tohumu (Temmuz ile sınırlı) - Xining Önemli Noktalar: Budist Kutsal Toprak Tal Tapınağı, Damei Qinghai Gölü , Sky -Chaka Tuz Gölü, Koyu At Nehri Gündoğumu, Gobi Çölü, Asya En büyük Yadan yerleşik Qinghai Yadan Devil City, Desert Art Pearl -Mogao Grottoes, Mingshashan Hilal Baharı, Batı'nın ilk erkek - Jieyuguan , En renkli danxia- Zhangye Renkli Danxia, Qilian Grostland, dünyanın dördüncü büyük çiçek denizi-- Kapı kaynağı Kolza takımı Ana Telefon Wechat: 913997172246 6. (sıcak) Qinghai Dunhuang Dahuan Line B (Yedi Gün) İlk gün: Xining Tar Tapınak - Qinghai Gölü - Karanlık At Nehri 2. Gün: Heima Nehri -Chaka Tuz Gölü- Delingha - Ke Luk Gölü - Da Chai Dan Üçüncü gün: Da Chai Dan -ne zaman Jinshan Qinghai Yadan Devil City - Aksse -Yang guan- Dunhuang Dördüncü Gün: Mingsha Dağı -Crescent Bahar -Mogao Grottoes- Guzhou Jieyuguan Beşinci gün: Jieyuguan Büyük Duvarın Büyük Duvarı -Laihe Nehri'nin İlk İskelesi - Zhangye Linze İlçenin Nijiaying Kasabası (Renkli Danxia) 6. Gün: Zhangye Rusya -Bo İpek Antik Yol -Arou Blog Tapınağı - Qilian İlçe Zhuoer Mountain All -scenic Alan- Qilian İlçe (Geceleri Dur) Yedinci Gün: Qilian - Kelebek Çiçek Deniz Terası- Kapı kaynağı Kolza deniz -Heiquan rezervuarı- Xining Vurgu: Dünya İkinci Lamani Bahçe -Mal Tapınağı, Çin En büyük güzel göl-- Qinghai Gölü , Gökyüzünün Aynası -Chaka Tuz Gölü, Kara At Nehri en güzel izliyor Qinghai Gölü gündoğumu, Asya En büyük Yadan yerleşik Qinghai Yadan, Çöl İnci -Crescent Bahar, Dünya Budist Sanat Hazine Evi -Mogao Grottoes, Zhangye Renkli Danxia Guan Danxia Sunset, Çin Altı büyük otlakta dördüncü büyük çiçek denizi-- Kapı kaynağı Kolza takımı Charter, Carpool, Araba Kiralama, Bilet Hakkında 1. Bilet Fiyatı. Kuzey Batı Bilet fiyatı hesaplandı, Gansu En pahalı, bir sonraki Tibet , Aşağı Qinghai ,, Qinghai Biletlerle sadece birkaç cazibe merkezi var, ama aslında büyük Kuzey Batı Yoldaki manzara daha iyi. Yol boyunca birçok manzara normal cazibe merkezlerinin manzarasından daha iyi. Bir düzineden fazla genci 1300 gün geçirmek için alıyordum. Esas olarak manzarayı yol boyunca oynuyoruz. Dongguan Cami 20, Tal Tapınağı 80, Qinghai Gölü 100, Chaka Tuz Gölü 70, Klok Gölü 20, Yangguan 60, Yümen 40'ı kapat, Dunhuang Devil City 120, Mingsha Mountain 160, Mogao Grottoes 220, Zhangye Renkli Danxia 60, Kanbla Ulusal Orman Parkı 220, Karşılıklı yardım Beishan Ulusal Orman Parkı 120. Fiyat 2015 yılında duruma göre düzenlenmiştir. Bunlarla ilgilidir. Öğrenci kimliği ve memur kartı gibi değerli belgeler indirimli olabilir, lütfen kendilerini getirin. Ana Telefon Wechat 913997172246 2. Üç tür kendini süren charter carpool ana akımdır. çünkü Kuzey Batı Arazi nadirdir ve birçok cazibe merkezinin toplu taşıma araçları yoktur, bu nedenle seyahat yolu önemlidir. Kendini sürüş çok rahat, evde arabası olan ve araba kullanmayı seven insanlar için uygundur. Bu araba kiralama, araba kullanabilecekler için uygun, Xining Bir araba kiralama şirketi bulmak ve size uygun bir araba kiralamak uygundur. Yeminli araçlar için, beş veya dörtten fazla arkadaştan oluşan bir ailenin dört veya daha fazla bir ailenin arabayı kiralaması önerilir. Bu seyahat yönteminin en büyük yararı durmak ve durmaktır. İstediğiniz kadar park edebilirsiniz. Durup fotoğraf çekmek istediğin gibi. Dahası, sürücü temel olarak kısmen zaman tur rehberi çalışabilir. Sürücüyü doğrudan yolda anlamıyorsanız, konaklama ve yemek için endişelenmenize gerek kalmaz. Hepsi şoföre verilir. Sürücü seni alır. Tabii ki, eğer yaşamıyorsanız, size bakarken yaşamıyorsunuz. Ayrıca, carpool, Chartered otomobilin temelde bir arabaya aşina olması ve Carpool'un bir grup yabancı ve bir araba olmasıdır. örneğin Birlikte seyahat eden sadece bir veya iki kişiniz var ve finansal yetenek sınırlı, bu yüzden size Carpool öneririm. Ana Telefon Wechat 913997172246 3. Bir araba tüzüğünün ve carpool'un fiyatı arabaya bağlıdır ve fiyat farklıdır, bu yüzden yine de kiralanmış bir araba ustasına danışmanız gerekir, ancak burada vurgulamak istediğim bir şey, ucuzdur. örneğin Üstat A'nın arabası deyin Qinghai Gölü Bir günlük kiralanan otomobilin fiyatı 600 ve Master B'nin charter fiyatı 500. Neden B ucuz? Master B'nin doğal gaz yakması ve birine sahip olabilecek iki tür araba var Koyunlardan çıkıyor. Bu yün hakkında fazla bir şey söylemeyeceğim, 500 usta beni öldürecek. Ve şimdi kimse seyahat etmeye başlıyor. Birçok kişi, araba kullanma işi yapmak için bin dolar harcamak için bir Taobao dükkanı açabilir. Taobao'dan bir usta arıyorsanız, o zaman bir işletme lisansına sahip bir işletme lisansı bulmanızı öneririm. Bir Düzenli şirket, elbette, ev sahibi de bazı güvenilir şirket mağazaları ve sürücüleri önermenize yardımcı olabilir. Nihai karar hala sizin elinizde. Fengma tipik bir otaku. Dışarı çıkmadığım zaman, evde değilim, bu yüzden ücretsiz seyahat eden arkadaşlara bazı önerilerde bulunmak için çok zaman var. Ana Telefon Wechat: 913997172246 [Dostu İpuçları ve Kişisel Öğelere Giriş] Diğer yerlerden turistler gidiyor Qinghai Gölü Seyahat ederken aşağıdaki üç noktaya dikkat etmelisiniz: 1. Qinghai Maddi olmayan şehirlerin kısa çalışma saatleri vardır. Anakara standartlarını eczanelerin, hastanelerin vb. Çalışma saatlerini tahmin etmek ve önceden önceden devam etmek için kullanmayın. Xining İlaç satın aldıktan sonra. 2. Tibet bölgelerindeki tereyağı çayı gibi yiyecekler anakaraların mide ve bağırsakları için uygun değildir ve daha fazla yiyemezler. Yerel bölgede misafirperver olan tereyağı çayı ve boş kaseler gümrüklerle dolu olmalıdır. Bu nedenle, kasede ghal çayı üçte ikisi tutmanız önerilir. 3. Konaklamanın Tibet çadırının nem geçirmezliğine dikkat etmesi gerekiyorsa, yatak ve zemin arasında bir gelgit tabakası olmalıdır. Profesyonel nem yoksa, plastik bez değiştirilebilir. 1. görgü kuralları ve tabular 1. Caminin görgü kuralları: Cami genellikle ibadette olan müslüman olmayanları ziyaret etmek için memnuniyetle karşılanmaz, ancak Müslüman ibadet gerçekten izlemeye değer. Rıza almadan önce ziyaret etmeli ve fotoğraf çekmelisiniz. En iyi yol sizi içine almak için bir Müslüman bulmaktır Sonra sizi izlemeye ayarlar. Camiyi ziyaret ettiğinizde, hijyene özel dikkat etmelisiniz. Tükürmez, çöp atmaz, sigara içmez, şarkı söylemez ve ciddi bir atmosferi korumak için yüksek sesle bağırırsınız. Ana salon genellikle rasgele giremez. Eğer içeri girmek istiyorsanız, öğretim şefinin ve AH'nin rızasını almalı ve girmek için ayakkabılarınızı çıkarmalısınız ve klasikleri okuyamazsınız. 2. Budist tapınaklarının görgü kuralları: Budist tapınaklarına seyahat etmek cami kadar katı değildir, ancak medeni olmalıdır. Budist tapınağında, geçmişte bir yana, Buda heykeli, Budist Kutsal Yazılar, duvar resimleri, sihirli silahlar vb. Rahipler Kutsal Yazıları okuduklarında onlardan yürüyemezler. Ziyaret ederken, Buda heykeline ellerinizi koymazsınız. Yöneticinin rızası olmadan, istediği gibi fotoğraf çekemezsiniz. Döner çarklar veya yanan tütsü Buda'ya ibadet ettiğinde, saat yönünün saat yönünde soldan sağa saat yönünün yönü. Tibet ve keşişlerin kafaları ve şapkaları genellikle dağınık değildir. Tibet metni ile basılmış kağıt, el kağıdı olarak kullansın, rastgele atılamaz. Tibet taşlarıyla oyulmuş taş temiz bir yere yerleştirilmeli veya vurulamaz veya ezilmiş. Eğer bir Budist iseniz, Budist tapınağına girdiğinizde, şapkasını çıkardığınızda, ellerinizi ellerinizi tutun ve dindarlığı belirtmek için alnınızı kaldırın; eğer Buda heykelinin önüne verirseniz, halledileceksiniz. yöneticiler tarafından. 3, Tibet Hem hükümet hem de turizm ajansları turistleri mezarlığı görmeye teşvik etmiyor. Tibetliler, özellikle ölenlerin aile üyeleri onları izlemek istemiyorlar. Bu ulusal bir alışkanlık ve sağduyu. Fotoğraf veya fotoğraf çekerseniz, bu büyük sorunlara neden olur, bu nedenle aile tarafından izlemesine izin verilmeniz gerekir, ancak fotoğraf çekmemeye çalışın. Görme şansınız varsa, lütfen sözlerinizi ve eylemlerinizi alın. 4. Bazen, Tibet bölgesindeki kırmızı, sarı ve yeşil bezlerle işaretlenmiş sığır ve koyun kırsal kesimde sersemletilir, ancak istediği gibi sürülmez ve incinmez. Kartal, Tibetler tanrı kuşlarını atlamak için av tüfeğini kullanmayın. 5. Tapınağa rıza göstermeden girmeyin. Tapınağa girdikten sonra sigara içemezsiniz. Tapınaktaki eşyaları izlemek uygundur. Buda heykeline, kutsal metinlere dokunmayın ve yetkilendirmeden fotoğraf çekmeyin. Bazı yerlerde, saat yönünde seyahat edemezsiniz. Bazı sırların girilmesi yasaktır. 6. Tibet çadırlarına ve büro odalarına adım atın. Eşiğe basmayın veya başkalarının önüne tükürmeyin. 7. Tibetliler streç dillerini gülmekten ziyade saygı duyuyor; 8. Xian Hada: Hada, Tibet'in günlük selamında vazgeçilmez bir öğedir. Xian Hada, Tibet çobanları tarafından misafirleri ve günlük etkileşimleri ağırlamak için kullanılan bir görgü kurallarıdır. Hada sırasında, sahibi Hada'yı tutarak ellerini açtı, suçlu bir şekilde dileklerini ya da övgülerini zikrederek saygılı bir atmosfer yarattı ve aynı zamanda Hada'nın katlanır ağzı Hada'yı alan konuklardaydı. Konuklar ayağa kalkmalı ve özel Hada'ya bakmalı, selamlama ve kızartma dinlemeye odaklanmalıdır. Hada'yı kabul ederken, konuklar Hada Hada'nın misafirinin boynuna asmasına izin vermek için hafifçe eğilmelidir. Konuklar hem el hem de avuç içi ile Xian Hada'ya şükranlarını sunmalıdır. 9. Tibet hayatında görgü kuralları: Qinghai Çeşitli ulusların tabularının içeriği çok farklıdır. Tüm etnik grupların kitlelerinin dini bilinci çok güçlüdür. Özellikle boyanmayan ve kesinlikle dini yaşamı harcayanlar için, görünümlerini ifade edemez, güvensiz veya iğrenç olmasını isteyemezler. Tibetliler dinden derinden etkilenir ve hayatta çok fazla tabu vardır. Katırlar, atlar, eşekler, köpekler, kediler, kartallar ve kargalar gibi yuvarlak toynak hayvanları ve pençeler yemekten kaçının. Çadıra girerken, adam sol, sağ ve sağda ve aynı zamanda erkek sol ve kadınların emriyle oturdu. Oturduktan sonra batıya düşemezsiniz, bacaklarınız Buda ve yaşlılar yönünde uzatılamaz. Buda için tereyağı lambası füme veya mum yakamaz. Buda heykelinin önünde tutmalısınız. Teslimat, köpeğe kasıtlı olarak vurmazsınız, akbaba ve kartalları silahla vurmazsınız, hayvancılık dairesinde idrar yapmazsınız, kalabalığın önünde osurmazsınız Ayaklarınızı çizmek için çadırın içine girmiyorsunuz. Normal şartlar altında, çadırın girmek birbiriyle güzel olmalıdır. Dil bağlı olmasa da, övgüsünü sahibine ifade etmek için başparmaklarınızı genişletebilirsiniz. Bu, sahibiyle uyumlu bir ilişki kurmanın başlangıcıdır. 10. Hui Halkının Yaşamlarında Görgü Kuralları: Hui ve Saran'ın Tabuları Lanch dininden derinden etkilenir. Oruç domuz eti ve köpekler, atlar, katırlar, eşekler ve tüm hayvanların hayvanlarını ve kanını reddetmeyen diğer kanlar, kendi kendine bir şeyler yemezler. Hayvancılık yiyenler için, Ah veya Lai'den onları katletmelerini istemelidirler. Eğitmen, yabancı öğretmenler veya popüler olmayan bütünlük öğretmedeki et, insanların et temizlenmediği gibi yiyor. Sigara içmek ve içmek yok. Temizlik, su dökme ve backhand değil, vb. Tu insanlar ayrıca Eater, Atlar, Eşek Et ve Tabu Diğer İnsanlardan Hayvancılık Çemberinde İdrar Yapmak, Onları Sahibinin Evinde Yastık ve Yorgan Alın. Evin evinden yasaklanmış olanlar, büyüklerin önünde düzensiz kadınlar giyerek kaçınılamaz. Boş bir varil ve kirli şeyler yapmak için sabahları dışarı çıkmaktan kaçının. 2. Konaklama Hakkında 1. Tibet çadırının nem geçirmezliğine dikkat etmesi gerekiyorsa, yatak ve zemin arasında bir nem tabakası olmalıdır. Profesyonel nem geçirmez ped yoksa, plastik bezle değiştirebilirsiniz. 2. Müslüman bir ailede kalırsanız, mutfağa izinsiz girmeyin. Müslümanlar genellikle -müslüman olmayanları ziyaret etmeye memnuniyetle karşılanmazlar ve sahibine, özellikle de hostes odasına girmezler. Müslüman ailelerin anakaradan statüsü ve bölünmesi ve bölünmesi hakkında bir yaygara yapmayın. Dini mutfak eşyalarına dokunmayın. Müslüman ailenin diyeti helal standardını takip etmelidir. 3. Kalkıştan önce eşyaları hazırlayın 1. Platoda daha az oksijen vardır ve daha az sigara ile daha fazla nefes almak daha iyidir. Tibet'e girmeden önce soğuk algınlığı yakalamamaya dikkat edin. Soğuk algınlıysanız Tibet'i ertelemek en iyisidir, çünkü plato üzerinde soğukta iyileşmek kolay değildir ve ayrıca pulmoner ödem ve diğer komplikasyonlara neden olacaktır. Bu nedenle, bazı soğuk ilaçlar ve gastrointestinal ilaçlar hazırlamak gerekir. 2, Qinghai (Küçük bir parça), Tibet İklim kuruluk, hipoksi ve düşük hava basıncı ile karakterizedir. Bu nedenle, Tibet'e girmeden önce, kuruluktan kaynaklanan burun ve boğaz rahatsızlığını hafifletmek için bazı burun dış merhem ve boğaz tabletleri getiriyoruz. 3. Platonun nispeten güçlü ultraviyole ışınları nedeniyle, ortalama yıllık radyasyon değerinin metrekare başına 5000-8000 mega jiao kulağının olduğu tahmin edilmektedir. Bu nedenle, güneş kapakları, güneş gözlüğü ve güneş kremi yağı getirmek uygundur. 4, Sıradan İnsanlar Kurulu Şangay 2000 metreden fazla ile yükseklik reaksiyonları olacaktır. Tam insanlar zaman zaman hazırlanmak için Tibet'e girmeden önce oksijen torbaları hazırlar. Kişisel Kendi Öğeleri: Güneş gözlükleri, güneş koruyucular, spor giyim, aşağı ceketler, turizm ayakkabıları, el feneri, yağmur ve günlük yıkama malzemeleri. 4. Yayla hipoksi reaksiyonu ve önleme önlemleri Qinghai -tibet'in yüksek nedeni yüksektir ve hava incedir ve hava zayıftır, böylece düşük bir basınç oluşturur. Hidrojen, düşük sıcaklık, güçlü güneş radyasyonu, büyük sıcaklık farkı, büyük rüzgar, kurutma vb. Önemli plato iklimidir. İklimdeki ve diğer yönlerdeki keskin değişiklikler nedeniyle düşük irtifa alanlarından platoya kadar turistler, normal insan vücudunun otomatik düzenlemesinin sınırını aşıyor ve kişi başına akut hipoksi reaksiyonlarının veya hastalıklarının yaklaşık % 60'ı deniz seviyesinden 4.000 metreden fazla. Yaygın semptomlar arasında baş ağrısı, baş dönmesi, kalp paniği, nefes darlığı, iştah kaybı, bulantı ve kusma, karın şişkinliği, göğüs gerginliği, göğüs ağrısı, yorgunluk, hafif şişlik, dudak dudakları, burun kriketler, vb. Kritik ağırlıkta, kan basıncı arttı, kalp atışı hızlandı ve hatta komada ortaya çıktı. Bazı insanların inatçılık, konuşma ve daha fazla kelime, kararsız yürüyüş, halüsinasyonlar, uykusuzluk vb. Gibi anormal heyecanları vardır. Yükseklik hipoksisinin çeşitli semptomları nedeniyle tıbbi plato uyarlanabilirliği denir. Bazıları geçicidir. Bir süre adapte oldukları veya plato ortamından ayrıldıkları sürece, insan vücudu fonksiyonu normale dönecek ve biraz daha uzun bir süre dönecektir. Araştırmaya göre: Genel olarak, deniz seviyesinden 3000 metreden daha az bir semptom yoktur ve 3000 metre reaksiyonun kritik yüksekliğidir. Bu yükseklikte iklim özellikleri (hava basıncı, sıcaklık, güneş radyasyonu, vb.) Düz alçak araziden çok farklı. Turistler bu yeni ortama ulaştı. Vücut adapte olacak şekilde ayarlanmalıdır; bir dizi hipoksi semptomu deniz seviyesinden 3000-5000 metre arasında üretilebilir, ancak çoğu yaşam tehlikesi altındadır; Tazminat; deniz seviyesinden 7000 metre yükseklikte tehlikeli bir kritik yüksekliktir; 7000 metrenin üzerindeki vücudun gövdesi telafi edilemez, bu bir dağ ölüm kemeridir. Ancak, istisnalar vardır ve bazı insanların 2000'de tam olarak uyum sağlamak zordur. Deniz seviyesinden 3000 metre yükseklikte. Dağcı hala 7000 metreden fazla dağ tırmanışı taşıyabilir. Qinghai İlin yaklaşık % 60'ı 4.000 metrenin üzerinde, 3000-4000 metre % 25 ve alanın sadece % 15'ini 3000 metrenin altında. O zaman git Qinghai Gerekli tıbbi bakım ve fizyolojik ve hijyen için hazırlanan plato turistleri gereklidir. (1) Platoya düşük -tepsi alanlardan giren turistler kapsamlı ve katı bir tıbbi muayene yapmalıdır. Şiddetli kalp, böbrek, akciğer hastalığı, hipertansiyonu olan herkes! Dönemin üstünde, şiddetli karaciğer hastalığı ve anemisi olan hastalar platoya seyahat etmek için risk almamalıdır. Sadece genel hastalıklarınız varsa, oksijen ve ilaçların yanınızda taşıma gibi önleyici önlemler alınmalıdır. Belirli bir irtifa alanına girdikten sonra konvülsiyonları, şiddetli baş ağrısı veya koma olanlar daha yüksek bir seyahat alanına girmemelidir. Turizm puanları ve deniz seviyesinden 3.000 metre yükseklikte veya turistik otomobillerde cazibe merkezleri, oksijen ve kazaları önlemek için gerekli ilaçları sağlamak için plato turizm sağlık önlemlerine sahip olmalıdır. (2) Fizyolojik ve hijyende iyi bir tanıtım ve eğitim işi yapmak, böylece turistler yeterli düşüncelere ve maddi hazırlıklara sahip olmak, rakım tepkisini yenmek için kararlılık ve güven oluşturmak ve gereksiz gereksiz gereksiz maneviyat korkusunu ortadan kaldırırlar. Normal koşullar altında, yaklaşık iki veya üç gün, beş ila yedi gün kadar, plato ortamına yavaş yavaş uyum sağlayabilirsiniz. Göğüs gerginliği, nefes darlığı ve dispne gibi hipoksi semptomları kaybolacak veya büyük ölçüde iyileşecek. Bu geçici olarak Uygun olmayan etkilerden kurtuldu, ancak oksijeni durdurduktan sonra, rahatsızlık tekrar ortaya çıkacak ve plato ortamına uyum sağlama süresini geciktirecektir. Hipoksi semptomları çok ciddi değilse, sessiz bir dinlenme sırasında daha kolay veya azalır. Plato ortamına mümkün olan en kısa sürede uyum sağlamak ve ideal turizm etkisini elde etmek için oksijeni emmemek en iyisidir. (3) Uyarlanabilir egzersiz. Platoya seyahat etmeden önce, hipoksik ortama uyum sağlamada olumlu bir rol oynayabilecek dağ tırmanışı, koşma, oyun, yükleme ve yürüyüş gibi büyük ölçekli spor aktiviteleri gerçekleştirdik. Platoya girmenin ilk günlerinde, acil ordu, koşma ve fiziksel emek gibi faaliyetler çok yoğun olmamalıdır. Platonun sıcaklığı düşüktür ve sıcaklık sıcaklıkla keskin bir şekilde değişir. Donmayı önlemek için giysilerinizi zamanında değiştirmeniz ve dondurmanın neden olduğu soğuk algınlığı önlemek için sıcak tutmanız gerekir. Soğuk, akut plato pulmoner ödeminin ana nedenlerinden biridir. (4) Plato turizminin hayatını düzenlemek. Yiyeceklerin sindirimi, beslenme, yüksek şeker ve çoklu vitaminler kolay olmalıdır. Daha fazla sebze ve meyve yiyin. Sindirim organlarındaki yükü ağırlaştırmamak için aşırı yeme. Oksijen tüketiminin artmasını önlemek için içmek kesinlikle yasaktır. Yastık uyku sırasında yükseltilmeli ve yarı yatan duruş en iyisidir. (5) İlaç önleme ve tedavisi. Vücudun hipoksisinin dayanıklılığını artırmak ve alpin hastalıklarının oluşumunu azaltmak için ana ilaçlar şunlardır: Bileşik codonopsis tabletler, astragalus poria bileşik ajanları, adaptanlar, sirke nitrat, diüretik sülfa, spiral dektin, merkezi sinir sistemi uyaranlar ve uyarıcılar ve merkezi sinir sistemi uyarıcılar, uyarıcılar ve merkezi sinir sistemi uyarıcılar, uyarıcılar ve merkezi sinir sistemi uyarıcılar ve merkezi sinir sistemi uyarıcılar. İnhibitörler, şaşı kükürt ve beslenme ajanları ve metabolik hormonlar. Platoya girdikten sonra, yükseklik daha ağır semptomlara uyarlanamaz, yani dinlenme nefesinde hala çok açık olanlar derhal oksijeni solumalı ve olumsuz sonuçların kötü sonuçlar yaratmasını önlemek için hastaneye göndermelidir. Konaklama ücreti hakkında Konaklama hakkında konuşurken, konaklama da kritik. Çok turistler bana konaklama için en yoğun sezonun ne kadar olduğunu soruyor. Sadece harcama gücünüzü görmenizi söyleyebilirim. Yoldaki genel oteller 100-200. Dunhuang ,, Qilian Bu üç yer biraz pahalıdır. İki kişide yaşayan standartlardan birinin 300'e ulaşması muhtemeldir. Öğrenci partisi, yoğun sezonda (7-8 iki ay) bir pansiyon seçmenizi önerir. Hayır. İyi bir yer çok daha pahalı. aslan Büyük açılış, standart bir oda 600-700 yeteneğine sahiptir https://m.mafengwo.cn/i/6964403.html CharterMaster Telefon WeChat 313997172246
Taro tapınağı
Dökme Nehri
Sun Moon Mountain
