Shanxi erişteleri hakkında konuşmak için insanları yemenin faydaları nelerdir? - Yolculuk
Vücudunuzun erişte sık sık yemek yemesi iyi mi?
Erişteler kaynaklı Çin 4.000 yıldan fazla bir süredir tüketim tarihini üretiyor. Erişte basit, yemek kolay, beslenme bakımından zengin, temel yiyecek ve fast food sağlığı yiyebilirsiniz İşe alma Jian yemekleri uzun zamandır dünya halkı tarafından kabul edildi ve sevildi.
Erişte bir hamur içine öğütmek için tahıl veya fasulye unu ve su kullanır. Bundan sonra, kesmek veya kesmek için preslenebilir veya yuvarlanabilir veya dilimlenebilir veya sürtünme, çekme veya düz ya da yuvarlak veya yuvarlama araçlarını kullanabilir. ) veya küçük dilimler ve son olarak pişmiş, kızartılmış, güveç ve kızartılmış bir yiyecek.
Birçok hile ve çeşitli çeşit var. Yerel özellikler son derece zengindir ve doğum gününde yemek yemek gibidir uzun ömür Erişte ve yurtdışında İtalya Yüz vb. Lezzetli erişte neredeyse hafif ve oburdur, makarna lezzetini aşırıya geliştirir.
Çeşitli yerlerde uzmanlık erişteleri var Wuhan Sıcak kuru erişte, İç Moğolistan Salıncak erişteleri, Shanxi Bıçak erişte, ,
Pekin Kızarmış soslu erişte, Lanzhou Elle çekilmiş erişte, Chongqing ile ilgili Chongqing Erişte, Şangay ile ilgili bahar erişte, Yüksek posta Soya soslu erişte ( Yüksek posta bahar erişte) Xiangyang Sığır eriştesi, Yangzhou bahar erişte, Yangzhou Kızarmış noodle, kuzeydoğu Soğuk erişte,
Baoding Daci Pavilion Su erişteleri, Shaanxi Erişte dökün, Henan Erişte, erişte, kenevir ördek erişte, erişte, erişte, Guangdong Wonton eriştesi, Fujian ile ilgili Kum ilçesi Erişte, erişte karıştırın Zhangzhou Erişte, erişte Putian Erişte, erişte Xiamen Shacha erişteleri, Sichuan Acele et ve asfalt, Qishan Ve Yeni alan Zongzi erişteleri, Guiyang Bağırsak müreffeh erişte vb.
Erişte sık sık yemenin birçok faydası vardır. Her şeyden önce, erişteler vücudun besin emilimine yardımcı olur. Gastrointestinal, özellikle kötü midesi olan insanlar için koşullandırma etkisine sahiptir. Mideyi beslemenin rolü vardır.
Erişte daha fazla protein, vitamin, mineral ve diğer insan ihtiyaçları içerir. Bu elementler vücudumuzun büyümesi ve gelişmesi için gereklidir. Daha fazla erişte yerseniz, insan vücudunun dengesini koruma etkisi vardır.
Beslenme uzmanları, erişte pişirdiğinizde, eriştelerin beslenmesini artırabilmeniz için biraz yumurta ve sebze koymanın en iyisidir ve ayrıca tuzun bir kısmını dağıtabilir.
Erişte yeme önlemleri: 1. Erişteler en çok öğlen için uygundur. Erişte, insan vücudunun güçlü bir tokluk duygusu üretmesi için yeterli enerji sağlayabilir. Sert buğday B vitaminleri içerir ve beyin hücreleri üzerinde belirli bir uyarıcı etkiye sahiptirler. Bu yüzden öğlen bir kase besin yemek iyi bir seçimdir. Sabahları genellikle yüksek protein içeriğine sahip yiyecekler yemelisiniz. Geceleri erişte sindirmek ve emmek zordur.
2. Erişte yemek şişman olmayacaktır. Pişmiş her erişte 1 gram yağ, 7 gram protein, 40 gram karbonhidrat içerir. Kaloriler 180 kcal'dir. Çok fazla yağ yoktur, ancak insanlara tokluk hissi verebilir. Bu nedenle, her gün doğru miktarda erişte alarak kilo alma riski yoktur.
3. Daha besleyici erişte. Genel olarak konuşursak, daha yapışkan yüzey daha fazla protein içerir. Tabii ki, üretim süreci de erişte duyusuna neden olacaktır. Örneğin Kuzey'i daha yapışkan hale getirmek için, kuzey erişteleri yüzeyin beslenmesini yok etmeyecek olan "uyanmak" için biraz tuz ekleyecektir, bu yüzden endişelenmeyin.
4. Erişteleri sıcak yiyin. Erişte yemenin birçok yolu vardır. Soğuk erişte ve son derece sıcaklık büyüyen yağlı erişte vardır. Özofagusla yüzleşmek çok sıcaktır, sindirim ve emilim için elverişli değildir. Yani çoğu zaman, sıcak erişte kaseleri yemek en uygun olanıdır.
5. Orijinal gıdaya orijinal çorba. Nişasta yiyecekleri pişirirken, yüzeydeki nişasta çorbaya dağılacaktır. 100 ° C'ye ısıtılırken, nişasta parçacıkları, yiyecekleri sindirmeye yardımcı olabilecek macun içine ayrıştırılacaktır. Erişte çorbası ayrıca pişirme işlemi sırasında yok edilmeyecek ve ayrıca sindirime yardımcı olabilecek sindirim enzimleri içerir.
Büyükbaba şunları söyledi: Çin Erişteler eski zamanlardan beri mevcuttur. Shanxi Özellikle daha fazla makarna var. Her yıl Shanxi Taiyuan Uluslararası Makarna Festivali'ni tutun.
Şimdi Güneyliler için yabancılar erişte yemeyi sever, haha. İnsanlar gökyüzü olarak yiyecek kullanıyor.
