Üniversite giriş sınavından sonra ne yapmalı - Yolculuk
Bilge ebeveynler çocuklara bakmanın ötesine geçerek onları rüzgarı ve yağmuru deneyimlemeye götürür. Doğaya ne kadar yakın olursak, gerçeğe ne kadar yakın olursak, ruhumuzun çağrısına o kadar, sevgiye ve mutluluğa o kadar yakın oluruz. "Çocuğumu bu yolculuğa, çocuğa bir şeyler bırakmak umuduyla getirdim. Bu bir kazaydı, ama sonunda beni derinden etkileyen çocuk oldu. Yıkılan benim fiziksel gücüm değil, en çok etkilenen çekingen kalbimdi. Kazanan değil, onun düşünmediği gibi ilerlemek için en zayıf mücadele - enerjiniz hayal gücünüzün ötesinde. " Gobi'de adım adım yürürken, çocukların yüzlerinde rüzgarı ve kumu hissetmelerine izin verin, yolumuza yürümelerine izin verin ve hayatlarının her zor anında bu yürüyüşe geri dönmelerini sağlayın ve hatırlayabilirler: sebat, bu basit Ve değişmeyen başarı yasa! On üç veya on dört, değerlerin oluştuğu yaştır. Gelecekte kimler? Hayatları nasıl geçmeli? On yıldan fazla süren yoğun bir girişimcilik ve çalışmanın ardından, ne kadar süredir çocuklarınızla oynamıyorsunuz? Sürekli büyüyorlar, hayatında ona nasıl rehberlik etmeliyiz? Oğluyla el ele İpek yolu Onunla git, ona olağanüstü bir yetişkin hediyesi ver, çocuğun kalbine dik başarı Kalp çapası. Aktivite zamanı: Haziran-Eylül 2018 Olay yeri: Gansu · Dunhuang Yadan yeryüzü biçimi Yumen Guan ve Yangguan, yürüyerek düz hat mesafesi 80 kilometredir Rakım: 1200M Referans Faaliyet Takvimi: 18 Temmuz: Meclis Dunhuang 19 Temmuz: Mogao Mağaraları Ziyareti-Açılış Töreni-Vahşi Doğada Hayatta Kalma Konulu Konferans 20 Temmuz: Mingsha Mountain-Crescent Spring'i ziyaret edin- Yumen Guan - Han Seddi - sosyal yardım eğitim kamp alanı 180Km, düz yürüyüş mesafesi 9km 21 Temmuz: Yadan-sosyal yardım eğitimi 26 km düz çizgi, yürüyerek 22 Temmuz: Yumen Bilet Ofisi-Erdun Cool House-Sosyal Yardım Eğitimi-Şenlik Ateşi Partisi Çırak-Öz Barbekü, Yürüme mesafesi 25km 23 Temmuz: Erdun kurutma odası-Yangguan alanı-otele dönüş (araba ile) kutlama ziyafeti-kapanış töreni, 20 km yürüme mesafesinde Yürüyüşün artıları ve eksileri yarar: 1. Yürümek kalp işlevini geliştirebilir ve kalbi yavaş ve güçlü hale getirebilir. 2. Yürümek kan damarı elastikiyetini artırabilir ve kan damarı yırtılması olasılığını azaltabilir. 3. Doğa yürüyüşü kas gücünü artırabilir, bacakları, ayakları, kasları ve kemikleri güçlendirebilir ve eklemleri esnek hale getirebilir ve vücudun kan dolaşımını ve metabolizmasını destekleyebilir. 4. Yürümek, sindirim bezlerinin salgılama işlevini geliştirebilir, düzenli gastrointestinal peristaltizmi teşvik edebilir, iştahı artırabilir ve hipertansiyon, diyabet, obezite, alışılmış kabızlık ve diğer hastalıkların önlenmesi ve tedavisi üzerinde iyi bir etkiye sahip olabilir. 5. Temiz açık havada yürümek, beyin düşünme aktiviteleri açık ve esnek hale gelir, bu da zihinsel yorgunluğu etkili bir şekilde ortadan kaldırabilir ve çalışma ve çalışma verimliliğini artırabilir. Konuyla ilgili uzmanlar tarafından yapılan teste göre, 4 ay üst üste haftada üç kez her seferinde bir saat yürüyenlerin daha keskin bir tepkisi ve görme ve hafızada avantaj sağladı. 6 Trekking Statik ve statik olarak hareketin olduğu, nöromüsküler gerginliği azaltabilen bir fitness yöntemidir. Uzmanlara göre, huzursuz ve endişeli duygular kalbe koştuğunda, yaklaşık 15 dakika hızlı bir tempoda yürümek gerginliği azaltabilir ve duyguları dengeleyebilir. 7. Düzenli olarak yürümekte ısrar ederseniz, kardiyak iskemik semptomları ortadan kaldırır veya kan basıncını düşürür. Vücudun yorgunluğunu giderir, ruhu mutlu eder, çarpıntı ve çarpıntıları hafifletir. 8. Yürümek, arter duvarında trigliserit ve kolesterol birikimini azaltabilir ve ayrıca kan şekerini trigliseride dönüştürme olasılığını da azaltabilir. 9. Yürüyüş karın bölgesindeki yağ birikimini azaltabilir ve vücudun güzelliğini koruyabilir. 10. Yürümek, kan pıhtılarının oluşumunu azaltabilir ve miyokardiyal enfarktüs olasılığını azaltabilir. 11. Yürümek hormon üretimini azaltabilir, çok fazla adrenalin üretimi, çok fazla adrenalin arteriyel damar hastalıklarına neden olabilir. 12. Doğa yürüyüşü çevreyi koruyabilir, egzoz gazı kirliliğini ortadan kaldırabilir, vücudu güçlendirebilir, bağışıklığı artırabilir, hastalıkları azaltabilir ve yaşam süresini uzatabilir. zarar: Kendi durumunuza göre ve kapasiteniz dahilinde yapmalısınız.Özellikle fiziksel zindeliği zayıf olanlar çok hızlı olmamalıdır.Öncelikle kasları zorlama ihtimali vardır.Aynı zamanda çok hızlı hız insan vücudunun iç organlarını da etkileyecektir.
