Pano başlar başlamaz, bu kayak ipuçlarını almak çok kolay! - Yolculuk
doğru kayak duruşu Kayak yaparken her zaman düştüğünüz mavi burun ve şişmiş yüz hakkında endişeli misiniz? Duruşunuzun doğru olduğundan emin misiniz? Her zaman dimdik duran yüksek mukavemetli kar atış duruşunu korumanıza izin verin. Gelin ve şimdi doğru kayak hareketini öğrenin! 0'a düşme olasılığını azaltmak için hareketsiz durmayı seçmenin yanı sıra, en temel doğru duruş, düşme olasılığını azaltmanıza yardımcı olabilir!
Doğru kayak duruşu: Üst vücut duruşu Üst gövdenin konumu, tüm vücudun ağırlık merkezinin konumunu belirler. 1. Sırtın üst kısmı hafifçe bükülmüş ve omuzlar kayak botlarının önünü geçmelidir. 2. Kollarınızı çok fazla açmayın, doğal olarak sarkmasına izin verin 3. Bilek vücudun önünde tutulmalı, ne çok yüksek ne çok alçak olmalı, kayak yaparken hıza göre ayarlanmalıdır. 4. Snowboard'un öne eğilmesini önlemek için üst gövdenin geriye doğru eğilmesini önlemek gerekir. 5. Alt karın güçlü hissetmeli 6. Omuzların ayak parmaklarının ötesine geçmesi gerekir Alt vücut duruşu 1. Baldırı öne doğru eğin ve kar ayakkabısına kuvvet uygulayın 2. Kalçaların geriye yaslanmasını önleyin, vücudun ağırlık merkezini geriye doğru çekin ve öne eğilme duruşunu koruyun 3. Dönerken, her iki ayak da aynı anda döndürülecek yönde kuvvet uygular ve ön ve arkayı sendeleyerek tutar. Dönmeyi öğrenmek nasıl
Kayağa yeni başlayanlar için, ilk aşamayı atlamak için ilk zorluk direksiyondur.Eğer öğrenmek istiyorsanız, aşağıdaki becerileri uygulayabilirsiniz: 1. Sağa dönün ve sol snowboard'un kar yüzeyindeki basıncını artırın ve diğer taraftan sola dönün. 2. Dönerken, snowboardun kar yüzeyindeki basıncına ek olarak, basınçlı tabanlar içe doğru dönme hareketine sahiptir. 3. Diz içe doğru bastırmaz, sadece bükülü tutun. Düşmek için doğru duruş
Kayakta düşmek kaçınılmazdır.Doğru düşme duruşunu öğrenmek, yaralanmaları mümkün olduğunca önleyebilir: 1. Sağa veya sola oturun. 2. Kalçalar arkaya dönükken yere oturamayacağından arkada oturmak kesinlikle yasaktır. 3, eller her iki tarafa da yerleştirilir, kalçalar tarafından bastırılmaz. 4. Kalçalar yere çarptıktan sonra, snowboardun çelik kenarı da karı sıyırarak direnç oluşturacak ve snowboardun kaymasını durduracaktır.
